ჰიგიენა

ქალის ჯანმრთელობა

Pin
Send
Share
Send
Send


07/31/2015 მენსტრუაცია როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი? ასეთი კითხვა ხშირად ითხოვს სპეციალისტებისთვის გოგონების მიერ. მნიშვნელოვანია ამ გათვლებით რიგი მიზეზების გამო.

1. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ კრიტიკული დღეები არ მიიღოთ სიურპრიზით.
2. იცოდეთ, როდის შეიძლება სავარაუდოდ ორსული. მარტივი გაანგარიშებით, განისაზღვრება ოვულაციის დრო და ამ დროს მათ აქვთ უფრო ინტენსიურად სქესობრივი კონტაქტები.
3. არასასურველი ორსულობისა და კონცეფციის საშიში დღეების თავიდან ასაცილებლად ბარიერი კონტრაცეპტივების გამოყენების მიზნით. ეს მეთოდი საკმაოდ ზუსტია, მაგრამ ჯერ კიდევ შეუძლებელია სრულიად ენდობა მას, რადგან შეუძლებელია გარანტირებული ფიზიოლოგიური პროცესების გამოთვლა.
4. აკონტროლოთ თქვენი ქალი ჯანმრთელობა. თუ რამდენიმე თვეში ზედიზედ განსაზღვრა მენსტრუალური ციკლი, შეგიძლიათ გაიგოთ, რამდენად სტაბილურია ეს.

მენსტრუალური ციკლი და ყოველთვიური

პროკრეცია ქალის სხეულის ძირითადი ფუნქციაა. რაც უფრო მეტად იცით მისი თვისებები, მით უფრო მშვიდად ხედავთ ყველა ცვლილებას, რომელიც წარმოიქმნება კონცეფციის, ორსულობის და ბავშვის დაბადების დროს. მენსტრუაციის ციკლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის კონცეფციაში. ისინი, ვინც განიხილება ცნებები "მენსტრუალური ციკლი" და "მენსტრუაცია" ცდება. რა განსხვავებაა ამ ტერმინებს შორის?

მენსტრუალური ციკლი
ეს არის მთელი რიგი ციკლური ცვლილებები, რომლებიც ყოველ თვეში ხდება და ქალის სხეულის კონცეფციის მომზადება. ეს ცვლილებები, რეპროდუქციული რეპროდუქციული სისტემის გარდა, აისახება ნერვულ, კარდიოვასკულურ, ენდოკრინულზე.

ყველა ქალისთვის მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია. იდეალურია, ეს არის 28 დღე, პლუს ან მინუს რამდენიმე დღეში. მისი დასაწყისში ითვლება მენსტრუაციის პირველი დღე, ხოლო მთელი ციკლი იმავე პირველი დღიდან მომდევნო მენსტრუაციის პირველ დღესაა. თუ ქალს აქვს ყოველთვიური ყოველთვიური ციკლი (ტოლერანტობაა 3 დღით), მაშინ არ არსებობს მიზეზი, რომ არ ინერვიულოთ. ზოგჯერ ის კარგავს სტრესის, არაჯანსაღი დიეტის, გადამუშავების და ა.შ. რამდენად ხშირად სრულად იკარგება, მიუთითებს:

  • ხანგრძლივობა
  • მენსტრუალური დღის ხანგრძლივობა
  • სისხლძარღვთა ოდენობა - მთელი მენსტრუაციისთვის 80 მლ-ზე მეტი,
  • რეგულარულობა

მენსტრუაცია
ეს გათავისუფლება სისხლი საშოდან, რომელიც ყოველთვიურად ხდება შედარებით თანაბარი ინტერვალებით. მენსტრუალური სისხლი შეიცავს ენდომეტრიუმის ცალი, რომელიც არ იშლება. მენსტრუაცია გრძელდება ქალბატონის მიერ დაწყებული მენოპაუზის დაწყებიდან. ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს ისინი არ არიან.

პირველი მენსტრუაცია ხდება გოგონებში 11-15 წლის ასაკში. სტაბილური ციკლი წელიწადნახევარი ხდება. ყოველთვიური ციკლის ნორმის ზოგიერთი გადახრა მოხდება აქტიური სქესის დროს ან მშობიარობის შემდეგ. In 51-52, მენსტრუაციის გაჩერება და მენოპაუზის იწყება. ქალის რეპროდუქციული სისტემის ყველა აქტიური პროცესი მცირდება, სხეული ნაკლებად და ნაკლებად ჰგავს სექსუალური ჰორმონების, კვერცხის რაოდენობის შემცირებას საკვერცხეებში.

მენსტრუალური ციკლის ფაზები

ოთხი მათგანია.

  1. ფოლიკულური
    ფოლიკულის სტიმულაციური ჰორმონის გავლენის ქვეშ, რომელიც ქმნის წინა ჰიპოფიას თავის ტვინის, პროგესტერონის და ესტროგენების დამზადებულია საკვერცხეებში.
    ესტროგენები ხელს უწყობენ ფოლიკულების ფორმირებასა და ხანგრძლივობას. მათ შორის განისაზღვრება დომინანტი. ყოველთვიური ციკლის შუა რიცხვებში - ამ ფაზის ბოლოს - ოვულაცია ხდება.
  2. ოვალური ფაზა.
    ეს სამი დღე გრძელდება. ლითიზინგური ჰორმონის მიერ წარმოქმნილი ჰორიზონტი, რომელიც სისხლის გადასხმისას პროგესტერონის წარმოქმნას აჩქარებს, რომელიც estrogen- თან ერთად იწვევს გავლენას დომინანტური ფოლიკულის იმგვარად, რომ იგი აფეთქებს და აძლიერებს მწიფე კვერცხს მენჯის მილების მეშვეობით. ეს არის ovulation.
  3. ლუთალი.
    ამ პერიოდში ქალის სხეული აწარმოებს ბევრ პროგესტერონს, რომელიც იწვევს ჰიპოფიზის ლიმონაზირების მოქმედებას და ქმნის კორპუსის ტუტუს, რომელიც ქმნის რღვევის ფოლიკულის ადგილზე. ამ ეტაპზე, საშვილოსნოს ლორწოვანი გლუვი, ხდება ბლანტი და ფხვიერი. განაყოფიერებული კვერცხის დაფიქსირება აუცილებელია. თუ ეს არ მოხდება, ყოველთვიურად 12-16 დღეში მოვა.
  4. დესქვაცია (კრიტიკული დღეები).
    მენსტრუაცია არის უჯრედის უჯრედების უჯრედების და ენდომეტრიუმის ფენის უარყოფის პროცესი, რომელიც მზად იყო მისი იმპლანტაციისათვის. ეს იმას ნიშნავს, რომ ორსულობა არ მოდის. კრიტიკულ დღეებში ქალები განიცდიან გაღიზიანებას, ცხელება, ზეწოლას და მკერდის შეშუპებას. ეს სიმპტომები გაქრება, როგორც მენსტრუაცია იწყება.

როგორ დავთვალოთ მენსტრუაციის ციკლი კონცეფციისთვის?

კონცეფციის ყველაზე ნაყოფიერი პერიოდია ოვულაციის ფაზა, რომელიც იწყება მენსტრუაციის დაწყებიდან მე -14-მე -16 დღეს. საკვერცხის კვერცხის გასწვრივ კვერცხი აქტიურია და შეუძლია განაყოფიერება ერთ დღეს. მაგრამ ბავშვი შეიძლება ჩაითვალოს რამდენიმე დღით ადრე ovulation, რადგან სპერმის გარეთ სპერმის არიან სიცოცხლისუნარიანი 2 დან 5 დღე.

სათანადო გაანგარიშების მიზნით, უნდა გაეცნოთ თქვენს ციკლს ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში (სასურველია წელი). მონიშნეთ ყველაზე გრძელი ციკლი და უმოკლეს. უმოკლეს რიცხვში გამონაკლისი 18. 11. გრძელი მენსტრუალური ციკლი 33 დღეა, უმოკლეს არის 26. დათვლა: 33 - 11 = 22, 26 - 18 = 8. გამოდის, რომ საუკეთესო დრო კონცეფცია ხვრელი ციკლის მე -8 და 22 დღის განმავლობაში.

Ovulation უფრო ზუსტი რაოდენობის დათვლისთვის გამოიყენეთ ჩვენი ovulation calendar.

რატომ იღებენ ყოველთვიურად ერთ დღეს?

თუ იყო ერთი და იგივე თვეების განმავლობაში, თქვენ უნდა გაირკვეს მიზეზი. არ არსებობს მიზეზი, რომ შფოთვა, თუ იყო ყოველთვის მცირე და მოკლე განმუხტვის 1-2 დღის განმავლობაში. თუ მენსტრუაცია ნორმალურია, 3-დან 7 დღე-ღამეში, და მოულოდნელად მცირდება ერთი, ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

რატომ არის ძალიან ძლიერი პერიოდი?

ძალიან ძლიერი ყოველთვიური ან ჰიპერმენტორია - მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, რომელიც გამოხატულია მძიმე გამონადენით. სულ სისხლისღვრა 150 მლ-ზე მეტია. გაზრდილი მოცულობის მქონე 7 დღის განმავლობაში კრიტიკული დღეების ხანგრძლივობა ეწოდება მენოროგიას.

რატომ ითვლიან ციკლი

გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც პირადი ჰიგიენური საშუალებებით მოთავსება შესაძლებელია მომდევნო მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე და უსიამოვნო სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, მენსტრუალური ციკლის წაკითხვის აუცილებლობა საშუალებას გაძლევთ:

  • დამოუკიდებლად აკონტროლებენ თავიანთ ჯანმრთელობას და დროულად ყურადღება მიაქციონ რეპროდუქციული სისტემის დარღვევების პირველ სიმპტომებს,
  • გაიზარდოს ორსულობის ალბათობა ოვულაციის თარიღის სწორად გაანგარიშებით (საკვერცხის კვერცხის გამოთავისუფლება),
  • უსიამოვნო სიურპრიზების თავიდან ასაცილებლად, რაც ნიშნავს, რომ სწორია ექიმთან შემოწმება, დიდი ხნის ნანატრი შვებულება ან სხვა მნიშვნელოვანი ზეიმი ან შეხვედრა,
  • შემთხვევითი არ არის, რომ ქალები შეისწავლიან ციკლს, რათა განსაზღვრონ იმ დღეებში, როდესაც სქესობრივი დაცვა უსაფრთხოდ ითვლება, თუმცა თავად კალენდარულ მეთოდი არ არის სანდო, რადგან არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ოვულაცია არ მოვიდეს ადრე ან, პირიქით, არ მოხდება რაიმე მიზეზით.

მენსაწინააღმდეგო პერიოდს შორის პერიოდულობის დარღვევების დროს დროული შეინიშნება დაავადების დიაგნოსტიკა ადრეულ ეტაპებზე, ასევე მათი გართულებების თავიდან ასაცილებლად. ეს განსაკუთრებით ეხება ანთებით პროცესებს, ინფექციურ დაავადებებს და გენიტალურ ზონებში სიმსივნის წარმოქმნას.

ციკლის ფაზები და მათი ხანგრძლივობა

მთავარი ამოცანაა, რომ მენსტრუაციის ციკლი ასრულებს ქალის სხეულის შესაძლო ორსულობის მომზადებას, რაც გარკვეულ ციკლური ხასიათისაა. ნორმა არის ციკლის ხანგრძლივობა 21-დან 35 დღემდე. ციკლის დასაწყისია დამახასიათებელი გამონადენის (სისხლდენა) გამოჩენის პირველი დღე. სამედიცინო პრაქტიკაში მენსტრუაცია რეგულირდება.

მთელი ციკლი შედგება ორი ძირითადი ფაზისგან, რომლებიც გამოყოფილია ოვულაციით: ფოლიკულური და ლუტეალი.

პირველ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ფოლიკულის განვითარების პროცესზე და კვერცხის მეწარმეობაზე, რომელიც მას შემდეგ დატოვებს, შეიძლება განაყოფიერდეს (ორსულობის დასაწყისი). მეორე შემთხვევაში, ჩვეულებრივია საუბარი კორპუსის ტუტუნის ფაზაზე, რომელიც გამოდის კვერცხუჯრედის ადგილზე.

  • პირველი ფაზა (ფოლიკულური) იწყება მენსტრუაციის მქონე პირველი სისხლდენის დაწყების შემდეგ და გრძელდება ოვულაციის დაწყებამდე. უმეტეს შემთხვევებში მთლიანი ციკლის ნახევარი დაახლოებით 37 გრადუსამდე ტემპერატურაზეა გათვლილი, რაც მკვეთრად ამცირებს ოვულაციას (ამდენად, შესაძლებელია განისაზღვროს მოწიფულ კვერცხის გათავისუფლების დრო და ფეხმძიმობის მიღების საუკეთესო შანსი).
  • რაც შეეხება luteal ეტაპი, იგი იწყება შემდეგ დაუყოვნებლივ ovulation და გრძელდება, რადგან არსებობს ყვითელი ორგანო, დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში. ამ პერიოდში ქალის სხეულმა უნდა შეინარჩუნოს აუცილებელი ბალანსი იმ ეპიზანსა და პროგესტერონის რაოდენობას შორის, რომელსაც კორპუსის ტუტეუმი აწარმოებს. ბაზალური ტემპერატურა ძირითადად დაცულია 37 გრადუსამდე და მკვეთრად მცირდება შემდეგი მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე.

ორსულობის შესაძლებლობა, განსაკუთრებით, ოვულაციის მომენტზეა დამოკიდებული, რადგან სექსუალურ კვერცხუჯრედის მიღება შესაძლებელია 3 - 4 დღით ადრე ან მისი მიღებიდან პირველი 2 დღის განმავლობაში.

დარღვევების შესაძლო მიზეზები

მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, კერძოდ, მისი ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს ნორმა ან მიუთითოს უფრო სერიოზული პათოლოგიები. განსაკუთრებით საჭიროა გინეკოლოგთან კონსულტაციები, თუ დარღვევები დაფიქსირდა 2-3 ზედიზედ ციკლისთვის. დაგვიანებული ან, პირიქით, მენსტრუაციის ნამდვილი მიზეზი შეიძლება მხოლოდ განმსაზღვრელი იყოს სპეციალისტის მიერ. ეს აუცილებლად ითვალისწინებს პაციენტის საჩივრებს, დაკვირვებებს, გამოკვლევის შედეგებს და შემოწმების შემდეგ პირდაპირი ტესტების ჩატარებას.

სისხლდენის გვიან დაწყების გარდა, ციკლის დარღვევა ითვლება განცალკევების ხანგრძლივობის ხანგრძლივობად: კვირაში სამ დღეში ან მეტი. ექიმის გამოჩენის მიზეზი ასევე არ არის ოვულაციის არარსებობა და არაჩარქსაქსული ცვლილება სიჭარბით: 40 მლ-ზე ნაკლები ან 80 მლ-ზე მეტი მენსტრუაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

  1. მენსტრუაციის ციკლური დაწყების დარღვევის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
  2. გინეკოლოგიური და ენდოკრინული დაავადებები.
  3. სხეულის ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა.
  4. რეპროდუქციული სისტემის ცვლილებები ორსულობის ან ლაქტაციის დროს (ძუძუთი), აგრეთვე აბორტის შემდეგ.
  5. დარღვევები წარმოების ჰორმონების გამო სტრესი, მედიკამენტების, წონის მომატება ან წონის დაკარგვა.

რატომ არის სიგრძე ციკლი?

თვის დასაწყისში გაზრდილი ინტერვალი შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიკულების არასრული განვითარება და თვით ovulation- ის დაუყოვნებლივი დაგვიანებით. ასეთ შემთხვევებში არ არსებობს კორპუსური ლაუტის ნაკლებობა და პროგესტერონის არასაკმარისი წარმოება. ესტროგენის უპირატესობა სხეულში იწვევს საშვილოსნოს უგულებელყოფის ფუნქციურ ფენას, სანამ იგი იწყებს მექანიკურად დაშლას და სისხლდენის პროვოცირებას. ამდენად, არსებობს დაყოვნება დაწყების menses.

დროული მენსტრუაციის არარსებობის უფრო საშიში მიზეზი შეიძლება იყოს გადაჭარბებული კორპუსური ტუტეის არსებობა, იმ პირობით, რომ ორსულობა არ მომხდარა. ანომალია შეიძლება მხოლოდ მენჯის ორგანოების ფრთხილად ულტრაბგერითი გამოკვლევის შემდეგ. მეორეს მხრივ, ორსულობის შემთხვევები არ იშვიათია, მაგრამ კორპუსის ტუტემა, რომელიც ნაყოფისთვის საკვების მომზადებას ითვალისწინებს, არ შეინიშნება. ასეთ შემთხვევებში, ეს ჩვეულებრივია, რომ მუქარის საფრთხის შესახებ ისაუბროს. ამავე დროს, ჰორმონალური მკურნალობა ინიშნება ორსულობის შენარჩუნების მიზნით.

შეკუმშვის მიზეზები

მენსტრუაციის პერიოდის შემცირება შეიძლება გამოწვეული იყოს ფოლიკულის ადრეული განვითარებისა და მოწიფული კვერცხის (ოვულაციის) გათავისუფლებაზე, ასევე კვერის ადგილის კორპუსის ტუტუნის ადრეულ სიკვდილამდე.

მენსტრუაციის ადრეული დაწყების გარე მიზეზების გამო, უნდა აღინიშნოს სხეულის სერიოზული დაავადებები, სხვადასხვა სტრესული და ექსტრემალური სიტუაციების შემთხვევები, როდესაც ორსულობის ნორმალური კურსი და ჯანმრთელი ბავშვის დაბადება შეუძლებელია.

როგორ გამოვთვალოთ ციკლი

შეცდომაა იმის მტკიცება, რომ მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის გაანგარიშების ფორმულა ძალიან მარტივია და საკმარისია დათარიღებული პერიოდების დათვლის დღეები. ამ გზით მიღებული ნებისმიერი შედეგი არასწორია. ციკლის სიგრძე გამოითვლება მენსტრუალური პერიოდის დასაწყისის პირველ დღიდან და შეიცავს შემდეგ მახასიათებელთა განშორების დაწყებამდე ბოლო დღეს. მთელი პროცესი ჩაწერილია სამი თვის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ფანქრისა და კალენდრის გარეშე. აუცილებელია აღინიშნოს არა მხოლოდ მენსტრუაციის პირველი დღე, არამედ ყველა მომდევნო პირობა, როდესაც გამონადენი შეინიშნება.

მხოლოდ მესამე საფეხურის დასრულების შემდეგ შეიძლება დაიწყოს მისი ხანგრძლივობის განხილვა და ყოველთვიური პერიოდის მომდევნო დასაწყისის განსაზღვრის შესაძლებლობა:

თუ ყოველ ახალ თვეში კრიტიკული დღეები იწყება იმავე დღეს, მაშინ მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობაა 30-31 დღე.

მარტის თვეში მხოლოდ ცვლა შეიძლება შეინიშნოს, რადგან თებერვალი არის ყველაზე მოკლე თვე და ყოველთვიური პერიოდი რამდენიმე დღის შემდეგ დაიწყება.

სხვა შემთხვევებში, მაგალითად, როდესაც მენსტრუაციის დაწყების ციკლური ბუნება 34 დღის განმავლობაში ხდება, ეს რიცხვი კალენდარული დღის რაოდენობის მიხედვით უნდა გამოითვალოს, რადგან ის რამდენიმე დღით ადრე გადავა. ამავდროულად, არ არის საჭირო 1 თვედან 2 თვემდე მენსტრუაციის დაწყების საჭიროება, რადგან დარღვევები დაკავშირებულია კლიმატის ცვლილებისა და სხვადასხვა სტრესულ სიტუაციებთან. თუ მენსტრუაციის შეფერხება აღინიშნება შვიდი დღის განმავლობაში, ორსულობის ალბათობაა.

გაანგარიშების მაგალითები

იმისათვის, რომ არ მოხდეს დაბნეულობა ინდივიდუალური გათვლების სისწორეში, გასათვალისწინებელია, თუ როგორ განიხილება მენსტრუალური ციკლის პირველი დღე ყოველი მომდევნო დროის მიხედვით შემდეგი მაგალითების მიხედვით:

  1. თუ პაციენტის წინა მენსტრუაცია 6 მარტს დაიწყო და მიმდინარე წლის 3 აპრილს, მთლიანი ციკლის ხანგრძლივობა შედგება ორი ნაწილისგან: 26 დღის განმავლობაში (6 დან 31 ნომრიდან) და 2 აპრილს აპრილში. შედეგი 28 დღეა.
  2. ხშირად შეგიძლიათ მიიღოთ დაბნეულობა თუ მენსტრუაციის დაწყების თარიღი იწყება თვის შუა რიცხვებში, მაგალითად, 14 სექტემბერს. ამავდროულად, 13 ოქტომბრის დათარიღების შემდეგი ვარიანტების დასაწყისია. გაანგარიშება ხორციელდება შემდეგნაირად: სექტემბერში ციკლი 14-დან 30-მდე იყო და 17 დღე და ოქტომბერში 1-დან 12-მდე რიცხვი - 12 დღე. ერთად გამოდის 29 დღე ერთი მენსტრუალური ციკლი. მომდევნო თვის დასაწყისი 11 ნოემბერს იგეგმება.

ცალმხრივი მენსტრუალური დარღვევები, რომელიც შეიძლება აიხსნას სტრესის ან ძლიერი გამოცდილებით, არ უნდა იყოს განსაკუთრებით შემაშფოთებელი ან შემაშფოთებელი, მაგრამ თუ არსებობს დაგვიანებით ან სამ თვეში, ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა. დარღვევა არის პათოლოგიური, თუ ციკლი გრძელდება არანაკლებ 21 დღით ან 35 დღეზე მეტი. ასევე მნიშვნელოვანია განიხილოს დღეების რაოდენობა, როდესაც მენსტრუაცია ხდება. პათოლოგია სისხლდენაა სამ დღეში ნაკლები და კვირაში.

Pin
Send
Share
Send
Send