ჰიგიენა

კითხვა ყოველთვიურად :)

Pin
Send
Share
Send
Send


პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიგოთ ყველა საცხოვრებელი პირობები.

იქნება ტუალეტი დასვენების ადგილას, ისევე როგორც წყლის შემთხვევაში. საუკეთესო ვარიანტია ის ტერიტორია, სადაც მშრალი კარადაა თბილი წყლით.

თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი კეთილდღეობა.

მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი აბები, ნარკოტიკების მოშუშებისა და სპაზმიდან.

თქვენ უნდა განიხილონ საუკეთესო ვარიანტი ჰიგიენის პროდუქტებით:

1) ერთჯერადი ბალიშები.
ეს არასასიამოვნოა, რადგან ხანგრძლივი ფეხით ისინი ფეხები და კანი სასქესო ორგანოები. მენსტრუაციის დროს ჰიგიენური ჰიგიენის არარსებობა პათოგენების გამრავლების საშუალებას იძლევა.

2) ტამპონები.
ტამპონი სხვისთვის უხილავია, არ იწვევს დისკომფორტს. არ აღიზიანებს კანს. მაგრამ ისინი უნდა შეიცვალოს უფრო ხშირად, ვიდრე ეს ხდება სახლში, რომელიც არ შეიძლება იყოს მოსახერხებელი ან ჰიგიენური სფეროში.

3) მენსტრუალური თასი.
ზოგადად, ყველაზე იდეალური ვარიანტი. მენსტრუალური ჭიქა უფრო მეტ სეკრეციას აგროვებს, ვიდრე ტამპონს. გაჟონვის შესაძლებლობა გამორიცხულია. თასი არ იწვევს დისკომფორტს, არ სჭირდება სადმე. გათიშვა თასი ყოველ 10-12 საათში. მას შემდეგ, რაც დაცლა, დაიბანეთ თუნდაც მაგარი წყალი, ჩაწერეთ უკან.

ეკატერინა ანდრევნა ნიკიტენკო

ფსიქოლოგი, კლინიკური ფსიქოლოგი. სპეციალისტი b17.ru- ის ვებგვერდიდან

მე ასევე ვფიქრობდი აქ, როდესაც მე გაახსენდა დროს, როდესაც შუასადებები ძალიან ძვირი იყო.

დიახ, და სახლში ძნელია დამალვა მთელი რამ. როდესაც თქვენ ცხოვრობთ MCH. ომზე და ლაშქრობა საბოლოოდ მშვიდი!

დიახ, და სახლში ძნელია დამალვა მთელი რამ. როდესაც თქვენ ცხოვრობთ MCH. ომზე და ლაშქრობა საბოლოოდ მშვიდი!

მეც მაინტერესებს ეს კითხვები. მოვუსმენ ..

მეგობარი უფროსთან საუბრობდა. დედა ბუნებაში წავიდა სადმე ბიძაშვილთან ერთად. ძმა წინ, ძმა უკან, მის უკან. გოგონა დაეცა. მას შემდეგ, რაც ისინი გაკეთდა წებოვანი ფენის გარეშე. ცოტა მოგვიანებით, მან იგრძნო იგი. შემდეგ, უკვე მარტო დაბრუნდა. გამოყენებული gasket იკეტება ახლოს. ძმა უბრალოდ ფეხი გაყარა ფეხი ფეხით და ეს ასეა. ადრე, რაღაც არ არის ძალიან შეშფოთებული ამ. ახლა კი, როცა შარვალი ისეთივე საერთოა, როგორც კბილის ჯაგრისის მსგავსად, ორივე სქესის ადამიანები ამ თემას არ აწუხებდნენ, არ დატოვებენ გზას, მაგრამ ისინი არც დასამარხებენ. ყოველთვიურად გოგონებში მათი ქალების ჯანმრთელობის მაჩვენებელია და ისინი ძალიან არ მალავენ. მე ვუყურე გოგონებს, რომლებიც სწავლობდნენ ჩემს შვილს. და ერთი ასეთი მოდუნებული ქალბატონი smeared სისხლის ფურცელი ჩვენს სახლში, ხოლო ჩემი ქმარი და მე ვიყავი dacha. აქ აღშფოთებული ვიყავი! და აქ ჰკითხავთ: "სად წავიდეთ?" დიახ, არ წასვლა არსად, გადაყარეთ სად არის საჭირო!

"და ასეთი მშვიდი ქალბატონი smelared სისხლის ფურცელი ჩვენს სახლში, ხოლო ჩემი ქმარი და მე ვიყავი dacha."
ორმოში, რა კოშმარი!

დაკავშირებული თემები

როცა პატიმარს იღებ, აღარ იფიქროთ თქვენი ყოველთვიური პერიოდის შესახებ :)) და თუ ტყეში და მთებში .. იქნებ ისინი პუბლიკაციებს, ტანსაცმელს, ხელსახოცებს))

"როცა პატიმარს ხარ, აღარ ფიქრობთ თქვენი ყოველთვიური პერიოდის შესახებ :)) და თუ ტყეში და მთებში .. ალბათ ცალი ქაღალდი, მიპასუხეები, ხელსახოცები))
და რატომ არ მიიღებთ შუამდგომლობას შენთან კარავში? ყველამ იცის, რომ გოგონებს აქვთ პერიოდი, ბუნებრივია, რაღაც დამალვა?

და თუ მეორედ ხუმრობს ისინი? ეს ნორმალურია?

და რა არის უკეთესი?


"როცა პატიმარს ხარ, აღარ ფიქრობთ თქვენი ყოველთვიური პერიოდის შესახებ :)) და თუ ტყეში და მთებში .. ალბათ ცალი ქაღალდი, მიპასუხეები, ხელსახოცები))
და რატომ არ მიიღებთ შუამდგომლობას შენთან კარავში? ყველამ იცის, რომ გოგონებს აქვთ პერიოდი, ბუნებრივია, რაღაც დამალვა?


და რა არის უკეთესი?
მეჩვენება ჩემთვის ob

არ ვიცი ტყვეობაში და უძველეს დროში, მე არ ვცხოვრობ იმ დროს. მაგრამ ჩვენი თანამედროვე კამპანიის შესახებ, მე გეტყვით რას. თუ მრევლი დაგეგმილია და იცით, რომ ამ პერიოდში დაიწყებთ თქვენს პერიოდს. შემდეგ მიიღეთ პაკეტი შუშები და სველი ტილოები ინტიმური ჰიგიენის თქვენთან ერთად. წაიღე ნაგვის ჩანთა და გამოიყენეთ ბალიშები და სველი ტილოები. მრევლში ტყეში მიდიხარ საპირფარეშოში, ასე რომ თქვენ შეიცვლება გალაქტიკო. და ნაგვის ტომარა, ცხადია, რომ ტყეში ტყეების ბუნება არ არის. და ერთად შეარჩიო ნაგავი და გადაყარეთ დანიშნული ადგილი.

ფორუმი: ჯანმრთელობა

ახალი დღეა

პოპულარული დღეს

საიტი Woman.ru ესმის და იღებს, რომ იგი მხოლოდ პასუხისმგებელია ყველა მასალის ნაწილობრივ ან სრულად გამოქვეყნებული Woman.ru სერვისით.
საიტის Woman.ru- ს მომხმარებლის გარანტიას იძლევა, რომ მათთვის წარდგენილი მასალების განთავსება არ ეწინააღმდეგება მესამე მხარის უფლებებს (მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება საავტორო უფლებებით), არ აყენებს მათ პატივს და ღირსებას.
საიტი Woman.ru, მასალების გაგზავნით, დაინტერესებულია საიტის გამოქვეყნებაზე და გამოთქვამს მის თანხმობას მათი შემდგომი გამოყენებისათვის Woman.ru საიტის რედაქტორები.

საიტზე woman.ru ბეჭდური მასალების გამოყენება და გავრცელება შესაძლებელია მხოლოდ რესურსით აქტიური ბმულით.
ფოტოგრაფიული მასალების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ საიტის ადმინისტრაციის წერილობითი თანხმობით.

ინტელექტუალური საკუთრების განთავსება (ფოტოები, ვიდეოები, ლიტერატურული სამუშაოები, სავაჭრო ნიშნები და სხვ.)
საიტზე woman.ru დასაშვებია მხოლოდ იმ პირებზე, რომლებსაც აქვთ ყველა საჭირო უფლება ამგვარი განთავსებისთვის.

საავტორო (გ) 2016-2018 ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა შპს

ქსელის გამოცემა "WOMAN.RU" (Woman.RU)

მასობრივი ინფორმაციის საშუალებების რეგისტრაციის სერტიფიკატი EL-FS77-65950, რომელიც გაცემულია ზედამხედველობის ფედერალური სამსახურის მიერ კომუნიკაციების სფეროში,
საინფორმაციო ტექნოლოგიები და მასობრივი კომუნიკაციები (Roskomnadzor) 10 ივნისი, 2016. 16+

დამფუძნებელი: შეზღუდული პასუხისმგებლობის საზოგადოება "ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა"

რა უნდა იფიქროთ წინასწარ

თვის განმავლობაში გარე საქმიანობისთვის არ იყო რეალური პრობლემა, თქვენ წინასწარ უნდა მოამზადოთ მომავალი ლაშქრობისთვის. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიწყოს საფასური პირადი ჰიგიენის საშუალებით - ტამპონები ან ბალიშები:

  1. დაზოგვა სივრცეში backpack თქვენ უნდა აირჩიოთ ტამპონები აპლიკატორის გარეშე. ისინი უფრო ადვილად გამოიყენებენ და პატარა ნაგავია მათგან, მხოლოდ მცირე ცელოფანის ფირფიტა. ასეთი ჰიგიენური საშუალება საშუალებას მოგცემთ დარწმუნებული იყოთ, რომ ცივილიზებულ პირობებშიც კი იყოს დარწმუნებული. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული გაჟონვა, გარდა ტამპონი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ gasket.
  2. შეგროვება რამ, ყურადღებით მასით ყველა დადებითი და cons, თქვენ უნდა მოიცილეთ დამატებითი ნივთები. ეს აუცილებელია ყველა ჰიგიენური პროდუქტისთვის დამატებითი სივრცის დატოვება.
  3. ასევე ღირს მას საფონდო up მცირე ნაგვის ჩანთები.
  4. შეეცადეთ გამოიყენოთ ბიოდეგრადირებადი ჩანთები, ბალიშები და ტამპონები - ეს ხელს არ შეუწყობს არაფრის მიმდებარე ბუნებას. ბუნებრივი პროდუქტები არ იცვლება ვაგინალური გარემო, რომელიც ხელს უშლის ტოქსიკური შოკის ან ინფექციის არსებობას.

მენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში კამპანიისთვის ყველაზე საჭირო ნივთებს შორის უნდა იყოს თეთრეულის სათადარიგო კომპლექტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს შეცვალოთ ძველი თეთრეული ახალი. უმჯობესია პირადი ჰიგიენის საშუალებები და სავარძლები სხვა რამეზე მაღლა დააყენონ ისე, რომ ტამპონის ძიებაში მთელი არმია არ გაქვს.

შესაფერისი ჰიგიენის პროდუქტები

ინტიმური ჰიგიენისთვის (ტამპონების ან ბალიშების გარდა) უნდა მომზადდეს:

  1. სველი ტილოები - ეს არის ყველაზე მარტივი და ყველაზე ლოგიკური გადაწყვეტა, როდესაც არ არის რეზერვუარის მიმდებარე ტერიტორია. მაგრამ იმისათვის, რომ მათთვის საკმარისი იყოს მთელი მოგზაურობისთვის, თქვენ მოგიწევთ დიდი პაკეტის განთავსება, რომელიც ბევრად უფრო მძიმეა. ხელსახოცები სასარგებლოა ორი სახის: ანტიბაქტერიული და ჩვეულებრივი, შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვები, ისინი ჰიპოალერგიული და არ იწვევს გაღიზიანებას, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიყენონ ინტიმური ჰიგიენა მენსტრუაციის დროს.
  2. Reusable ბალიშები მკვრივი და რბილი გამოყენება ღამით. შორის minuses: თუ არ არის ადგილი დაიბანეთ, თქვენ უნდა გადააგდოთ ის დაშორებით ან განახორციელოს იგი თქვენთან ერთად.
  3. ერთჯერადი ბალიშები. მათი დიდი მინუსი ის არის, რომ ხანგრძლივი ფეხით, ისინი წვენს კანის, და სითბოს ისინი შეიძლება გახდეს დამატებითი წყარო რეპროდუქცია ბაქტერიების.
  4. მენსტრუაცია Bowl მოგზაურობა ან ლაშქრობა ერთ-ერთი ყველაზე იდეალური ვარიანტია. ინსტრუმენტი არის სილიკონის ხომალდი, რომელიც გააკეთა ფორმის ზარი. იგი მოთავსებულია შიგნით საშოში და მისი კედლები ნაზად მიჰყავს ქსოვილებზე და არ იძლევა სეკრეციის გადინებას, ანუ ისინი სისხლში აგროვებენ. იგი ამოღებულია ვიწრო ნაწილისთვის, რომელიც გარეთ რჩება. როგორც მენსტრუალური შინაარსი შეავსოთ ჭიქა, ეს უბრალოდ უნდა გაიწმინდოს და შეიძლება გამოყენებული იქნეს. ჩვეულებრივ, ყოველთვიურად საშუალოდ 10 საათის განმავლობაში სარგებლობს.

რა უნდა გააკეთო, თუ არ არსებობს სპეციალური ჰიგიენის პროდუქტები

თანამედროვე ჰიგიენური პროდუქცია მენსტრუაციის დროს აუცილებელი ატრიბუტია, ყოველგვარი ტამპონების ან ბალიშების გარეშე, ნებისმიერ ქალს უბრალოდ ვერ წარმოუდგენია მისი არსებობა. მაგრამ არსებობს სიტუაციები, როდესაც თქვენ არ ხართ მომზადებული და აქ უნდა გაუმჯობესდეს:

  1. კამპანიის დროს, როდესაც ყოველთვიურად აბსოლუტურად მოულოდნელად დაიწყო, დახვეწილი საშუალებები - ნებისმიერი სუფთა ქსოვილი მიახლოება. ეს უნდა იყოს დაკეცილი რამდენიმე ფენაში და გამოიყენება როგორც gasket. და თუ დაამატებთ რამდენიმე წყალგაუმტარი ფენის შუა, მაგალითად, ცელოფანში, მაშინ ასეთი თვითნაკეთი ჰიგიენის პროდუქტი საიმედოდ შეინახოს გამონადენი. ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტის საფეხმავლო არჩევანი, როგორც ხელნაკეთი უგულებელყოფა გადავა მხარეს და რუბლს შეადგენს. ეს შეიძლება იყოს პატარა pin ერთად fastened, მაშინ ის დაიცავს ზუსტად.
  2. თუ მოულოდნელად ქსოვილის არ არის ძალიან ბევრი და არც კი საკმარისია რამდენიმე ბალიშები, შეგიძლიათ tampon. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ თხელი ქსოვილის ზოლები ან ბატარეა და იმოძრაოთ როლიკებით, რის შედეგადაც გრძელი წვერია, რომელთანაც ადვილი იქნება ტამპონების ამოღება.
  3. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტამპონები. სხეულის სარეცხი sponge - მხოლოდ 5-7 სიგრძისა და 3-4 სანტიმეტრი სიგანე, მართკუთხედი.
  4. როგორც თვითნაკეთი ინსტრუმენტი შეესაბამება: ცხვირსახოცი, ხელსახოცი, ბატარეა და ბამბაროგორც ბოლო კურორტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტუალეტის ქაღალდი.

რა თქმა უნდა, ძირითადი მდგომარეობაა გამოყენებული საშუალებების სისუფთავე.

როგორ გაუმკლავდეს დისკომფორტი ლაშქრობა ამ დღეებში

იმისათვის, რომ არ იგრძნოს უხერხულობა მენსტრუაციის დაწყების გამო, აუცილებელია მარტივი წესების დაცვა:

  1. დარწმუნდით, რომ წასვლა პირველი დახმარების ნაკრები ტკივილგამაყუჩებლები. ისინი ხელს შეუწყობს გადაადგილების ტკივილი მუცლის და ქვედა უკან, ასევე გაათავისუფლოს კრუნჩხვები. აუცილებელია ზუსტად გამოვთვალოთ დოზა, რათა ტკივილის ახალი შეტევა არ გაოცებულიყო.
  2. დააკვირდით წყლის ბალანსირადგან ნაკლებობა სითხის მხოლოდ ტკივილი უფრო ძლიერია. მედიკამენტების მიღება მოითხოვს დამატებით სასმელად სვამს - ეს ხელს შეუწყობს თავიდან ასაცილებლად კუჭ-ნაწლავის გართულებას.
  3. თუ შესაძლებელია, დისკომფორტის განმუხტვისთვის საჭიროა ქვედა უკან მიბმა თბილი წყლის ბოთლი ან პირსახოცი ჩამოყალიბდა ცხელი წყლით. ასეთი შეკუმშვა ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას და იწვევს რელიეფს.
  4. ატარეთ თვეში მუქი შარვალი - შავი, ყავისფერი ან მეწამული. თუ მოულოდნელად gasket არ გაუმკლავდეს და გამონადენი ტბები, მაშინ ისინი შეუმჩნეველი დარჩება. გარდა ამისა, ისინი ადვილად დაიბანეთ.
  5. ყოველთვის ძვირფასია, რომ ფიზიკური ვარჯიშის დროს ლაშქრობა შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის ნაადრევი დაწყების შესახებ, ამიტომ აუცილებელია წინასწარ მომზადება და ყოველთვის ჰქონდეს პირადი ჰიგიენის პროდუქტები.

თუ გქონდათ კრიტიკული დღეების მოულოდნელი დაწყების დაწყება, შეგიძლიათ სთხოვოთ ვინმეს გოგონები, რომლებიც ალბათ მათთან ერთად იღებდნენ ტამპონებს ან ბალიშებს.

დასკვნა

რასაკვირველია, კრიტიკული დღეები ყოველთვის არ იცვლება და ხშირად იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს, მაგრამ ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ გარე საქმიანობა, საფეხმავლო ან ლაშქრობა უარი თქვას. იმისათვის, რომ არ გაგიკვირდეთ ქალწულებს სიურპრიზით, საჭიროა მომზადდეს საფუძვლიანად მომზადება და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ: ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტები, ტკივილგამაყუჩებლები და სუფთა თეთრეული.

რა უნდა იფიქრო?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაიგოთ ყველა საცხოვრებელი პირობები. ლაშქრობები განსხვავებულია. იქნება ტუალეტი დასვენების ადგილას, ისევე როგორც წყლის შემთხვევაში. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ადგილები, სადაც ტურისტები ღამით გასეირნების პროცესში არიან. საუკეთესო ვარიანტია ის ტერიტორია, სადაც მშრალი კარადაა თბილი წყლით. თუ ღამით გაატარებ, სად აღმოჩნდება, სიტუაცია უფრო უარესია. საჭირო იქნება ცეცხლზე წყლის გარკვეული რაოდენობა, გადადგეს, გაატაროს ღია ცის ქვეშ სარეცხი პროცედურა.

თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი კეთილდღეობა. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი აბები, ნარკოტიკების მოშუშებისა და სპაზმიდან. თუ თქვენ ყოველთვიურად დაიწყებთ ჯანმრთელობას გაუარესებას, აქტიური დანარჩენი უნდა შეწყდეს, დაუყოვნებლივ დაბრუნდეს სახლში ან უახლოეს აფთიაქში დახმარების გაწევა.

რას ნიშნავს არჩევანის გაკეთება?

თქვენ უნდა განიხილონ ჰიგიენური საშუალებების საუკეთესო ვარიანტი, თუ აქტიური დასვენების დროს ყოველთვიური შემოდგომა, ბუნებისკენ მიდიან.

  • Reusable ბალიშები. ვარიანტი დაუყოვნებლივ ქრება, მიუხედავად იმისა, თვითონ თვითონ ან შეძენილია. მას შემდეგ, რაც ისინი ხშირად უნდა შეიცვალოს, დაიბანეთ იმავე დღეს. ამ კამპანიის პირობები არ არსებობს. შესაძლებელია დინება, რომელიც უხერხულ მდგომარეობაშია.
  • ერთჯერადი ბალიშები. ეს არასასიამოვნოა, რადგან ხანგრძლივი ფეხით ისინი ფეხები და კანი სასქესო ორგანოები. მენსტრუაციის დროს ჰიგიენური ჰიგიენის არარსებობა პათოგენების გამრავლების საშუალებას იძლევა. თუ ყველა სხვა სახის ჰიგიენური საშუალებები არ არის შესაფერისი, შემდეგ გააგრძელეთ შემდეგი. დღის განმავლობაში ისინი ცდილობენ შეიცვალოს gasket ხშირად. გამოიყენება ნაგვის დროს ყველა შესაძლებლობა, სანამ პლასტმასის ჩანთებით გახვეული. საღამოს, უშედეგოდ, განახორციელოს სარეცხი პროცედურა.

  • ტამპონები. როგორც ჰიგიენური მენსტრუაციისთვის იქნება უფრო კომფორტული ბალიშები. ტამპონი სხვისთვის უხილავია, არ იწვევს დისკომფორტს. არ აღიზიანებს კანს. მაგრამ ისინი უნდა შეიცვალოს უფრო ხშირად, ვიდრე ეს ხდება სახლში. ასევე უფრო მოსახერხებელია გამოყენებული ტამპონების შესანახად, არ აიღებს ბევრ სივრცეში ჩანთაში. მოსახერხებელი ტარებას.
  • მენსტრუალური თასი. ზოგადად, ყველაზე იდეალური ვარიანტი. მენსტრუალური ჭიქა უფრო მეტ სეკრეციას აგროვებს, ვიდრე ტამპონს. გაჟონვის შესაძლებლობა გამორიცხულია. თასი არ იწვევს დისკომფორტს, არ სჭირდება სადმე. მას შემდეგ, რაც დაცლა, დაიბანეთ თუნდაც მაგარი წყალი, ჩაწერეთ უკან.

თუ ყოველთვიურად კამპანიაში, პიკნიკიდან გასასვლელ მოგზაურობას, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ნაცნობი ჰიგიენის საშუალებები.

ყოველთვიურად დაიწყო კამპანიაში მოულოდნელად - როგორ უნდა იყოს

შუშები შეიძლება იყოს პირსახოცები, ბამბა ერთად ბამბა, gauze. სპონგოსგან შეგიძლიათ დაჭრილი ნაჭერი ტიპონის ზომა, გამოიყენოთ ამ მიზნით. მაგრამ ადრეული შესაძლებლობა, თქვენ უნდა შეიძინოთ სრული ჰიგიენის პროდუქტი. მას შემდეგ, რაც ბევრი ასეთი მასალა იქნება ხელი, არსად წაშლა და მშრალი.

ტკივილი შეიძლება ამოღებულ იქნეს თბილი წყლით ბოთლით. იგი მოთავსებულია ძილის წინ კუჭში. ამიტომ კუნთების დაისვენოთ სწრაფად, ტკივილი calms ქვემოთ.

პერიოდები დაიწყო მოულოდნელად, შეგიძლიათ ნაზად იკითხო ჰიგიენის პროდუქტების ხელმისაწვდომობა გოგონებისთვის. ალბათ, ვინმესაც აქვს ამ სიტუაციაში, ანუ გოგონებმა თავიანთი ტამპონები აიღეს მათთან, ბალიშები.

Pin
Send
Share
Send
Send