ჯანმრთელობა

რამდენი ხანი გრძელდება ICP?

Pin
Send
Share
Send
Send


პრემენსტრული სინდრომი არის ნეიროფსიქოზური, მეტაბოლური, ენდოკრინული და სისხლძარღვოვანი დარღვევების კომპლექსი, რომელიც იწვევს მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში (თითქმის დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც ovulation) და გაქრება მენსტრუაციის პირველ დღეებში ან მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ.

PMS- ის დაწყებისა და სიმპტომების ხანგრძლივობა ძალიან რთულია პროგნოზირება თითოეულ შემთხვევაში, რადგან ყველაფერი დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ კრიტერიუმებზე. საშუალოდ, პრემენსტრუალური სინდრომი იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-10 დღით ადრე.

სტატისტიკის მიხედვით, საშუალო ქალი განიცდის 450-დან 480-მდე მწვავე სიმძიმისგან. ამჟამად უკვე ცნობილია პრემენტრული სინდრომის დაახლოებით 200 სიმპტომი. აღსანიშნავია, რომ PMS უფრო მგრძნობიარეა კავკასიის ქალთა ქალებისთვის, რომლებიც ინტელექტუალურ საქმიანობაში არიან და დიდ ქალაქებში ცხოვრობენ. ასაკი და დამოკიდებულება ასაკი:

  • 19-29 წელი - 20% სიხშირე,
  • 30 წლის შემდეგ - სიხშირე 47-50%
  • 40 წლის შემდეგ - 55-60% სიხშირე.

როგორც ზემოთ აღინიშნა ზემოთ აღწერილი მონაცემებით, ასაკთან ერთად PMS- ის ალბათობა იზრდება. გარდა ამისა, დამატებითი სიმპტომების დამატება.

PMS- ის მიზეზები დღემდე არ არის ცნობილი. ასეთი სიმპტომების მთავარი დამნაშავეებია ჰორმონები, რომელთა დონე მერყეობის ციკლის მეორე ფაზაში (ოვულაციის შემდეგ) მერყეობს.

ქალის სხეულში აწარმოებს შემდეგ სქესობრივ ჰორმონებს:

  • Estrogens - პასუხისმგებელნი არიან გარეგნულ, ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, შემოქმედებით წარმატებას, სწავლას.
  • Progesterone აქვს calming ეფექტი ნერვული სისტემის.
  • ანდროგენები - პასუხისმგებელნი არიან სექსუალური სურვილებით, გააუმჯობესონ მუშაობა.

მეორე ეტაპზე მენსტრუალური ციკლი, ჰორმონალური ბალანსი ქალის სხეულის ცვლილებები. მას შემდეგ, რაც პროგესტერონის აქვს მნიშვნელოვანი ეფექტი განწყობა, ერთად ზრდა მისი კონცენტრაცია სისხლში, ნერვული და დეპრესია აღინიშნება. ჭარბი პროლაქტინი და პროსტაგლანდინები იწვევს სხეულის ჭარბი სითხის შეკავებას, თავის ტკივილს, ძუძუმწოვართა გლანების ამოღებას.

პრემენსტრუალური სინდრომის შესწავლისას გამოვლინდა რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გაზრდის PMS სიმპტომების სიმპტომებს:

  • მენჯის ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაავადებები (ადნქსიტი, ენდომეტრიტი და სხვ.)
  • აბორტი, miscarriages,
  • რთული მშობიარობა, ქირურგიული ჩარევა.
  • სტრესი, ემოციური surges.
  • მემკვიდრეობითი ფაქტორი - ძალიან ხშირად ICP მემკვიდრეობით.
  • სხეულის წონის ჭარბი.
  • ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, მოწევა).
  • მაგნიუმის და B ვიტამინების ნაკლებობა (B6).
  • ჰორმონის სეროტონინის არასაკმარისი დონე.

როდის დაიწყებს PMS- ს და რამდენ ხანს იღებს? არ არსებობს მკაფიო კრიტერიუმები პრემენტრული სინდრომის დაწყების შესახებ, რადგან ყველა ქალისთვის ეს იქნება ინდივიდუალური კრიტერიუმების გამო. საშუალოდ, პირველი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს 14, 10 ან ნაკლები დღით ადრე მენსტრუაცია. შესაბამისად, ICP 14 დღის განმავლობაში გაგრძელდება. ყველა სიმპტომი გაქრება მენსტრუაციის დასაწყისში (1-2 დღის განმავლობაში). ზოგჯერ PMS- ის ყველა სიმპტომი მენსტრუაციის დასრულების შემდეგ მიდის.

უნდა იცოდეთ, რომ პრემენტრული სინდრომის მოზარდობის გამოვლინებებში პრაქტიკულად არ არის დაცული. თუმცა, რეგულარული მენსტრუაციის დამყარებასა და უმრავლესობის ასაკის მიღწევის შემდეგ (18-19 წელი) ქალების დაახლოებით 75-85% განვითარებადი PMS სიმპტომების განვითარებას.

თანამედროვე მედიცინაში აღინიშნება 150-200 სხვადასხვა სიმპტომი, რომელიც ემსახურება პრემენტრულ მანიფესტაციებს. ყველაზე გავრცელებულია PMS- ის შემდეგი ნიშნები:

  • განწყობადი დეპრესია, დეპრესია ან ნერვიულობა.
  • გაიზარდა გაღიზიანება და tearfulness.
  • დაღლილობა, ძილიანობა.
  • თავის ტკივილი, შაკიკი, თავბრუსხვევა.
  • ყინვაგამძლე, აფეთქება, დიარეა.
  • გულისრევა, ღებინება.
  • მადის გაძლიერება ან მადის არარსებობა.
  • მკერდის ტკივილები

პრემენსტრუალური სინდრომის მთავარი მაჩვენებელი ციკლური გარეგნობაა (თვეში ყოველი თვის განმავლობაში). ეს არის ის, რაც საშუალებას იძლევა განისაზღვროს PMS დაავადების განვითარებისგან.

PMS- ში სამი ძირითადი სიმპტომია:

  • ფსიქიკური დარღვევები. უძილობა, შფოთვა, ნევროზულობა, ტკივილი, დეპრესია, დაღლილობა, შემცირდა ან გაზრდილი ლიბიდო და სხვა მსგავსი სიმპტომები.
  • ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები. თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, მუცლის ტკივილი, მეტეორიზმი, არტერიული წნევის გადასვლა, ყაბზობა ან დიარეა, გულისრევა, ღებინება, სწრაფი გულისცემა და ა.შ.
  • გაცვლითი ენდოკრინული გამოვლინებები. შეშუპება, მომატებული მწვავე შემადგენლობა, ატმის გამოჩენა, წონის მომატება, სარძევე ჯირკვლების გაცნობა, გასაგები, ქავილი, ტემპერატურის უმნიშვნელო ზრდა და ასე შემდეგ.

სიმპტომები ყოველთვის გამოჩნდება კომბინაციაში, ანუ ყოველივე ზემოთ ჩამოთვლილი ჯგუფებიდან 1-3 ნიშნებია.

არსებობს მარტივი და მძიმე ხარისხი PMS:

  • მარტივი ხარისხი მოსალოდნელი მენსტრუაციის ნიშნები გამოჩნდება 10-2 დღეში. წარმოდგენილია 5 განსხვავებული სიმპტომიდან და მხოლოდ 1 ან 2 გამოხატულია, ხოლო PMS- ის კურსი არ იმოქმედებს ქალის სიცოცხლის აქტივობაზე.
  • მძიმე ხარისხი. პირველი ნიშნები გამოჩნდება 14-3 დღით ადრე მენსტრუაცია. PMS- ის 12 სიმპტომია, ამავე დროს, 3-დან 5 სიმპტომიდან ყველაზე მეტად შეაწუხებთ ქალის ნორმალურ ფუნქციონირებას (ხანდახან ინვალიდობას).

უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ PMS- ს გამოჩენა ნებადართულია 14 დღით ადრე მენსტრუაციისთვის, არ იქნება ზედმეტი, რომ გინეკოლოგს გამოკვლევა ჩაუტარდეს. ფაქტია, რომ გრძელვადიანი პრემენსტრუალური სინდრომი შეიძლება აღინიშნოს რეპროდუქციული ორგანოების ან სისტემური პრობლემების (ანემია, ფარისებრი დარღვევები და ა.შ.) დაავადებების არსებობა. მით უმეტეს, თუ ამ პერიოდის სიმპტომები მნიშვნელოვნად გააუარესებს ცხოვრების ხარისხს.

გარდა ამისა, გარე ფაქტორები გავლენას ახდენს ხანგრძლივობა და სინდრომის გამოვლინების ხარისხი. როგორიცაა: ეკოლოგია, კლიმატის ცვლილება, დიეტური ცვლილება, სტრესი და ცივი დაზარალდა.

რეკომენდაციები

როგორ ხელს შეუწყობს პრემენტრული სინდრომის ნაკადს? მნიშვნელოვნად გაზრდის ცხოვრების ხარისხს და შეამციროს PMS- ის რაოდენობა და ხარისხი, უნდა დაიცვას მარტივი წესები:

  • რაციონალური კვება.
  • სუფთა ჰაერზე და მარტივი სპორტის გასეირნება (სირბილი, ციკლი, ტანვარჯიში).
  • ცუდი ჩვევების მოშორება.
  • სრული დასვენება და ძილი.
  • ნუ წუხილს ხრიკებს და კონფლიქტურ სიტუაციებში თავიდან აცილება.

თუ სიმპტომები ძალიან გამოხატული და იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს, მაშინ თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს (გინეკოლოგს). ექიმი ჩაატარებს გამოკვლევას და განსაზღვრავს მედიკამენტების ჩამონათვალს, რომელიც შეამცირებს ამ პერიოდის სიმპტომების გამოვლინებას. სპეციალისტს რეკომენდაციას უწევს ტრადიციული მედიცინის საშუალებები (დედოფლის, წიწაკის და სხვ.).

რატომ გამოჩნდება

პრემენტრული სინდრომის კონკრეტული მიზეზების იდენტიფიცირების მიზნით მეცნიერებმა ჯერჯერობით ვერ შეძლეს. არსებობს მრავალი განსხვავებული თეორია, რომელიც ასახავს მის გარეგნს:

  1. "წყლის ინტოქსიკაცია", როდესაც წყლის მარილის ბალანსი დარღვეულია სხეულში.
  2. ქალის ალერგიული რეაქცია ჰორმონის პროგესტერონის მიმართ.
  3. ფსიქოსომატური მიზეზი.

ექიმები ერთსულოვანია, რომ PMS- ის სავარაუდო მიზეზებია:

  • შემცირება "ჰორმონი სიხარულით", რომელიც არის სეროტონინი. მისი დეფიციტი იწვევს დეპრესიას და ცრემლებს.
  • დეფიციტის მქონე ვიტამინის B6- ის ნაკლებ გავლენას ახდენს მკერდის ფიზიკური მდგომარეობა (ჰიპერმგრძნობელობა),
  • მოწევა ორმაგად შეუძლია გაზარდოს სიმპტომების PMS,
  • overweight ერთად ინდექსი 30 არის გასაღები გამოჩენა სინდრომი (დაფიქსირდა 3 ჯერ უფრო ხშირად),
  • გენეტიკური ფაქტორი მოიცავს მემკვიდრეობით დაავადების გადაცემას.

PMS- ის ერთ-ერთი მიზეზი აბორტის და რთული მშობიარობის შედეგია. ზოგიერთ შემთხვევაში, უნდა გამოიყურებოდეს არსებული გინეკოლოგიური დაავადებების მიზეზით.

ჰორმონალური თეორია

ამ თეორიის მიხედვით, PMS არის ქალის მომატებული მენსტრუაციის მეორე ეტაპზე ქალის სხეულის სქესის ჰორმონების შემცველობის ცვლილება. ქალის სხეული ჩვეულებრივ, როდესაც მისი ჰორმონალური ფონის შეცვლა არ ხდება.

ჰორმონები ასრულებენ სხეულისთვის მნიშვნელოვან ფუნქციებს. რაც შეეხება estrogen, ისინი არიან:

  • სხეულის ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება, ასევე ქალების ფსიქიკური კეთილდღეობა
  • გაზრდის საერთო ტონს და შემოქმედებით განვითარებას შეუწყობს ხელს,
  • გავლენა მოახდინოს შემომავალი ინფორმაციის ასიმილაციისა და დამუშავების სიჩქარეზე,
  • გაიზარდოს უნარი სწავლა.

პროგესტერონის ფუნქციები მოიცავს სედაციურ მოქმედებას. ეს განმარტავს დეპრესიის გამოჩენა ქალებში. ჰორმონები ანდროგენებს აქვთ გავლენა ლიბიოზე, გააუმჯობესონ მუშაობა და ენერგიის გაზრდა.

ჰორმონების დისბალანსით და ეს ტიპიურია ციკლის მე -2 ფაზის პერიოდისთვის, სხეული იწყებს ჩავარდნას. ტვინის ზოგიერთი ნაწილი ამ ცვლილებებზე მკვეთრად რეაგირებს. შედეგად, რიგი დარღვევები მოხდა, მათ შორის დაგვიანებული გადინების სითხე.

  • გამოჩენა შეშუპება,
  • კარდიოვასკულარული სისტემის დარღვევა,
  • მკერდის შეშუპება,
  • გაღიზიანება,
  • საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა.

პრემენსტრული სინდრომი საშიშია ქალის ქრონიკული დაავადების გართულებების გამო. გამოსაყოფად მათ დაეხმარება ისეთი მარტივი ფუნქცია, როგორც ციკლური PMS.

აუცილებელია რეგულარულად აღინიშნოს ცუდი ჯანმრთელობის პერიოდები და მათი ხანგრძლივობა. ისინი, ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის წინ მოდიან და შემდეგ გაივლიან.

სინდრომის სიმპტომები

PMS- ის პირველი სიმპტომები მენსტრუაციის წინ გამოჩნდება. პერიოდი განსხვავებულია და მერყეობს 2-დან 10 დღემდე.

სიმპტომები შეიძლება გამოიხატოს როგორც:

  • ნეიროფიზიაზრიური ცვლილებები, რომლებიც გამოიხატება დეპრესიული მდგომარეობით, აგრესიითა და გაღიზიანებით,
  • ზეწოლის ქვეშ გამოხატული მცენარეული დარღვევები, ქვედა უკან და ქვედა მუცლის ტკივილი, შაკიკი, გულისრევა და ღებინება,
  • ენდოკრინული და მეტაბოლური დარღვევები, რომლებიც ხასიათდება შეშუპების გამოვლინებით, სხეულის ტემპერატურის ცვლილებებით, წყურვილიდან, სარძევე ჯირკვლების შეშუპებით, მეხსიერების, ქავილის, ხედვის პრობლემების, სუნის, გულმკერდის სინაზის დაქვეითება, მგრძნობელობა და პროდუქტი.

თითოეული ქალი, სიმპტომები ინდივიდუალურია. ზოგიერთი, ეს გავლენას ახდენს გამოჩენა. არსებობს აკნე და ბევრი აკნე. ერთი ამ პერიოდში უნდა ეზოს რაღაც ეგზოტიკური, სხვებს მუდმივად სძინავთ.

PMS დაყოფილია სხვადასხვა ფორმით, მაგრამ სიმპტომების გამოვლინება ყოველთვის ხდება კომბინაციაში. თუ ფსიქო-მცენარეული გამოვლინებები უფრო ნათლად გამოირჩევა, მაშინ ეს მდგომარეობა (განსაკუთრებით დეპრესიული) შეიძლება შეამციროს ტკივილი ბარიერი ქალებში. ისინი გრძნობენ ნებისმიერ ტკივილს ძალიან მწვავე.

ვიდეოზე ქალთა და ქალთა პრემენტრული სინდრომის სიმპტომები

რამდენად დიდია ICP

კაცობრიობის ულამაზეს ნახევარს შორის იღბლიანი ქალი (ათიდან ერთი), რომელთაც არ აქვთ პრემენსტრული სინდრომი. ხანდახან იგი სუსტი და თითქმის imperceptible ფორმით გამოირჩევა. გოგონები ადვილად შეეგუებიან ამ სახელმწიფოს და ნორმალურ ცხოვრებას. უფრო ხშირად, PMS რთული და კომპლექსურია, არ არსებობს შესაძლებლობა, რომ დაესწროთ კლასებს, თქვენ უნდა დარჩეს სახლში.

კითხვა, თუ რამდენ ხანს PMS გრძელდება გოგონების განსაკუთრებით რთული პასუხის გაცემა. როგორც წესი, ეს არასასიამოვნო მდგომარეობა კრიტიკული დღეების დაწყებამდე 7 დღით ადრე იწყება. ზოგიერთ შემთხვევაში, პრემენსტრული სინდრომის ხანგრძლივობა გოგონებში შეიძლება იყოს 14 დღე.

თუ ქალს არ გააჩნია მსგავსი სიმპტომების დაავადებები, დისკომფორტი ქრება მენსტრუაციის დაწყებით. ზოგჯერ მდგომარეობა გაუარესდება მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ. ასეთ სიტუაციაში ექიმთან კონსულტაციები სავალდებულოა. სპეციალისტის ვიზიტი წინასწარ იცნობს არსებულ დაავადებას და დროულად მკურნალობას დაიწყებს.

როგორ დავაღწიოთ დისკომფორტი

თუ არსებობს სიმპტომები, ექიმები მიიჩნევენ, რომ ქალმა უნდა გაათავისუფლოს სხვა დაავადებები. ამისათვის თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტები და შეამოწმოთ ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა. ორსულობა არ არის გამორიცხული.

თუ ეს პრემენტრული სინდრომის სიმპტომებია, მაშინ მათ შეუძლიათ განთავისუფლდეს ექიმის რეკომენდაციები:

  1. საჭიროა სულ მცირე 8 საათის განმავლობაში ძილი. სრული ძილი აღადგენს ძალას და ათავისუფლებს გაღიზიანებას და აგრესიას. აშკარა უძილობა, არ უარი თქვას ფეხით სუფთა ჰაერი.
  2. გამოიყენეთ არომათერაპია. თუ არ არის ალერგია არომატული ზეთებით, ისინი მნიშვნელოვნად ამცირებენ PMS- ს მიერ გამოწვეულ სერიოზულ მდგომარეობას. ნავთობის მქონე აბაზანები რეკომენდებულია 2 კვირით ადრე კრიტიკული დღის განმავლობაში.
  3. არ დაუშვა ფიზიკური აქტივობა. ეს შეიძლება იყოს იოგა, ფეხით, ცეკვა, Pilates. რეგულარული ვარჯიში შეიძლება გაიზარდოს ენდოორფინის დონე. ეს ხელს შეუწყობს მოშორების დეპრესიას.
  4. მიიღეთ ვიტამინები B6, A და E, ეხმარება გულის palpitations და დაღლილობის.
  5. განათავსეთ თქვენი საკვები. მენიუში კალციუმის და ბოჭკოვანი საკვების დამატება. ყოველდღიური დიეტა უნდა დაიცვას ეს თანაფარდობა: 10% - ცხიმები, 15% - ცილები, 75% - ნახშირწყლები. მცენარეული ჩაი და სუფთა წვენები სასარგებლოა. ალკოჰოლი უნდა გამოირიცხოს.
  6. რელაქსაციის პრაქტიკა და რეგულარული სექსი იზრდება ენდოორფინების შინაარსი და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ექიმთან მიბრუნება, ქალი იღებს მედიკამენტს. იგი იღებს ყველა საჭირო ტესტებს, რათა დადგინდეს ჰორმონების დონე. საჭიროების შემთხვევაში, ულტრაბგერითი არის დადგენილი. ამის შემდეგ, ექიმი განსაზღვრავს აუცილებელ პრეპარატებს, ძირითადად ჰორმონალურ "იანინს", "ნოვინეთს" და სხვებს.

რამდენი დღით ადრე მენსტრუაცია აიხსნება PMS- ის სიმპტომები? სტატიაში წაკითხეთ სტატიაში, როდესაც ქალებში და ქალებში მენსტრუაციის წინ კეთილდღეობის გაუარესების მიზეზები, სინდრომის მიზეზები და დროა დაიწყო.

როგორ უნდა მოგვარდეს ცუდი განწყობა ერთად PMS? დეტალები აქ.

საინტერესო ფაქტები

კრიმინალური ქრონიკის მიხედვით, ქალები ინციდენტების უმეტესობას აწვდიან ICP- ს პერიოდში. ამ პერიოდის განმავლობაში მოხდა ქურდობა, მკვლელობა და კაცობრიობის ულამაზესი ნახევარი. ზოგიერთ ქვეყანაში სასჯელის მოხდისას პრემენსტრუალური სინდრომი განიხილება შემარბილებელი გარემოება.

კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი ისაა, რომ PMS- ს სახელმწიფოში ბევრი ქალია, რომ მაღაზიებში ჩაიძიროს და მრავალრიცხოვანი შესყიდვები განახორციელოს.

PMS- ის მიზეზები ნორმალურია და რა არის გადახრა

ყოველთვიური ციკლის ყოველ დღე ქალის სხეულში გარდაიქმნება გენიტალური სისტემის ცვლილებები და ცვლილებები. ციკლის პირველი ნახევარი პასუხისმგებელია კვერცხის მაცდუნებლად - 14-16 დღე. შუა, გამოდის ფოლიკულისგან - 14-16 დღე. დანარჩენი ციკლი, სხეული ემზადება ორსულობის შენარჩუნების მიზნით, თუ ის მოვიდა, ან უარი თქვას ყველაფერი, რაც არ იყო სასარგებლო. პირველ ნახევარში ციკლი, ქალი გრძნობს მხოლოდ ჯარიმა, მაგრამ მომენტიდან ovulation, სახელმწიფო იწყება შეცვალოს. აქ არის პასუხი კითხვაზე, თუ რამდენი PMS იწყება - 1-2 კვირით ადრე დაწყების მენსტრუაცია. ზოგიერთ ქალში, იგი დაუყოვნებლივ იწყება ოვულაციის შემდეგ.

პრემენსტრუალური სინდრომის მთავარი მიზეზია ქალის სხეულის ჰორმონალური ცვლილებები, ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობა. ოვულაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ იცვლება სქესობრივი ჰორმონების ბალანსი. ესტროგენი უპირატესობას ანიჭებს პროგესტერონს, რომელიც გარკვეულწილად განსხვავდება ორგანიზმზე. აქედან ჯანმრთელობის შეცვლა. გარდა ამისა, მას შემდეგ, რაც ovulation, ნერვული სისტემის დაძაბული სახელმწიფო. ნერვები, როგორიცაა stringed გიტარა. ოდნავი გაღიზიანება იწვევს ძლიერ რეაქციას.

ზოგადად, რამდენი დღის განმავლობაში PMS იწყება, დამოკიდებულია ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მაგრამ მისი სუსტი მანიფესტები შეიძლება ჩაითვალოს ნორმად. მწვავე ტკივილი, ნერვული სისტემის დარღვევა ყველა მომდევნო შედეგთან უკვე კომპლექსური და საშინელი დაავადებაა PMS. მკურნალობა ექვემდებარება სპეციალისტების მეთვალყურეობას. მიზეზი შეიძლება იყოს რეპროდუქციული სისტემის საშინელი დაავადებები, ნერვული, პათოლოგიური დარღვევები ფიზიოლოგიაში. მძიმე შემთხვევებში, პრემენტრული სინდრომის მდგომარეობა ქალების უმეტესობას იღებს. სიმპტომები გაუარესდება, თუნდაც საფრთხის შემცველია გოგონისა და სხვების სიცოცხლე.

სიმპტომები PMS

სხვადასხვა სიმპტომების კომბინაცია, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს გოგონას ემოციურ, ფიზიკურ მდგომარეობას, ეწოდება პრემენტრულ სინდრომს. სიმპტომები PMS დაწყებამდე მენსტრუაცია - დაახლოებით 10 დღის განმავლობაში. ეს არის ნორმა. საუკეთესო შემთხვევაში, გოგონა გრძნობს, რომ მისი ყოფნა ერთი თვით ადრე მენსტრუაცია. თუ სიმპტომები 10 დღეზე მეტია, საჭიროა გინეკოლოგის კონსულტაცია, გამოვძებნოთ მიზეზები. გამოვლინებების ყველა სიმპტომი შეიძლება 2 ნაწილად იყოფა.

ფიზიკური სიმპტომები:

  • გაზრდა, bloating,
  • ტკივილი კუნთების, სახსრების,
  • ტკივილი ქვედა მუცლის ქვედა ნაწილში,
  • თავის ტკივილი
  • მკერდის გაძლიერება, შპრიცის შეშუპება,

  • კისრის შეშუპება, კიდურები, სახე,
  • სისუსტე
  • შემცირებული შესრულება
  • კუჭის ტკივილი
  • overweight
  • ნაწლავის აშლილობა
  • გულისრევა
  • მადის შემცირება ან გაზრდა.

ფსიქოლოგიური სიმპტომები:

  • შფოთვა
  • tearfulness
  • პანიკა
  • შეხება
  • არყოფნა
  • შიშის არსებობა
  • ნერვული
  • დეპრესია
  • გაღიზიანება,
  • თვითშეფასების შემცირება
  • არაგონივრული შიში
  • დაღლილობა
  • forgetfulness
  • აგრესია,
  • უძილობა

რა თქმა უნდა, ყველა გოგონას შეეძლება მისი მდგომარეობის განსაზღვრა, როდესაც PMS იწყება და მისი მანიფესტაციები. ერთის მხრივ, ეს სიმპტომები სიცოცხლეს გააფუჭებს, მეორეს - აფრთხილებენ წითელ ბოლოს. პრემენსტრუალური სინდრომის დროს ფიზიკური კეთილდღეობა შეიძლება შეიცვალოს სასიამოვნო ემოციური მოვლენები. ცენტრალური ნერვული სისტემა გავლენას მოახდენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზე. შესაბამისად, არასასიამოვნო მოვლენები გოგონას სიცოცხლის ხანგრძლივობის პრემენსტრუალური სინდრომის ხანგრძლივობას გაზრდის.

В какой день ждать ПМС

Менструальные выделения и ПМС отмечаются ежемесячно и только у тех женщин, которые достигли половой зрелости. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

უფრო ადვილია ქალების რეგულარული ციკლი, რათა დადგინდეს ზუსტი თარიღი, როდესაც PMS იწყება, ანუ, როდესაც მენსტრუაცია ხდება იმავე ინტერვალში. ფაქტია, რომ მენსტრუალური ციკლის ყოველი დღე თან ახლავს ქალის სასქესო ორგანოების გარკვეულ ცვლილებებს. რეგულაციის ციკლის ფაზების შესახებ ცოდნა, შესაძლებელია, რამდენი დღით ადრე გამოთვალოთ მენსტრუაცია სიმპტომები.

პირველი მოდის კვერცხის მაცდუნებელი. ამ პერიოდის განმავლობაში სულ მცირე 14-16 დღე გრძელდება. ციკლის შუა რიცხვებში კვერცხი ფოლიკულებს ტოვებს. მას შემდეგ, რაც მოდის ბოლო (მესამე) ეტაპი, როდესაც სხეულის ან ამზადებს ორსულობის, ან იღებს მოშორებას ყველაფერი ზედმეტი.

ქალის სხეულში შესამჩნევი ცვლილებები ოვულაციის დროს და მის შემდეგ დაიწყება. ციკლის საშუალო და მეორე ფაზა 1-2 კვირის განმავლობაში. სწორედ ამ დღეებში აღინიშნება PMS- ს არასასიამოვნო სიმპტომები. ქალი გრძნობს ავადმყოფს, სუსტად, გაღიზიანებას.

ნორმალურია მენსტრუაციის 10 დღით ადრე პრემენტრული სინდრომის გამოვლინება. თუ მდგომარეობა გაუარესდა კვირაში, ეს არ არის კრიტიკული. PMS- ის დაწყებიდან 12-14 დღეში საშიში მდგომარეობაა. გასარკვევად მიზეზები თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ გინეკოლოგს.

რამდენი დღეა ეს ბოლო

სინდისის ყოველკვირეული ხანგრძლივობა მენსტრუაციის წინ ნორმალურია. ზოგიერთი ადამიანი არ იცის, რამდენი PMS გრძელდება გოგონების, რადგან ისინი არ გრძნობენ რაიმე დისკომფორტი და არ იცნობს premenstrual სიმპტომები.

ხანგრძლივობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ ჯანმრთელობისა და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების შესახებ. არსებობს შემთხვევები, როდესაც პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომები მენსტრუაციის დაწყებამდე 10 ან მეტ დღემდე გვხვდება.

ეს შეიძლება იყოს გარე ფაქტორების გამო: ეკოლოგია, ცხოვრების წესი, საკვები პროდუქტი, კლიმატური პირობები. თუნდაც განწყობა და ტემპერამენტი ქალს შეუძლია გავლენა მოახდინოს სიმპტომების სიმძიმეზე და პრემენტრული სინდრომის ხანგრძლივობაზე.

PMS შეიძლება დაიწყოს და გაიმართოს სუსტი და მძიმე ფორმით, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მისი მდგომარეობა უნდა მონიტორინგი და ყოველთვის ყურადღება მიაქციონ დღეების რაოდენობა და სიმპტომები. ხანგრძლივი (14 დღეზე მეტი) PMS მრავალი უარყოფითი გამოვლინებით არის ავადმყოფობის ნიშანი და პათოლოგიური დარღვევები სხეულში.

რატომ არის PMS

არსებობს ბევრი მიზეზი განვითარების PMS და ჯანმრთელობის დარღვევები გოგონების ადრე მენსტრუაცია. მათი უმრავლესობა შიდა ფაქტორებთან არის დაკავშირებული:

  • წყლის მარილის ბალანსის დარღვევა,
  • რთული მშობიარობისა და აბორტის შედეგები,
  • ფსიქოლოგიური დარღვევები
  • ალერგიული რეაქციები
  • ნაკლებობა ვიტამინები
  • დარღვევები მენსტრუალური ციკლის დროს
  • ცუდი ჩვევები და ჯანსაღი ცხოვრების წესის უგულებელყოფა.

მაგრამ მაინც PMS- ის დაწყების მთავარი მიზეზი ჰორმონალური ცვლილებებია. თითქმის ყველა ასაკის ქალთა სხეულში ცვლილებები დაკავშირებულია ჰორმონალური ფონდის რეორგანიზმთან.

ოვულაციის შემდეგ ჰორმონალური ბალანსი შეძრავს. ციკლის შუა რიცხვებში ესტროგენის წარმოების შემცირება და პროგესტერონის მომატება იზრდება, რაც მნიშვნელოვანია ორსულობისთვის და ციკლის შენარჩუნება. იმდენად, რამდენადაც ჰორმონების დარღვევა სხეულში მენსტრუაციის დროს მოქმედებს ქალის ფიზიკური მდგომარეობისა და ქცევის დროს.

რა არის ეს?

მოკლევადიანი PMS შეტანილი იყო გინეკოლოგთა მიერ სამედიცინო თვალსაზრისით არც ისე დიდი ხნის წინ. ეს სინდრომი ახასიათებს მომდევნო მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე გოგონებისა და ქალების სხეულის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასა და ფიზიოლოგიურ მუშაობაში ცვლილებებით.

  • ქცევის მანიფესტაციები ქალებისადმი არაქარქექტეროტული
  • მიდრეკილება დაიწყოს კონფლიქტი ნულიდან,
  • თავის ტკივილი
  • დაუსაბუთებელი tantrums,
  • tearfulness
  • დაღლილობა და ა.შ.

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს ყველა ქალთა დაახლოებით 90% მგრძნობიარეა ICP- ის განვითარების სხვადასხვა სიძლიერის განვითარებაში. ამ მდგომარეობის თითქმის 150 სხვადასხვა სიმპტომი ცნობილია.

პრემენსტრუალური სინდრომი მანიპულირებს დიდ რაოდენობას. ზოგიერთი მათგანი განსაკუთრებით გამოხატულია, სხვებისთვის - ნაკლებად ინტენსიური. სიმპტომები შეიძლება არ შეწყდეს რამოდენიმე დღის განმავლობაში, ზოგჯერ კი 10 დღის განმავლობაში. ისინი კლასიფიცირებულია ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურად.

ფსიქოლოგიურში შედის:

  • დეპრესიული სახელმწიფოები
  • დეპრესიის შეგრძნება
  • ხაზს უსვამს
  • ნერვული
  • არასანქცირებული აგრესია და გაღიზიანება,
  • ხშირი განწყობა.

ფსიქოლოგიური ნიშნები, როგორც წესი, მკაცრად გამოხატულია და დაიწყება ციკლის მეორე ნახევარში ეტაპობრივად განვითარება. როგორც წესი, ამ სიმპტომების სიძლიერე შეესაბამება ნერვული სისტემის და ჰორმონების მუშაობას.

ფიზიოლოგიური მოიცავს:

  • გულისრევა ღებინება
  • არტერიული წნევის ცვლილებები,
  • გულის aching ან tingling,
  • შეშუპება,
  • მკერდის გამდიდრება
  • ტემპერატურა იზრდება - ძალიან იშვიათად ხდება,
  • წონის მომატება.

ფიზიოლოგიური სიმპტომები პირდაპირ დამოკიდებულია ქალის ჰორმონალურ ბალანსზე, მის ცხოვრების წესზე.

მე -20 საუკუნის 30-იან წლებში გინეკოლოგმა რობერტ ფრენკმა პირველი შემთხვევა გამოავლინა დაავადება, რომელიც მენსტრუაციის დაწყებამდე ყველა ქალში სხვადასხვა ძალას აჩენს. მან ეს "წინასწარგანზრახული დაძაბულობა" უწოდა.

ამავე დროს, ექიმმა განიხილა სხეულის ჰორმონების დისბალანსი, სანამ მენსტრუაცია ავადმყოფობის მთავარი მიზეზია. მეცნიერთა ექიმები დღემდე, ცდილობენ განმარტავს მიზეზების ასეთი ცვლილებები ორგანოს. მართლაც, ამ პერიოდის განმავლობაში დაბალანსებული ქალები ჭეშმარიტად ისტერიული, კონფლიქტური და ემოციური ადამიანები გახდნენ.

აღინიშნა PMS- ის განვითარების რამდენიმე თეორია, მაგრამ ყველა მათგანს სრულად ვერ აღწერს ჯანმრთელობის დარღვევების მიზეზებს მენსტრუაციის დაწყებამდე:

ჰორმონალური უკმარისობა

ციკლის კონკრეტულ დღეებში - ჩვეულებრივ ბოლო 2 კვირის განმავლობაში - ქალები განიცდიან ჰორმონის ბალანსს შორის ესტროგენსა და პროგესტერონს შორის. ეს იწვევს ფსიქო-ემოციურ დარღვევებს, სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევებს, მეტაბოლური და ენდოკრინული პროცესების პრობლემებს.

ჰორმონის ესტროგენის კონცენტრაცია იზრდება ნატრიუმის უჯრედებში და წყალში - ამ მხრივ, არსებობს შეშუპება, გულმკერდის ტკივილი, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობის დარღვევა, ასევე გამოყოფის ორგანოები, კუჭის ტკივილი.

ნევროზულობა, ცრემლდენა და დაღლილობა ჰორმონალური დარღვევების პროვოცირებაა.

წყლის ინტოქსიკაცია

ამ თეორიის მიხედვით, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური გადახრების განვითარება უკავშირდება გაუარესებულ წყლებსა და მარილის ბალანსს. სითხის დაგროვება, შეშუპება, გარკვეული სუნის მწვავე აღქმა, კანის ქავილი - ესაა ნეიროენდოკრინული დარღვევების შედეგები.

სხეულის წყლის დაგროვება მენსტრუაციის წინ ხშირად იწვევს წონის მომატებას. ქალის წონა, ჩვეულებრივ, 3-5 კგ-ით იზრდება, მაგრამ მენსტრუაციის დაწყების დღიდან, ეს კილოგრამები თავს იკავებენ.

ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები

PMS- ის მიზეზების თეორია ყველაზე მეტად ითვლება. აღმოჩნდება, რომ ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობაში მარცხი ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონალური დარღვევით არის განპირობებული.

უფრო დიდი ასაკის ქალი, ნათელი სიმპტომები PMS, უფრო მეტიც, ტენდენცია დეპრესიის იზრდება. ახალგაზრდა გოგონები აგრესიულად და გაღიზიანებულნი გახდებიან, ისინი ხასიათდებიან განწყობისა და ქცევის ხშირი ცვლილებებით.

მეცნიერებმა ყურადღებით შეისწავლეს PMS- თან დაკავშირებული რისკ-ფაქტორები. ყველაზე ხშირია ეს, რაც გავლენას ახდენს ინტენსივობის PMS, მოიცავს:

  • კავკასიელები,
  • ფსიქიკური მუშაობა და დიდი ქალაქებში ცხოვრება,
  • ხშირია ორსულობა
  • ორსულობის, აბორტის და miscarriage,
  • გენეტიკური სისტემის პათოლოგია,
  • გინეკოლოგიური ქირურგია
  • გრძელი თხრილის სასქესო ორგანოები,
  • ხანგრძლივი დეპრესია და მუდმივი სტრესი,
  • ქრონიკული დაღლილობა
  • ინფექციები,
  • კონტრაცეპტივების გვერდითი მოვლენები
  • malnutrition,
  • ჰიპოდინამია.

როდის იწყება ICP

როდესაც PMS იწყება, ეს დამოკიდებულია ქალის სხეულის ფიზიოლოგიურ პროცესებზე. ციკლის ყოველი დღე ქალის სხეულში ნებისმიერი ცვლილებაა სასქესო ორგანოებში. პირველ ნახევარში - კვერცხის მაცდრის პროცესი 14-16 დღე გრძელდება. ციკლის შუა რიცხვებში კვერცხი ფოლიკულებს ტოვებს. თვეში დარჩენილი დარჩენილი თვის განმავლობაში, სხეული ამზადებს ორსულობის პირობებს, თუ ეს მოხდება ან იწყება ჭარბი უარყოფის შემთხვევაში, თუ ეს არ მოხდება.

როდესაც ციკლი იწყება, ქალი თავს კარგად გრძნობს - მაგრამ კვერცხუჯრედის გათავისუფლებასთან ერთად - უარყოფითი ცვლილებები იწყება. გამოდის, რომ PMS იწყება საშუალოდ 1 - 2 კვირით ადრე მენსტრუაცია. ზოგჯერ პრემენსტრუალური სიმპტომია დაუყოვნებლივ მიდის ოვალურად.

როგორ შემსუბუქება მდგომარეობა

იმ შემთხვევაში, თუ PMS გოგონა ან ქალი არის მტკივნეული და გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში, მას მოითხოვს სამედიცინო კორექტირება შემსუბუქება მდგომარეობა და ნორმალურად კეთილდღეობა.

ემოციების ნორმალიზების მიზნით ინიშნება სედატიური საშუალებები ბუნებრივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ნოვოპასტიტი.

აღდგენის ჰორმონალური ბალანსი დადგენილი ჰორმონების - Duphaston ან Utrogestan. დიკლოფენაკი გამოიყენება ტკივილის შესამცირებლად.

ექიმის ყველა რეკომენდაციის შემდეგ შეამცირებს დისკომფორტის შეგრძნებას, ტკივილის ინტენსივობას, რომელიც იწვევს PMS- ს მქონე ქალს. ამავე დროს ჯანმრთელობის მდგომარეობა ნორმალიზდება.

ვიდეოზე პრემენტრული სინდრომის შესახებ

ნოვატრუვა ირინა ვლადიმიროვნა

ფსიქოლოგი, ემოციურად ფორმის თერაპევტი. სპეციალისტი b17.ru- ის ვებგვერდიდან

მე მაქვს 10-7 დღე, ძალიან razdrozhitelnaya გახდა და სენტიმენტალური (ტირილით დასრულდა და გარეშე).
მე ნამდვილად არ გამოიქცევიან ხალხთან, არ მრისხებს ჩემს ახლობლებს (იმის გამო, რომ ისინი ბრძენი საკმარისი და განათლებული არიან) მაგრამ აქ არის გაზრდილი tearfulness, ეს ფაქტი: - ((((

10 დღე. ასე არ მგონია არ არსებობს ასეთი რამ, მაქსიმალური - 2-3 დღის განმავლობაში. და შემდეგ 10 დღის PMS, 7 დღის მენსტრუაცია, დანარჩენი თვის -, ზეპირი მომზადება PMS და მენსტრუაცია.

თქვენ არ გაასამართლებენ ყველას თავს.
მე არ მაქვს 7 დღე, მაგალითად, 3-4 დღე.
ზოგიერთი ზოგადად ბუნებაა ბუნებით - ICP- ის ხარჯზე.

მე მაქვს PMS ერთი ან ორი დღით ადრე მენსტრუაცია, მე დაიწყოს გრძნობენ სისხლის boil, ეს annoys ჩემთვის საშინლად, და მაშინ ეს ხდება კი დღეებში 1 და 2 როდესაც ის იწყება

10 დღის განმავლობაში PMS? 7 დღე ყოველთვიურად? კოშმარი! მაქვს 3 დღე, და PMS არ ხდება, მაშინ ყველა ამერიკელი გამოვიდა)

დაკავშირებული თემები

შეიძლება კვირაში, ან საერთოდ არ იყოს. როდესაც როგორ

ნამდვილი, თუ როგორ. თუ ის მოიცავს 3-4 დღეს. სიმპტომები? გაღიზიანება, მე ვგრძნობ ბოდიში ჩემთვის ძალიან ბევრი და გარეშე, ეს არღვევს მეშვეობით ტკბილი. და უკეთესი არ არის წინააღმდეგობა

მირიამი, რა გაგიკვირდებათ? მე ასევე მაქვს PMS დაწყებამდე 10 დღით ადრე მენსტრუაცია, 2-3 დღის განმავლობაში, და შემდეგ იგი გადის. ყველა ორგანიზმი განსხვავებულია.

მე ასევე ვფიქრობდი, რომ PMS არის მითი. მაგრამ სადღაც შემოდგომაზე დავინახე საეჭვო ტენდენცია - თვის ბოლოს, მე მუდმივად ვეძებდი მიზეზს, რომ ჩემს მეგობართან ერთად ვიყავი. ვერ შეძლო ნაყუმიტი, ყვირილი, ნასკოფლიტი, ჯოჯოხეთში გაგზავნა. შემდეგ ის იჯდა და ეგონა "რა იყო ეს?". და მას შემდეგ მე არ მქონდა რაიმე PMS მის წინაშე, მე სპეციალურად შევიტანე დაკვირვება, მაშინ არ მგონია, რომ ეს იყო მიზეზი. შემდეგ მან თვითონ დამირეკა და ჰკითხა: "ისე, როგორ დაანებე?", მან არასდროს დასდო დანაშაული. ასე რომ მე ვუთხარი, რომ მე არ მაქვს ICP, მან გაოცებული თვალები და თქვა "ეს ასე ფიქრობთ!".
გუშინ მე დავწერე მას მწვავე sms, მე მინდოდა კიდევ დავტოვო, მაგრამ ის არ არის დაცული))) დღეს ყველაფერი წესრიგშია.

და მაქვს PMS 1.5 კვირით ადრე და 1 კვირის შემდეგ :))
და დროულად - ყველაფერი კარგად არის!

მაგრამ მე არ ვიყავი სენტიმენტალური, მე არ ჭამა ტკბილეული, არაფერი მსგავსი. მხოლოდ ახლა აგრესია ბიჭის მიმართ, მიუხედავად იმისა, რომ არ იძლევა მიზეზს (ვფიქრობ, რომ თვითონ მე თვითონ და მჯერა)

14, მე ვფიქრობდი, რომ ეს :) მე მაქვს PMS და შემდეგ, ძალიან, და მინიმუმ კვირაში. ბოლო დროს ორი დაიწყო.

და მე მქონდა პერიოდი, მე ტიროდა საშინლად, ვიგრძენი ასე ბოდიში ჩემთვის.

მე მაქვს 3 დღით ადრე, გამოხატული გაზრდილი შფოთვა და tearfulness.

/// და მაქვს PMS 1.5 კვირით ადრე და 1 კვირის შემდეგ :)) ///
სულელური. PMS - პრევენციული მენსტრუალური სინდრომი

ჩემი PMS იწყება 10 დღის განმავლობაში. დაუყოვნებლივ ჩანს, რომ ცხოვრება სიცოცხლეა, ხალხი უსიამოვნოა და ქმარი ყველაზე მეტად არის. რამდენიმე დღის შემდეგ გადის. ადრე, არ იყო PMS, იგი დაიწყო 25 წლის.

მე მაქვს 3-4 დღე. ეს იწყება shiver, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს, კუჭის მტკივა, აკნე crawls (ისინი არ მოშუშებისა დიდი ხნის განმავლობაში), და ნერა არის naughty, მე ძალიან გაღიზიანებული. ზოგადად დისკომფორტი. ხსნის ოდნავ ხსნის, მხოლოდ ყველა დროს მე დაგვავიწყდეს, სვამს მას.

და დიახ. ტკბილი

აქ ყველას წერს, რომ ე.წ. "ემოციური" გამოხატულებაა PMS- ს. ამ თვალსაზრისით, მე პირადად მე პირადად არ შევეცადე ცვლილებები, არც გაღიზიანება და არც ცრემლი. მაგრამ ICP- ის ფსიქოლოგიური მხარე ძნელია უარყოფა, ვერავინ შეძლებს თავის გულმკერდს, ვინმეს ძალიან ძლიერია, ვინმეს აქვს ნაკლებად appetis, ის გრძნობს, რომ მან მოიპოვა წონა. ამ ფონზე, ნებისმიერი დიალოგი ჯანდაცვაში შეიძლება გაუარესდეს, მაგალითად, ჩემი უკან არ არის სრულყოფილი, ასე რომ ყოველ კვირას კვირაში დისკომფორტი და დაღლილობის უკან ზრდა, და მე ვერ დაველოდებით დაინახოს, როდესაც ისინი დაიწყება, როგორც კი ისროდნენ დღეებში, ფაქტიურად, პირველივე საათში ფიზიკური უუნარობა უკან იდუმალებით გაქრება.

19, და აქ ჩვენ ავუხსნათ, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს წინასწარი და POST

დავიწყე 3-4 დღით ადრე, ხოლო გასულ წელს რაღაც შეიცვალა და ახლა პირველი ტალღა მოდის 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ წადი პატარა, შემდეგ კი 4-5 დღე - მაშინ დავიწყე დაბრკოლება ჩემი MCH და მე მესმის, რომ მიკერძოებული, მაგრამ ყველა იგივე. და ერთი ან ორი დღით ადრე მენსტრუაცია ზოგადად კოშმარია, ძალიან ვწუხვარ საკუთარ თავს, საღამოს კი მოვუსმენ და არ შემიძლია, თუმცა ვიცი, რომ არაფერი მოხდა. )) Madhouse, რა თქმა უნდა. და დამამშვიდებელი მას ძალიან ..

მაგრამ ზოგადად, მე ვფიქრობდი, ჩვენი ცუდი მამაკაცი, და როგორ ისინი მხოლოდ შევეგუებით us? სხვათა შორის, ჩემი ყურადღება ძალიან მიბრუნდა, მე რატომღაც ვერ გაწევრიანებ ჩემს გაღიზიანებას მომავალი მენსტრუაციით, მაგრამ მან შენიშნა. თავდაპირველად მე არ მჯერა და შემდეგ მივედი კალენდარში, ყველაფერი კარგად იყო, დღის შემდეგ. ახლა, რომ მე მძვინვარებს, ის უყურებს ჩემ თანაგრძნობასა და ლაპარაკობს. "კარგად, კიდევ ერთი თვის განმავლობაში X დღე?" და მე გთავაზობთ ღვინის დაასხით, ის დამშვიდებას, ან მე თვითონ ჩამარხავს თავს ჩემთვის, ეს ასევე კარგია ნერვებისთვის ..)))

იმიტომ, რომ ყველას აქვს სხვადასხვა გზა, ყველაფერი იწყება ჩემთვის კვირაში.

ახლა მე მქონდა PMS ნახევარ საათში, რომ მქონდა დრო, რომ დატოვონ ჩემი მეგობარი ბიჭის ყოველი გასროლით, მან დაუყოვნებლივ უწოდა და წამოიძახა და ბოდიში მოიხადა და) კიდევ 10 დღის განმავლობაში დავიწყე მენსტრუაციის მეორე დღე. ეს 12 დღის განმავლობაში მხოლოდ კლავს, მაშინ მე სიამოვნებით ხუთ წუთში შემიძლია ყველა სიტყვის შეურაცხყოფა შემიძლია უბრალოდ შეუძლებელია ((ვინმეს მითხრა, თუ არსებობს თუ არა გზავნილი ICP- სთვის ასე მანიფესტი?)

მე, ისევე, როგორც PMS ან რამე. მე არ მესმის, ქვედა მუცლის გტკივა, ეს სწორი, უკან გტკივა, მე ტირილი, მე სიცილი. თუმცა ტერმინი სადღაც მე -10 ან მის შემდეგ, ან ორსულობაა.

და ერთ თვეში გამაღიზიანებული ვიყავი.

მე მაქვს დაახლოებით 10 დღე სადღაც. მე ვიჯექი აქ ნახევარდღიანი და ვფიქრობდი (მე ვგრძნობდი ბოდიშს), 2 ჯერ გადავწყვიტე ბიჭი, შემდეგ შეიცვალა ჩემი აზრი, მინიმუმ მე ვერ მივიღე ტელეფონზე .. ცოტა ხნის წინ შევხვდი, ვფიქრობ, უნდა გაფრთხილებულიყავი, ძალიან გვიან), მაგრამ ცრემლები, გაღიზიანება, ..

ჩემი PMS იწყება კვირაში, ჩემი კუჭის ამოვარდნის ერთად ჩემი ბალანსი, საღამოს zhor, შეშუპება. და საშინლად enrages მისი ქმარი.

/// და მაქვს PMS 1.5 კვირით ადრე და 1 კვირის შემდეგ :)) /// სულელური. PMS - პრევენციული მენსტრუალური სინდრომი

და ჩემი PMS 10 დღის განმავლობაში იწყება და გრძელდება 3 დღე. ჩვეულებრივ, ამ დროს მე ვჭამდი პატარა, ტირილით და არაფრის კვალს, მე ვწუხვარ წვრილფეხზე და მე ვუყურებ ჩემს მეუღლესთან ჩხუბის მიზეზს და ისიც ჩემთვის ემოციურია და ჩემზე შეშფოთებულია, შემდეგ ის კითხულობს ბევრ კითხვას, როგორიცაა "გითხრათ, რაშია ცუდი?" არ მინდა ჩემთან ყოფნა? თქვენ არ გიყვარვარ? " ეს შეკითხვები მეორდება თვეში 2 წლის განმავლობაში! და ყოველ ჯერზე მე უნდა ავუხსნა მასთან, რომ ჩემთან ერთად და ეს დამამცირებელია! მაშინ ჩვენ ვფიცავთ earnest. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მან უკვე მიიღო, რომ თვეში ერთხელ გაგვეკეთებინა იგი დაგეგმილი. მე ვგრძნობ ბოდიშს მისთვის. ვცდილობ თავს თავშეკავებით, მაგრამ მე არ შემიძლია. PMS უფრო ძლიერია ჩემზე. (

მე ასევე მაქვს PMS გამოხატული სკანდალებით ჩემი ქმარი! იწყებს მრისხანებას

მ მე, მე -6 კვირის საღამოს ოთხი საათის განმავლობაში, მეუღლე და ყველა ჩემი მეგობარი შეურაცხყოფდა, წაიშალა მისამართი, წავედი თავი ჩემი თანაკლასელებიდან, გვ. ec. ვგრძნობ სითბოს ჩემი shizoydom))) და გამო misbehavior დროს ბრძოლები, იქ ჰორმონების იქნება bragliness!

გზაზე, მეც შემომიერთდებიან: ახალგაზრდა ქალბატონი ასწავლიდა wits (ვხედავ, და მე მაქვს PMS), ცოტა ხნის წინ მე დავქორწინდი ჩემს მეუღლესთან ერთად, ზუსტად იგივე, რაც წინა დღეს))

მე არ მაქვს PMS.
პირველ დღეს მენსტრუაცია, მხოლოდ კუჭის მავნებელი, და ეს არის tolerable. და ეს ყველაფერი.

მეც, სადღაც 7-10 დღის განმავლობაში იწყება. და როდესაც მენსტრუაცია მოდის პირდაპირ, ყველაფერი გადის. ასე რომ დღეს მან შეძლო ტირილი. არ არსებობს მიზეზი, მაგრამ ცრემლები აწარმოებს და რატომღაც ასე ხდება ბოდიში. ბევრი PMS გამოვლინება აკონვერტებს)))

NDA .. PMS საშინელებაა .. ერთი კვირის განმავლობაში psychos რა, ყველაფერი infuriates, განწყობა ცვლილებები, ეს ხდება სამწუხაროა. ყველაფერთან ერთად, ლონდონი გტკივა, კუჭის ჯოხი! ყოველთვიურად გადის

PMS. რაღაც საშინელებაა. ალბათ, მე არ შემიძლია ვთქვა, სადღაც ერთ კვირაში, ალბათ, ვერ ვამბობ, რომ მონსტრი გადავიღო და ყველაფერი ეს ხდება ქვეცნობიერად: მე მაკონტროლებენ თავს ცუდად: (მადის დროს იზრდება, ყველაფერი მინდა "მავნე": შემწვარი, ტკბილი, ზოგჯერ ალკოჰოლი ვფიქრობ, რომ მე შევეჩვიე რამდენიმე ზომაში, მაშინაც კი, თუ მე ვჭამ მას ზომიერად: (დილით, ჩემი სახე არის ადიდებულმა, ჩემი კუჭის სავსეა, ჩემი გულმკერდის არ შეესაბამება bras.Realritability არის ცალკე თემა, მე მხოლოდ სხვა ადამიანი, მე კი არ ღიმილი, grumble სახლში, მისი შთაბეჭდილება, რომ ყველა адо мной издеваются, специально делают все назло:немытая посуда, улыбки на лицах, ощущение что меня все используют, а я такая бедная и несчастная :))) Видеть вообще никого не хочется, хочется оградить себя от социума, сидеть в одиночестве. В голове крутятся мысли начиная от - "я не красивая", "я такая толстая", до - "все ничтожества, а я самая замечательная" или "пойду застрелюсь".:))) რა უნდა ვთქვა, ეს ყველაფერი უსიამოვნოა, რადგან ჩვეულებრივ დღეებში მე ვარ ნორმალური, ადეკვატური, მშვიდი ადამიანი იუმორით. ე. ჩვენ ვართ ღარიბი ქალები.

/// და მაქვს PMS 1.5 კვირით ადრე და 1 კვირის შემდეგ :)) /// სულელური. PMS - პრევენციული მენსტრუალური სინდრომი

მე ასევე მაქვს PMS დაახლოებით 10 დღის განმავლობაში. კრიტიკული დღის განმავლობაში ყველაფერი კარგადაა. დავიწყე ეს დაახლოებით 2 წლის წინ. მშობიარობის შემდეგ. ქალიშვილები ახლა თითქმის 4 წლისაა. იგრძნო ავადმყოფი სტაბილურად თვის დასაწყისში დილით. ზატოშილო ნიშნავს დღეს! აქ არის!

მე მქონდა სასმელი ჰორმონალური კონტრაცეპტივები და იცოდა მხოლოდ PMS- ის არსებობის შესახებ, მაგრამ ახლა მე წამოვედი და დავიწყე. ერთი კვირით ადრე "წითელ დღეებში" გავხდი იმდენად ცუდად და უსიამოვნო, ცრემლსადენი და ფსიქოზური, ჩემი ახალგაზრდა მამაკაცი იღებს ყველაზე მეტად, მუდმივად მასთან ერთად ფიქრობს და ვერაფერს გავაკეთებ თავს, ვცდილობ თავს თავშეკავებულად, მაგრამ ბოროტება მიდის, ბოდიში, ყველა ბზარიდან !
გოგონები, მითხარით, ვინც ამ მდგომარეობას ებრძვის? მე ჯერ კიდევ არ მაქვს ეფექტური მეთოდი თავს ((

PMS. რაღაც საშინელებაა. ალბათ, მე არ შემიძლია ვთქვა, სადღაც ერთ კვირაში, ალბათ, ვერ ვამბობ, რომ მონსტრი გადავიღო და ყველაფერი ეს ხდება ქვეცნობიერად: მე მაკონტროლებენ თავს ცუდად: (მადის დროს იზრდება, ყველაფერი მინდა "მავნე": შემწვარი, ტკბილი, ზოგჯერ ალკოჰოლი ვფიქრობ, რომ მე შევეჩვიე რამდენიმე ზომაში, მაშინაც კი, თუ მე ვჭამ მას ზომიერად: (დილით, ჩემი სახე არის ადიდებულმა, ჩემი კუჭის სავსეა, ჩემი გულმკერდის არ შეესაბამება bras.Realritability არის ცალკე თემა, მე მხოლოდ სხვა ადამიანი, მე კი არ ღიმილი, grumble სახლში, მისი შთაბეჭდილება, რომ ყველა ADO დამცინოდნენ, განსაკუთრებით ყველაფერს აკეთებს, ჯინაზე: unwashed კერძები, smiles მათი სახეები, განცდა, რომ მე მაინც გამოიყენოს, მაგრამ მე ასე ღარიბი და უმწეო :))) იხილეთ ყველა ვინმეს არ სურს, მინდა, რათა დავიცვათ თავი საზოგადოებაში, ჯდომა მარტო. ჩემი უფროსი არსებობს აზრები, როგორიცაა "მე არ ვარ ლამაზი", "მე ვარ ასე ცხიმი", - "ყველა nonentities და მე ყველაზე მშვენიერი" ან "მე წავა სროლა თავს." :))) რა უნდა ვთქვა, ეს ყველაფერი უსიამოვნოა, რადგან ჩვეულებრივ დღეებში მე ვარ ნორმალური, ადეკვატური, მშვიდი ადამიანი იუმორით. ე. ჩვენ ვართ ღარიბი ქალები.

PMS. რამდენი ხანია ქალბატონის გულისთვის შემიძლია ამ სიტყვებზე დაყრდნობით, რამდენიც გამოეხმაურა)) მეც დავიწყე აქ, მე ვჭამდი, ჩემი თავი არის ტალახიანი, ყველაფერი ზარმაცი და ყველაფერი აღშფოთებულია, ვგრძნობ არაუუნჯობას, 25 წლის ვარ, მაგრამ არაფრის მიღწევა და უმწეო. არავის ესმის, ზოგადად, pi..ts სრული.

სინდრომი 3-4 დღის განმავლობაში იწყება სადღაც, არ ტკივილი, არაფერს ვგრძნობ, მაგრამ ჩემი განწყობა მე უბრალოდ მკაცრი ვარ, მე ვუპასუხე აგრესიას ახალგაზრდა მამაკაცის ყველა რეპლიკაზე, მეჩვენება, რომ მე არ მესმის და არ მესმის, რომ ყველაფერი, რაც ამბობს, არის აბსოლუტურად სისულელე და 3 წლის განმავლობაში მე ვნახე, რომ ყოველ თვეში ვცდილობ მასთან ერთად, ჩვენ გავაუმჯობესებთ, რის შემდეგაც ის მოუწოდებს და ამბობს, რომ ეს ყველაფერი ცუდია საბოლოო ჯამში, ჩვენ გადავწყვიტეთ მასთან ერთად, რომ როდესაც ICP მოდის, ყველა ჩემი მცდელობა მასთან ჩხუბი პასუხს მიიღებს ოღონდ არ ვიტყვი მენსტრუაციის შემდეგ და რას გვეფიქრებთ? გუშინ (და მე მაქვს pms now), ის მეუბნება, რომ ისინი ამბობდნენ, რომ თქვენ გაქვთ pms, სხვაგვარად შემიძლია დავივიწყო რა ვუთხრა მას მე ვუპასუხო: "რატომ ჯოჯოხეთი უნდა გავაფრთხილო და საბოლოოდ მე არ მაქვს PMS, ეს ყველაფერი შენ". შედეგად, კიდევ ერთი სკანდალი და გუშინ წაიკითხა სადღაც, რომ გოგონების 50% მხოლოდ PMS- ს ქმნის ისე, რომ ყველა არგუმენტი იქნება პატიება და არაადეკვატური საქციელი და თქვა, რომ დარწმუნებული ვარ, რომ ერთ-ერთი მათგანი, კარგად, ზოგადად, ნათელია, რა მოხდა მასთან საუბარი. ახლავე წავალთ. და ყოველი თვის, მე უკვე დავიწყე ახალი სასმელი, როგორც ჩანს, მეტნაკლებად ეხმარება, მაგრამ მხოლოდ ისეთ შემთხვევებში, როდესაც IC იზღუდება თავს და ხელს უშლის კონფლიქტის წარმოქმნას.

ასე რომ, როგორ უნდა ვიბრძოლოთ? ვინმეს მითხრა?

სიძულვილის PMS. მაგრამ აღმოჩნდება, რომ მას შეუძლია ბრძოლა.
PMS- ის მკურნალობა კომპლექსურია, რომელიც მიზნად ისახავს ამ პათოლოგიის მანიფესტაციებს და აღმოფხვრას მისი განვითარების შესაძლო მიზეზები.
ამისათვის გამოიყენეთ შემდეგი ინსტრუმენტები:
მწვავე დიეტა, სითხის მიღება, კალიუმის შემცველი პროდუქტების გამოყენება (ქიშმიში, გამხმარი გარგარი, კომბოსტო, კარტოფილი), ტრანკვილიზატორები (ელენიუმი, ტრიოქსიზანი, სექსუენი), დიურეზულები, რათა თავიდან იქნას აცილებული შეშუპება (დაწყებული) (ციკლის მე -15 დღიდან) ჰიპოთიაზიდი, ვეროშრისპირი და სხვ. ასევე კალიუმის შემცველი პრეპარატები (კალიუმის აცეტატის ან კალიუმის ანოტატეს ტაბლეტების გადაწყვეტა) პროგესტერონის ≈ ინექციის ან პრეპარატების რაოდენობის გაზრდა პროგესტერონით (10-12 დღით ადრე) მენსტრუაცია), ისევე როგორც პროგესპშნს ხანგრძლივი მოქმედება, კომბინირებული ზეპირი კონტრაცეპტივები.
ნარკოტიკების მკურნალობა ექიმის მიერ ინიშნება და 3 დან 4 ციკლის განმავლობაში ხორციელდება. მომავალში მიზანშეწონილია მხოლოდ გამაგრებითი თერაპიის ჩატარება.

როდის დაიწყება პრემენტრული სინდრომი

არ არსებობს ზუსტი ჩარჩო რამდენი წლის განმავლობაში PMS მოდის. პრემენსტრული სინდრომი საკმაოდ ხშირია და ხდება ქალების 75%. ეს არის პირობა, რომელშიც სხვადასხვა ფსევდოსიმპტომები გამოჩნდება, რომლებიც თავისებურია PMS- ით.

იგი ხასიათდება გარკვეული ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური ნიშნით. თითოეული ქალი ან გოგო, ეს მდგომარეობა სხვადასხვაგვარად გამოიხატება და გამოხატულია სხვადასხვა ინტენსივობით.

ზოგიერთ ქალებში, არ არსებობს პრემენსტრუალური სინდრომი, ხოლო სხვები კი მუდმივად მანიფესტებს. აქ ასაკის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ასაკი, რადგან PMS ხდება მხოლოდ იმ ქალებში, რომლებსაც აქვთ სექსუალური მენსტრუალური ციკლით. ეს მდგომარეობა მხოლოდ თვეში ერთხელ შეინიშნება და თან ახლავს თითოეული ქალისთვის დამახასიათებელი ინდიკატური სიმპტომები.

რამდენი დღით ადრე მენსტრუაცია აკეთებს PMS- ს

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ყველა ქალში სინდრომი სხვადასხვა გზებით გამოირჩევა, ამიტომ PMS- ის სიმპტომები, რამდენი დღით ადრე მენსტრუაცია აისახება და რამდენ ხანს გრძელდება - ეს ყველაფერი ინდივიდუალურია. როგორც წესი, პირველი სიმპტომები შეიძლება შეინიშნოს ქალებში მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-10 დღით ადრე. სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით, PMS სიმპტომები შეიძლება მეტ-ნაკლებად გამოხატული იყოს.

PMS- ის გამოჩენა აიხსნება იმით, რომ მენსტრუალური ციკლის გარკვეულ მომენტში სხეულის ჰორმონების დონე იცვლება. ეს გავლენას ახდენს ფსიქო-ემოციურ და ფიზიოლოგიურ პროცესებზე, რაც იწვევს ქალების ქცევასა და კეთილდღეობას.

მენსტრუაციის დაწყებამდე ჰორმონები რამდენიმე დღეში აღინიშნება, რაც, შესაბამისად, ორგანიზმში ფუნქციონირების ცვლილებებს იწვევს. ეს მდგომარეობა შეიძლება ხშირად ორ კვირაში გაგრძელდეს, რის შემდეგაც ჰორმონები ნორმალურ დაუბრუნებელნი და ქალს ნორმალური შეგრძნება შეუძლიათ.

მაგრამ ეს არ არის შემთხვევა ყველასთვის - თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ამიტომ ქალებში PMS- ის გამოვლინებები ხშირად განსხვავდება. მათ შორის გარე და შიდა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს სიმპტომების სიმძიმეზე, დიდი მნიშვნელობა აქვს:

  • ნებისმიერი დაავადების არსებობა
  • საკვები ხარისხი,
  • ცხოვრების წესი
  • ეკოლოგია.

შეიძლება მოხდეს, რომ მენსტრუაცია ადრე დაიწყო და შედეგად, ICP ასევე გამოჩნდება რამდენიმე დღით ადრე განკუთვნილი დრო. პრემენტრული სინდრომის დაწყების ზუსტი პერიოდის იდენტიფიცირება, საჭიროა თქვენი საკუთარი ციკლი, განსაკუთრებით ადვილია იმ გოგონებისათვის, რომლებსაც აქვთ მენსტრუალური პერიოდები რეგულარულად. მენსტრუაციის დაწყებიდან პირველ წელს მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება დადგინდეს მოზარდებში, მაგრამ, როგორც წესი, ამ პერიოდში PMS არ არის დაცული.

პრემენსტრული სინდრომის მიზეზები

PMS შეიძლება დაიწყოს მრავალი მიზეზის გამო, მაგრამ, როგორც წესი, დაწყების სინდრომი არის გამო ზოგიერთი შიდა ფაქტორები:

  • დარღვევები სხეულის წყლის მარილის ბალანსში,
  • ალერგიული რეაქციები
  • ფსიქოლოგიური მიზეზები
  • ფიზიოლოგიური ფაქტორები.

PMS- ს წარმოშობის ძირითადი მიზეზი არის ჰორმონების დონე, როდესაც ციკლის მეორე ფაზაში მათი რიცხვი იზრდება. ქალისთვის, ჰორმონალური ფონის ბალანსი ძალზედ მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ნორმაში ნებისმიერი სახის გადახვევა არა მხოლოდ ფსიქო-ემოციურ გეგმაში იწვევს, არამედ ხელს უწყობს გარკვეული დაავადებების გამწვავებას, რის შედეგადაც შეიძლება კეთილდღეობა გაუარესდეს და ზოგადი სისუსტე და სისუსტე შეიძლება აღმოჩნდეს.

ქვემოთ წარმოდგენილია ქალის ჰორმონები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მთელი სხეულის ნორმალურ და სტაბილურ ფუნქციონირებას.

  1. Estrogen პასუხისმგებელია სხეულის ფიზიკური და ფსიქიკური მახასიათებლებისთვის, სტაბილიზაციას კუნთების ტონში.
  2. პროგესტერონის არის სტეროიდული ჰორმონი, რომელიც საჭიროა ორსულობისთვის მომზადებული სხეულისთვის, მაგრამ ციკლის მე -2 ფაზაში მისი დონის ზრდით, ქალმა შეიძლება განიცადოს დეპრესია.
  3. ანდროგენები - ზრდის ფიზიკურ და ფსიქიკურ საქმიანობას.

დიაგნოზი მენსტრუალური ციკლი ხელს შეუწყობს PMS- ს დაწყებას, რამდენიმე მიზეზის გამო.

  1. ჰორმონალური სეროტონინის შემცირება - შედეგად ხდება განწყობის ცვლილების მთავარი მიზეზი, ტკივილი, მწუხარება.
  2. B6 ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს დაღლილობას და განწყობას.
  3. მაგნიუმის დეფიციტი - ხელს უწყობს თავბრუსხვევაში.

ხშირად, PMS გადაცემული გენეტიკურად, რომელიც არის მთავარი მიზეზი მისი შემთხვევა ქალებში.

როგორ გამოვყოფთ ორსულობის PMS

ბევრი ქალი ვერ გამოირჩევა PMS- ისა და ორსულობის სიმპტომებისგან. ზუსტად იცოდეთ, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ მანიფესტაციებს, რომლებიც დაკავშირებულია პრემენტრულ სინდრომთან ან ორსულობასთან.

ზოგიერთი სიმპტომი მსგავსია, მაგრამ განსხვავდება ხანგრძლივობისა და მანიფესტაციის ხარისხი.

  1. მწვავე გაღიზიანების შემდეგ სწრაფი დაღლილობა კმაყოფილია.
  2. ზრდის ჯირკვლების ზრდა, მათი ტკივილები, როდესაც შეხებია - PMS- ის დროს ასეთი გამოვლინება არ არის ხანგრძლივი და ორსულობის პერიოდში მშობიარობის პერიოდში გრძელდება.
  3. გულისრევა, ღებინება - PMS იშვიათად გამოხატულია ამ სიმპტომებით, ხოლო ორსულობა ახასიათებს ასეთ გამოვლინებებში პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში.
  4. გაღიზიანება, ხშირი განწყობა.
  5. ტკივილი წელის რეგიონში.

როდესაც ორსულობა იცვლება დამოკიდებულება კვებისა, ქალები ხშირად სურთ ცდილობენ კონკრეტული საკვები. მენსტრუაციის შემთხვევაში ეს არ მოხდება, მხოლოდ ტკბილი ან მარილიანი სიხარულია.

როგორ გაათავისუფლოს პრემენტრული სინდრომი

ეს ქალი მდგომარეობა შეიძლება დაიწყოს რამდენიმე დღით ადრე მენსტრუაცია. ხშირია სხეულის აქტივობის შემცირება და მისი შესრულება. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა იწვევს სწრაფ დაღლილობას, ძილიანობასა და სიძვას.

ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მოინახულოთ ექიმი, რომელიც უნდა დანიშნოს მკურნალობა. ჩატარებულია სამედიცინო შემოწმების შემდეგ, პაციენტის პრეტენზიები და PMS სიმპტომების სიმძიმე.

წამლის პრეპარატები PMS- დან

PMS- ის სიმპტომებისა და მკურნალობის აღსაკვეთად, მედიკამენტებს აწესებენ, რომ შეუძლიათ სტაბილიზაციას კეთილდღეობა და შეამცირონ სხეულის სინდრომის ეფექტი. მედიკამენტები ინიშნება გინეკოლოგთან და მისი ზედამხედველობის ქვეშ.

  1. ფსიქოტროპული პრეპარატები - მათი დახმარებით ნერვული სისტემა აღდგება და პრემენტრული სინდრომის სიმპტომები, როგორიცაა გაღიზიანება, ნერვულობა და სხვ.
  2. ჰორმონალური პრეპარატები რეკომენდირებულია, როდესაც სხეულის ჰორმონების ნაკლებობაა.
  3. ანტიდეპრესანტები - გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა, ნორმალიზება ძილი, შეამციროს შფოთვა, იმედგაცრუება, პანიკა, აღმოფხვრას დეპრესია.
  4. არასტეროიდული პრეპარატები - რომლებიც გამოიყენება PMS- ის უმნიშვნელო გამოვლინებისთვის, ისინი ხელს უწყობენ მუცლის ტკივილის, თავბრუსხვევის და მტკივნეულ შეგრძნებებს.
  5. წამლები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას.

ნარკოტიკების შერჩევა ხდება ქალის სხეულის მახასიათებლების მიხედვით, სიმპტომები და პრემენსტრუალური სინდრომის ნიშნების გამოვლინების ხარისხი.

მიზეზები PMS

ძირითადი მიზეზი - ცვლილება ჰორმონების კონცენტრაცია სისხლში. რა არის დამახასიათებელი, ჰორმონალური ზრდა ხდება ძალიან მკვეთრად, მაგრამ არა თანდათანობით. სტრესი და სწრაფი ურბანული ცხოვრება ხელს უწყობს სიმპტომების გამოვლინებას, მგზნებარე ცხოვრების წესს და ინტენსიურ ინტელექტუალურ მუშაობას, ასევე ხელს არ უწყობს კეთილდღეობას. ორივე ძალიან ხშირია ორსულობა და ორსულობის უუნარობა შეიძლება მიენიჭოს რისკის მქონე ქალს, გადაიდოს გინეკოლოგიური დაავადებები და ოპერაციები.

არ დაუშვან ტკბილი და მთელი სიამოვნება, მაგრამ უმჯობესია მოიცილონ ცუდი ჩვევები - ისინი ჩაშლას სხეულის ნორმალური მუშაობით. სუსტი სქესის წარმომადგენლები, რომლებიც გაერთიანებულია ზეპირი კონტრაცეპტივების გამოყენებით, ასევე უნდა მომზადდეს იმით, რომ სხეულის ფუნქციონირებისას უსიამოვნო დარღვევები შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ხარისხით, რამოდენიმე დღით ადრე მენსტრუაცია.

თუ არ ხართ იღბლიანი საკმარისი იმისათვის, რომ მიიღოთ უფროსი დაზიანება ან ნევროპენია და ენდოკრინული დაავადებები, სინდრომის მანიფესტაციის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. აღინიშნა, რომ პატარა ქალაქებისა და სოფლების მაცხოვრებლები, ისევე როგორც ყველა რასის წარმომადგენლები, გარდა ევროპისა, თითქმის არ ექვემდებარება მწვავე ჰორმონალურ surges და არ განიცდიდა premenstrual სინდრომი.

როგორ მოიცილოთ პრემენსტრული სინდრომი?

ნუ ფიქრობთ, რომ ეს სინდრომი სასჯელია. უნდა იცოდეთ რამდენი დღით ადრე მენსტრუაცია

PMS- ის ნიშნები დაიწყებენ მანიფესტს და მონიტორინგს. გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა და სუფთა ჰაერში დადის ხელს დაეხმარება გაუმკლავდეს ამ.

არ გამოიყენოთ ტკბილი კერძები, მავნე სოდა, ჩიპი და სწრაფი კვება. თქვენი წონის კონტროლი ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ თვითშეფასების გაზრდას, არამედ შეამცირებს პრემენსტრუალური სინდრომის გამოვლინებებს. მნიშვნელოვანია, რომ შეცვალოს განწყობის ცვლილებები და ყოველდღიური პრობლემები, სასურველია დატოვოს ქალაქი ან გასეირნება მშვიდი ადგილები, აყვავება ბუნება. სინდრომი ვერ შეძლებს აქტიური ყოველდღიური ცხოვრების შენარჩუნებას, როგორც მენსტრუაციას, ასევე მათ დროს.

Pin
Send
Share
Send
Send