ჯანმრთელობა

რა უნდა გააკეთოს, თუ სკოლა დაიწყო ყოველთვიურად

Pin
Send
Share
Send
Send


ყოველთვიურად გოგონების სკოლაში რეალური გამოცდაა. მაშინაც კი, ზრდასრული ქალები კრიტიკულ დღეებში მუშაობენ არასასიამოვნო. თუმცა, ჰიგიენის თანამედროვე საშუალებების წყალობით, ბევრი პრობლემა მოგვარდება, სკოლის მაგიდასთან დარჩენისას არ ჩანს კატასტროფა.

რამდენი წელი უნდა დაიწყოს ყოველთვიურად

სხეული იწყება მენსტრუაციისთვის მოსამზადებლად დიდი ხნით ადრე. 2 წლის განმავლობაში გოგონას სძენს ჰორმონალური მერყეობა, განწყობა, მუცლის ტკივილი. ამავე დროს, იქმნება საშუალო სექსუალური ორგანოები - გულმკერდის იზრდება, ქაფები მრგვალდება, თმა იზრდება გროვში, აქსილაში. ყოფილი გოგონა თანდათანობით იქცევა გოგონას.

ყოველთვიურად იწყება ასაკი 14-დან 16 წლამდე. ზოგიერთ შემთხვევაში, გენეტიკა ხელს უწყობს puberty ან ანელებს. როგორც წესი, ქალიშვილის მენსტრუალური ციკლი იმეორებს ყოველთვიური დედის თვისებებს. მაგრამ არა ყველა გოგონები თავიანთ დედასთან მჭიდროდ დაუკავშირდებიან, ინტიმურ დეტალებს ეძღვნება. ამიტომ, მენსტრუაციის დაწყება სრულიად მოულოდნელია.

სკოლის სასწავლო გეგმის თანახმად, ადამიანის ფიზიოლოგია ხდება 9-10 კლასში. და puberty თემა, მასწავლებელი ხშირად დატოვონ თვითმმართველობის შესწავლა. ეს არის დიდი მინუსი. მას შემდეგ, რაც თანამედროვე ახალგაზრდული მენსტრუაცია იწყება ოდნავ უსწრებს გრაფიკს. არსებობს სიტუაცია, როდესაც გოგონა 12 წლის იწყება სისხლდენა, მას არ აქვს იდეა რა უნდა გააკეთოს მასთან, ვის უნდა აწარმოებს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მენსტრუაცია დაიწყო

თუ სისხლძარღვთა განკურნება მოულოდნელად გამოჩნდა, თქვენ უნდა გითხრათ კლასში მასწავლებელი ამ პრობლემის შესახებ, მიიღეთ სახლში. თუ კლასში მასწავლებელი არის ადამიანი, შეგიძლია

აირჩიეთ ნებისმიერი ქალი მასწავლებელი, რომელსაც ენდობით მეტი. ან ეძებთ დახმარებას მედდა.

რატომ?

  • პირველ რიგში, პირველი ყოველთვიური ნაკადის ძალიან არაპროგნოზირებადი. ხშირად გოგონას აქვს სისუსტე, თავბრუსხვევა, ცნობიერების დაკარგვა. გაიზარდა ტკივილი მუცლის, ქვედა უკან. უმჯობესია, გადიხარ ამ სახლის კედლებში, ახლობლების ზედამხედველობით.
  • მეორე თუ თავის ტკივილი, კუჭის ტკივილი, სხვა უსიამოვნო სიმპტომები ხდება, საჭიროა მედიკამენტები. საანესთეზიო აბი, ანტისეპმოსოდები, სედატიური საშუალებები.
  • მესამე მოზარდები პრობლემის მოგვარებაში დაეხმარება.
    თუ გრძნობს, რომ მშობლები აცნობებენ მშობლებს, სთხოვენ, მიიღონ შვილი სახლში ან წაიყვანონ მის სახლში კედლებში.

თუ თქვენ დაიწყო თქვენი პერიოდი არ არის პირველად. უბრალოდ არ გვაქვს დრო, რომ მიიღოთ gasket, თქვენ უნდა იგრძნონ დაუკავშირდეთ თქვენი თანაკლასელები, მედდა. კლასის მასწავლებელი. ამ დელიკატურ თხოვნას არაფერი აქვს სამარცხვინო, ყველა ქალს შეუძლია მსგავს მდგომარეობაში აღმოჩნდეს.

როგორ მოიქცეთ ისე, რომ არ გაჟონვა

ჰიგიენის თანამედროვე საშუალებები უფრო თავისუფლებას იძლევა, რაც ხელს უწყობს ქალის მძიმე მდგომარეობას კრიტიკულ დღეებში. როგორც ჰიგიენური პროდუქტი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტამპონები, ბალიშები. ექსპერტები დაჟინებით მოითხოვენ შუამდგომლობების გამოყენებას. მენსტრუალური ნაკადიდან გამომდინარე, წამალია შერჩეული უფრო დიდი ან ნაკლები შთანთქმისგან.

Gasket არჩეული, რომელიც გამოიყენება მისი დანიშნულ მიზნებისთვის. როგორ მოიქცეთ ისე, რომ არ გაჟონვა?

  1. პერსონალური ჰიგიენის წესების თანახმად, აუცილებელია, რომ შეიცვალოს გალაქტი, როგორც ეს არის შევსებული, მაგრამ არანაკლებ 2 საათის შემდეგ მძიმე გამონადენი. ასეთი ხარვეზი აუცილებელია ისე, რომ ბაქტერიას არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს ჰიგიენურ საშუალებებზე. შემდგომში ისინი იწვევენ შაშვი, ანთება და სხვა უსიამოვნო შედეგები. აღმოჩნდება, რომ დაახლოებით 2 გაკვეთილი გჭირდებათ ტუალეტის ჩასაბარებლად, შეიცვალოს გალაქტიკი, შეამოწმოს მისი მდგომარეობა. ამ რეჟიმში, გაჟონვის შესაძლებლობა გამორიცხულია.
  2. ნუ შეცვლით მოძრაობებს პოზიციების შეცვლისას. "ფლოპი" შეუძლია თავმჯდომარისგან იზრდება. მაგალითად, როდესაც მოუწოდა ფორუმში. აუცილებელია ნელა იზრდება, თითქოს შემოწმება რამდენად კარგად gasket დაფიქსირდა. თუ ეს კანი კარგად არის შესაფერისი, გაჟონვის ალბათობა გამორიცხულია. თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი არ არის წესრიგში, არ უნდა დაიჯერო, წასვლა შვებულებაში.
  3. წაიყვანეთ ყველაფერი თქვენთან ერთად, გადადით ტუალეტში.
    თუ gasket განკუთვნილია საშუალო ოდენობით გამონადენი - 3 წვეთი, და მძიმე პერიოდები დაიწყო, თქვენ უბრალოდ უნდა შეიცვალოს მათ უფრო ხშირად.

არაფერი რთული! საკმარისია აირჩიოს შესაფერისი ინსტრუმენტი, შეცვალოს შუასადებები დროულად.

როგორ გაუმკლავდეს ტკივილს

დროს მენსტრუაცია, ხელმძღვანელი და კუჭის შეიძლება ტკივილი. ტკივილი განსხვავდება ინტენსივობით. თუ ის ტოლერანტულია, საკმარისია მხოლოდ მიიღოს კომფორტული პოზა, ნაზად მასაჟი მისი კუჭის ან ტაძრების, თუ პრობლემა მისი ხელმძღვანელი.

  • მენსტრუალური ტკივილი მწვავე ანტისეპაზოდური ან ტკივილგამაყუჩებლებისგან იხსნება. ეს პრობლემა ექვემდებარება მედდას, თუ არ გაქვთ წამალი. ამ შემთხვევაში, ნო-შპა, დოროტავერინი, ანალგინი, სპაზმაგონონი, კეტოლონგი, ქეთონები, პარაცეტამოლი, იბუპროფენი დაეხმარება. ეს არის მარტივი ნარკოტიკები, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს სკოლის სამედიცინო ოფისის არსენალში. თუ სააფთიაქო პუნქტი ახლოს მდებარეობს, არსებობს ფული, შესაძლებელია შეიძინოს საჭირო პრეპარატი. ისინი იაფია. სასმელი 1 ტაბლეტი აუცილებელია. ტკივილი 20 წუთში იწყება. თუ ეს არ მოხდება, შეგიძლიათ

    გაზრდის დოზა 2 ტაბლეტი, მაგრამ არა.

  • ღირს სასმელების დამამშვიდებელი პრეპარატი. ნერვული სისტემის რელაცია ხელს უწყობს სპაზმს, რომელიც ტკივილის მთავარი მიზეზია. ამ მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტაბლეტები ვალერიან, დედოფლის კერძი, გლოდი.
  • თუ აბი არ დაეხმარება, უნდა შეატყობინოთ თქვენს მშობლებს, თქვენს ჯანმრთელობასთან ახლოს მყოფი ვინმე, თქვენს სახლში წასვლას, ან დაელოდა სანამ მოზარდები სკოლაში არჩევენ.

სახლში, თქვენ უნდა მოტყუება თქვენი კუჭის ან sideways in ნაყოფის პოზიცია, თქვენი ფეხები ქვეშ თქვენ. ეს პოზიცია ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას, ათავისუფლებს სპაზმს. ტკივილი განიმუხტება 15 წუთში.

კუჭის მოქმედების დაჩქარების მიზნით, შეგიძლიათ რეზინის გათბობის pad ცივი წყლით ან პლასტმასის ბოთლით დააყენოთ. ცივი აწესრიგებს სისხლძარღვებს, წყვეტს სისხლდენას. თუ შერჩევის მწირია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი გამათბობელი. სითბოს კარგად ხსნის სპაზმს.

კიდევ ერთი გზა არის შხაპი. ეს პროცედურა ნერვული სისტემის მოდერნიზაციას, სტრესს ათავისუფლებს, აფერხებს სისხლდენას და აფერხებს სისხლდენას.

ფიზიკური განათლება და ყოველთვიური

როგორ უნდა მოგვარდეს ფიზიკური განათლება? ვითარება ორაზროვანია. მსუბუქი წვრთნები ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებას, იხსნის ტკივილს, ხელს უშლის მისი გამოჩენა. ანუ, ფიზიკური განათლება ხელს უწყობს სახელმწიფოს მენსტრუაციის დროს. ნელი გაზომვისას კარგი ეფექტი აქვს სხეულს.

აკრძალულია:

  1. ხტომა
  2. Push-ups

  3. პრესის ჩამოტვირთვა,
  4. გააკეთე ძალა წვრთნები
  5. მოულოდნელად მოძრაობის ორგანიზმში.

აუცილებელია საკუთარი კეთილდღეობის მონიტორინგი. თუ ფიზიკური აქტივობა უარყოფითად აისახება, ყველა ძალისხმევა შეაჩერეთ.

ყოველ გოგონას ყოველთვიური შემოდინება სხვადასხვა გზით. ყველა ზომის იგივე ფუნჯი არ შეიძლება იყოს. მენსტრუაციის დროს, თირკმელებზე, გულის, ტვინის, ნერვული სისტემის დატვირთვაზე იზრდება სისხლის ცვლილების შემადგენლობა, წნევის შემცირება, ჰემოგლობინი მცირდება. ბევრი ფაქტორი, რომელიც გაუარესდება ჯანმრთელობის, იწვევს სისუსტეს, თავბრუსხვევა. დამატებითი ფიზიკური აქტივობა შეიძლება გააძლიეროს სიტუაცია. ამიტომ, პირველ რიგში, აუცილებელია თქვენი კეთილდღეობის საფუძველზე.

თითოეულ სკოლას აქვს საკუთარი მოთხოვნები ფიზიკური განათლების გაკვეთილებისთვის, სხვადასხვა სტანდარტებისთვის. ცოტა ხნის წინ, რამდენიმე შემთხვევაა, როდესაც მოზარდებში კლასში გარდაიცვალა. ეს გულისხმობს, რომ სტანდარტები ყოველთვის არ არის შედგენილი სწორად. უმჯობესია შეზღუდოს workout, მსუბუქი წვრთნები. სხვა დროს განლაგებული რეგლამენტის დანერგვა.

მენსტრუაცია არის ბუნებრივი პროცესი ქალის სხეულში, რომელიც გენეტიკებით არის დადგენილი. არსებობს გარკვეული წესები ქცევის ამ დღეებში, შეზღუდვები, რეკომენდაციები. იმისათვის, რომ არ იყოს ხაფანგში, თქვენ უნდა:

  1. ყოველთვის შეასრულოს backpack, purse gasket რეზერვში.
  2. ნუ-შპუ, ანალგინი, ვალერიანი, ვაიდოლი, ციტრაონი. ეს არის მენსტრუაციის დროს პირველი დახმარების ძირითადი საშუალება. მაგრამ გათავისუფლდა სპაზმი, ანალგინი ათავისუფლებს ტკივილს, ვალერიან ტანსაცმელს, ვალდოლს ხსნის თავბრუსხვევა, გულისტკივილი, ციტრალონი ზეწოლას ახდენს.

ჰკითხეთ სახლში საჭიროების შემთხვევაში. უმჯობესია გამოტოვოთ გაკვეთილი, ვიდრე უხერხულ მდგომარეობაში ჩასვლა, თქვენი ჯანმრთელობის უგულებელყოფა.

რამდენი წლის განმავლობაში უნდა ველოდოთ ყოველთვიურად

მენარქის საშუალო ასაკი 12.5 წელია. მაგრამ თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ შანსი, რომ პირველი პერიოდი დაიწყება ამ ასაკში ძალიან მცირეა. ეს არის საშუალო ფიგურა, რომელიც არ ითვალისწინებს ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს და, შესაბამისად, მხოლოდ სახელმძღვანელოს შეუძლია. ერთი მიმართულებით ან სხვა დანარჩენი 18-20 თვეში განისაზღვრება ნორმის ვარიანტი, ამიტომ უმჯობესია ასეთი ფაქტორების შექმნა:

  • გენეტიკური მიდრეკილება. Mom უნდა გვახსოვდეს, თუ რამდენად მისი menses დაიწყო, სავარაუდოა, რომ მისი ქალიშვილი menarche მოვა ამავე ასაკში.
  • სხეულის წონა სექსუალური ჰორმონების რეპროდუქციული სისტემის მუშაობის დაწყების მიზნით, ორგანიზმში ქსოვილის ქსოვილის პროცენტული რაოდენობა უნდა იყოს 20-21%. აშკარაა, რომ ზედმეტად თხელი გოგონა დაიწყებს მენსტრუაციას მას შემდეგ, რაც მისი plump girlfriend.
  • სექსუალური განვითარების დასაწყისია. თუ გოგონამ დაიწყო სარძევე ჯირკვების გაზრდა, ფიგურის ცვლილების პროპორციები, ეს იმას ნიშნავს, რომ რეპროდუქციული სისტემა იწყებს მუშაობას და მალე (პირველი ცვლილებების დაახლოებით 1.5-2 წლის შემდეგ) მენსტრუაცია უნდა დაიწყოს.
  • სტრესი ფაქტორების არსებობა. რთულ პირობებში მცხოვრები მოზარდები, თანატოლების ან მასწავლებლების მხრიდან მუდმივი ზეწოლის ქვეშ მყოფი ბავშვები ქრონიკულ სტრესში ცხოვრობენ. ამ შემთხვევაში ჰორმონის კორტიზოლი იწარმოება და ამცირებს საკვერცხეების მუშაობას. ასევე საჭიროა განიხილება, მენსტრუაციის დაწყების მოლოდინში.

ამ ფაქტორების კომბინაცია დიდწილად განსაზღვრავს რეპროდუქციული სისტემის განვითარებას და ფუნქციონირებას. თუმცა, ზუსტად რომელი დღეა, გოგონა გამოვლენილია, რა თქმა უნდა, არავის შეუძლია. ამიტომ, საუკეთესო ვარიანტი, დაწყებული გარკვეული ასაკისაგან (და საიდანაც, მშობლებმა უნდა გაიგონ, ჩამოთვლილი სიმპტომებისგან), მომზადდეს ამისათვის: იცოდეთ რა ყოველთვიური პერიოდები, როგორ გამოიყენოთ ბალიები, რა უნდა ვეძებოთ.

ჰიგიენის წესები

პირველი მენსტრუაციის დაწყებამდე, ვაგინალური გამონადენი იწყება გოგონაში. ისინი თეთრი ან გამჭვირვალე, უმნიშვნელოა და ისინი აბსოლუტურად ნორმალური აღმოჩნდნენ. ამ პერიოდის განმავლობაში აუცილებელია ჰიგიენის ძირითადი წესები: დაიბანეთ ან შხაპი, დილით და საღამოს, გამოიყენოთ ყოველდღიური ბალიშები. ჰიგიენის პროდუქტების შერჩევა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ კომპოზიციას, კერძოდ, არომატისა და საღებავების არარსებობას. აბსორბციის არეალი, სავარაუდოდ, გაღიზიანება, მხოლოდ გაღიზიანება და სხვა არაფერია.

თუ გოგონა ასწავლის, რომ დაიცვას ეს მარტივი წესები ბავშვობიდან, შეინარჩუნოს სისუფთავე მისი პერიოდის განმავლობაში არ იქნება პრობლემა. როდესაც შერჩევა მრავლადაა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბალიშები უფრო მაღალი ხარისხის შთანთქმისგან (3-4 წვეთიანი ნიშნით ან წარწერა Super). მთავარია, რეგულარულად შეიცვალოს ისინი, ყოველ ორ სამ საათში. და თუნდაც ყველაზე მდიდარი გამონადენი, უმჯობესია არ გამოიყენოს ტამპონის და pad ერთად.

როგორ მივდივარ სკოლაში მენსტრუაციის დროს

არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ მშობლები თავიანთ ქალიშვილს ახალი პერიოდის დაწყებისკენ მოუწოდებენ, პირველი პერიოდია ყოველთვის სტრესული. და გოგონა შეიძლება გაგებული: მხოლოდ გუშინ მისი ცხოვრება იყო მარტივი და მზრუნველობამოკლებული, და ახლა თქვენ უნდა ვისწავლოთ ცხოვრება! მიუხედავად იმისა, რომ "ეს" ასევე შეუძლებელია პროგნოზირება, პირველი მენარქი შეიძლება გაგრძელდეს ორი დღის განმავლობაში, ან შესაძლოა ორი კვირის განმავლობაში. განაწილება შეიძლება იყოს გაღიზიანება და შეიძლება "შეავსოთ" და ბალიშები და საცვლები და ტანსაცმელი. ნათელია, რომ მენსტრუაციის გამო სკოლა არ შეიძლება გამოგრჩეთ, ასე რომ, საჭიროა თქვენი ახალი სახელმწიფოს ადაპტირება. ხანმოკლე პერიოდის ხანმოკლე პერიოდის ხანდაზმულობა

  1. ის ფაქტი, რომ თქვენ უნდა ყოველთვის განახორციელოს წყვილი ბალიშები სხვადასხვა სისქე, ცხადია. იმისათვის, რომ არ დაამახინჯოს ისინი backpack ველური და არ ინერვიულოთ შესახებ, თუ როგორ უნდა შეუმჩნეველი, თქვენ უნდა შეიძინოთ საქმის შუასადებები. ეს არის პატარა ყუთები, უსაფრთხოდ დახურვა, ლამაზი დიზაინი. იმის გაგება, თუ რა არის, შეუძლებელია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ საქმე ყველა და მშვიდად გადაიტანოთ თქვენს ჯიბეში.
  2. თუ მენსტრუაცია მოულოდნელად დაიწყო, მაგრამ არ არსებობს შუასადებები, შეგიძლიათ მიიღოთ უახლოესი აფთიაქი და შეძლოთ ჰიგიენის ნივთები ინდივიდუალურად. საბედნიეროდ, აფთიაქი არის ყოველ ნაბიჯზე და ბევრი დრო არ იღებს.
  3. ფული არ არის, არ გისურვებთ, მაგრამ რაღაც უნდა გააკეთო? ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაუკავშირდით სამედიცინო დაწესებულებას და დახმარებას სთხოვეთ ექთს. მინიმუმ, ოფისში არის სტერილური gauze ტილოები, ისინი არ არიან კომფორტული როგორც ბალიშები, მაგრამ საშუალებას მისცემს გარკვეული დრო, რათა დაიცვას ტანსაცმელი და საცვლების.
  4. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის პირველ დღეს, გამონადენი არ არის უხვი, და ხშირად ყოველდღიური pantyum არის საკმარისი იმისათვის, რომ გრძნობს დარწმუნებული. აქედან გამომდინარე, ყოველთვის უნდა აირჩიოთ "ყოველდღიური" შთამნთქმელი ზედაპირის ფართო ფართობით და "2 წვეთი". ნორმალურ დღეს, ეს არ დააზარალებს, მაგრამ უეცრად დაწყების თვის ძალიან სასარგებლო იქნება.

მთავარია, გახსოვდეთ, პანიკა არ არის. მენსტრუაცია ნორმალურია, ყველა ქალი ხვდება მას და ეს არ არის მიზეზი, რომ დაარღვიოს, უიმედო ან გაბრაზებული. თუ კედელზე არ მიდიხარ გლოცავ სახეს, არავის არასოდეს მიხვდება, რა ხდება ამ მომენტში. ამიტომ, ქცევის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი მენსტრუაციის დროს ჩვეულებრივ მოიქცევა. უმჯობესია, იდეა, რაც შეიძლება მალე მივიღოთ, საშუალოდ, მენსტრუაცია 10 წლის სიცოცხლეს იღებს! ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, რომ საკუთარ თავს გაატაროთ ცუდი განწყობა, უარყოს ჩვეულებრივი რამ.

როგორ არ გაჟონვა დროს მენსტრუაცია სკოლაში

ტანსაცმელი და საცვლების საიმედო დაცვა ეჭვქვეშ აყენებს ახალგაზრდა გოგონების უმრავლესობას (და ასევე ზრდასრული ქალები). მართლაც, მძიმე სისხლდენა შეიძლება ჩაითვალოს pad და stain mold. იმისათვის, რომ არ მოხვდე ასეთი უხერხულ მდგომარეობაში, ასეთი რჩევა უნდა გაითვალისწინოთ:

  • არჩევა ბალიშები აღინიშნება "ღამის" ან ღამით, მათ აქვთ მოგრძო უკან, რომელიც იცავს ტანსაცმელი გაჟონვისგან.
  • მოერიდეთ მოულოდნელ მოძრაობებს. ხომ ბეჭედი შესვენებისთვის? არ არის საჭირო ხტომა და ხომალდი, ასე რომ დაუყოვნებლივ იქნება მკვეთრი, მდიდარი გადინება და ყველა სეკრეცია შეიძლება უბრალოდ არ ჰქონდეს დრო, რომ შეიწოვება. უმჯობესია მშვიდად შეაგროვოს ნივთები და შემდეგ ნელა გასვლა.
  • არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ რეგულარულად შეამოწმოს გალაქტიკო. სკოლაში წლების განმავლობაში იშვიათად არავის შეუძლია დაივიწყოს რეგულარული ციკლი, ასე რომ, პირველ და ბოლო დღეებშიც კი, როდესაც მცირე მოსალოდნელი გამონადენი არსებობს, ზაფხულის ოთახში პერიოდულად გამოიყურება, რომ ყველაფერი ნორმალურია.
  • ყველაზე რთული კითხვა: რა უნდა გააკეთო, თუ თქვენი პერიოდი დილით დაიწყო სკოლაში და გრძელი სკოლის დღეა. თუ ჰიგიენური პროდუქტებია თქვენთან ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი - მშვიდად გააგრძელოთ სწავლა. თუ არა, უმჯობესია, დრო გაატაროს ერთი გაკვეთილი და მოხდეს საკუთარ სახლში. სავარაუდოდ, მშობლები და პედაგოგები ამას განიხილავენ.

თუმცა, თუ იყო უსიამოვნება, და იყო ტანსაცმლის ჩაშვების კვალი, არ უნდა დაარღვიოს. სინამდვილეში, ეს სიტუაცია გოგონებისა და ქალების 99% -ს შეადგენს. Outsiders ნაკლებად სავარაუდოა შეამჩნია რა მოხდა, ბოლოს და ბოლოს, არავის არ განიხილავს არავის magnifying მინის. თუ არსებობს ქურთუკი ან ქურთუკი, შეგიძლიათ ჩაიძიროს sleeves დროს წელის, რომელიც მოიცავს პრობლემა სფეროებში.

ყოველთვიური და ფიზიკური განათლების გაკვეთილები

შეკითხვა: ნუ სპორტულ დროს მენსტრუაციის, ფაქტობრივად, არა მხოლოდ აინტერესებს სკოლის მოსწავლეები, ზრდასრული ქალები ასევე ეძებს პასუხი gynecologists. ექიმები, თავის მხრივ, გარკვეულ პასუხს არ აძლევენ. ერთის მხრივ, ფიზიკური დატვირთვა ეხმარება მოდუნებას, გადაიტანოს, ისინი, ბოლოს და ბოლოს, მხოლოდ სასარგებლოა და ხელს უწყობენ ენდოორფინების განვითარებას. მეორე მხრივ, აქტიურ ფიზიკურ წვრთნებს შეუძლიათ საშვილოსნოსგან განსხვავებული ენდომეტრიუმის ნაწილაკების პროვოცირება საშვილოსნოს დანარჩენ ორგანოებში და ეს არის პირდაპირი გზა ენდომეტრიოზისთვის. დიახ, და არ poke გარშემო, როდესაც ყველაფერი გტკივა, მტკივა და pulls.

გადაწყვეტილების მიღება თუ არა ფიზიკურ განათლებაზე დასწრება, საჭიროა ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს მდგომარეობაში. ყველა გოგონას აქვს რამდენიმე დღის განმავლობაში მისი პერიოდში, როდესაც გამონადენი განსაკუთრებით abundant. ამ სიტუაციაში, ალბათ, აუცილებელია სპორტის მიტოვება. დანარჩენ დროს, როდესაც გამონადენი არ იწვევს განსაკუთრებულ პრობლემებს და არ უერთდება უსიამოვნო შეგრძნებებს, შეგიძლიათ ისწავლოთ გაკვეთილები. მთავარია ის, რომ მენსტრუაცია არ გახდება სპორტის შელახვის მიზეზი, მაგრამ რეგულარული ფიზიკური მოღვაწეობის სარგებელი გადაწონის შესაძლო რისკებს.

ექიმების აზრი

სულ ცოტა ხნის წინ, ჩვენს საზოგადოებაში მენსტრუაციისადმი დამოკიდებულება ნაკლებად უცნაური იყო, ფიქრობდა, რომ ეს იყო უხერხული და საინტერესო იყო. ამიტომ, როგორც ექიმებმა აღნიშნავენ, ბევრი ქალი იზრდება არასათანადო დამოკიდებულებისა და დამოკიდებულებების მიმართ მათი ქალის ჯანმრთელობის მიმართ. ისინი გინეკოლოგთა საშინლად ერიდებიან (და თუ ადამიანი ექიმია, მიღება მხოლოდ ტრაგედია ხდება), ისინი იგნორირებას ახდენენ მნიშვნელოვან სიმპტომებზე, არ შეინახოთ ყოველთვიური კალენდარი. Тогда как успех лечения во многом зависит от умения врача и пациента вести полноценный диалог, получать исчерпывающие ответы на свои вопросы. Поэтому повышение уровня ответственности и обучение элементарным навыкам и умениям в вопросах женского здоровья — одна из важных задач родителей.

Взросление — непростой этап, и подростки, как никто другой, уязвимы и мнительны. Девочки, готовые к менструации, понимающие и принимающие ее как свершившийся факт, более спокойно и безболезненно переживают «эти дни». აქედან გამომდინარე, სწორი, პოზიტიური დამოკიდებულება - საუკეთესო "მედიცინა".

ნატალია ევგენიენა პოხიდოლავა

ფსიქოლოგი, კინეზიოლოგის ინტერნეტ კონსულტანტი. სპეციალისტი b17.ru- ის ვებგვერდიდან

წარმოიდგინეთ, დედაჩემმა მითხრა, როგორ იტანჯებოდა ბავშვობაში სკოლაში. დედა დაიბადა 1948 წელს. მაშინ ტანსაცმელს ატარებდნენ, არ იყო შუაში. და ეს ჯოხები არ ჩამოყარა, მაგრამ გარეცხილი. ეს არის, ისინი, ბინძური, გახვეული გაზეთი. და ისინი ატარებდნენ ამ პერსონალს სწავლის დასრულებამდე. და ზრდასრული ქალები მუშაობდნენ.
ახლა, როგორც ჩანს, არ არის პრობლემები. გადადით ტუალეტში და შეცვალეთ. და რას ნიშნავს მრცხვენია ტუალეტის შეცვლა? ხართ თუ არა მამაკაცის ტუალეტი, რომ წასვლა შეიცვალოს შუასადებები?

არ მესმო რა სირცხვილი? გაქვთ სკოლა ჯიხურები არა ტუალეტში?
შეიცვალა, შეიცვალა, ახალი შეფუთვაში, რომელიც დალუქული და ჩამოგდებული იყო.

დიახ, რაც შეეხება თქვენს ტუალეტებს სკოლაში? რა არის პრობლემა? და ტამპონები უფრო სანდოა გზაზე, ცდილობენ.

სკოლაში? და როგორ ასრულებენ ქალები მუშაობას? ყოველივე ამის შემდეგ, სამუშაო დღე 9 საათიდან 19:00 საათამდე გრძელდება და ვინმესთვის ცოტა ნაკლებია. ეს არის 50 წლამდე, ასე რომ, გამოიყენეთ იგი და არ გაჟონვა, უფრო ხშირად შეიცვალოს შუასადებები. თუ შეცვლით ყველა ცვლილებას, არ გაჟღენთ. ან მთელი დღის ერთად?

ისე, თქვენ არ ხართ მხოლოდ ერთი ასეთი პრობლემა, ყველას ცვლის ტუალეტში, არაფერია სამარცხვინო.

სკოლამდე, კიდევ ერთი თვე, რა თქმა უნდა, ბავშვები, გააფართოვოს.

დაკავშირებული თემები

გამოიყენეთ ტამპონის და pad მხოლოდ შემთხვევაში

ჩვენს სკოლაში არ არსებობს კაბინა, ღია ტუალეტები, ისევე, როგორც მატარებლის სადგური.

ბალიშები mesh ყიდვა. ისინი საუკეთესონი არიან. და panties უნდა მოერგოს მჭიდრო ამ დღეებში.

ჩვენს სკოლაში არ არსებობს კაბინა, ღია ტუალეტები, ისევე, როგორც მატარებლის სადგური.

მე იგივე პრობლემა მქონდა. 2 დღე - უბრალოდ flowed. მე გითხარით ჩემი პატიოსანი დედა, მან ერქვა kl.ruk და თქვა, რომ დღეს სკოლაში არ მივედი, სკოლაში ნორმალურად მივედი დღეში. აუცილებლად უნდა შეიცვალოს გალაქტიკი, თუ ფეხით მთელი ფეხით მთელი ფეხით, შეგიძლიათ მიიღოთ ფული თქვენს ჯანმრთელობაზე.

ფორუმი: ჯანმრთელობა

ახალი დღეა

პოპულარული დღეს

საიტი Woman.ru ესმის და იღებს, რომ იგი მხოლოდ პასუხისმგებელია ყველა მასალის ნაწილობრივ ან სრულად გამოქვეყნებული Woman.ru სერვისით.
საიტის Woman.ru- ს მომხმარებლის გარანტიას იძლევა, რომ მათთვის წარდგენილი მასალების განთავსება არ ეწინააღმდეგება მესამე მხარის უფლებებს (მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება საავტორო უფლებებით), არ აყენებს მათ პატივს და ღირსებას.
საიტი Woman.ru, მასალების გაგზავნით, დაინტერესებულია საიტის გამოქვეყნებაზე და გამოთქვამს მის თანხმობას მათი შემდგომი გამოყენებისათვის Woman.ru საიტის რედაქტორები.

საიტზე woman.ru ბეჭდური მასალების გამოყენება და გავრცელება შესაძლებელია მხოლოდ რესურსით აქტიური ბმულით.
ფოტოგრაფიული მასალების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ საიტის ადმინისტრაციის წერილობითი თანხმობით.

ინტელექტუალური საკუთრების განთავსება (ფოტოები, ვიდეოები, ლიტერატურული სამუშაოები, სავაჭრო ნიშნები და სხვ.)
საიტზე woman.ru დასაშვებია მხოლოდ იმ პირებზე, რომლებსაც აქვთ ყველა საჭირო უფლება ამგვარი განთავსებისთვის.

საავტორო (გ) 2016-2018 ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა შპს

ქსელის გამოცემა "WOMAN.RU" (Woman.RU)

მასობრივი ინფორმაციის საშუალებების რეგისტრაციის სერტიფიკატი EL-FS77-65950, რომელიც გაცემულია ზედამხედველობის ფედერალური სამსახურის მიერ კომუნიკაციების სფეროში,
საინფორმაციო ტექნოლოგიები და მასობრივი კომუნიკაციები (Roskomnadzor) 10 ივნისი, 2016. 16+

დამფუძნებელი: შეზღუდული პასუხისმგებლობის საზოგადოება "ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა"

რა მოხდება, თუ მენსტრუაცია სკოლაში იწყება

როგორც წესი, პირველი მენსტრუაცია მოულოდნელად მოდის გოგონასთვის, ამიტომ მას შეუძლია დაბნეული ან შეშინებული. თუ სისხლიანი გამონადენი არსებობს, საჭიროა მასწავლებლის კლასთან დაკავშირება, ავუხსნათ სიტუაცია და გაატაროს გაკვეთილი. თუ მასწავლებლის მასწავლებელი არის მამრობითი მასწავლებელი, თქვენ უნდა მოინახულოთ სამედიცინო სამსახური, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო მოწმობა.

უმეტეს შემთხვევაში, პირველი მენსტრუაცია არის არაპროგნოზირებადი. გოგონები ხშირად უჩივიან მძიმე თავის ტკივილს, ზოგადი მდგომარეობის გაუარესებას, მუცლის ტკივილს. ასეთი პერიოდის განმავლობაში რეკომენდირებულია აბსოლუტური დასვენების მდგომარეობა. გარდა ამისა, თუ გოგონა პირველად დაიწყო მისი პერიოდი, მან შეიძლება საჭირო გახდეს ტკივილგამაყუჩებლები და sedatives.

უეცარი მენსტრუაცია არის არასტაბილური ციკლი. იმისათვის, რომ არ მოხვდე უხერხულ მდგომარეობაში, ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტები უნდა შეასრულოთ. ეს ფაქტი ზრდის გოგონას ნდობას და ამშვიდებს მას. თუ სანიტარული პედი არ იყო შესაფერისი დროში რაიმე მიზეზით, უნდა ეძებო თანაკლასელი, სკოლის ექიმი ან კლასის მასწავლებელი.

როგორ არ გაჟონვა დროს მენსტრუაცია სკოლაში

თანამედროვე ბალიშები მოძრაობის თავისუფლებას უზრუნველყოფს, მაგრამ თითქმის არ არის შესამჩნევი. გაჟონვა შეიძლება მოხდეს, თუ ჰიგიენური პროდუქტი არასწორად შერჩეული ან მდებარეობს. უსიამოვნო სიტუაციების თავიდან აცილების მიზნით, შემდეგი წესების დაცვა უნდა მოხდეს:

  1. Gasket ცვლილება უნდა განხორციელდეს ყოველ ორ საათში მძიმე გამონადენის თანდასწრებით. თუ მენსტრუაცია დასასრულს უახლოვდება, თქვენ უნდა გაამახვილოთ კუჭის შევსება. მნიშვნელოვანია, რომ დროში შეიცვალოს, რადგან სისხლდენის შედეგად გამოთავისუფლებული ბაქტერიები შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის განვითარება ან თხრილობა. ამდენად, ტუალეტის მონახულება უნდა ჩატარდეს ყოველ რამდენიმე გაკვეთილზე, საჭიროების შემთხვევაში, რათა დაივიწყოს ნაკადი.
  2. არ არის რეკომენდირებული მკვეთრი ჟესტების შესრულება. ბევრი გოგონა შეშფოთებულია კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ მასწავლებელი მათ მოუწოდებს მათ დაფაზე. პირველი, რაც თქვენ უნდა ყურადღებით მოიმატებს თქვენს ადგილს, დარწმუნდით, რომ გალაქტიკი სასურველ პოზიციაშია და შემდეგ გამგზავრება. თუ არსებობს ჰიგიენის ან სხვა დისკომფორტის ცვლა, უნდა გადავიდეთ ტუალეტში.
  3. არ არის აუცილებელი, გამოიყენოს მოცულობითი შუასადებები, რამაც გამოიწვია ბევრი უხერხულობა. გოგონები რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ბალიშები, განკუთვნილია მცირე რაოდენობით გამონადენი, მაგრამ უფრო ხშირად განახორციელოს მათი ცვლილება.

შესაძლებელია ამ პერიოდის გადარჩენის მარტივად, მარტივი წესების დაცვა.

როგორ უნდა მოგვარდეს ფიზიკური განათლების გაკვეთილები

ფიზიკური განათლების მასწავლებლისთვის გითხრათ, რომ მენსტრუაცია გაქვთ, გოგონები სირცხვილია, ამიტომ ისინი კლასების დასწრებას გადაწყვეტენ. ეს გამოსავალი სწორია, რადგან ზომიერი სწავლება ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების დასვენებას, ტკივილის აღმოფხვრას, გოგონას ზოგად მდგომარეობას. მკაცრად იკრძალება jumps, push-ups, ტუმბოს მუცლის კუნთები, განახორციელოს მკვეთრი ტანვარჯიშის ელემენტები.

დროს მენსტრუაცია, გოგონა რეკომენდირებულია შეასრულოს ნელი, იზომება პერსპექტივაში, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი ორგანოს მთლიანად. ამავდროულად, ყურადღებით უნდა აკონტროლონ ერთი კეთილდღეობა და მისი მკვეთრი გაუარესება, შეაჩერონ ფიზიკური ვარჯიში. სირბილი შეიძლება დაემატოს მსუბუქი workout და ტესტების შესრულება - გადასცეს შემდეგი გაკვეთილი.

ყოველთვიურად დაიწყო სკოლა. როგორ უნდა იყოს?

თუ გრძნობთ, რომ სკოლაში "ამ დღეებში" დაწყებული ხართ, მაშინ ეს შიშს იწვევს. მით უმეტეს, თუ ეს მოხდა პირველად.

ასეთ სიტუაციაში თქვენ უნდა დაუკავშირდით სკოლის ექთანს, თუ არის შესაძლებელი.

თუ არსებობს შესაძლებლობა, მაშინ როგორმე ნელა მასწავლებლად გითხრათ. მან გაიგებს თქვენ და მოგცეთ კარგი რჩევა.

კარგი ვარიანტია სახლში წასვლა. მაგალითად, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი. მაგრამ ამ შემთხვევაში, რთული იქნება, რომ სახლში მიაღწიოთ ტამპონებს ან ბალიშებს.

ზოგადად, ქალთა ჰიგიენა უნდა განხორციელდეს თქვენთან ერთად, სანამ დაიწყება რაღაც. ასე რომ თქვენ ყოველთვის მზად იქნება.

და კიდევ ერთი რამ, არ ვრცელდება თქვენი პრობლემა. ყველა სახის მეგობრები შეიძლება კარგად დაგიტოვოთ და მოგაწვდით თქვენს შესახებ. ასე რომ, "ეს" უკეთესია, რომ არავის მაქსიმალურად არ უთქვამს.

როგორ წავიდეთ სკოლაში ყოველთვიურად?

ძალიან მარტივია. შეიცვალეთ პირადი ჰიგიენის პროდუქტები (ტამპონი, pad). და არ მოზიდვა ძალიან დიდ ყურადღებას თავს.

ამ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი ფიზიკური აღზრდის უარი თქვას ამ დღეებში. თუ არ არის ტკივილი, მაშინ მასზე სიარული შეუძლია. ეს არ იქნება უარესი.

თუ მწვავე ტკივილი გაქვს, მაშინ სკოლაში საერთოდ არ დადიან. მითხარი, თუ რამე, რომ თქვენი კუჭის მავნებელი. პედაგოგები გაიგებენ, რას ნიშნავს.

და რაც მთავარია, ის ყოველთვის მშვიდად რჩება. თუ ინერვიულობ, შენ კიდევ უფრო გაუარესდება. ეს ყველაფერი ხალხის გარშემო და სხვა ყველაფერი შეინიშნება. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია მოიქცეთ როგორც ჩვეულებრივი, და გაუმკლავდე ამ სირთულეს.

როგორ შეიცვალოს ბალიშები და ტამპონები სკოლაში?

სკოლაში ჰიგიენური მანიპულაციების შესასრულებლად საჭიროა პატარა ჩანთა აღება. ეს შეიძლება იყოს ერთგვარი ფანქრის შემთხვევა, რომელიც ადვილად დაიხურება.

იქ დასვა რა გჭირდებათ: pad, tampon, სათადარიგო underwear, საჭიროების შემთხვევაში.

ეს მინი handbag შეიძლება ნახმარი თქვენს ქეისი. თუკი ეს ტუალეტი გამოიყურება, შეგიძლიათ მიიღოთ პირადი ჰიგიენური პროდუქტი და დაიმახსოვრე ის ჯიბეში, ჩაიძიროს ან ჩაატაროთ ხელი თქვენს ხელში ისე, რომ არ არის შესამჩნევი.

გაკვეთილის დროს გაკვეთილის ან გაკვეთილის მოწოდებასთან ერთად საუკეთესოა წასვლა ტუალეტში. ასეთ სიტუაციაში არავინ იქნება. და თქვენ არ იქნება გაჭირვებული. თუ რამე, ვერავინ ვერაფერს გააკეთებს გაკვეთილი გვიან.

ზოგადად, სკოლის გასასვლელი იწყება ელემენტარული. უბრალოდ წასვლა და შეცვლა. არ იძლევა დიდ მნიშვნელობას. და ეს ბევრად უკეთესი იქნება.

გარდა ამისა, ეს საკითხი შეიძლება განხილულ იქნას მათ მეგობრებთან ერთად. თქვენ უნდა გითხრათ რაღაც. მაგრამ აქ მთავარია, არ გახდეს მსხვერპლი და არ თქვა, რომ პირდაპირ მორცხვი ხარ. უბრალოდ ვკითხე, ასე ვთქვათ, სპორტულ ინტერესებზე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ არ არსებობს შუასადებები და ყოველთვიურად დაიწყო

ყოველთვიურად შეიძლება დაიწყოს ყველაზე მოულოდნელი ადგილი. ეს შეიძლება იყოს ქუჩა, უნივერსიტეტი, სამუშაო, სკოლა, რესტორანი. თუ შუასადებები დასრულდა, პანიკა არ არის. მართლაც, დასაწყისში მენსტრუაცია არ არის ძალიან abundant. ხშირად საკმარისია იმისათვის, რომ მოხდეს უახლოეს აფთიაქში გაჟონვის საშუალება. და ძალიან მარტივია, თუ იცით ალტერნატიული მეთოდები, რომლებიც ჩვენი grandmothers გამოიყენება. როგორ გამოვყოთ მატერიალური მასალა, წაიკითხეთ ეს სტატია.

თუ თქვენი პერიოდი სკოლაში ან სხვა შიგნით გარეთ სახლიდან დაიწყო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  • ტუალეტის ქაღალდი, ჭრილობა რამდენიმე ფენაში, კარგად შთანთქავს გამონადენის დროს მენსტრუაციის დროს, განსაკუთრებით თუ ბალიშები მოულოდნელად დასრულდა.
  • ასევე გამოიყენება ხელსახოცები, ცხვირსახოცი ან სუფთა ნაჭერი, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში ისინი საკმარისი არ იქნება. ეს მეთოდი შეესაბამება თუ მენსტრუაცია მხოლოდ დასაწყისია და გამონადენი არ არის უხვი.
  • დამატებითი დაცვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცელოფანის ნაჭერი, რომლის თავზე ბამბა ან ბამბა განთავსდება.

საუკეთესო ვარიანტია, მიმართოს მეგობარს ან რომელიმე გოგონასგან. იმ შემთხვევაში, თუ ბალიშები არ არიან ერთ-ერთ მეგობართან, ნუ დააყოვნებთ სკოლის მედდას. მან რა თქმა უნდა, გიჩვენებთ რა უნდა გააკეთოს და დაგეხმარებათ იპოვოთ გალაქტიკო.

ნებისმიერი ამ პარამეტრებით დაგეხმარებათ დაიცვას თქვენ გაჟონვის ხნით და მოიპოვოს დრო, რომ წასვლა სააფთიაქო ან სუპერმარკეტი.

წაიკითხეთ სტატია ბმული, როგორ უნდა დაიბანოთ ყოველთვიური underwear. არსებობს რჩევები მოხსნის ახალი და ძველი stains.

სასარგებლო რჩევები

ყოველთვიურად შეიძლება დაიწყოს ყველაზე მოულოდნელი მომენტი, ამიტომ ქალს ყოველთვის უნდა იყოს მზად მსგავსი სიტუაცია. დისკომფორტისა და სირთულეების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

  1. შეინახეთ კალენდარი. ეს ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის დაწყების პროგნოზირებას. მაშინაც კი, თუ ეს ყველაფერი იწყება თითქმის იმავე დღეს იმავე დღეს, შეიძლება გაუთვალისწინებელი სიტუაცია.
  2. ყოველდღიური panty liners. თვეების დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ყოველდღიური საშუალებები ატარებს.
  3. მუქი ტანსაცმელი. ეს არასასურველია, რომ უპირატესობა მიეცეს სინათლეს, თუ ეს დღე უახლოვდება.
  4. სათადარიგო წყვილი panties. ეს არ დააზარალებს ზედმეტი წყვილის სავარძელს თქვენს ჩანთაში, რომელიც იქნება ნამდვილი ხსნა კრიტიკულ სიტუაციაში.
  5. ჰიგიენის პროდუქტები თითოეულ ჩანთში. ხშირად ხდება, რომ ქალბატონი ძირითად ჩანთაში ბალიშებს ინახავს, ​​მაგრამ მან კიდევ ერთი ვარიანტი მიიღო. აქედან გამომდინარე, ეს არ არის დააზარალებს, რომ შეინახოთ მინიმუმ ერთი ინსტრუმენტი ყოველ ჩანთა ან backpack.

ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი მისი აქციების დროული შევსებაა. თუ ხედავთ, რომ შუშები გადის, მაშინ არ უნდა დაველოდოთ კრიტიკული დღეების დაწყებას და დაუყოვნებლივ წავიდეთ საყიდლებზე.

თანამედროვე ალტერნატივა

თუ თითქმის ყველა გოგო იცნობს ტამპონებს, მენსტრუალური ჭიქა ბევრ კითხვას აჩენს. შუამავლების შეიძლება ამოიწურა, მაგრამ ლატექსის ჭიქა ხელმისაწვდომია მრავალჯერადი გამოყენებისათვის. თუ მოულოდნელად შეწყვიტე პერიოდი, ის ყოველთვის შენთან არის და მარჯვენა მომენტში იწყება. ასევე არსებობს ერთჯერადი bowls, მაგრამ ისინი დამზადებული პოლიეთილენის.

გარეგნულად, ობიექტი ჰგავს ზარს: ფულის მოპოვებისა და მენსტრუალური მილსადენის სიმძლავრის კუდი. მას აქვს შემდეგი უპირატესობები:

  • ადვილად შეიყვანოთ
  • არ იგრძნობა საშოში
  • copes ბევრი გამონადენი
  • საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ
  • არ არსებობს უარყოფითი გავლენა ვაგინალური მიკროფლორით.

ყოველთვიურად შეიძლება მოულოდნელად წასვლა და შუასადებები არ იყოს ხელთ. ამ სიტუაციაში ხელს შეუწყობს ჩვეულებრივი მასალები ხელით, რაც საკმარისია წასვლა სააფთიაქო. შარვალი არ არის ინტიმური ჰიგიენის ერთადერთი საშუალება, მაგრამ ქალმა უნდა გააკეთოს არჩევანი დამოუკიდებლად, პირადი შეღავათებიდან.

Pin
Send
Share
Send
Send