ცხოვრება

პანიკის თავდასხმა: სიმპტომები, მკურნალობა, დიფ

Pin
Send
Share
Send
Send


პანიკის შეტევა არის მოულოდნელი და აუხსნელი შეტევა ძლიერი ყოვლისმომცველი შიშის ან შფოთვა დამახასიათებელი მცენარეული და ფსიქიკური სიმპტომებით. ეს პათოლოგია არის ფსიქოლოგიის, ნევროლოგიისა და ფსიქიატრიის შესწავლის საგანი, ასევე ენდოკრინოლოგია, კარდიოლოგია, პულმონოლოგია და გასტროენტეროლოგია. ყველაზე მგრძნობიარეა პანიკის თავდასხმები ქალები, განსაკუთრებით PMS.

პანიკის თავდასხმა ხდება

პანიკის პაროქსიზმების მექანიზმი ეფუძნება პირველ რიგში ფსიქოლოგიურ ფაქტორს და მცენარეულობას - ითვლება საშუალოდ. თავდასხმის დროს უარყოფითი ემოციური ფონის ზრდა დაფიქსირდა 10-15 წუთში, რასაც თანდათანობით ვარდნა. სამი ფაქტორი ემსახურება როგორც გამოიწვიოს გამოიწვევს, ერთობლივად ან ერთი:

  • ფსიქოგენური - კონფლიქტები და პირადი ტრაგედიები, ასევე საინფორმაციო ხასიათის აბსტრაქტული ფაქტორები,
  • ფიზიოლოგიური - გარკვეული ფარმაკოლოგიური პრეპარატების მიღება, სტეროიდები, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, ამინდის ცვლილებები, ზედმეტი, მზისადმი გრძელვადიანი ზემოქმედება, აკლიმატიზაცია),
  • ორსულობის, მენსტრუაციის, აბორტის, მშობიარობის, მენოპაუზის, სექსუალური აქტივობის, კონტრაცეპტული გამოყენების გამო ჰორმონების ბიოლოგიური ცვლილებები.

დიაგნოზი მზადდება თავდასხმის არანაკლებ ორი განმეორების პირობით, რამდენიმე ნიშნით.

აღინიშნება მცენარეული სიმპტომები:

  • ოფლიანობა
  • შეგრძნება კომაში ყელის,
  • არტერიული წნევის მკვეთრი ზრდა
  • გულისცემა
  • მშრალი პირი
  • სითბო
  • chills
  • გულისრევა
  • დიარეა

  • სიკვდილის უახლოესი მოსაზრებები, სიკვდილის შიში,
  • derealization,
  • შეგრძნება ჩემი საკუთარი თავის დაკარგვა
  • თავბრუსხვევა და ა.შ.

მენსტრუაციის წინ პანიკის თავდასხმა მოხდა

დარღვევები ხშირია 25-დან 45 წლამდე ასაკის მეგალოპოლიების მაცხოვრებლებს შორის. მენსტრუაციის წინ პანიკის შეტევა უფრო გამოხატული გამოვლინებაა და დიდი სიხშირით ხდება. ამ პერიოდში ქალბატონი განიცდის ძლიერ ემოციურ სტრესს, მიდრეკილება იმპულსური ქმედებებით. ამ ფონზე კრუნჩხვები იწვევენ მედიკამენტებს ჰორმონალური მერყეობის შედეგად.

პაციენტს შეუძლია შეაჩეროს მიზეზი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში თავდასხმების განმეორების მიზნით. ამავე დროს, ანალიზები ნორმალურია, არ არსებობს სერიოზული პათოლოგიები, მაგრამ ყოველ ჯერზე "კალენდარული დღის წითელი დღე" მიდგომა, კრუნჩხვები იწყება. და თუ პანიკა ჩვეულებრივ ხდება სტრესული სიტუაციების შედეგი, მაშინ მენსტრუაციის წინ წარმოიქმნება აშკარა მიზეზის გარეშე. ქალს შეუძლია დაფაროს უსაფუძვლო შიშის ტალღა, მაშინაც კი, როდესაც ის მუშაობს, ნაცნობი ადამიანები, ჩვეულებრივი მოვალეობების შესრულება. და ახალგაზრდა ასაკში განსაკუთრებით რთულია გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას, რადგან გოგონები ჯერ კიდევ არ განვითარდა სრულფასოვანი ადაპტაციის საცხოვრებელი ფართი.

მნიშვნელოვანია! მრუშობა პანიკის არეულობის როდესაც მენსტრუაცია მიდგომები ასევე შიში განმეორება. ICP- ის ფონზე, შეიქმნება პანიკის შეტევა ელოდება სინდრომი. ემოციური მდგომარეობის შეშფოთება იწვევს მენსტრუაციის დასაწყისის მიახლოებას და ბუნებრივად იწვევს შიშის თავდასხმის განმეორებას. კავშირი ყადაღისა და მენსტრუაციის შორის განუყოფელია და ქალის შეშფოთება ჯანმრთელობის გაზრდის შესახებ.

PA მენსტრუაციის წინ: რა უნდა გააკეთოს

ეს პირობა არ არის სიცოცხლისთვის საშიში, მაგრამ ეს ძალიან შხამიანია. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მზარდ პანიკის პირველ ნიშნებს ლოგიკურ გზებში.

პირველ რიგში, განცდა, რომ პანიკა დააზარალებს გონებას, აუცილებელია სუნთქვის კონტროლი და გულისტკივილის დამშვიდება. ღრმა სუნთქვა ჩაატარეთ, სუნთქვა და ნელა გამოხვიდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სუნთქვა ჩამონტაჟებული პალმებით ან პაკეტში, თქვენ უნდა სუნთქვა კუჭის ქვეშ. ეს ტექნიკა მიზნად ისახავს სისხლძარღვთა ნახშირორჟანგს, რომელიც ამცირებს ჰორმონის კორტიზოლის გათავისუფლებას, რაც მოულოდნელი სტრესისთვისაა პასუხისმგებელი. ზოგჯერ ეს ქმედებები საკმარისია თავდასხმის დაწყების, პანიკის დაბლოკვა და განვითარება.

პანკის დროს თავდასხმები განვითარდება ჰორმონალური ცვლილებებით გამოწვეული ემოციური არასტაბილურობის ფონზე. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ მდგომარეობას ტვინის გადართვით ნებისმიერი ქმედების შესრულება. გავიხსენოთ, მაგალითად, გამრავლების მაგიდა, პირიქით სიტყვები წაიკითხეთ, სხვა ქმედებების შესრულება გონებაში. რამდენიმე წუთში ნახავთ, რომ მსოფლიოს გარშემო არ დაიხევს და არაფერი საშინელი ხდება.

ყიდვა რეზინის სამაჯური ან ხელს უწყობს იგი თავს ფერადი რეზინის შემსრულებლები და განათავსეთ თქვენი მაჯის. პანიკის პირველი ნიშანი, გაიყვანეთ რეზინი და გათავისუფლება. დააწკაპუნეთ მაჯის მაუსიზე, რომ გაგიჩნდეს თქვენი გრძნობები და აღვადგინოთ პატარა.

ერთი თვის დაწყებამდე ერთი თვის განმავლობაში, შეწყვიტოს ჭამა ხორცი და მოიცავს soothing მცენარეული ჩაი დიეტა. ეს ხელს შეუწყობს კორტიზოლის წარმოქმნას ენდოკრინული სისტემის მიერ.

ნუ იოგას. ეს უძველესი ტექნიკა არ არის მხოლოდ მიზნის მისაღწევად სხეულის სილამაზე, არამედ სიწმინდე. შეუთავსეთ იოგას მედიტაციური პრაქტიკით. მალე თქვენ შეამჩნევთ, რომ პანიკის თავდასხმები PMS- ით ნაკლებად გავრცელებული და სუსტი ხდება.

ქვემოთ მოყვანილი ვიდეო შეგიძლიათ გაეცნოთ თავდასხმების თავიდან აცილების სხვა გზებს:

პანიკა მენოპაუზის დროს: სიმპტომები და მკურნალობა

მენოპაუზის ჰორმონის დეფიციტის დამახასიათებელი ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს პანიკის შეტევის მანიფესტებს: ქალი იჩენს ცხელებებში, მაშინ გაცილებით უფრო ხშირად ხდებიან გაღიზიანება, გაღიზიანებადობა და თავის ტკივილი. ერთმანეთისგან განსხვავდება მხოლოდ ერთი ძლიერი განცდა, ანუ შიშის ან უსაფუძვლო შეშფოთების განცდა.

ზოგადად, მეექვსე ქალი მენოპაურობის დროს პანიკის შეტევებს განიცდის. თავდასხმის პროვოცირებას შემდეგი ფაქტორები შეიძლება:

  • მოწევა და ლიქიორი,
  • მუდმივი სტრესი და ემოციური გადატვირთულობა,
  • ძილის ნაკლებობა
  • ფიზიკური აქტივობა
  • შეუძლებელია ემოციების გასასვლელად.

მენოპაუზის დროს პანიკის თავდასხმების რიცხვი და ინტენსივობა შეიძლება აღინიშნოს ისეთი დარღვევების არსებობისას, როგორიცაა:

  • obsessive compulsive არეულობის,
  • პოსტტრავმული დარღვევები,
  • კარდიოვასკულური პათოლოგიები,
  • ემფიზემა,
  • შაკიკი,
  • ფარისებრი დაავადება,
  • თირკმლების ჯირკვლები,
  • ალერგიის ნებისმიერი წარმოშობის.

მენოპაუზის ფონზე პანიკური შეტევების მკურნალობა მოიცავს ექიმის ზედამხედველობის ქვეშ მოქმედი ჰორმონის თერაპიას, ასევე რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს პანიკის პირველი ნიშნის დაბლოკვას.

მნიშვნელოვანია! თვითორგანიზებადი ჰორმონალური პრეპარატები არ შეიძლება - შედეგები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.

ფსიქოლოგი დაეხმარება

ნერვული სისტემის ჩამოყალიბების მიზნით, შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას. პირადად გაგებული, თუ რა მექანიზმია პანიკის დროს პანიკის თავდასხმის დაწყებისას თქვენს შემთხვევაში, თქვენ შეისწავლით თქვენს ემოციურ მდგომარეობას და სამუდამოდ დაამარცხებს პანიკას. ფსიქოლოგ ნიკიტა ვალერიევიჩ ბატურინს სოციალურ ქსელ Vkontakte- ს საშუალებით შეგიძლიათ.

სტატისტიკა

პანიკის თავდასხმები საერთო მდგომარეობაა. ყოველ ჯერზე ერთხელ მაინც, ყოველ მეხუთეზე გადაიტანეს, და არა უმეტეს 1% ადამიანებს განიცდიან ხშირი დარღვევები, რომლებიც წელიწადზე მეტია გრძელდება. ქალები ავადმყოფებს 5-ჯერ უფრო ხშირად აყენებენ, ხოლო სიკვდილის პიკი 25-35 წლისაა. მაგრამ თავდასხმა შეიძლება მოხდეს 3 წლის ასაკში, ხოლო მოზარდიში და 60 წლის ასაკში.

70% შემთხვევაში, პანიკის შეტევები დეპრესიისა და თვითმკვლელობის მცდელობის მიზეზებია. ყოველი მეხუთე ტანჯვა ადამიანი "ებრძვის" პანიკას ალკოჰოლური ან სამკურნალო საშუალებებით, რომლებიც მათზე დამოკიდებულებას იძენს.

შესაძლებელია მთლიანად მოშორება პანიკის აშლილობა თუ უფრო მეტი ძალისხმევა მიაქვთ, ვიდრე დამახსოვრებისას აბი.

კატექოლამინის ჰიპოთეზა

აქ კატექოლამინები - თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები: ადრენალინი, ნორიპინეფრინი, დოპამინი - ბერკეტზე. მთავარი არის ადრენალინი. იგი აძლიერებს ნერვულ სისტემას სტრესის დროს: ის გულისცემის სიჩქარეზე ზრდის, ისე, რომ ყველა ორგანოს აქვს საკმარისი სისხლი, ის ზრდის ზეწოლას იმავე მიზნით, ის ცვლის სუნთქვის მაჩვენებელს, ისე, რომ ყველა ორგანოებს გააჩნიათ საკმარისი ჟანგბადი, ეს ხელს უწყობს თავის ტვინს. ასეთი რეაქცია შედის თუ უნდა იბრძოლოთ ან აწარმოოთ.

ვეგეტატიური კრიზისის დროს კატექოლამინების დონე ზრდის არა მხოლოდ სისხლსა და შარდში, არამედ უშუალოდ ნერვულ ქსოვილში. და თუ შედიხართ ადრენალინის ინტრავენურად (ეს ადასტურებს ჰიპოთეზას), მაშინ ტიპიური პანიკის შეტევა განვითარდება. ანალოგიურად, კატექოლამინს შეიძლება ამ მდგომარეობის კორელატორები ეწოდება და ვისაც უფრო მეტი აქვს სხეულში, მით უფრო ახდენს კრიზისის განვითარებას.

გენეტიკური ჰიპოთეზა

თუ ერთი იდენტური ტყუპი პანიკის თავდასხმებს განიცდის, 50% -იანი შანსია, რომ მეორეც იგივე ვითარდება. ახლო ნათესავები აღინიშნება მსგავსი დაავადების შემთხვევების 15-20% -ში. ამ საფუძველზე, ითვლება, რომ დაავადება ენიჭება გენების გარკვეულ რეგიონებს და განისაზღვრება თავიდანვე. იგი გამოხატავს თავს ხელსაყრელ მდგომარეობაში, სტრესის ფონზე, ჰორმონალურ ცვლილებებს, სერიოზულ ავადმყოფობას და ასე შემდეგ.

რა ხდება თავდასხმის დროს

მიუხედავად იმისა, რომ პანიკის თავდასხმების სიმპტომები თითქმის ერთდროულად გამოჩნდება, კასკადიდან გამომდინარე რეაქციები იწვევს:

  1. სტრესი ატარებს ადრენალინის ჭაბურღილს,
  2. ადრენალინი აკონტროლებს სისხლძარღვებს, ზრდის გულისცემას და აძლიერებს სუნთქვას,
  3. vasoconstriction მივყავართ გაზრდის არტერიული წნევის,
  4. გაზრდილი სუნთქვა იწვევს ნახშირორჟანგის აღმოფხვრას, რის გამოც კიდევ უფრო იზრდება შფოთვა
  5. ჭარბი ნახშირბადის დიოქსიდის მოცილება სისხლის pH- ის ცვლილებებს იწვევს, რაც თავისთავად იწვევს თავბრუსხვევასა და უწესრიგობას კიდურებში,
  6. ვასპოაზმი ხდება მხოლოდ პერიფერიულ ქსოვილებში (კანი, ცხიმოვანი ქსოვილი, კუნთები), რაც ხელს უშლის ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას და მათ კვებისს (ყველა სისხლი მობილიზებულია ცენტრში: ტვინი, გული, რათა გადარჩეს, როგორც სხეული მიიჩნევს). შედეგად, ლაქტური მჟავა ავადდება უნაყოფო ქსოვილებში, ის შეიწოვება სისხლძარღვში და ზრდის თავის კონცენტრაციას სისხლში. ლაქტური მჟავა, უახლესი მონაცემების მიხედვით, პანიკის შეტევის სიმპტომების შემქმნელია.

პანიკის თავდასხმების მიზეზები

მდგომარეობა შეიძლება გამოიწვიოს ნებისმიერი დაავადება, შიში ან ოპერაცია, რის გამოც ადამიანი განიცდიდა. ყველაზე ხშირად, თავდასხმა ფსიქიკური პათოლოგიების ფონზე ვითარდება, მაგრამ ის შეიძლება გამოწვეული იყოს:

  • მიოკარდიუმის ინფარქტი,
  • გულის იშემიური დაავადება,
  • მიტრალური სარქვლის პროლაფსი,
  • მშობიარობა,
  • ორსულობა
  • სექსუალური აქტივობის დაწყებას
  • მენოპაუზის
  • ფეოქრომოციტომა (თირკმლის სიმსივნე, რომელიც ატარებს ძალიან ადრენალინას),
  • თირეოტოქსიკური კრიზისი,
  • ნარკოტიკების მიღებისას ქოლეცისტოკინინი, ჰორმონაკლებ-გლუკოკორტიკოიდები, ანაბოლური სტეროიდები.

პანიკის თავდასხმები შეიძლება იყოს ამ ფსიქიკური დაავადებების სიმპტომები:

  • ფობიები,
  • დეპრესიები
  • შიზოფრენია და შიზოტიპული დარღვევები,
  • პოსტტრავმული დარღვევები (ავტოსაგზაო შემთხვევების, დამწვრობის, სტიქიური უბედურებების შემდეგ)
  • obsessive-compulsive disorder - სახელმწიფო, სადაც ყოველთვის არსებობს გარკვეული შიში (მიღების ავადმყოფი, წვა), რაც იწვევს obsessive ქმედებები (შემოწმების ელექტრო ტექნიკა, ხშირი ხელის დაბანა და ა.შ.).

პანიკის შეტევები შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლის დაჩქარებული რიტმი, მუდმივი სტრესი, რომელიც გამოწვეულია უსიამოვნო გუნდში ან უადგილო სამუშაოში. პანიკის თავდასხმების მქონე ბავშვებში შეიძლება განვითარდეს ენურეზიისა და ენოპრესის განვითარება.

პანიკის თავდასხმების რისკის ფაქტორები

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ერთი ან რამდენიმე შემდეგი ფაქტორი, უფრო მეტ საფრთხეს წარმოადგენს პანიკის თავდასხმის "მოსაპოვებლად"

  • Sedentary ცხოვრების წესი არარსებობის ფიზიკური exertion, განსაკუთრებით მოზარდობის. სპორტი და ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს უარყოფით ემოციებს, რათა დაუბალანსებელ ემოციურ ფონდს მოჰყვეს. ამის გარეშე, მოჩვენებითი, impulsiveness, razvinchinnost გამოჩნდება. მათ უკან გამოჩნდება და პანიკის თავდასხმები.
  • კოფეინის ბოროტად გამოყენება. ეს იწვევს ნერვული სისტემის ამოწურვას.
  • მოწევა, ადამიანის სისხლძარღვების სტრუქტურის შეცვლა, ასუსტებს სხეულის სტრესის წინააღმდეგობას.
  • ჰოლდინგის ემოციები "საკუთარ თავს."
  • სრული ძილის არარსებობა. ამავდროულად, დამატებით რაოდენობას ადრენალინი და სხვა ჰორმონები, რომლებიც პანიკის მდგომარეობის განვითარებას ემსახურებიან, სისხლისაგან გაათავისუფლეს.

ფსიქიკური სიმპტომები

ეს სიმპტომები დომინირებს დანარჩენს მათი სიმძიმის გამო. ეს არის:

  • მოსალოდნელი საფრთხის გრძნობა
  • სიკვდილის შიში: ეს ჩვეულებრივ წარმოადგენენ მხოლოდ პირველი 2-3 კრიზისის დროს, მას შემდეგ, რაც იგი ავადდება შიშით, გულის შეტევით ან ინსულტის მიღების შიშით,
  • შიში აპირებს გიჟები
  • შეგრძნება კომაში ყელის,
  • derealization: მსოფლიო fades შევიდა ფონზე, შეიძლება იყოს დამახინჯება ხმები და ობიექტები, შეიძლება ჩანდეს, რომ არსებობს ნელი მოძრაობის გასროლა,
  • დეფერსონალიზაცია შეიძლება შეინიშნოს: საკუთარი ქმედებები განიხილება როგორც "მხრიდან", როგორც ჩანს, ადამიანი ვერ აკონტროლებს მათ,
  • შეიძლება არსებობდეს "წინასწარ უგონო მდგომარეობაში" ან "გულისრევა სათაოში".

ამავე დროს, ადამიანს შეუძლია სცადოს დამალვა და აწარმოოს, მაგრამ მას ასევე შეუძლია პარალიზება.

ფსიქიკური სიმპტომები არ არის აუცილებელი ყოველ ჯერზე. ზოგჯერ, იგივე პიროვნება შეიძლება განვითარდეს პანიკის შეტევები როგორც ადრე გამოხატული (ადრე იმოქმედა) ფობიები და კრიზისი სრულიად ემოციური შეღებვის გარეშე. მხოლოდ იშვიათი ადამიანი მხოლოდ კრიზისები განვითარებული სიმპტომების განვითარებაზე. ჩვეულებრივ, მათი სიხშირე კვირაში რამდენჯერმე რჩება რამდენიმე თვის განმავლობაში. თავდასხმის ცუდი სიმპტომების განვითარება შეიძლება დღეში რამდენჯერმე შეინიშნოს.

თავდასხმის ფიზიკური სიმპტომები

  • გაიზარდა მგრძნობიარობა შეგრძნება "გულმკერდის არეში" (ეს უკანასკნელი გულის კუნთის შეკუმშვების ძალის გაზრდის გამო). ეს არის გამოწვეული ადრენალინის და მისი წინამორბედი დოპამინის სისხლში. ამ გზით ისინი სხეულის მობილიზებას ან დაცვას იმ საფრთხისგან, რომლებიც არ არსებობს.
  • ვგრძნობ ცხელი ან ცივი. ეს იწვევს კანისა და კანქვეშა ქსოვილის ტონს, რომელიც იწვევს მათი შევიწროების ტენდენციას (ისე, რომ შინაგანი ორგანოები არ განიცდიან სისხლსა და ჟანგბადის ნაკლებობას), მიუხედავად იმისა, რომ სხეული ცდილობს კუნთების მაქსიმალური "ნორმალური" მიწოდებას.
  • გაიზარდა სუნთქვა: ასე ადრენალინი და სხვა კატექოლამინები ჟანგბადის დონეს შეინარჩუნებენ იმ ქსოვილებში, სადაც ჭურჭელი ვიწროა.
  • გაზრდილი ოფლიანობა: ასე რომ, სხეული დამონტაჟებულია მცენარეული სისტემის დახმარებით ენერგიის დაზოგვაზე, რაც სხეულის დათბობას მოითხოვს.
  • მშრალი პირი. ამ სიმპტომის მიზეზი არის ავტონომიური ნერვული სისტემის სტიმულირება.
  • დიარეა ან, პირიქით, ყაბზობა "ვალია" მისი ნაწლავის გაუარესებას ნაწლავში სისხლის მიწოდებაში (ეს არ არის გადარჩენის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, აქ არის ჭურჭელი ვიწრო).
  • ტკივილი მარცხენა მხარეს გულმკერდის არეში.
  • ცივი ფეხები და ხელები.
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნიშნები: გულისრევა, ქოშინი, დისკომფორტი მუცლის ზედა ნაწილში, ღებინება, ფხვიერი განავალი.
  • Chill მძიმე ტრემორი.
  • სისუსტე
  • თავბრუსხვევა.
  • "ბუნდოვანი", "არარსებობის" განცდა, რაც ხდება.

ბოლო სამი ნიშნები გამოწვეულია სისხლისა და ცერებროპინალური სითხის pH- ზე ცვლილებებზე, რაც იწვევს ნახშირორჟანგის არარსებობას (ეს არის "exhaled" ხშირი სუნთქვა).

ანალოგიური მდგომარეობა 10-30 წუთი გრძელდება. შეტევა მთავრდება უხვი შარდით ან ღებინებათ (უფრო ხშირად ეს რეაქცია აღინიშნება ბავშვებში), რომელიც ასევე უზრუნველყოფს მცენარეული ნერვული სისტემის მიერ. მას შემდეგ, რაც დეპრესია, სისუსტე, გარკვეული უსიამოვნო გემო.

ასეთი სიმპტომები აღინიშნება ზოგიერთ დაავადებებში, როგორიცაა ინსულტი, სისხლდენა, ბრონქული ასთმის გახანგრძლივებული შეტევა. მაგრამ მათი განსხვავება პანიკის შეტევა ის არის, რომ დაავადების დროს ეს სიმპტომები გრძელდება ნახევარ საათში, რასაც თან ახლავს სხვა ნიშნები, რომელთაგან ზოგიერთი რჩება თავდასხმის შემდეგ (მაგალითად, ასიმეტრია სახე ან სირთულე სუნთქვა). უფრო დეტალურად, პანიკის თავდასხმებსა და სხვა პათოლოგიებს შორის განსხვავება, მიგვაჩნია შემდეგი.

ატიპიური თავდასხმები

ეს ხდება, რომ სიმპტომები პანიკის თავდასხმა არ არის ყველა იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ჰქონდა პანიკა თავდასხმა. არ არსებობს საშინელი ცხოველი შიში, შესაძლოა ცოტა ემოციური სტრესი. ზემოთ აღწერილი ფიზიკური სიმპტომები პრაქტიკულად არ არსებობს. ამის ნაცვლად, არსებობს დროებითი დისფუნქცია ერთი გრძნობს, რომელიც შემდეგ გადის. იქნებ:

  • ნაკლებობა ხმა
  • ხედვა დაკარგულია,
  • უუნარობა სიტყვა,
  • სიარულის დარღვევა,
  • შეგრძნება ხელკეტის ხელები.

ასეთი შეტევები ყველაზე ხშირად ვითარდება ხალხმრავალ ოთახში, მაგრამ არ გამოჩნდება, როცა ადამიანი მარტო დარჩება. ისინი ასევე ეწოდება ისტერიული ნევროზი.

როგორ შეიძლება თავდასხმა დაიწყოს?

პანიკის თავდასხმის ჩაბარება შესაძლებელია სამივე ვარიანტის სახით.

  1. თავდასხმა იწყება სრული ჯანმრთელობის ფონზე, მაგრამ - სტრესის შემდეგ, მცირე ოპერაცია, ფიზიკური ზედმეტი ან ალკოჰოლური ექსცესები. ასეთ შემთხვევაში, ადამიანს არ ესმის მდგომარეობა, მაგრამ შეიძლება ნათლად მიუთითოს თავდასხმის თარიღი.
  2. არსებული ასთენო-დეპრესიული ან შფოთვის დარღვევების ფონზე, არსებობს კრიზისები ფიზიკური სიმპტომებით, მაგრამ ბევრი ემოციური შეღებვის გარეშე. თუ ამ მომენტში ადამიანი განიცდის სტრესს, ქირურგიას ან სერიოზულ ავადმყოფობას, პანიკის თავდასხმა ხდება.
  3. დეპრესიული ან შფოთვის დარღვევების ფონზე, მკვეთრი პანიკის შეტევა მოულოდნელად ვითარდება.

როდესაც თავდასხმა უარესია

უფრო გამოხატული თავდასხმის იგრძნობა ადამიანები ასეთი პიროვნების თვისებები:

  • შიში
  • შფოთვა
  • დრამა
  • ხელოვნება
  • არასტაბილური აზროვნება.

აღმოჩნდა მნიშვნელოვანი, რადგან პიროვნებამ თავად განმარტა პანიკის თავდასხმის პირველი თავდასხმა. Если он посчитал его сердечным приступом, микроинсультом или началом какой-то болезни, вероятность того, что приступы будут повторяться и станут началом формирования фобий, намного выше.

არსებობს ასევე ურთიერთობა ემოციური და ფსიქიკური სიმპტომების კრიზისიდან და შემდგომი ინტერკულტურული პერიოდის ჩამოყალიბება: უფრო მეტია გამოხატული შიში, რაც უფრო მეტად შფოთვა ელოდება ახალ თავდასხმას მომავალში.

ღამის კრიზისი

ღამის პანიკის თავდასხმები ხალხის ნახევარზე მეტს აწუხებს. შეინიშნება, რომ მსგავსი შეტევები ხშირად ვითარდება ვოკალურ და პასუხისმგებელ პირებში, რომლებიც, დღის განმავლობაში, სრულიად "აკონტროლებენ".

აფერხებს ღამის შეტევას, როგორც წესი, ხანგრძლივი დაძაბვის შეუძლებლობას და იძინებს. ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ეშინია, შფოთვა აძლიერებს მას, მაგრამ ამის გამო პანიკის თავდასხმა ვითარდება. ეს შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ თავდასხმა ადამიანს გაიღებს, მაშინ ის ველური შიშის მდგომარეობას იღვიძებს, ცდილობს ხსნა ან გაქცევა, ჯერ არ იცის სად.

ყველაზე ხშირად, თავდასხმა შუაღამისას დილამდე ვითარდება, ბუნებრივი სინათლის მოლოდინით, ის გადის საკუთარ თავზე. ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ეს ხდება უფრო ადვილი, თუ გაიღვიძებს ყველა შინამეურნეობა და ჩართეთ განათება (ან უბრალოდ უკანასკნელი ქმედება). უფრო მეტიც, ეს ტენდენცია განაგრძობს ყველა თავდასხმის დროს და არა მხოლოდ პირველს.

ღამის შეტევის სიმპტომები იგივეა: შიში, მწვავე გაცივება, გულისრევა, სწრაფი გულისცემა. ხშირად უფრო ინტენსიურია, ვიდრე მათი ყოველდღიური ვარიანტი. პანიკის თავდასხმის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს. ყველაზე ხშირად, მათი გამოჩენა კოშმარით არის დაკავშირებული, რომ ადამიანი არ ახსოვს, ასე რომ, ადამიანი არ ექიმთან წასვლას, მაგრამ გრძელდება ყადაღის დაყადაღება. და მკურნალობა ღამით პანიკის თავდასხმის გჭირდებათ:

  • კრიზისის შედეგად წარმოქმნილი კრიზისიდან გამომდინარე, ადამიანი არ არის საკმარისი ძილი, ხოლო მეორე დღეს ის გრძნობს, რომ სძინავს, დაღლილს, აფასებს. ამის გამო, მას შეუძლია შეცდომები შეცვალოს მუშაობა, თავისთავად ან სხვა ადამიანების რისკის ქვეშ. მას შეუძლია ისიც გათავისუფლდეს.
  • მანკიერი წრე იწყება შექმნისას, როდესაც ადამიანი ეშინია სადღესასწაულო სადარბაზოზე თავდასხმის გამო, ამის გამო, მისი დღისით ის ძილიანდება და ის თავის საქმეს უარესდება და უარესია. თავი და ძილიანად უკმაყოფილო გამოიწვია ახალი თავდასხმა.
  • სათანადო დასვენების არარსებობის გამო, ქრონიკული სომატური დაავადებები შეიძლება გაიზარდოს და შეიძლება განვითარდეს ფსიქიკური აშლილობები, როგორიცაა ნეიროზი, დეპრესია და ნეუროშენია.

ღამის პანიკის კრიზისი განსაკუთრებით საშიშია ისეთი კატეგორიის ადამიანებისთვის, რომლებიც უარყოფითად განიცდიან მათ. ესენი არიან ფეხმძიმე ქალები, მოხუცები, პატარა ბავშვები.

კლიმაქსი და პანიკის თავდასხმები

40-45 წლის შემდეგ (ნაკლებად ხშირად - ადრე), ქალებს უფლება აქვთ, გამოვლინდნენ პრემნევენოპაციის პირველი სიმპტომები. ეს სიმპტომები მენოპაუზის დროს ძალიან ჰგავს პანიკის თავდასხმების ნიშნებს. ეს არის:

  • სხეულის ზედა ნახევარში სითბოს შეტევები, რომელიც შეიძლება თან ახლდეს სახეზე, მკერდზე და კისერზე,
  • ოფლიანობა, განსაკუთრებით ცხელი ციმციმის დროს,
  • chills
  • თავის ტკივილი
  • გულის პალპატი
  • უძილობა ღამით, ძილის დროს დღის განმავლობაში,
  • გაღიზიანება.

  • ეს ნიშნები არ თან ახლავს ძლიერი შიშის, შფოთვის, სხვა აზრების,
  • ხოლო ქალი შენიშნავს ცვლილებებს, რომლებიც მენსტრუალური ციკლით ხდება,
  • სიმპტომები მნიშვნელოვნად მცირდება გინეკოლოგის მიერ ჰორმონების მიღებით მენოპაუზის დროს დისკომფორტის შესამცირებლად,

ზემოთ აღნიშნული გამოვლინებები მენოპაუზის სიმპტომებია და ისინი მალევე გაივლიან.

ფაქტობრივი პანიკის შეტევები შეინიშნება დაახლოებით მეექვსე მენოპაუზის ქალებში. შანსი, რომ ისინი იზრდებიან, თუ ქალბატონი განიცდის:

  • migraines,
  • გულის ან სისხლძარღვების დაავადებები
  • ემფიზემა,
  • ალერგიული პათოლოგიები,
  • თირეოტოქსიკოზი
  • მან ადრე შენიშნა პანიკის შეტევები.

სექსუალური ჰორმონების შეცვლილი თანაფარდობით ქალებში პანიკის დარღვევების პროვოცირება:

  • ხაზს უსვამს
  • ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება,
  • ძილის ნაკლებობა
  • მნიშვნელოვანი სწავლება.

მენოპაუზის პერიოდში, ისევე, როგორც მენსტრუაციის წინ, უფრო ადვილია პროვოცირება იმისა, რომ პანიკას შეტევები გამოიწვიოს, ვიდრე სხვა პერიოდებში.

მცენარეული დისტონია

IRR და პანიკა თავდასხმები - რამ ხშირად განუყოფელია, ამიტომ ადგილობრივი ექიმები შეიძლება დიაგნოსტიკა "ვეგეტატიური დისტონია პანიკის შეტევებით", თუმცა პანიკის შეტევის დაწყებამდე VSD არ არსებობდა ნიშნები.

ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დისტონია არის ავტონომიური ნერვული სისტემის ორი განყოფილების დისბალანსი: სიმპათიური და პარასემპათიური. ეს დაავადება ნებისმიერ ასაკში შეიძლება იყოს "მიღებული" და შეიძლება გამოწვეული იქნას სტრესის, ოპერაციის, ძლიერი შეშფოთების, დაზიანების, ინფექციური დაავადებების, გენეტიკური მიდრეკილების და სისხლის დაკარგვის შედეგად.

დაავადება ხასიათდება სხვადასხვა ორგანოების სიმპტომებით. გულმკერდის ტკივილი და გულის რითმის დარღვევა, ჭარბი ოფლიანობა, სუნთქვის შეტევები, ნეიროზი ან გაღიზიანება, მომატება, არტერიული წნევის შემცირება ან მისი მერყეობა. ამავდროულად, შინაგანი ორგანოების სტრუქტურის დარღვევის ნიშნები არ არის ნაპოვნი. დაწვრილებით იხილეთ მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონოსის სიმპტომები და მკურნალობა.

ამ ფონზე და პანიკის თავდასხმების განვითარება. ისინი ხასიათდებიან გამოხატული მცენარეული სიმპტომებით: მშრალი, პანიკის ცხოველთა შიში, ცივი ოფლი, ოფლიანობა, ცხელი ფლიუსები, კიდურების სისულელე. შიში შეიძლება შეიქმნას, როგორც შიში ინსულტის ან გულის შეტევით, მოულოდნელი სიკვდილი.

პანიკის შეტევებთან VSD- ის დიაგნოზი მზადდება ექსპერტიზის შემდეგ, რომელიც გვიჩვენებს შიდა ორგანოების ორგანოს დაზიანების არარსებობას (გულის, ფარისებრი, ტვინის). ასეთი პანიკის თავდასხმებისა და დაავადების მკურნალობა იგივეა, რაც ქვემოთ აღწერილია.

სიმპტომები კრიზისს შორის

თუ ადამიანი პანიკის აშლილობას ავითარებს, პანიკის შეტევის შემდეგ ის შეიძლება განიცადოს ერთი ან მეტი შემდეგი სიმპტომი. ისინი შეიძლება პრაქტიკულად არ გამოხატავდნენ (ადამიანი თავს კარგად გრძნობს), ან მტკიცედ გამოხატავს საკუთარ თავს, რომ ძნელია იმის გაგება, თუ სად იყო თავდასხმა და სად არის ინტერკრესიული პერიოდი. ეს ატრიბუტებია:

  • შეშფოთებული განწყობა ან forebodings ("sluggish, lingering შფოთვა"),
  • შიშის ადგილი ან სიტუაცია, როდესაც ან სადაც პირველი თავდასხმა მოხდა. თანდათანობით, ამ შიშმა შეიძლება უფრო და უფრო მეტი ადგილი დაიკავოს,
  • სოციალური შელახვის განვითარება შეიძლება მაშინ, როდესაც შიშის გამო, ადამიანს არ შეუძლია ფეხით გაატაროს თავისი ყოფნა / ყოფნა ნებისმიერ ტრანსპორტში,
  • ფობიების გამოჩენა: ღია სივრცის შიში, სიგიჟე, სერიოზული ავადმყოფობა, სიკვდილი, გადაყლაპვა, მართვა და ა.შ.,
  • ასთენო-დეპრესიული სინდრომი: სისუსტე, დაღლილობა, სწრაფი ამოწურვა, შემცირებული კონცენტრაცია და კონცენტრაცია, გაიზარდა tearfulness, ცუდი განწყობა,
  • დეპრესია: დეპრესიული განწყობა შეზღუდული სოციალური კონტაქტებით, ინტერესებით. ადამიანი ფიქრობს მხოლოდ დაავადების და აქცენტს მასზე,
  • ისტერიული დარღვევები. ეს არ არის მიზანმიმართული კრუნჩხვები ცნობიერების დაკარგვა, კიდურების მოძრაობის დროებითი დარღვევა, დროებით შეუძლებელია საუბარი ან მოისმინოს,
  • მუდმივი შეშფოთება მომავალში
  • obsessive აზრები,
  • fussiness

დაავადებებში, რომლებსაც თან ახლავს პანიკის შეტევები (თირეოტოქსიკოზი, miscarriage, ინსულტი და სხვ.), პანიკის შეტევის შემდეგ მსგავსი სიმპტომები არ იქნება. თითოეული ეს დაავადება აქვს საკუთარი სიმპტომები.

თუ კრიზისმა მოხდა ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დისტონია, intercritical პერიოდი დამატებით პერიოდულად მიიჩნევა:

  • გრძნობების ნაკლებობა ჰაერი,
  • გულმკერდის ტკივილი
  • მშრალი პირი
  • გაუმართავი და გარდამავალი გულისრევა, მუცლის ტკივილი, დიარეა, მუცლის ღრუში,
  • ცივი ან სხვა დაავადების ნიშნების გარეშე მცირე რაოდენობით ტემპერატურის მომატებას,
  • თავბრუსხვევა
  • განმეორებითი chills
  • ოფლიანობა: ადგილობრივი ან განზოგადებული.

ალგორითმი ქმედებები პანიკის თავდასხმის განვითარებაში

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეიმუშავა პანიკა? აქ არის ალგორითმი, რომლებიც იყენებენ ადამიანები, რომლებიც არ არიან შორს მედიცინის, როდესაც ისინი აჩვენებენ ნიშნები შიში მოძრავი:

  1. არტერიული წნევის, ტემპერატურის, სუნთქვის სიხშირის და პულსის გაზომვა არ არის ინფორმირებული დიაგნოსტიკისთვის: ყველგან ინდიკატორები შორს იქნება ნორმაში და ეს არ გამოავლენს სერიოზული ავადმყოფობის გამოვლენას პანიკის თავდასხმისგან. მაგრამ მაინც საჭიროა ამის გაკეთება: პანიკის შეტევა შეიძლება თან ახლდეს სიმპტომატური კრიზისი, როდესაც წნევის გაზრდა, პულსი დაჩქარება და პანკრეასის კრიზისი (პარაზიმპათიური სისტემის უპირატესობა) შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა, როდესაც პულსი მცირდება. ამ შემთხვევაში მოქმედების ალგორითმი განსხვავებულია.
  2. დაფიქრდით მედიკამენტების მიღებაზე - შეიძლება განვითარდეს სახელმწიფო, ან, პირიქით, ნარკოტიკების მოშორება. განსაკუთრებით ხელს უწყობს გულის და ნევროლოგიური პრეპარატების მიღებას. გაუქმების შემთხვევაში, მიიღეთ პრეპარატის ჩვეულებრივი დოზა. თუ თქვენ ახალი ნარკოტიკული ნივთიერებები დაამტვრეთ პირველი ან მეორე ვადით (თუ ერთი თვის განმავლობაში სვამს - ეს არ არის დამნაშავე), სასმელად გააქტიურებული ნახშირბადი, ატოქსილი, სმატეტი ან ანალოგიური პრეპარატი იპოვე ინსტრუქციებში, რომელთა გვერდითი ეფექტები და დოზის გადაჭარბების ნიშნები ამ მედიკამენტს, რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში.
  3. გულისტკივილით ან გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციის დარღვევის შემთხვევაში, იწყება ხველა. ამ შემთხვევაში ფილტვები ხელს შეუწყობს გულის აღდგენას ნორმალურ რიტმს.
  4. თუ პანიკის დარტყმას თან ახლავს გულმკერდის ტკივილი, ლოკალიზებულია მარცხენა მხარესთან, არ დაველოდოთ თავდასხმის დასასრულს. აქ არის 150-320 მგ დოზით 1-8 ტაბლეტი "ასპირინ" ("ასპეპარდი", "ასპეტრი") და სვამს "სასწრაფო დახმარებას".
  5. "სასწრაფო დახმარება" უნდა გამოიყოს ასეთ შემთხვევებში:
    • თუ მდგომარეობა გაუარესდა რამდენიმე საათის შემდეგ ერთი / რამდენიმე შემდეგი სიმპტომებით: სისუსტე, ყელის ტკივილი, სხეულის მტკივა, ცხელება. ჩამოსვლამდე, დაიცვას ყველა შემდეგი რეკომენდაცია,
    • პანიკა გამოჩნდა ასთმის დაავადებით. ადრე "სასწრაფო დახმარების" ადრე უნდა გამოიყენოთ ნაცნობი ინჰალატორი ერთხელ, რის შემდეგაც უნდა გაამახვილოთ სუნთქვა გაფართოებული ექსჰალაციით (ქვემოთ აღწერილი),
    • რომელსაც თან ახლავს სახეზე ასიმეტრია, მოძრაობა ან ფეხებში მოძრაობა, goosebumps,
    • თან ახლავს მუცლის ტკივილი (ნებისმიერ განყოფილებაში), სისხლის ანთების საწინააღმდეგოდ ან უგულებელყოფა (ქალებში მენსტრუაციისგან),
    • ადრე პანიკის იყო განცდა განცდა, "haze", "ნისლი" ან ჰალუცინაციები - ვიზუალური ან აუდიტორია. ასე რომ შეიძლება მანიფესტი და შაკიკი - სიცოცხლისთვის საშიში არ არის საშიში. მსგავსი სიმპტომები შეიძლება შეინიშნოს დროებით ეპილეფსიით, რაც საჭიროებს გადაუდებელ მკურნალობას,
    • თუ პანიკა არ გაივლის 30 წუთში.
  6. ანაპრილინი - თუ წნევა გაიზარდა და პულსი წუთში 65 ს / კზე მეტია და ბრონქული ასთმით არ განიცდი, ეს ხელს უწყობს ანაპრილის ტაბლეტს 10 მგ დოზით ენით. ეს პრეპარატი შეამცირებს გულის კუნთის ჟანგბადის მოხმარებას, ამ უკანასკნელს უფრო ადვილად შეუძლია მუშაობა. გარდა ამისა, წნევის შემცირება და პულსი უფრო ნაკლებად გახდება. ასეთი სტიმულირება ხელს შეუწყობს სხეულის სიმშვიდეებს.
  7. ჩართეთ თქვენი მარცხენა ხელი შენი thumb up, გააუქმოს იგი. მისი ბაზაზე, ფორსი იქმნება, შედგება სამი tendon (მას "ანატომიური snuffbox"). მარცხენა ხელის ხელის ქვედა და მარჯვენა ხელის მარჯვენა და შუა თითების დაჭერით. იქ უნდა იგრძნოთ პულსი. ამ ზონის ჩატარება, მეორე მხრივ, მშვიდად ითვლიან 60-მდე. ეს ხელს შეუწყობს, თუ თქვენი პანიკის შეტევა გამოწვეული გულის რითმის არეულობის როგორიცაა paroxysmal ტაქიკარდია, ეს უნდა შეწყვიტოს მისი თავდასხმა. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აშკარად ვგრძნობთ არათანაბარ პულს, დარეკეთ სასწრაფო დახმარების მანქანას. ამის გაკეთება, სცადეთ ფოკუსირება სუნთქვაზე.
  8. იცრუეთ ღიმილი შენი სახეზე: სახის კუნთებს აქვს ტვინის კავშირი და თუ აიძულებთ მას დადებით ემოციებს ასახავდეს, ისინი მალე მოდიან.
  9. ღრმად სუნთქეთ, ყურადღების გამახვილება სუნთქვის პროცესზე. ამ შემთხვევაში, სუნთქვა უნდა იყოს უმეტეს გასვლის შემდეგ. იწყეთ რიტმი: 1 წამი ("ერთი" ხარჯების ხარჯზე) - ინჰალა, 2 წამი. თანდათანობით გაღრმავდება და იხსნება: "ერთი ორი" - inhale, "ერთი ორი" - პაუზის, "ერთი ორი სამი ოთხი" - exhale. ამავე დროს, შეეცადეთ სუნთქვა გაუკეთოთ თქვენს კუჭს და, ამავე დროს, წარმოიდგინა, თუ როგორ საჰაერო ავსებს ფილტვებს, აღწევს თითოეულ სტრუქტურულ ნაწილში.
  10. არ დაუშვას თქვენი შემაშფოთებელი აზრები შენს ხელში. აქცენტი სუნთქვაზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეს out window, დათვლა ნივთები ქუჩაში, რომ აქვს გარკვეული ფერი (მაგალითად, წითელი მანქანები).
  11. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი კარგია და ეს მალე დასრულდება - ქვეცნობიერი გონების ზედაპირზე უნდა იყოს ფიქრი, რომ პანიკის შეტევა არ არის ლეტალური და არა საშიში, რომ ადამიანის სხეული ჭკვიანია და ძლიერია, იგი შექმნილია საგანგებო სიტუაციებისათვის და მაშინაც კი, თუ მას შეეხო უნდა გაუძლოს და აღადგინოს.

არსებობს ტრადიციული ჩინური მედიცინის რეკომენდაციაც, რომელიც ეხება ადამიანებს, რომლებსაც გონება გააჩნიათ, ინსულტის განვითარების შიშით. ამ შემთხვევაში სახლში უნდა ჰქონდეს შპრიცები სტერილური ნემსით. პანიკის განვითარებით, ჩინელი ჰეილერები გვირჩევენ, რომ გააკეთოთ ნაწილის კანი (ასე რომ სისხლი გამოდის) ორივე თითზე. ამდენად, ამბობენ, შეგიძლიათ გადარჩენა ცხოვრებაში ინსულტის.

ჩვენ მკაცრად გირჩევთ ასევე დარწმუნდეთ იმაში, რომ ეს არის პანიკის შეტევა, რომელიც კრიზისის შემდეგ ექიმებმა შეისწავლეს.

პანიკის თავდასხმების დიაგნოზი

პანიკის შეტევის დროს ადამიანი ეძებს თუნდაც გამოცდილი ექიმი ვერ დაუყოვნებლივ გითხრათ, თუ არსებობს პანიკა აქ, ან ხედავს prodrome ზოგიერთი სერიოზული ავადმყოფობის. უნდა ითქვას, რომ საჭიროა გამოკვლევა კანი, განისაზღვროს სხვადასხვა რეფლექსი, ამოიღოთ ელექტროკარდიოგრაფია, განიცდიან კუჭის შიდა სისხლდენას, ისმინე ფილტვები და გული, გაზომეთ პულსი და ჟანგბადის დონე სისხლში (ჟანგბადის გაჯერება). მხოლოდ კვლევის ნორმალური შედეგების მიღებისას შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს პანიკაა.

ანალოგიური დიაგნოზი, თავდასხმის შემდეგაც კი და ჯანმრთელობა მთლიანად გამოჯანმრთელდა, ხდება ისეთი დაავადებების გამორიცხვა, როგორიცაა:

  • გულის რითმის დარღვევა: ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ დააფიქსიროთ 1 ეკგ ფილმი, შეიძლება დაგჭირდეთ 1-2 დღიანი ტარება მოწყობილობა, რომელიც აღადგენს გულის რიტმს,
  • მიოკარდიუმის იშემიაა: საჭიროა ეკგ-ს გამოყენება, არა მხოლოდ დასვენების დროს, არამედ ფიზიკურ ექსპრესიაში (სპეციალურ სავარჯიშო ველოსიპედით ან სარბენი ბილიკის დროს) და ასევე გულის ულტრაბგერითი,
  • ინსულტი: გამორიცხა ეს დიაგნოზი, განახორციელოს კომპიუტერი ან მაგნიტური რეზონანსი გამოსახულება,
  • ტვინის სიმსივნე: გამოკვლევა წინა მსგავსია,
  • ბრონქული ასთმა: ამისათვის საჭიროა სპეციალური რესპირატორული ტესტები ჩატარდეს და შეასრულოთ კანის ალერგია ტესტები,
  • შიდა სისხლდენა: მუცლის ღრუს და მცირე მენჯის ულტრაბგერითი გამოყენების ადვილად გამოვლენა,
  • ფსიქიკური ავადმყოფობა: ისინი ფსიქიატრის მიერ გამოკვლევის საფუძველზე იდება.

"პანიკის შეტევის" დიაგნოზი მზადდება, თუ ეს დაავადებები გამორიცხულია და არსებობს შემდეგი სიმპტომების სულ მცირე 1:

  1. თავდასხმის პიკს 10 წუთში
  2. თან ახლავს ემოციები ღრმა შიშისგან დისკომფორტისთვის,
  3. არსებობს 4 ან მეტი სიმპტომი:
    • გულის პალპატი
    • "კომ" ყელში,
    • სწრაფი სუნთქვა
    • choking
    • მშრალი პირი (გარეშე დეჰიდრატაცია),
    • თავბრუსხვევა
    • მუცლის დისკომფორტი,
    • საკუთარი სხეულის არარსებობის განცდა,
    • სიკვდილის შიში
    • fainting,
    • ცივი / სითბოს ტალღები
    • შიში აპირებს გიჟები
    • სხეულის creeps
    • chills
    • სხეულის numbness
    • გულმკერდის ტკივილი
    • ოფლიანობა

დიაგნოზი იქმნება ატიპიური შეტევების შემთხვევაში, თუ არსებობს სიმპტომები, როგორიცაა დროითი დარღვევების სიხშირე, მოძრაობა, მოსმენა, ხედვა, კრუნჩხვები.

თუ ეს მდგომარეობა 1-ჯერ განვითარდა, ეს არ განიხილება დაავადების ნიშანი.

პანიკის თავდასხმები: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა ამ არეულობის

პანიკის თავდასხმები: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა ამ არეულობის

პანიკური შეტევები (მცენარეული ან სიმპტომატური კრიზისი, კრიტიკული ვეტერინარული დაავადება), არის ფსიქოპათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თვალსაჩინო (ობიექტური) მიზეზების გამო, რომელიც ხასიათდება მწვავე შეგრძნებით, პანიკისა და თანდათანობით სომატური და ფსიქოლოგიური გამოვლინებით.

მკვლევარების აზრით, მთლიანი მოსახლეობის დაახლოებით 3-5% პანიკურ თავდასხმას ექვემდებარება და ისინი ძირითადად 30 წლამდე ასაკის ადამიანებს ქმნიან მძიმე ფსიქიკური და სომატური დარღვევების გარეშე.

პანიკის შეტევა შეიძლება მოხდეს sporadically (რამდენჯერმე დღეში წელიწადში ერთხელ), როგორც მანიფესტაციის პანიკის არეულობის ან იყოს გამოვლინება ძლიერი ემოციური სტრესი, ფიზიკური ავადმყოფობის, სხვა დარღვევები და მანიფესტი 1-2 ჯერ პირის მთელი ცხოვრება.

დღემდე, კონსენსუსი მეცნიერებსა და ექიმებს შორის არის ის, თუ რატომ არის და რა პანიკური თავდასხმებია - არა. ოფიციალური მედიცინა მათ ეხება ნევროზთა ჯგუფს ან შეშფოთებულ-ფობიკურ სახელმწიფოებს, რომლებიც საკუთარ თავს არა მარტო ნევროლოგიურ, არამედ სომატური სიმპტომების გამოვლენის საშუალებას აძლევს.

პანიკის შეტევა არის სხეულის ძლიერი ემოციური რეაქცია, პაციენტი შიშის, შფოთვის, პანიკის გრძნობათა გამოხატვაა, ის შეიძლება განიცადოს სუნთქვის ხარვეზი, ტაქიკარდია, სისუსტე და სომატური დაავადებების სხვა სიმპტომები.

ფიქრობთ მუდმივი დაღლილობა, დეპრესია და გაღიზიანება? გაეცნობით აგენტი, რომელიც არ არის აფთიაქებშიმაგრამ რომელიც ყველა ვარსკვლავს გამოიყენებს! ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად საკმაოდ მარტივია.

В таком состоянии человек может причинить вред себе и окружающим, он не контролирует свое поведение, беспорядочно мечется, пытается убежать, спрятаться, не осознает реальных опасностей, например, бросается на проезжую часть и часто становится причиной развития паники.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პანიკის თავდასხმები არის ფსიქოპათოლოგიური აშლილობა, რომლის დროსაც პაციენტი ვერ აკონტროლებს თავის თავს.

ისინი, ვინც ერთხელ მაინც განიცდიან თავდასხმის განმეორებას, და ვინც რეგულარულად ატარებს მათ, ხშირად უტარდებათ აქტიური ცხოვრების წესი, შეზღუდავენ თავიანთ სოციალურ წრეებს, ცდილობენ თავდასხმის რისკის შემცირებას.

მკურნალობის არარსებობა შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის გაუარესება და უფრო მწვავე ფსიქიკური აშლილობის განვითარება, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დროულად დაიწყოს ნარკოტიკების და ფსიქოთერაპიული თერაპიის დაწყება. ექიმების კვალიფიცირებული დახმარება 90% შემთხვევაში ხელს უწყობს პაციენტებს მთლიანად მოიცილონ თავდასხმები ან შეისწავლონ მათი ქცევის დროს თავდასხმების დროს.

რა არის პანიკის შეტევები?

  1. სპონტანური - წარმოიქმნება რაიმე აშკარა მიზეზით, მოულოდნელად, პაციენტს არ შეუძლია გააფრთხილოს ან გაიგოს ის, რაც მათ გამოწვეულია. ისინი მიიჩნევენ ყველაზე საშიში ტიპის თავდასხმას.
  2. სიტუაციური - მათი გამოწვეული გამოწვეულია გარკვეული სტრესული სიტუაციით ან მისი მოლოდინი. როგორც წესი, პაციენტებს იციან, რა მიზეზით შეიძლება გამოიწვიოს თავდასხმა და შეეცადონ თავიდან აიცილონ ან თავიდან აიცილონ პრევენციული ღონისძიებები წინასწარ.
  3. პირობითი სიტუაციური - პანიკის შეტევები პაციენტთა სხეულში რაიმე სახის ცვლილებას იწვევს. ეს შეიძლება იყოს სომატური ავადმყოფობა, ალკოჰოლი ან ნარკოტიკი, სხეულის ჰორმონალური ცვლილებები.

პანიკის თავდასხმების, ასევე სხვა ფსიქიკური აშლილობის განვითარების ზუსტი მიზეზები ჯერ კიდევ არ არის დადგენილი. მკვლევარების უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ პათოლოგია ხდება ნერვული სისტემის გარკვეული მიდრეკილებისა და რისკის ფაქტორების ზემოქმედების დროს.

თავდასხმების განვითარების მიზეზები მოიცავს:

პანიკის შეტევის სიმპტომები და მანიფესტაციები აიხსნება სხეულის ცვლილებებით:

  • გაიზარდა გათავისუფლება სტრესის ჰორმონების შევიდა სისხლძარღვების,
  • სისხლძარღვების შევიწროება
  • გულისცემის აჩქარება,
  • გაიზარდა სუნთქვა
  • სისხლში ნახშირორჟანგის კონცენტრაციის შემცირება,
  • კუნთებში ლაქტური მჟავის დაგროვება.

სტრესის ჰორმონების მწვავე გათავისუფლება იწვევს გულისცემის მომატებას, სუნთქვის გართულებას, ჰაერის ნაკლებობის განცდას, რაც უფრო მეტად აწუხებს პაციენტს და იწვევს ადრენალინის და სხვა კატეხრომენების განმეორებითი გათავისუფლებას, რაც, თავის მხრივ, გამოიწვიოს რეაქციების განმეორება. ეს ხელს უწყობს პანიკის შეტევების განვითარების მექანიზმის მანკიერი წრის წარმოქმნას და პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის შესუსტებას.

პანიკის თავდასხმები გამოიხატება შემდეგი სიმპტომებით:

პანიკის შეტევებისგან დაზარალებულთა უმრავლესობა იმდენად არ არის დაინტერესებული, რომ მათი წარმოშობის მიზეზები და მექანიზმები, მაგრამ მათი თავიდან აცილების მიზნით, თავდასხმებისა და მეთოდების თავიდან ასაცილებლად. მოდით გავიგოთ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს პანიკის შეტევები? არსებობს მკურნალობის რამდენიმე მეთოდი და რამდენიმე მარტივი მეთოდი, რომელიც ეხმარება პათოლოგიურ მდგომარეობას.

მკურნალობა აუცილებლად უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მიერ - ფსიქიატრი ან ფსიქოთერაპევტი, რადგან პანიკის არეულობა არის ფსიქოპათოლოგიის ერთ-ერთი ტიპი, რომელიც მოითხოვს სავალდებულო სამედიცინო ჩარევას.

რეკომენდირებულია მიღება:

მხოლოდ მკურნალობა პანიკის შეტევების თავიდან ასაცილებლად, რა თქმა უნდა, საკმარისი არ არის. მედიკამენტები ხელს უწყობს დაავადების სიმპტომების "ამოღებას", ამცირებენ დაავადების სომალურ გამოვლინებებს, მაგრამ არ იმოქმედებს ამგვარი არეულობის გამომწვევი მიზეზი.

ფსიქოთერაპია მედიკამენტებთან ერთად, პანიკის არეულობის სამკურნალოდ გამოხატული შედეგების მიღწევის საშუალებას იძლევა. აუცილებელია მკურნალობის დაწყება დაავადების პირველი ნიშნებიდან და რამდენიმე თვის განმავლობაში არ შეჩერდეს.

ყველა მეთოდის გამოყენება მოითხოვს ექიმთან ხანგრძლივი ინდივიდუალური პაციენტის მუშაობას. თუ პაციენტს არ გააჩნია დრო ან სურვილი რეგულარული გრძელვადიანი მკურნალობისთვის, გამოიყენეთ ჯგუფის ფსიქოთერაპია, სუნთქვის წვრთნები ან სხვა სედაციური პრაქტიკა.

პანიკის თავდასხმების მქონე ყველა პაციენტი უნდა ასწავლიდეს გზებს, რათა გაუმკლავდეს პანიკის თავდასხმებს, აუცილებელია პანიკის თავდასხმების განვითარება და პაციენტის ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის შენარჩუნება.

არსებობს ბევრი ტექნიკა, რათა დაეხმაროს გაუმკლავდეს პანიკა თავდასხმა. მათი მთავარი პრინციპი ისაა, რომ ისწავლონ თავიანთი სახელმწიფო, "გადართვა" ან სხვა რამეზე გადამისამართება. უფრო რთული მეთოდები ხელს უწყობს გულისცემა, სუნთქვის და სხვა სომატური რეაქციების კონტროლს, მაგრამ მათი ოსტატობისთვის საჭიროა სპეციალისტების დახმარება.

დამოუკიდებლად, შეტევა გაუმკლავდეთ შემდეგ ტექნიკას:

  • სუნთქვის კონტროლი - ნელა სუნთქვა და ექსჰალაცია, წუთი 4-5-ჯერ, ღრმა სუნთქვა და ნელი (5-10 ხარჯის ხარჯზე)
  • ცივი წყალი - დროს პანიკის შეტევა, შეგიძლიათ დალევა ჭიქა ცივი წყალი, დაიბანეთ თავს ცივი წყალი ან მიიღოს განსხვავებით საშხაპე,
  • კუნთების რელაქსაცია დაძაბულობის გზით - სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების ძლიერ დაძაბულობის ცვლა ხელს უწყობს სხეულისა და აზრების კონტროლის აღდგენას, რისთვისაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიშის ჩატარება ან უბრალოდ მონაცვლეობით,
  • ყურადღების გადატანის გზები - ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური ანგარიში, ნებისმიერი ლექსების, სიმღერების, და ა.შ., ძლიერი პანიკის თავდასხმების - pinches, ინექციების მკვეთრი ობიექტი, და ასე შემდეგ.

ორსულობის დროს, ქალის სხეული განსაკუთრებით დაუცველია ნებისმიერი დაავადების მიმართ. წარსულში პანიკის შეტევებით დაზარალებულ ქალებს ან ორსულობას ხშირად ეშინიათ ორსულობის შიში, არ იციან, როგორ იმოქმედებენ მათი მდგომარეობა მომავალი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მრავალრიცხოვანი კვლევები ადასტურებს, რომ ასეთი თავდასხმები არ იმოქმედებს კონცეპციის პროცესში და არ არის დაბრკოლება ორსულობისთვის. ასეთ დაავადებაზე დაავადებულ ქალებს აქვთ ისეთივე შანსები, რომლებიც აწუხებდნენ და ჯანსაღ ბავშვს ატარებდნენ, როგორც ისეთებიც, ვისაც არ შეექმნა ასეთი პრობლემები.

მნიშვნელოვანია, რომ გაიგოთ, მაგრამ არ გაზვიადოთ ორსულობის დროს თქვენი მდგომარეობის საშიშროება და წინასწარ მიიღოს აუცილებელი ზომები: რისკის ფაქტორების ზემოქმედების მინიმუმამდე შემცირება, ორსულობის დაწყებამდე ან დაუყოვნებლივ დაიწყება მკურნალობა, ისწავლოს თქვენი მდგომარეობის კონტროლი და ყოველთვის დაუყოვნებლივ მიიღოს აუცილებელი სამედიცინო დახმარება.

ავადმყოფთა მიერ გამოწვეული მცენარეული სიმპტომების და ძლიერი შიშის გამო, მათი უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ ეს დაავადება ძალიან საშიშია. მაგრამ, სინამდვილეში, პანიკის შეტევის დროს მომაკვდინებელი რისკი იგივეა, რაც ნებისმიერი სხვა ნევროლოგიური დაავადებისთვის და სწორი მკურნალობის შემთხვევაში თითქმის ნულოვანია. მნიშვნელოვანია ნებისმიერი პაციენტისთვის მისი მდგომარეობის ყველა თავისებურება და ნებისმიერი პირობით დახმარების აღმოჩენა, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ღამით მოხდა პანიკის შეტევა ან პაციენტთან ახლოს არავინ არ არის.

სტატიის ავტორი: ფსიქიატრი შიმერდენდოვა დანა სერქოვნა

წყარო:
პანიკის თავდასხმები: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა ამ არეულობის
რა არის პანიკა თავდასხმები და რატომ წარმოიქმნება ისინი. კარდიოროროზის მიზეზები და სიმპტომები. ამ მდგომარეობის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები. ფსიქოთერაპია და მკურნალობა.
http://depressio.ru/nevrozy/110-panicheskie-ataki.html

რატომ ხდება პანიკური შეტევები მენსტრუაციის დროს და როგორ მოვიშორებთ მათ?

რატომ ხდება პანიკური შეტევები მენსტრუაციის დროს და როგორ მოვიშორებთ მათ?

დროს premenstrual სინდრომი, არსებობს ზოგჯერ ასეთი საერთო მოვლენაა, როგორც პანიკა თავდასხმები. ეს სიმპტომია სიმპტომების კომპლექსი, რომელიც დამახასიათებელია მდგომარეობის განვითარების სიმძიმის შიშით. არსებობს პანიკა თავდასხმები: იგი ხდება შეშფოთებულია საკუთარი ცხოვრება, თავის ტკივილი ხდება, ზოგჯერ ქცევის ხდება არაადეკვატური და ა.შ. ხშირად დაავადების ნიღაბი ხდება სხვა დაავადებების მიერ - ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დისტონია, ნეიროზი და სხვა. მანიფესტის დროს მანიფესტის მანიფესტის შეტევები, ყველაზე ხშირად მათზე ადრე. რატომ ვითარდება ასეთი პირობები და როგორ გაუმკლავდეს მათ?

წაიკითხეთ ამ სტატიაში.

ამ მდგომარეობის განვითარების სუბიექტები უფრო მეტი ქალია, ვიდრე მამაკაცები. ეს დაკავშირებულია სექსუალურ სექსზე გაზრდილი ემოციურობით და მგრძნობელობით სტრესთან, ზეგავლენასთან, გადაჭარბებულ შთაბეჭდილებასთან.

თითქმის ყველა ადამიანი იცნობს პანიკის თავდასხმების გამოვლინებებს. ასე რომ, ერთხელ მაინც ცხოვრებაში ის მოხდა უჩვეულოდ სტრესული ან სახიფათო სიტუაციებში, როდესაც "ხელები ჩაღრმავებაა და გისურვებთ გაქცევას". ამ ეტაპზე, ცენტრალური ნერვული სისტემაში შესვლის სიგნალები - ტვინი, დაიწყება სიმპათიურ-ადრენალინის სისტემის მუშაობის შესახებ. შედეგად, დიდი რაოდენობით სტრესი ჰორმონების არის საიდუმლო შევიდა სისხლი. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ადრენალინი, ნორიპინეფრინი და სხვა. შედეგად, მოსწავლეები დილატა, არტერიული წნევის მომატება, ტრიმარი, ზოგჯერ კრუნჩხვები, პირი არ იცის, რა უნდა გააკეთოს და იმ მომენტში მას შეუძლია ჩაიდინოს აუხსნელი ქმედებები, რომ არ მოხდეს მისი ნორმალურ მდგომარეობაში. ამ სიტუაციაში, ეს შეიძლება იყოს ყველას.

პანიკური შეტევები განსხვავდება იმავე ქვეყნებისგან, რომლებშიც ისინი დგებიან "დონეზე", ანუ, არ აშკარა მიზეზი. ხშირად ისინი საზღვარზე გავლენას ახდენენ გავლენას ან ჩვეულებრივ გაღიზიანებას.

პათოლოგიის რამდენიმე სახეობაა:

პირველი მოულოდნელად წარმოიქმნება სრული კეთილდღეობის ფონზე. უეცრად, ქალს აქვს შფოთვა და შიში, გულისტკივილი, გაზრდილი ზეწოლა და ა.შ.

სიტუაციის პანიკის შეტევა გამოვლინდა მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელიც ერთხელ დაძაბულ მდგომარეობაში აღმოჩნდა, მძიმე მდგომარეობაში მდგომარეობს, იწყებს განმეორებითი შეჯერების პირობებს. მაგალითად, ავარიის შემდეგ, ბევრს ძალიან დიდი ხნის მანძილზე ვერ შეძლებს მანქანის საჭეს უკან.

ნერვული სისტემის ნებისმიერი ალკოჰოლი, კოფეინი, ნარკოტიკული საშუალებები და ა.შ. ქალებში, მენსტრუაციის დროს პანიკის შეტევა ძირითადად ჰორმონალური ცვლილებების გამო ხდება.

ხშირად, ასეთი ქცევითი დარღვევები ხდება სომატური პათოლოგიის ფონზე, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ენდოკრინული სისტემის დაავადებების დროს, ავთვისებიანი სიმსივნეების თანდასწრებით, მიოკარდიუმის ინფარქტის შემდეგ, განვითარების მალფორმაციებში, სტენოკარდიაში და ა.შ.

თითქმის ყველას კარგად იცნობს სიტუაცია, როდესაც ქალი, ჯერ კიდევ ახალგაზრდა და აქტიური, მოულოდნელად იწყებს ცუდად გრძნობს ზოგიერთ სიტუაციაში, უსიამოვნო ტკივილები უკან სნეულს და გულის გამოჩნდება, ზეწოლის წნევა ან აწევა, არსებობს გრძნობა საჰაერო ნაკლებობა. მოულოდნელად, გულშემატკივართაგან მოყვება კარვალოლს ან რამდენიმე წვეთივით, მაგრამ ისინიც არ დაეხმარებიან. თანდათანობით, თავდასხმა გადის საკუთარ თავზე. ეს, როგორც წესი, გრძელდება არა უმეტეს 20 წუთში, მძიმე შემთხვევებში, თავდასხმები დღეში რამდენჯერმე მოხდება. ეს არის ხშირ შემთხვევაში პანიკის თავდასხმა. თავისთავად, ეს არ გამოიწვევს სხვა უფრო სერიოზულ პათოლოგიებს, არამედ მუდმივი შეტევები პრაქტიკულად ჯანსაღი ქალის სიცოცხლეს გაუძლებს. ხშირად შეიქმნა სინდრომი ელოდება პანიკის შეტევა.

თავდასხმები შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკის ქალებში. აღინიშნება, რომ პანიკის თავდასხმები მენსტრუაციის წინ უფრო გამოხატული და უფრო ხშირად ხდება. დიდი ხნის განმავლობაში, ამ პათოლოგიით, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლები ექიმების ზღვარს "აღზევდნენ", ასრულებენ სხვადასხვა კვლევებს, ზოგჯერ კი დიაგნოსტიკური ოპერაციის ჩატარებას, მაგრამ ყველაფერი წარუმატებელია. ტესტის შედეგები ასაკობრივი ნორმის ფარგლებშია, სერიოზული პათოლოგიები არ არის გამოვლენილი და დადგენილი მკურნალობა პრაქტიკულად არ უწყობს ხელს. ქალი სასოწარკვეთილი გახდება, სანამ ის ფსიქოლოგი, ფსიქიატრი ან სხვა სპეციალისტია, რომელიც იცნობს მსგავს კლინიკურ შემთხვევებს.

შფოთვის, საეჭვოობის, გაღიზიანების შემთხვევაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ნორმალურ ფუნქციონირებაში ჩაშლას დაიწყებენ, არ უნდა იყოს მორცხვი და შიში, მაგრამ უშუალოდ სპეციალისტთან მიდიხარ. პანიკის თავდასხმები არ არის ფსიქიკური ავადმყოფობა, მაგრამ ნერვული სისტემის დარღვევა ადამიანებში "დახვეწილი" ფსიქიკა.

ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ სტატია PMS სიმპტომების შესახებ. აქედან გაეცნობით პრემენსტრუალური სინდრომის, მდგომარეობის და ემოციური ნიშნის ფიზიოლოგიურ გამოვლინებებსა და შესაძლო ორსულობის მიზეზებს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გაუმკლავდეთ ავადმყოფობის თავს. ამისათვის არსებობს სხვადასხვა პრაქტიკა და ტექნიკა, მათ შორის მედიტაცია.

რეკომენდირებულია მშვიდი სიტუაციაში მოსახერხებელ ადგილას, რათა გახსოვდეთ ყველა არსებული შიში. სასურველია ჩაწეროს მათ ნაშრომზე და შემდეგ განსაზღვროს, რა არის ალბათობა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ერთხელ. იმ შემთხვევაში, თუ პროცენტული მაღალია, მაშინ უბრალოდ უნდა ითამაშოს უსაფრთხო და მიიღოს ზომები, რათა დავიცვათ იგი.

იმ შემთხვევაში, როდესაც პანიკის დარტყმა თვალებში იწყება ახლო ან ნაცნობი პიროვნებით, უნდა შეინარჩუნოთ მშვიდი განწყობა. თვითდაჯერებულობა დაეხმარება იმის უზრუნველყოფას, რომ ყველაფერი მოგვარებულია, არაფერია საშინელი და საშიში. სავარაუდოა, რომ პანიკის გაკეთება თავდასხმის ან მოცვის მომენტში, მშვიდი, მაშინაც კი, ხმა ისაუბროს მას სასიამოვნო და დასასვენებლად.

ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ ქალები, რომლებიც პანიკას შეტევები არიან, მუდმივად ატარებენ რეზინის სამაჯურს. დღეს ეს ძნელი არ არის ისეთი აქსესუარის პოვნა, რომელიც მხოლოდ ყველაზე დახვეწილი მოდელების კარადებს შეავსებს. როგორც კი გოგონა აცნობიერებს, რომ ის "ქარიშხალით" იწყება, სამაჯურის რეზინის გამკაცრებაა ისე, რომ ის მაჯის კანზე გამოიყურება. ამ მომენტში ის ისმის, რომ ის რეალურ რეალობას გადასვლის სიგნალს ჰგავს. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს კონცენტრირებას, თუ რა ხდება და არა წარსულისგან უსიამოვნო სიტუაციაზე.

პანიკის თავდასხმის პირველი ნიშანი, თქვენ უნდა "გაიყვანეთ თავი ერთად" და ცდილობენ კონცენტრირება რაღაცას - გავლის სატრანსპორტო საშუალებებით, დაიწყება საპირისპირო ბრძანებით დათვლა, გაიმეორეთ ლექსი, გაიგო ვინმეს აბსტრაქტული თემის შესახებ. როგორც კი ტვინის გადამისამართება ხდება, პანიკის თავდასხმა გაივლის.

ხშირ შემთხვევაში, თავდასხმის დაწყებისას, ძნელია ქალისთვის სუნთქვა. თუ გაიგებთ, რომ გაუმკლავდეთ ამას, მაშინ პანიკა ადვილი იქნება გამარჯვებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ შეენარჩუნებინათ გლუვი მშვიდი სუნთქვის ტექნიკა.

ბევრი ქალი უმკლავდება არა ხშირი შეტევებს ღამის სედანების რეგულარული მოხმარებისთვის. როგორც წესი, ეს არის გარკვეული სახის ჩაი. პოპულარული სასმელების საფუძველზე decoction of chamomile ან ძველი bloom. ჭიქა ცხელი ჩაი მშვიდი და მყუდრო გარემოში მშვიდად და უსაფრთხოებას მოუტანს.

უკვე დიდი ხანია შეინიშნება, რომ ადამიანი რეაგირებს სხვადასხვა გზებით. იგი გამოიყენება მედიცინაში - მუსიკის თერაპია. ზოგადად მიღებული დამამშვიდებელი მელოდიები ბუნების ხმებია: წვიმის ხმა, ზღვა, ტყე ან ფრინველი სიმღერა. ასევე პოზიტიურად ქალთათვის პანიკის თავდასხმებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ვივალდისა და ბეთჰოვენის მუსიკის მიერ. ფსიქოლოგებმა სასიამოვნო შენიშვნების მოსმენა რეკომენდებულია დღეში ორჯერ მაინც, სავალდებულო საღამოს სხდომაზე.

პანიკის თავდასხმები საკმაოდ საერთო პათოლოგიაა. ამ დაავადებისადმი ქალების მაღალი ზემოქმედება არის მრავალი ფაქტორით: სოციალური დატვირთვა, შთაბეჭდილება, გავლენის ზემოქმედება. ცნობილია, რომ პანიკის თავდასხმები ხშირია მენსტრუაციის დროს, ამ მიზეზების გამო, რომელიც ამ დღეებში ცვლის ცვლადი ჰორმონების ფონზე. სხვადასხვა დამამშვიდებელი ტექნიკის, მუსიკის თერაპიის და სხვა გზების თვითმმართველობის შესწავლა დაეხმარება ისწავლონ, თუ როგორ გაუმკლავდეს ასეთ სიტუაციებს. მაგრამ საიმედოობისთვის უკეთესია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტიდან.

ვინ არის ყველაზე მეტად მენსტრუაციის დროს პანიკის მსხვერპლი?

  1. ლეიბლის ან მგრძნობიარე ქალბატონები, ან დამახასიათებელი პერსონაჟის დამახასიათებელი ნიშნით
  2. ქალები, რომლებიც ოდესმე მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზის, მორეციდივე დეპრესიის, განზოგადებული ბოიკოტის და სხვა სახის ნეიროზების (ფსიქოსები) დიაგნოზით იყო დიაგნოზირებული.
  3. ბევრი შვილი ახალგაზრდა და დედა.
  4. წინასწარი menopausal ასაკი პირები.
  5. ბიზნეს ქალები, მეწარმეები, ელექტროენერგეტიკული სტრუქტურების წარმომადგენლები, პედაგოგები და მასწავლებლები უმაღლესი განათლებისა და სხვა პასუხისმგებლიანი მუშახელისა (ანუ ყველა, ვისი ცხოვრება სავსეა დაძაბულ სიტუაციებში).
  6. ისინი, ვისაც სხვადასხვა მიზეზების გამო არ აძლევენ საკმარის ყურადღებას ჯანმრთელობაზე: არ ითამაშო სპორტული, პატარა ფეხით, ზღუდავენ კალციუმის, კალიუმის, თუთიის, ფოსფორის, რკინის და სხვა ნივთიერებების შემცველ ვიტამინებსა და საკვებ პროდუქტებს.
  7. ცუდი ჩვევების მატარებლები: მწეველები, ქალები, რომლებიც არ არიან გულგრილი ალკოჰოლით, შავი ყავის მოყვარულები დიდი რაოდენობით.
  8. ქალები, რომლებსაც აქვთ ან აქვთ სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებები, ან რომელთა ნათესავები განიცდიან მსგავსი დაავადებებისგან (ისინი ყოველთვის ეჭვობენ, რომ ისინი აძლიერებენ დაავადებას ან ამ დარღვევების გამოვლინებას - და აუცილებლად იპოვის ").
  9. ადრეული, მაგრამ ძალიან ახალგაზრდა გოგონები (11-13 წლის), რომლებმაც ბავშვობიდან გამომდინარე არ მიიღეს სანდო ფორმით (არა ინტერნეტისა და შინაური მეგობრებისგან) ინფორმაცია მათი პერიოდის შესახებ.
  10. ქალები, რეალურად, ვინც არ უყვართ საკუთარი თავი და (ან) უარყოფენ ქალბატონებს საკუთარ თავს (ეს არის ის, ვისთვისაც ეს პერიოდი არის წყევლა და არა ღვთისგან საჩუქარი).
  11. ყველა სხვა ქალი - ერთხელ ან ორჯერ ცხოვრებაში.

როგორ დაეხმაროს ქალს პანიკის თავდასხმების დროს მენსტრუაციის დროს?

ფსიქოთერაპევტის დახმარება აბსოლუტურად შეუცვლელია ამ შემთხვევაში. Компетентный специалист не только сумеет обнаружить связь между паникой и месячными, но и выяснит, почему эта связь присутствует. Он также подскажет ряд методов самостоятельного купирования и преодоления панических приступов.იმისათვის, რომ გადმოხვიდეთ საჭე პანიკა, თქვენ უნდა იგრძნონ თქვენი სხეულის შესახებ, გვესმის მისი საჭიროებები და იცოდეთ მიზეზების დისკომფორტი. როგორც მენსტრუაციის დროს პანიკის შეტევების მკურნალობა, ეგზისტენციურად-ჰუმანისტური თერაპია სრულყოფილია. ამასთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ კომბინირება რელაქსაციის ტექნიკა და თვითრეგულირების მეთოდები, რომლებიც იყენებენ სახლში - ყოველდღე, პროფილაქტიკაზე, ასევე იმ ადგილებში, სადაც თავდასხმა ხდება.

თუ ჯგუფში მუშაობის საჭიროებაა საჭირო (ეს შეიძლება იყოს საჭირო, თუ თავდასხმები უკვე გაჭიანურდება და ქრონიკული ხასიათისაა), გესტატ-თერაპია და სხეულის ორიენტირებული თერაპია უზრუნველყოფს ეფექტურ დახმარებას.

ფსიქოთერაპევტის მიმართ ასეთი დელიკატური მიზეზის გამო ყველასთვის ადვილი არ არის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა ღირს, როგორც დროებითი, ისე მორალური, და ზრუნვა ისე, რომ პანიკის შეტევა გაქრა სამუდამოდ თქვენს ცხოვრებაში.

პანიკის თავდასხმის სიმპტომები

ისინი წარმოიქმნება ჰორმონალური ცვლილებები. სტრესი იწვევს ორგანიზმში განვითარებას ადრენალინი და კორტიზოლი. მათი ზრდა სპეციფიკურ სიმპტომებს იწვევს. ვასკონსტიტუციის შედეგად დისპნოზი და პალპიტაციები. ამ საფუძველზე ქალთა შფოთვა იზრდება.

შემდეგი სიმპტომები გამოჩნდება:

  • კიდურების დაკარგვა
  • თავბრუსხვევა
  • წნევის გაზრდა
  • chills
  • გაიზარდა გულისცემის
  • გაიზარდა ოფლიანობა
  • თავის ტკივილი
  • choking.

როდესაც პანიკა თავდასხმები ქალები იქცევიან განსხვავებულად. ზოგიერთ შემთხვევაში, არსებობს სრული შეზღუდვა მოქმედების შესახებ. საპირისპირო სიტუაცია შეიძლება განვითარდეს - ქალი ხდება ზედმეტად ემოციური, ცდილობს ფოკუსირება. სიმპტომების ინტენსივობა დამოკიდებულია ჰორმონალური სხივების სიძლიერეზე.

პათოლოგიის მიზეზები

რეპროდუქციული ასაკის ქალებში, ესტროგენები ციკლის პირველ ფაზაში პიკს მიაღწევენ. ისინი ხელს უწყობენ კვერცხის მეწარმეობას. ლუტეალურ ფაზაში სხეული ხელმძღვანელობს ძალებს, რათა შეინარჩუნონ ორსულობა. ამ პერიოდში პროგესტერონი დომინანტია. შემცირებული estrogen იწვევს გაზრდილი ემოციური მგრძნობელობა.

მენოპაუზის დროს მათი რიცხვი მცირდება ბუნებრივი მიზეზებით. საკვერცხეები, ჰიპოფიზი და ადრენალური ჯირკვლები თანდათანობით შეწყვეტენ ჰორმონების წარმოებას. ეს იწვევს ემოციურ ასპექტებს. ფაქტორები, რომლებიც გაზრდის პანიკის თავდასხმების ალბათობას:

  • ალკოჰოლი და მოწევა,
  • ძილის ნაკლებობა
  • უამრავი სტრესული სიტუაცია
  • თავშეკავება ემოციებს
  • ფიზიკური შეურაცხყოფა.

ყოველთვიურად

კრიტიკული დღეების განმავლობაში სომატური, სისხლძარღვოვანი და ფსიქომოლოგიური დაავადებები გაძლიერდება. ამ პერიოდის დამახასიათებელი სიმპტომებია გაღიზიანება და კეთილდღეობის გაუარესება. ხშირად ქალები შეინიშნება საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, არტერიული წნევის მომატება და თავბრუსხვევა. ეს ყველაფერი საერთოა ნერვული დაძაბულობის პროვოცირება. პანიკამ შეაჩერა ფიზიკური ჯანმრთელობა, სიმძიმის გამწვავება. როგორც წესი, ყოველთვიური ემოციური მდგომარეობის დასრულების შემდეგ ნორმალურია.

მენოპაუზის დროს

მენოპაუზის დროს, ყოველ მეექვსე ქალს აწუხებს ნერვული დარღვევები. სხეულის ფიზიოლოგიური პროცესები გამწვავდება. სიბერე და სიკვდილის შიში. მენოპაუზის განვითარებით, ქალი მტკივნეულად ზრდის ნაოჭების წარმოქმნას, მეტაბოლიზმის გაუარესებას და დაბერების სხვა ნიშანს. ის იწყებს ფოკუსირებას თუნდაც უმნიშვნელო ჯანმრთელობის პრობლემებზე, რაც იწვევს შეპყრობას. სხეულის რესტრუქტურიზაციის მახასიათებელი მახასიათებლებია შემდეგი სიმპტომები:

  • მშრალი პირი
  • მეკობრეები
  • ყელის შეგრძნება ყელის,
  • რეალობის ბუნდოვანი აღქმა,
  • causeless shivering ან chills.

პანიკის შეტევები სიმპტომების ინტენსივობის მიხედვით განიხილება. მენოპაუზის დროს ხდება პრაქტიკა ჰორმონალური პრეპარატები. ასევე გათვალისწინებულია ფსიქოტროპული პრეპარატებიმიზნად ისახავს სიმპტომების აღმოფხვრას. ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებისთვისაც გამოიყენება ჰომეოპათიური საშუალებები. ყველაზე ეფექტური ფიტოჰორმონი შეიცავს ესროველი, კლიმაციკლინი, მენოფორი და "ჩი-კლიმა".

გამოჯანმრთელებამდე მანიფესტაციებს ეხმარება მცენარეული კომპლექსები დამამშვიდებელი ეფექტით. ექიმები ასევე ურჩევენ შეცვალეთ ძალა რეჟიმი და გააკეთე საშუალო სწავლება ან იოგა. თუ ქალი არ გეგმავს ორსულობას, იგი ინიშნება აღების ზეპირი კონტრაცეპტივები რათა ჰორმონების ნორმალური შეყვანა და პრემენსტრუალური პერიოდის სიმპტომები შეამცირონ.

დასკვნა

პანიკის თავდასხმები მოითხოვს სავალდებულო მკურნალობას. ერთხელ გამოჩნდნენ, ისინი კვლავაც ახსენებენ თავს დროდადრო. ადრენალინის პირობა შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელ შედეგებზე. ესენია: ემოციური ავარია, ახლობლებს, გულისტკივილს, ჰიპერტენზიის განვითარებას და სხვა. სწორი მიდგომით, ნერვული დარღვევების სიმპტომები რამდენიმე თვის განმავლობაში გაქრება.

რა არის პანიკის შეტევები?

მენსტრუაციის დაწყების წინ ქალმა შეიძლება განიცადოს დიდი ემოციური სტრესი. მას თან ახლავს განწყობა, გაღიზიანება, ტკივილი, განადგურება, შიმშილი და თავის ტკივილი. ზოგიერთი ამ უხერხემობისთვის შეშფოთებულია დასკვნა.

პანიკის შეტევაა, როდესაც ადამიანი გადალახავს პანიკის აუხსნელი გრძნობებით და შიში, რომ რაღაც საშინელება მოხდეს. მოიცავს შფოთვა და შფოთვა. ასეთი ნეგატიური ემოციების ძალაუფლებაში ყოფნა, როგორც ჩანს, გაუთავებელია.

ვინაიდან ასეთი გრძნობები ნორმალური ქალების გადალახვას გულისხმობს. და ასეთი გამოცდილება არის შესაბამისი, რადგან ღრუბელი გონება ხდება. რეალობა ბუნდოვანია.

ქალის გულისცემა იზრდება, ოფლი გამოდის, კანი გამოდის ფერმენტზე, ზეწოლის ზრდაში, გაცილება. თან ახლავს მენსტრუაციის დროს პანიკის შეტევები, შეიძლება ნაწლავის გაუარესება, გულისრევა და სუნთქვა.

გოგონები, რომლებიც ასეთ სახელმწიფოში არიან, ხანდახან სუსტი არიან.

ასეთი სიმპტომებია თავდასხმების სახით. უიმედო შფოთვის შეგრძნება პაციენტს ეწვია. ეს შეიძლება მოხდეს დღეში რამდენჯერმე და შეიძლება დაიწყოს 1-2 ჯერ.

მენსტრუაცია.

თუ ქალი წარმომადგენელი პირველად შეხვდა ასეთი გრძნობების გრძნობას, ეს საშინელია. მან შეიძლება განიხილოს ასეთი მდგომარეობა, როგორც ახალი დაავადება. ამის გამო, პანიკა შიში გადაიზრდება obsessive ფიქრი საშინელი დაავადება. გოგონას შეუძლია თავისი ნახატის სურათები დაიმსახურა და საკუთარი დაავადებების გამოხატა. ამავდროულად, მან შეიძლება დაიწყოს ექიმები.

როგორ გაუმკლავდეთ პანიკას თავდასხმებს

პანიკის თავდასხმების წინააღმდეგ ბრძოლა უფრო მარტივი იარაღით იწყება. ეს შეიძლება იყოს სამკურნალო მცენარეები. მშვენივრად ამშვიდებს ჩაის პიტნის, დედა, ჩამიმილი, ოგრეანო, ვალერიანი. არსებობს ნარკოტიკები, რომლებიც გამოხატული სედატიური ეფექტია და ხელმისაწვდომია ექიმის რეცეპტის გარეშე. ესენია: Persen, Afobazol, Normoksan.

შეიძლება საჭირო გახდეს უფრო ინტენსიური მკურნალობა. ექიმმა შეიძლება დაადასტუროს ტრანკვილიზატორები, ანტიდეპრესანტები, ანტიფსიქოტიკა. თუ პრეპარატის მიერ თერაპიის სწორად შერჩევა ხდება, მაშინ პაციენტის მდგომარეობა, როგორც წესი, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს.

დოზის მიღებისას მნიშვნელოვანია შეასრულოს დოზა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი მკურნალობა მხოლოდ პრობლემის გამწვავებას გამოიწვევს. მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლი და ნარკოტიკები. მკურნალობის კურსი უნდა იყოს მკაცრი სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ.

რა ექიმები დაუკავშირდნენ

სწორი დიაგნოზის დამყარება, ჯანმრთელობის პრობლემებისგან 50% თავისუფალია. ასეთი განცხადება ხშირად ამართლებს თავის თავს. პანიკის თავდასხმის მიზნით, საჭიროა სხვა დაავადებების აღმოფხვრა. მსგავსი სიმპტომები შეიძლება მოხდეს, თუ ქალს აქვს

არსებობს დაავადებები, როგორიცაა ბრონქული ასთმა, ჰიპერტენზია, კარდიომიოპათია და ფარისებრი დაავადება. აუცილებელია სრული გამოცდის ჩაბარება. მენსტრუაციის დროს პანიკის შეტევებისადმი ასეთი საიდუმლო ფენომენის დასამტკიცებლად კარგი იქნებოდა რამდენიმე სპეციალისტის კონსულტაცია: თერაპევტი, გინეკოლოგი, ფსიქოთერაპევტი და ნევროლოგი.

თერაპევტი, ექიმი, რომელსაც ჩვეულებრივ გამოიყენებს პირველი. პაციენტისა და ზოგადი გამოკვლევის ჩატარების შემდეგ, ის წინასწარ ატარებს წინასწარ დიაგნოზს და შემდგომ მოქმედებას გეგმავს. თერაპევტი ითვალისწინებს შარდის და სისხლის ანალიზს. შემდეგ მაღალკვალიფიციური პროფილის ექიმებს აგზავნის.

გინეკოლოგი აღმოაჩენს, თუ რა მდგომარეობაშია ჰორმონები და შეიძლება დანიშნოს გარკვეული ჰორმონების ტესტირება. ექიმი აღნიშნავს, თუ როგორ მოქმედებს ქალის მენსტრუალური ციკლი და რა სირთულეებს აწუხებს პაციენტი თავის პერიოდში. ეს შეიძლება შეიცავდეს პანიკის თავდასხმებს.

ნევროლოგი განიხილავს დაავადებებს, რომლებიც დაკავშირებულია ნერვულ სისტემასთან, ცენტრალურ და პერიფერიულთან. მას შეუძლია შეუკვეთოს ტვინის (ელექტროენცეფალოგრაფი) შემოწმება. ხშირად, ნევროლოგიური დაავადებები უკავშირდება ფსიქიკურ დაავადებებს. ამიტომ, ნევროლოგი და ფსიქოთერაპევტი კონსულტაციებს ერთმანეთს.

პაციენტის კონსულტაციისთვის ფსიქოთერაპევტის პასუხისმგებლობაა და დიაგნოზის დამყარება. იგი დაკავებულია სინათლისა და საშუალო სიმძიმის პანიკის თავდასხმების მკურნალობაში. მედიკამენტების დანიშვნისას, ექიმი განსაზღვრავს ანტიდეპრესანტებს და სედაციურ პრეპარატებს. თუ სპეციალისტი ხედავს, რომ დაავადება უფრო მკაცრი ხდება, ის ფსიქიატრს მიმართავს.

თვითშეპყრობამ შეიძლება გამოიწვიოს კატასტროფული შედეგები. ფსიქოლოგიური დაავადებები თავად არ მიდიან.

აქედან გამომდინარე, საჭიროა პროფესიონალის დახმარება.

ზოგიერთი ნარკოტიკი, რომელიც ექსპერტებს შეუძლიათ განსაზღვრონ:

  • ფენიბუტი. Tranquilizer ზომიერი ქმედება. ზრდის ტვინისა და კონცენტრაციის მუშაობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას და სისხლის მიმოქცევას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ეხმარება შფოთვა, შფოთვა, შიში და ნორმალიზების წინააღმდეგ ბრძოლა.
  • ანაპრილინი. პრეპარატი ამცირებს სისხლის წნევას და აღადგენს გულის რითმს. ის გამოიყენება შაკიკის პრევენციისთვის. პანიკის თავდასხმების მკურნალობა გამოიყენება სხვა პრეპარატების კომბინაციაში. ეს არის კარგი სედატიური ინტენსიური აჟიოტაჟი.

შფოთვა არეულობის ქალებში - როგორ გაუმკლავდეს ჰორმონალური ქარიშხალი?

როგორც მოგეხსენებათ, ქალები უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე მამაკაცები, ვიდრე ნერვული სისტემის უფრო მეტად მოთმინება.

ბევრს, მენსტრუაციის წინ შფოთვა საერთოა. სქესობრივი ჰორმონების დიდი გავლენა აქვს ქალის ფსიქიკაზე და ბუნების განწყობა ციკლის დროს არის ნორმა. ციკლის პირველ ეტაპზე ამაღლებული განწყობა, ოვულაციაში მწვერვალს მიაღწევს, იცვლება ემოციურ მდგომარეობაში მენსტრუაციის წინ.

ერთი რამ არის უმნიშვნელო განწყობა, ხოლო მეორე, როდესაც ICP პატარა "ჯოჯოხეთში" იქცევა. ამ შემთხვევაში, სიტუაცია მოითხოვს ექიმის ჩარევას.

იმ შემთხვევაში, თუ ციკლის ბოლოს დაბალი განწყობა და შფოთვა გამოწვეულია სქესობრივი ჰორმონების რიცხვის ფიზიოლოგიური შემცირებით, ახალი ციკლის დასაწყისიდან ზრდის ალტერნატივა, შემდეგ მენოპაუზის დროს მდედრობითი ჰორმონების დონის შემცირება მუდმივია. მენოპაუზის დროს ქალებში შფოთვა, ასევე, დაჟინებულია და მნიშვნელოვნად ამცირებს სიცოცხლის ხარისხს ამ რთულ პერიოდში.

რატომ აქვთ ქალებს ჰორმონალური შემცირების პერიოდი შეუფერხებლად, ზოგი კი წუხილია?

შფოთვის განვითარების რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

  • დარღვევის ჰორმონალური დონის მისი მკვეთრი რყევების,
  • ემოციური დისბალანსი
  • overwork, სტრესული სიტუაციები,
  • ორსულობის მოლოდინი, უშვილობის შიში,
  • კლიმაქტერული ასაკის ქალებისთვის - ასაკის შიში, შიშის დაკარგვა მიმზიდველობასა და ქალურობას.

როგორ შეიძლება ქალმა მოიცილოს ბოიკოტი?

შფოთვა მენოპაუზის დროს და მენსტრუაციის წინ მუქარდება ქალის სიცოცხლე. ბევრი უხერხულია ექიმთან კონსულტაციისთვის და კრიზისის მეშვეობით მარტო გადის, ცდილობს წუწუნოს წუწუნება. არ უნდა შეეცადოთ გაუმკლავდეს პრობლემას თავს, თქვენ უნდა მოძებნოთ ექიმი.

თუ გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგმა ჰორმონალური შეფერხების საკითხი უნდა გააკონტროლოს, მაშინ ფსიქოთერაპევტი ხელს შეუწყობს ფსიქიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებას და შფოთვის დაძლევას.

ექიმთან იდენტიფიცირება იმის გამო, რომ შფოთვა არღვევს და ამუშავებდა მას, თქვენ სამუდამოდ მოიშორებთ ამ პრობლემას და იგრძნობთ სიმშვიდეს და დარწმუნებულს, რასაც ჰორმონალური ქარიშხალი არღვევს თქვენს სხეულს.

ჩვენი ცენტრი დასაქმებულია ექიმები, რომლებიც სპეციალობენ ქალების დახმარებას შფოთვათ დაავადებულთაგან. შფოთვა, ფსიქოთერაპია რეაბილიტაციის პროცედურებისა და დასვენების სესიების კომბინირებულობის დასადგენად ქალს ეხმარება შფოთვა, თავი შეიკავოს თავშეკავება, მოიპოვოს თავდაჯერებულობა და იცხოვროს ჰარმონიული ცხოვრება.

ამ მდგომარეობის განვითარების სუბიექტები უფრო მეტი ქალია, ვიდრე მამაკაცები. ეს დაკავშირებულია სექსუალურ სექსზე გაზრდილი ემოციურობით და მგრძნობელობით სტრესთან, ზეგავლენასთან, გადაჭარბებულ შთაბეჭდილებასთან.

პირველი მოულოდნელად წარმოიქმნება სრული კეთილდღეობის ფონზე. უეცრად, ქალს აქვს შფოთვა და შიში, გულისტკივილი, გაზრდილი ზეწოლა და ა.შ.

ხშირად, ასეთი ქცევითი დარღვევები ხდება სომატური პათოლოგიის ფონზე, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ენდოკრინული სისტემის დაავადებების დროს, ავთვისებიანი სიმსივნეების თანდასწრებით, მიოკარდიუმის ინფარქტის შემდეგ, განვითარების მალფორმაციებში, სტენოკარდიაში და ა.შ.

ვინ უნდა დაუკავშირდეს პრობლემას

თავდასხმები შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკის ქალებში. აღინიშნება, რომ პანიკის თავდასხმები მენსტრუაციის წინ უფრო გამოხატული და უფრო ხშირად ხდება. დიდი ხნის განმავლობაში, ამ პათოლოგიით, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლები ექიმების ზღვარს "აღზევდნენ", ასრულებენ სხვადასხვა კვლევებს, ზოგჯერ კი დიაგნოსტიკური ოპერაციის ჩატარებას, მაგრამ ყველაფერი წარუმატებელია. ტესტის შედეგები ასაკობრივი ნორმის ფარგლებშია, სერიოზული პათოლოგიები არ არის გამოვლენილი და დადგენილი მკურნალობა პრაქტიკულად არ უწყობს ხელს. ქალი სასოწარკვეთილი გახდება, სანამ ის ფსიქოლოგი, ფსიქიატრი ან სხვა სპეციალისტია, რომელიც იცნობს მსგავს კლინიკურ შემთხვევებს.

ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ სტატია PMS სიმპტომების შესახებ. აქედან გაეცნობით პრემენსტრუალური სინდრომის, მდგომარეობის და ემოციური ნიშნის ფიზიოლოგიურ გამოვლინებებსა და შესაძლო ორსულობის მიზეზებს.

იმ შემთხვევაში, როდესაც პანიკის დარტყმა თვალებში იწყება ახლო ან ნაცნობი პიროვნებით, უნდა შეინარჩუნოთ მშვიდი განწყობა. თვითდაჯერებულობა დაეხმარება იმის უზრუნველყოფას, რომ ყველაფერი მოგვარებულია, არაფერია საშინელი და საშიში. სავარაუდოა, რომ პანიკის გაკეთება თავდასხმის ან მოცვის მომენტში, მშვიდი, მაშინაც კი, ხმა ისაუბროს მას სასიამოვნო და დასასვენებლად.

ხშირ შემთხვევაში, თავდასხმის დაწყებისას, ძნელია ქალისთვის სუნთქვა. თუ გაიგებთ, რომ გაუმკლავდეთ ამას, მაშინ პანიკა ადვილი იქნება გამარჯვებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ შეენარჩუნებინათ გლუვი მშვიდი სუნთქვის ტექნიკა.

იცოდე "მტერი" სახეში

რეკომენდირებულია მშვიდი სიტუაციაში მოსახერხებელ ადგილას, რათა გახსოვდეთ ყველა არსებული შიში. სასურველია ჩაწეროს მათ ნაშრომზე და შემდეგ განსაზღვროს, რა არის ალბათობა, რომ ეს შეიძლება მოხდეს ერთხელ. იმ შემთხვევაში, თუ პროცენტული მაღალია, მაშინ უბრალოდ უნდა ითამაშოს უსაფრთხო და მიიღოს ზომები, რათა დავიცვათ იგი.

ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ ქალები, რომლებიც პანიკას შეტევები არიან, მუდმივად ატარებენ რეზინის სამაჯურს. დღეს ეს ძნელი არ არის ისეთი აქსესუარის პოვნა, რომელიც მხოლოდ ყველაზე დახვეწილი მოდელების კარადებს შეავსებს. როგორც კი გოგონა აცნობიერებს, რომ ის "ქარიშხალით" იწყება, სამაჯურის რეზინის გამკაცრებაა ისე, რომ ის მაჯის კანზე გამოიყურება. ამ მომენტში ის ისმის, რომ ის რეალურ რეალობას გადასვლის სიგნალს ჰგავს. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს კონცენტრირებას, თუ რა ხდება და არა წარსულისგან უსიამოვნო სიტუაციაზე.

გადართვის ტექნიკა

პანიკის თავდასხმის პირველი ნიშანი, თქვენ უნდა "გაიყვანეთ თავი ერთად" და ცდილობენ კონცენტრირება რაღაცას - გავლის სატრანსპორტო საშუალებებით, დაიწყება საპირისპირო ბრძანებით დათვლა, გაიმეორეთ ლექსი, გაიგო ვინმეს აბსტრაქტული თემის შესახებ. როგორც კი ტვინის გადამისამართება ხდება, პანიკის თავდასხმა გაივლის.

ჩაის დასვენება

ბევრი ქალი უმკლავდება არა ხშირი შეტევებს ღამის სედანების რეგულარული მოხმარებისთვის. როგორც წესი, ეს არის გარკვეული სახის ჩაი. პოპულარული სასმელების საფუძველზე decoction of chamomile ან ძველი bloom. ჭიქა ცხელი ჩაი მშვიდი და მყუდრო გარემოში მშვიდად და უსაფრთხოებას მოუტანს.

უკვე დიდი ხანია შეინიშნება, რომ ადამიანი რეაგირებს სხვადასხვა გზებით. იგი გამოიყენება მედიცინაში - მუსიკის თერაპია. ზოგადად მიღებული დამამშვიდებელი მელოდიები ბუნების ხმებია: წვიმის ხმა, ზღვა, ტყე ან ფრინველი სიმღერა. ასევე პოზიტიურად ქალთათვის პანიკის თავდასხმებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ვივალდისა და ბეთჰოვენის მუსიკის მიერ. ფსიქოლოგებმა სასიამოვნო შენიშვნების მოსმენა რეკომენდებულია დღეში ორჯერ მაინც, სავალდებულო საღამოს სხდომაზე.

პანიკის თავდასხმები საკმაოდ საერთო პათოლოგიაა. ამ დაავადებისადმი ქალების მაღალი ზემოქმედება არის მრავალი ფაქტორით: სოციალური დატვირთვა, შთაბეჭდილება, გავლენის ზემოქმედება. Известно, что возникают чаще панические атаки при месячных, причины этого объясняются изменчивым гормональным фоном в эти дни.სხვადასხვა დამამშვიდებელი ტექნიკის, მუსიკის თერაპიის და სხვა გზების თვითმმართველობის შესწავლა დაეხმარება ისწავლონ, თუ როგორ გაუმკლავდეს ასეთ სიტუაციებს. მაგრამ საიმედოობისთვის უკეთესია დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტიდან.

დროს premenstrual სინდრომი, არსებობს ზოგჯერ ასეთი საერთო მოვლენაა, როგორც პანიკა თავდასხმები. ეს სიმპტომია სიმპტომების კომპლექსი, რომელიც დამახასიათებელია მდგომარეობის განვითარების სიმძიმის შიშით. არსებობს პანიკა თავდასხმები: იგი ხდება შეშფოთებულია საკუთარი ცხოვრება, თავის ტკივილი ხდება, ზოგჯერ ქცევის ხდება არაადეკვატური და ა.შ. ხშირად დაავადების ნიღაბი ხდება სხვა დაავადებების მიერ - ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დისტონია, ნეიროზი და სხვა. მანიფესტის დროს მანიფესტის მანიფესტის შეტევები, ყველაზე ხშირად მათზე ადრე. რატომ ვითარდება ასეთი პირობები და როგორ გაუმკლავდეს მათ?

წაიკითხეთ ამ სტატიაში.

ზოგადი ინფორმაცია

თუ მოულოდნელად აღმოჩნდებით სურვილისამებრ სენდვიჩთან ერთად კარაქით, ან პატარა ბავშვის დანახვაზე ემოციის ცრემლები გატეხილი, ან მზადაა შეიძინო წყვილი საყურეები, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აცვიათ, შეწყვიტოთ და ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თუ მალე დაიწყებთ . თუ მალე, თქვენი უჩვეულო ქცევა შეიძლება გამოწვეული იყოს პრემენსტრუალური სინდრომით ან პრემენსტრუალური დაძაბულობის სინდრომით (PMS). ეს არის კონკრეტული პირობა, რომელიც წინ უსწრებს მენსტრუაციას და მეტ-ნაკლებად დამახასიათებელია ქალების მიმართ. როდესაც PMS მოდის, ცდილობენ უბრალოდ მშვიდად და კონტროლი თქვენი ქმედებები. როდესაც თქვენი პერიოდი იწყება, თქვენ დაუბრუნდებით თქვენს ნორმალურ მდგომარეობას.

პრემენსტრუალური დაძაბულობის სინდრომი უკავშირდება სისხლში ჰორმონების დონეზე რეგულარულ რყევებს.

ადრე, პრემენსტრული სინდრომი ფსიქოლოგიურ დაავადებად ითვლებოდა, ხოლო მკვლევარებმა არ დაამტკიცეს, რომ ეს მდგომარეობა ორგანულ ხასიათს ატარებს სხეულის ჰორმონების დონის ცვლილების გამო.

მაგალითად, ესტროგენებისა და პროგესტერონის დონის შემცირება შეიძლება:

- გაზრდის ალდოსტერონის წარმოქმნას, რაც იწვევს სხეულის ბევრი ცვლილებას,
- მონოამინის ოქსიდაზას დონის ამაღლება (ტვინის ქსოვილში გამოთავისუფლებული ნივთიერება და შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია)
- შეამციროს სეროტონინის დონე (ტვინის ქსოვილში გამოთავისუფლებული ნივთიერება და მოქმედების დონე და განწყობა).

ზოგიერთი ქალბატონი მშვიდია PMS, სხვები ძალიან ძალადობრივი, მაგრამ სიმპტომების დრო ყოველთვის პროგნოზირებადია. ეს არის ის, რაც საშუალებას იძლევა, განისაზღვროს პრემენსტრუალური დაძაბულობის სინდრომი სხვა დაავადებებისგან. ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობის ცვლილება მენსტრუაციის წინ 7-10 დღით ადრე გამოჩნდება და მენსტრუალური პერიოდის დასაწყისის შემდეგ ხდება. ეს ტერმინები შეიძლება დადგინდეს, თუ რამოდენიმე თვის განმავლობაში მენსტრუაციის დღიური შეინარჩუნეთ და მენსტრუალური პერიოდის დასაწყისისა და დასასრულების ყველა სიმპტომისა და დასასრულის გათვალისწინებით.
თუ სიმპტომები გრძელდება მთელი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, PMS შეიძლება არ იყოს მიზეზი. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრი.

პრემენსტრული სინდრომის მიზეზები

პრემენსტრუალური დაძაბულობის სინდრომის გამოჩენა ზოგიერთ ქალებში და მისი ნაკლებობა უპირველეს ყოვლისა, ჰორმონალურ დონეზე ჰორმონალურ მაჩვენებლებში მერყევი ციკლისა და ინდივიდუალურ რეაქციებს მთელი ორგანიზმისთვის. ცოტა ხნის წინ, მეცნიერებმა დაიწყეს ამ მდგომარეობის სხვა შესაძლო მიზეზების შესწავლა (არ არსებობს საბოლოო მტკიცებულებები):

- ყოველთვიური ციკლური ცვლილებები ტვინის ზოგიერთ ნივთიერებში (ნეიროტრანსმიტერების) რაოდენობით, რომელიც მოიცავს ენდოორფინებს,
- არასაკმარისი კვება: პრემენსტრუალური სინდრომის ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა განწყობა, სითხის შეკავება, ძუძუთი მგრძნობელობა, დაღლილობა ასოცირდებიან ვიტამინი B6 დეფიციტით, ხოლო თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულის პალპიტაციები და სიმსივნეები შოკოლადისთვის გამოწვეულია მაგნიუმის დეფიციტით,
- მემკვიდრეობითი ფაქტორი. დადასტურდა, რომ იდენტური ტყუპები ბევრად უფრო იტანჯება PMS- სგან, ვიდრე ძმური. ალბათ არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება PMS.

პრემენტრული სინდრომის სიმპტომები

- გაიზარდა მგრძობიარობა ან თუნდაც მკერდის სინაზის,
- მკერდის გამდიდრება,
- სხეულის სითხის შეკავება, რომელიც ხელს უწყობს ფეხების და იარაღის შეშუპებას და დაახლოებით 2 კგ წონით გაზრდას,
- თავის ტკივილი, განსაკუთრებით მიგრირება,
- გულისრევა, ღებინება და თავბრუსხვევა,
- ტკივილი კუნთების და სახსრების და კონკრეტული უკან ტკივილი,
- ზოგიერთ შემთხვევაში ყაბზობა, დიარეა,
- ძლიერი წყურვილი და ხშირი შარდვა,
- სურსათი, განსაკუთრებით მარილიანი ან ტკბილი, ალკოჰოლით შეუწყნარებლობის,
- lethargy, დაღლილობის ან პირიქით, ენერგია,
- გულის შეშუპება და სახეზე,
- ზრდის აკნეების რაოდენობას.

- ხშირი განწყობა,
- დეპრესია, ელენთება, დეპრესიის შეგრძნება,
- მუდმივი დაძაბულობა და გაღიზიანება,
- უძილობა ან ხანგრძლივი ძილი,
- არარსებული და მოაზროვნე.
ზოგიერთი ქალი შეიძლება განიცადოს უფრო მძიმე სიმპტომები:
- პანიკა
- თვითმკვლელობის აზრები
- აგრესია, ძალადობისადმი მიდრეკილება.

რა უნდა გააკეთო?

- ფიზიკური წვრთნები. კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული ვარჯიში ამცირებს PMS სიმპტომების დაწყებას, ალბათ? ეს არის ტვინის ენდოორფინების ან სხვა ნივთიერებების გათავისუფლების გამო, რომელიც სტრესს გაათავისუფლებს და განწყობას აძლიერებს.

- ძილის 8-9 საათის განმავლობაში. ძილის არარსებობა ხელს უწყობს შფოთვა და სხვა უარყოფითი ემოციები, იზრდება გაღიზიანება. თუ თქვენ განიცდიან უძილობას, იპოვონ გზა ამ ბრძოლაში. ღრმა სუნთქვა და სხვა მარტივი გზები, რათა დაისვენოთ ძილის წინ, ხშირ შემთხვევაში ძალიან ეფექტურია. მიიღეთ ცხელი აბაზანა საწოლზე და სვამს ჭიქა თბილი რძე.

- წებოვანი, მაღალი ბოჭკოვანი დიეტა. დროს PMS, ცდილობენ მოიხმარენ როგორც პატარა, რაც შეიძლება პროდუქტები, როგორიცაა ყავა, ყველი და შოკოლადი. მიგრირებასა და PMS- ის მრავალი სხვა სიმპტომების გამოყენება, როგორიცაა შფოთვა, ხშირი განწყობა და სუნთქვა, დაკავშირებულია მათ გამოყენებასთან.

- არ ჭამა ბევრი, ტკბილი ტკბილი, უკეთესი ხილი.

- სისხლის ინსულინის მუდმივი დონის შენარჩუნება, ამის გაკეთება დღეში დაახლოებით 6-ჯერ ჭამთ, რაც უკეთესია, ვიდრე დიდი ნაწილი ჭამის დროს. შეეცადეთ ჭამა უფლება.

- nutritionists ყოველდღიურად რეკომენდირებულია საკვები დანამატების სახით ვიტამინის B6 (50-100 მგ) და მაგნიუმის (250 მგ) გამოყენება. გარდა ამისა, ექიმები განსაზღვრავენ დამატებით კალციუმის დანამატს, რომელიც მაგნიუმის ერთად აგარიდებთ PMS- ის სიმპტომებს და იცავს ოსტეოპოროზისა და რკინის (ანემიის წინააღმდეგ).

- ბევრი ქალი ამბობს, რომ პრიმიზონ ზეთი ეხმარება მათ (ნივთიერება მდიდარია მნიშვნელოვანი ცხიმოვანი მჟავებით). შეამოწმეთ თქვენი ექიმი დოზის შესახებ.

არ უნდა დაგჭირდეთ გარეთ, თუ არ არის ცუდი ამინდი, და რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი C მოიხმაროს (ანტიოქსიდანტური და იმუნური სისტემის სტიმულატორი). ქალები, რომლებსაც განიცდიან PMS- ს, უფრო ხშირად ავადდებიან. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ეს არის მენსტრუაციის დაწყებამდე იმუნური სისტემის შესუსტების შედეგი, რაც ორგანიზმში ვირუსული, ბაქტერიული და სოკოვანი ინფექციების საშუალებას იძლევა.

რა ექიმს შეუძლია

ვინაიდან დაავადების მიზეზები სრულად არ არის ნათელი, PMS მკურნალობა ყურადღებას ამახვილებს მისი სიმპტომების შემსუბუქებაზე:

- შფოთვის, უძილობის და სხვა ფსიქოლოგიური სიმპტომების შემთხვევაში, ექიმმა შესაძლოა თუნდაც სამკურნალო საშუალებების ან სედატიური საშუალებების განსაზღვრა. თუმცა, ამ ნარკოტიკების გრძელვადიანი გამოყენება არასასურველია იმის გამო, რომ ისინი დამოკიდებულნი არიან. უახლესი ანტიდეპრესანტები PMS- სთან ეფექტური აღმოჩნდა, მაგრამ ექიმების ზედამხედველობის ქვეშ უნდა იქნეს მიღებული.

- PMS- თან დაკავშირებულ მიგრირებაზე, ექიმმა შეიძლება განსაზღვროს სპეციალური თერაპია, რომელიც მიზნად ისახავს თავის ტკივილის შეტევების თავიდან აცილებას. ტკივილის გასინჯვის მიზნით, ექიმების უმრავლესობა განსაზღვრავს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, როგორიცაა იბუპროფენი.

- შეშუპება ან სითხის შეკავების სხვა ნიშნები, დიურეზულები ინიშნება, რომლებიც უნდა დაიწყოს 5-7 დღით ადრე მენსტრუაციის დაწყებამდე.

- ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია PMS- ის პროგესტერონისა და სხვა ჰორმონების განსაზღვრა.

ძირითადი სიმპტომები

დაახლოებით 2% ადამიანი მთელს მსოფლიოში შეიძლება განიცდიან ამ სიმპტომებს.. ქალი მოსახლეობას პანიკის თავდასხმები თითქმის 3-ჯერ უფრო ხშირად აქვს, ვიდრე მამაკაცი. ამის მიზეზი ქალი სხეულის ბიოლოგიური და ფსიქიკური მახასიათებლებია. PA, ისევე როგორც ზვავი, მოიცავს მოულოდნელად და სადმე. ხშირად ეს არის ხალხმრავალი ადგილები: მატარებლების სადგურები, რესტორნები და კაფეები, სავაჭრო ცენტრები. მაგრამ არსებობს დაავადების გამოვლინება თანდართული სივრცეში, მაგალითად:

  • ლოდინი
  • ლიფტი
  • საზოგადოებრივი ტრანსპორტი და ა.შ.

სიმპტომების გათვალისწინებით, პაციენტი განიცდის შფოთვაზე თავდასხმას, რომელიც შეიძლება განვითარდეს პანიკაში, მხოლოდ გარკვეული დროის შემდეგ გაივლის. ამავე დროს, ადამიანის გულისცემის სიხშირე, სისუსტე ჩნდება, chills, ოფლიანობა იწყება, ლორწოვანი გარსების გამოშრობა. სუნთქვა ძნელია, შეტევა შეიძლება დაიწყოს. ზოგიერთი პაციენტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დისკომფორტს განიცდის, ვლინდება გულისრევა. დიზი, რეალობის დაკარგა. სიკვდილის შიში, ცნობიერების დაკარგვა ან კონტროლი.

პანიკის თავდასხმის დროს, ადამიანი ხშირად ფიქრობს, რომ ეს მისი ბოლო მომენტებია. არსებობს უცნაური ფიქრები ჩემი ხელმძღვანელი, რომ ახლა იქნება სულელური, და ყველას სიცილი, მას მიაჩნია, რომ ის აპირებს გიჟები, ის კვდება.

პანიკის დარღვევები სიცოცხლეს საფრთხეს არ უქმნის, უფრო მეტიც, PAs არ უნდა იყოს დაბნეული მიზეზით ან რაიმე ფსიქიკური დაავადებით. ისინი არ იწვევენ სიკვდილს, მაგრამ მათი ხშირი მანიფესტაციების საშუალებით შეიძლება სიგნალი ნევროზის განვითარებაზე, რაც ადამიანის ჩვეულებრივი ცხოვრების სტილის შეცვლას გულისხმობს.

ადამიანი, რომელიც გრძნობს პანიკის შეტევების სიმპტომებს, ხშირად უშვებს თავის თავს, ცდილობს შეამსუბუქოს ხალხმრავალ ადგილებში ვიზიტები. ის არ იყენებს საზოგადოებრივ ტრანსპორტს, უარს ამბობს ლიფტიზე, ცდილობს თავიდან აიცილოს ისეთი ადგილები, სადაც ის ჩვეულებრივ პანიკას გადალახავს. ცხოვრება ხდება ნაცრისფერი და სიამოვნება და სახლი - "თავშესაფარი" პრობლემისგან. ამგვარი დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა შიშებისა და ფობიების განვითარებას, მაგალითად, არსებობს შეზღუდული სივრცე, ექიმები ან მწერები.

მენსტრუაციის დროს პანიკის შეტევა

მას შემდეგ, რაც ქალები ყველაზე მეტად არიან ფსიქოლოგიური პრობლემების განვითარებაში, მათ აქვთ მანიფესტაციის ან პენსიების დროს პანიკის შეტევების მანიფესტაცია. რატომ ხდება ასეთი სახელმწიფოს პროვოცირება?

ექიმები მიიჩნევენ, რომ მენსტრუაციის წინ პანიკის თავდასხმების ძირითადი მიზეზია:

  • გაიზარდა ემოციურობა
  • გადაჭარბებული სტრესი, რომელსაც ჰუმანურობის სამართლიანი ნახევარის წარმომადგენლები უფრო მეტ ადამიანს ანიჭებენ,
  • ფსიქიკის ინდივიდუალური მახასიათებლები.

"კრიტიკული დღეები" განსაკუთრებული პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში.. სხეული იწყებს ჰორმონალური ფონის შეცვლას. ეს არის "თამაში" ჰორმონების, რომ ხშირად იწვევს გამოჩენა premenstrual სინდრომი. ამ უკანასკნელის ერთგული თანამგზავრები სისხლძარღვთა, სომატური და ფსიქო-ემოციური დარღვევებია. კეთილდღეობა შეიძლება გაუარესდეს. უპირველეს ყოვლისა, სისხლის წნევა "გადასვლა", თავბრუსხვევა, კუჭისა და ნაწლავის პრობლემები, ხშირად თავის ტკივილი. ქალი შეიძლება მკვეთრად შეცვალოს განწყობა, ის ხდება აგრესიული, დაკარგავს მის შესრულებას. შეიძლება მოხდეს ყოველთვიური პანიკის თავდასხმების დროს, დეპრესია, შფოთვა. ხშირად ქალმა იცის PMS- ის ყველა შესაძლო შედეგის შესახებ, რომელსაც აქვს თავისი მანიფესტაციის მოლოდინში. ამ შემთხვევაში ავტომატური წინადადება დიდ როლს ასრულებს, რაც გულისხმობს ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობას.

როგორ მოვიშოროთ ამგვარი პრობლემები? გაიმარჯვებს პანიკა მენსტრუაციის დროს? სრულიად დაცული თავიანთი მანიფესტაციისგან სრულიად შეუძლებელია. მაგრამ პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება ხშირად ხელს უწყობს ICP- ს წარმატებით აღმოფხვრას. აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ სიმპტომები დროებითია, ისინი, როგორც წესი, დასრულდება. გახსოვდეთ, რომ PA, განწყობა swings, შფოთვა ეს ყველაფერი მალე გაივლის.

ქალს შეუძლია დაეხმაროს თავის თავს. სიცილი უფრო ხშირად უნდა გამოიყურებოდეს, კარგად გამოიყურებოდე, გააგრძელე ემოციები კონტროლის ქვეშ და არ დაუშვან დეპრესიული დარღვევები თქვენს თავზე. შეეცადეთ გამოიყურებოდეს ცოტა ფილოსოფიური ყველა adversities, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ PMS კიდევ უარესი. თუ პრობლემა შეუძლებელია გაუმკლავდეს ექიმი, ექიმი ყოველთვის დაეხმარება, გითხრათ, რა უნდა გააკეთო, როგორ გადავწყვიტოთ პრობლემა.

მენოპაუზის დროს პანიკის შეტევა. სიმპტომები და მკურნალობა

მანიფესტში პანიკის შეტევების გამოვლინება შეიძლება იყოს მენოპაუზის დაწყების შესახებ სიგნალი. ცვლილებები, რომლებიც ქალთა სხეულის განიცდის მენოპაუზის დროს არ შემოიფარგლება შიდა ორგანოებსა და სისტემებზე. ისინი მთლიანად შეცვლიან სხეულს. მენოპაუზის დროს პანიკის შეტევების სიმპტომები განსხვავებულია, მაგრამ ამ დარღვევის ნებისმიერი გამოვლინება უნდა აღმოიფხვრას. PA, ქალის ტანსაცმელს შეიცვალა შინაგანი ორგანოები, შეიძლება პროვოცირებას ბევრი სხვადასხვა პრობლემა, რომელიც მხოლოდ ჰორმონის მკურნალობა შეიძლება აღმოფხვრას.

კლიმაქსი არის ქალის რეპროდუქციული ორგანოების ფიზიოლოგიური ცვლილებების პროცესი.. ცნობილია, რომ ქალის ჰორმონების გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გენიტალური ორგანოების ფუნქციონირება, არამედ მეტაბოლიზმი, კუნთების მდგომარეობა და სისხლძარღვები, ზეწოლა და ნერვული სისტემის მდგომარეობა. აქედან გამომდინარე, ამ პერიოდში არა მხოლოდ მენსტრუაცია არის შეშფოთებული, მაგრამ გონებრივი აღქმა შეიძლება შეიცვალოს. პანიკის ქვეყნების კიდევ ერთი მიზეზია მოძველებული. ქალს ესმის, რომ წლები წლამდე და მისი სხეული არ არის ისეთივე ახალგაზრდა, როგორიც მას სურს.

ასეთი შეტევების მკურნალობა უნდა მოხდეს დაუყოვნებლივ, რადგან დაავადების სიმპტომები მკაფიოდ გამოხატულია, მკაცრად იმოქმედებს ქალის ცხოვრების ნორმალურ რეჟიმში. თქვენ შეგიძლიათ შეასწორეთ პრობლემა მედიკამენტთან ან მის გარეშე. რაც შეეხება ნარკოტიკულ ნივთიერებებს, ისინი ექიმმა უნდა დანიშნოს. ის განსაზღვრავს პაციენტის მდგომარეობის სიმკაცრეს, განსაზღვროს აუცილებელი მედიკამენტები. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს არა მხოლოდ ჰორმონალური პრეპარატები, არამედ ფსიქოტროპული, რაც დამოკიდებულია პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის შესახებ. მკურნალობის გარეშე მკურნალობა მოიცავს ჰომეოპათიას, ხალხური საშუალებების გამოყენების რეცეპტებს. გარდა ამისა, მცენარეული პრეპარატები ფართოდ გამოიყენება.

პანიკის თავდასხმების გამოვლენის პრევენცია საკმაოდ სუსტი არ არის.. ეს არის რეჟიმის სათანადო ორგანიზაცია. რაციონალური კვება, ჯანსაღი ძილი ხელს შეუწყობს დაავადების ნათელ მანიფესტებს. გარდა ამისა, დილით უნდა დაიწყოს ღიმილი და პოზიტიური, სათამაშო სპორტული და დაცვა სტრესი - შესანიშნავი პრევენციული ღონისძიება.

რაც შეეხება აღდგენის პროგნოზს, ეს დადებითია. მაგრამ სასურველი მკურნალობის წინაპირობაა დროული დიაგნოზი და პრობლემის აღმოფხვრა. შესწორებული ჰორმონები დროულად, სწორად შერჩეული დამამშვიდებელი პრეპარატები წარმატების გასაღებია.

Pin
Send
Share
Send
Send