ჰიგიენა

როგორ გახადოთ ყოველთვიური აჩქარება სწრაფად

Pin
Send
Share
Send
Send


კრიტიკული დღეები არის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი ნებისმიერი რეპროდუქციული ასაკისთვის. მისი ძირითადი მიზანია საშვილოსნოს ძველი შიდა ფენის დასუფთავება და ახალი მენსტრუალური ციკლისთვის მომზადება. ამ დროს ქალის სხეულში არა მხოლოდ ანატომიური ცვლილებებია, არამედ ჰორმონალური ცვლილებებიც.

მენსტრუაციის დროს ყველა ქალი იგრძნობს სხვადასხვა ინტენსივობის სიმპტომებს, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ეს პერიოდი სტრესულია სხეულისთვის, რადგან მას თან ახლავს ტკივილი და განუყოფლობა. უფრო მეტიც, მენსტრუაციის დროს, სხეულის დამცავი თვისებები მნიშვნელოვნად მცირდება, რაც გარედან და შიდა სტიმულებს ძალიან დაუცველს ხდის. ამჯერად არაფერი არ არის კრიტიკული დღეები, რადგან ეს ხასიათდება ყველა ქრონიკული და ანთებითი პროცესების გამწვავებით, რომლებიც მენსაწინააღმდეგო ციკლის სხვა დღეებში მიდიან. როდესაც სხეული ჯანმრთელია და მენსტრუაცია ყოველთვის გრაფიკზე მოდის, ეს არის ქალისთვის, თუმცა არასასიამოვნო, მაგრამ მოსალოდნელია, რისთვისაც მზად არის წინასწარ მომზადებული. და როდესაც მენსტრუაცია გაოცებულია, ქალი აძლევს გარკვეულ უხერხულობას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ამ დროისთვის უკვე დაგეგმილი ღონისძიებები არ არის მენსტრუაციის შეთავსება. ბუნებრივი პროცესი, რომელიც უკვე დაწყებულია, არ უნდა შეწყდეს, მაგრამ შესაძლებელია შეამციროს მენსტრუაციის პერიოდი. ამ სტატიაში, ჩვენ მხოლოდ გითხრათ, რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი ყოველთვიური პერიოდები სწრაფად გაიაროთ, გაიგოთ რა მეთოდები ექიმები ამ რეკომენდაციას და როგორ უნდა შეამცირონ ყოველთვიური ხალხური მეთოდის პერიოდს.

ზოგადი ინფორმაცია მენსტრუალური ციკლის შესახებ

სანამ იცით, რა უნდა გავაკეთოთ, რომ შეამცირონ მენსტრუალური ნაკადის პერიოდი, უნდა გესმოდეთ მთელი პროცესის არსი, რომელიც ხდება ქალის სხეულში მთელი ციკლიდან. მისი დასაწყისში ითვლება მენსტრუალური გამონადენი. ციკლის დრო ჩვეულებრივ აღწევს 21-დან 35 დღემდე, თითოეული ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მენსტრუაციის ნორმალური ხანგრძლივობაა 3-7 დღე. პირველი 1-2 დღის გამონადენი შეიძლება იყოს უხვი, მაგრამ შემდეგ მათი რიცხვი თანდათანობით მცირდება, სანამ არ შეწყვეტს მთლიანად.

მენსტრუალური ციკლი ორ ეტაპად იყოფა: ფოლიკულური, რომლის დროსაც ხდება ფოლიკულის მედეგობა და ლიუტალი, როდესაც კვერცხის უჯრედის ფოთლები და სხეული ამზადებს კონცეფციას. თუ კვერცხის განაყოფიერება არ მოხდა, საშვილოსნოს ფუნქციური შიდა ფენა იწყება განადგურებისას, რაც იწვევს მენსტრუაციის დაწყებას.

ქალის სხეულის ფოლიკულების რაოდენობა ინდივიდუალურად და მკაცრად შეზღუდულია, საშუალოდ, 500-მდე ციკლის ბუნება აყალიბებს, რომლებიც პაუზის დაწყებიდან მენოპაუზის დაწყებისას ვრცელდება. მთელი ფოლიკულური ფაზის განმავლობაში, ესტროგენის კონცენტრაცია თანდათანობით იზრდება და იგი დამთავრდება ოვულაციით, ანუ დომინანტი ფოლიკულის დაშლა და მისი გათავისუფლება. ყვითელ სხეულში ყვითელი სხეული იწყებს ლიუტოტროპული ჰიპოფიზის გონომის ზემოქმედების ქვეშ. კორპუსის ვენტილაცია იწვევს პროგესტერონის სინთეზს, რომელიც ხელს უწყობს ენდომეტრიუმის ზრდას და მასში ოვაციის ფიქსაციას. თუ კონცეფცია არ მოხდა, მომავალი პერიოდი იწყება.

მთელი მენსტრუაციის ციკლის მსგავსად, კრიტიკული დღეების ხანგრძლივობა და სიხშირე დამოკიდებულია ქალის ჰორმონალურ ფონზე, თუ მომდევნო მენსტრუაციის დროს ნებისმიერი ვადის არსებობის შემთხვევაში, ექიმმა დაუყოვნებლივ უნდა გაიაროს კონსულტაციები. არსებობს შემთხვევები, როცა ქალს საკუთარი სურვილის შესრულება სჭირდება, მაშინ გაიგებთ, რა უნდა გააკეთოთ.

მენსტრუაციის დაჩქარების აუცილებლობა

თავისთავად, ყოველთვიურად უკვე გარკვეული სახის დისკომფორტი და როდესაც მათი მოულოდნელი ჩამოსვლა დაგეგმილი გატარების დროს, ქალები ეძებენ მეთოდებს და რეცეპტებს მათ დაჩქარებას. ყველაზე ხშირად, მენსტრუაციის სურვილი უფრო სწრაფია, გამოცხადდება კონკურსებზე, სადღესასწაულო ვიზიტებზე ან თარიღებამდე. მას შემდეგ, რაც შეუძლებელია მენსტრუაციის მოულოდნელი დაწყების შეწყვეტა, შესაძლებელია დააჩქაროს სისხლის ექსკრეციის პროცესი, რომელიც შეამცირებს მენსტრუაციის პერიოდს 1-2 დღის განმავლობაში. ექსპერტების აზრით, ასეთი ზეგავლენა მენსტრუალური ციკლის დროს არ იქნება დამღუპველი ქალის სხეულისთვის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გამოიყენებთ თითოეულ ციკლში და სხეულის დრო აღდგება.

მენსტრუაციის გავლა შეიძლება დაჩქარდეს სპეციალური წვრთნებით, მედიკამენტებით ან ხალხური საშუალებებით. მაგრამ რაც არ უნდა გამოიყენოთ მენსტრუაციის შემცირების მეთოდი, ის მაინც არ გაივლის 1-2 დღეს, შემცირდება ინტენსივობის ინტენსივობა და ბოლო დღეებში ისინი დაუმსხვრიან. სისხლდენის შეჩერება მკვეთრად და მთლიანად გარეშე შეუძლებელია ზიანის სხეულის შეუძლებელია, ისე, რომ მომავალი მენსტრუაციები უფრო მომზადებული წინასწარ.

რა უნდა იცოდეთ

კრიტიკული დღეები ბუნებრივი პროცესია და არ არის საჭირო ჩარევა, რომლის დროსაც რეგულარულად და ზედმეტად. თუ ამის კარგი მიზეზი გაქვთ, საჭიროა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა უზრუნველყოს, რომ მენსტრუაციის დაჩქარება გადიან როგორც ორგანიზმსა და მის შემდგომ ფუნქციებს. ექსპერტები ტრადიციულად ურჩევენ დაიცვას ძირითადი წესები უსაფრთხო შემცირება პერიოდში მენსტრუალური ნაკადი:

  • შესაძლებელია მიიღოს ზომები ყოველთვიურად ყოველთვიურად 4-6 თვის განმავლობაში. ნებისმიერი შემოთავაზებული მეთოდი არ არის განკუთვნილი თითოეული მენსტრუალური ციკლის გამოყენებისათვის,
  • არარეგულარული მენსტრუალური ციკლით, აკრძალულია ექიმთან დამატებითი კონსულტაციის გარეშე hemostatic ნარკოტიკების გამოყენება. ეს საშიშია, მიუხედავად იმისა,
  • არ შეიძლება ხელოვნურად იმოქმედოს მენსტრუაციის ხანგრძლივობაზე სხეულის ანთებითი პროცესების არსებობისას. ანთება ხშირად თან ახლავს ცხელება, და ასეთი ქმედებები ცხელებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. ასეთ სიტუაციაში, ექიმები რეკომენდაციას გეგმავენ ყველა გეგმის შემდგომ,
  • თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სეკრეციის აჩქარების მეთოდის შესახებ, მაგრამ რაიმე მიზეზით არ იმუშავებდით, საჭიროა ზედმეტი დამატებითი მეთოდების გამოყენება, რადგან ეს შეიძლება იყოს ძალიან ბევრი ტვირთი ენდოკრინული სისტემისთვის. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები მთელი ორგანიზმის მუშაობაში.

დაჩქარების პროცესის გათავისუფლების მენსტრუალური ნაკადი, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ დიეტა შეიცავს უფრო ვეგეტარიანული საკვები. თუ მენიუდან ხორცპროდუქტების გამორიცხვა მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, გამონადენი ნაკლებად გაიზრდება და პრემენსტრუალური სიმპტომების ინტენსივობა ასევე შემცირდება. ახალი ხილისა და ბოსტნეულის დიდი რაოდენობა ხელს უწყობს სხეულის სასარგებლო კვალი ელემენტებს და ვიტამინებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება ხელს უწყობს ვიტამინი C- ში (ლიმონის, ფორთოხლის, გრეიფრუტის) მდიდარ ციტრუსს, რაც იმავე მიზნით, სვამს უფრო ლიმონის, ფორთოხლის ან ბროწეულის წვენს. თუნდაც კონცენტრირებული წყალში მოქცეული კონცენტრირებაც. ამ პერიოდში თქვენ უნდა გაზარდოთ სითხის თანხა, რომელიც აირჩევს წყალს აირის გარეშე. არ არის საჭირო ყავის და ძლიერი ჩაის მჭლე, რადგან ეს სასმელები გაზრდილია მენჯის ორგანოებს და, შესაბამისად, თვეში უხვად.

ზოგადად, დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი, პროტეინი, მაღალი მარცვლეული, რძე, თევზი, მჭლე ხორცი და კაკალი. თქვენ არ გჭირდებათ ჭამა ცხარე, შემწვარი და ცხარე საკვები, რაც კიდევ უფრო გამაღიზიანებელია სხეულისთვის.

ფიზიკური მეთოდები

ყოველთვიურად დასრულებული სწრაფი დიეტა შეიძლება იყოს კომბინირებული მსუბუქი წვრთნებით. ინტენსივობის ფიზიკური exertion უნდა იყოს ზომიერი და განკუთვნილია მხოლოდ უზრუნველყოს გააქტიურება კუნთების, რომელიც დააჩქარებს პროცესს უბიძგებს epithelium გარეთ საშვილოსნოს. მენსტრუაციის პერიოდის შეცვლის სავარჯიშოები ეფექტური იქნება, თუ ისინი ყოველდღიურად 40 წუთს ასრულებენ. ამ პირობით, მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება შემცირდეს 1 დღის განმავლობაში.

მენსტრუაციის ნაკადი შეიძლება გაიაროთ შემდეგი წვრთნები:

  • squats ადგილზე
  • jumping up სართული squat პოზიცია
  • პრესის სატუმბი.

თუ სწავლის დროს იწყება ავადმყოფობა, გტკივა ან იგრძნოს თავბრუსხვევა, აქტივობა უნდა შეწყდეს.

რეგულარული bodyflex, იოგა და pilates კლასების დაეხმარება არა მხოლოდ შეამციროს პერიოდში მენსტრუალური ნაკადის, არამედ მნიშვნელოვნად შეამცირებს ტკივილი, ასევე დაეხმარება აღმოფხვრას არსებულ პრობლემებს ციკლი. ეს წვრთნები ოპტიმალურია მენსტრუაციის დროს, რადგან მათში ყველა წვრთნები შეუფერხებლად ხორციელდება jerks და მაღალი სიზუსტის მოძრაობის გარეშე და ჰავაის იოგას სტატიკური პოსტულატები ხელს უწყობენ სხეულის კუნთების ტონისა და მოქნილობის განვითარებას. კრიტიკული დღის განმავლობაში სახელმწიფოს გაუმჯობესების მნიშვნელოვანი ელემენტია სუნთქვის წვრთნები და გაჭიმვა.

როგორ დავაჩქაროთ ყოველთვიური მედიკამენტების დასასრული

იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალი 7 თვეზე მეტია მენსტრუალური ნაკადის მქონეა, ექიმმა შეიძლება ჰორმონის თერაპია განსაზღვროს. ეს პრეპარატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველთვიურად სწრაფად. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება "განსაზღვროს" მედიკამენტების საკუთარი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჰორმონალური დარღვევები, გაზრდილი ზეწოლა და თავის ტკივილი.

აბი Duphaston, Norkolut და მათი ანალოგები შეუძლია შეწყვიტოს გამონადენი და შემცირების მენსტრუაციის 2-3 დღის განმავლობაში. ტკივილის შესამცირებლად და მენსტრუაციის ხანგრძლივობის შესამცირებლად ექიმმა შეიძლება დაარწმუნოს უდაბნო და მერვენოლი, მენსტრუალური ციკლის კორექციისთვის - უტრეგესტი. საშვილოსნოს სისხლდენის შესაჩერებლად, ჰემოსტაზის ტროქსექსმა და დიცინონმა გამოიყენეს, მათ ასევე შეუძლიათ მთვრალი მენსტრუაციისთვის, მაგრამ მხოლოდ ექიმის ნებართვით. ჰემოსტატიკური აგენტები, როგორიც Etamzilat და Vikasol ასევე შესაფერისია. ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი ვიტამინები C და E, თუ ციკლის პირველ დღეს დიდი რაოდენობით სვამთ მათ, მაშინ ყოველთვიურად 1-2 დღის განმავლობაში მცირდება.

მენსტრუაციის დაწყების თავიდან ასაცილებლად დაბადების კონტროლის აბები უწყვეტად გამოიყენება. ჩვეულებრივ, ზეპირი კონტრაცეპტივები მიიღებს 21 დღეს, შემდეგ კი შესვენება, რომლის დროსაც არსებობს ყოველთვიური, თუ არ უნდა გააკეთოთ ეს შესვენება და შემდეგ აბი, მაშინ მენსტრუაცია არ მოვა. ეს მეთოდი არ უნდა იქნას გამოყენებული წელიწადში ორჯერ მეტი და კონტრაცეფცია უნდა იქნეს გამოყენებული ექიმის მიერ და არა მისი მეგობრების რჩევით ან საკუთარი შეხედულებისამებრ.

როგორ შეამციროთ ყოველთვიური ხალხური საშუალებები

ყოველთვიური შემცირების მიზნით, ექიმის ნებართვით შეგიძლიათ გამოიყენოთ და ხალხური საშუალებები. აქ არის რამოდენიმე მარტივი და ეფექტური რეცეპტი, რომელიც ჩვენი grandmothers მიერ გამოყენებული იყო შეამციროს პერიოდში მენსტრუალური ნაკადი:

  • 3 tablespoons ხმელი nettles არიან შეედინება 0.5 ლიტრი წყალი და მოხარშული დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, ბულიონი არ არის საჭირო, რათა boil. გარდა ამისა, ის დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში იწყება და ძირითად კვებაზე დღეში 3-4-ჯერ დღეში 50-60 მლ-
  • დაფნის ფოთლების დეკორაცია მზადდება 10 გრ დენი ნედლეულისა და 0.5 ლიტრი წყლისგან. აუცილებელია საზრის ქვეშ ჩაიხუროს დაბალი სითბო დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დაძაბვის, მიიღოს 3-4 tablespoons ყოველ 2-3 საათის განმავლობაში. მადლობა ამ ხელსაწყოს, კრიტიკული დღეების დასრულების შემდეგ
  • Bay leaf მოვუწოდებთ წინასწარ ყოველთვიური არის შეუცვლელი ინსტრუმენტი. ამის გაკეთება, ბულიონი მომზადებულია, როგორც წინა რეცეპტი, მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოს სასმელი იგი 3 დღით ადრე თარიღი, რომელიც გსურთ გამოიწვიოს მენსტრუაცია მე -5 მაგიდაზე. კოვზები დღეში 3 საათის შემდეგ,
  • დაჩქარდეს თქვენი პერიოდი სახლში, შეგიძლიათ სვამს წყლის წიწაკის დეკორს. იგი მზადდება შემდეგნაირად: 1 კოვზი მცენარეული გამხმარი თესლი ივსება მდუღარე წყალში, დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ მოხარშული, გაჟღენთილი და გაცივებული,
  • ყოველთვიურად ამოიწურება, თუ სვამს ოხრახუში. ახალი მწვანილი არის გარეცხილი, წვრილად დაჭრილი, მდუღარე წყალი და ნახევარი საათის დანიშვნა, ნარკოტიკების მორწყვა გაფილტრული.

ასეთი ბულიონი შეიძლება მომზადდეს დამწვრობის, მწყემსის ფსონის ან ხახვის კანიდან, რათა შეამციროს ყოველთვიური გამონადენის პერიოდი, მაგრამ ნებისმიერი მცენარეული საშუალება არ იმოქმედებს მყისიერად, მაგრამ აქვს კუმულაციური ეფექტი, ამიტომ უმჯობესია დაიწყოს რამდენიმე დღით ადრე მოსალოდნელი ყოველთვიურად.

ასევე მენსტრუაციის დასრულება დაეხმარება სექსს, რომლის დროსაც არსებობს ჰორმონის პროსტაგლანდინების გათავისუფლება, გარდა ამისა, ინტიმური ურთიერთობა ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას, განწყობის გაუმჯობესებას და სტრესის დონის შემცირებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ეფექტურია, უნდა დაინიშნოს მხოლოდ დადასტურებული პარტნიორით, რადგან მენსტრუაციის დროს არსებობს მაღალი რისკის მქონე სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების კონტრაქტები იმ დასუსტებული იმუნიტეტის ფონზე.

ქალთა ფორუმი, შეგიძლიათ სხვადასხვა რჩევები, თუ როგორ სწრაფად შეავსოთ ყოველთვიური. აქ არის ყველაზე საინტერესო მიმოხილვები ზემოთ აღწერილი მეთოდების გამოყენების შესახებ და ფორუმის წევრების რჩევები:

თუ მე სასწრაფოდ უნდა ვიყოთ "ფორმაში", მაგალითად, ახალგაზრდა მამაკაცთან შესახვედრად ვიკასოლი აბანო და ჩემი პერიოდი დამთავრდა დღე სწრაფად,

მენსტრუაციის დასაჩქარებლად მე ვსვავ ჭინჭრის დიკორს, მაგრამ მას ასევე აქვს დიურეზული ეფექტი, ასე რომ მე არ გამოიყენებს ასეთი მეთოდი, მაგალითად, პირველი თარიღი,

როდესაც მე სასწრაფოდ უნდა მოვიშოროთ მენსტრუაცია, მე ინტენსიურად შევიკავებ ჩემს პრესას და მხოლოდ ჭამეთ lemons in tons,

თუ მჭირდება ჩემი პერიოდი, მე ვსვავ ასკბინკას და ბევრი სითხეები ყოველდღიურად, განსაკუთრებით მომწონს ვარდის ჩაი. მე ვარ სკეპტიკურად მედიკამენტებზე, უმჯობესია გადააწყვეტინოთ ახალგაზრდასთან შეხვედრა ან სხვა პარკში წყლის პარკში გადატანა, ვიდრე თქვენი სხეულის ჭარბი ქიმიით მოწამვლა.

დასკვნა

და დასასრულს ჩვენ მოგცემთ ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციას, თუ როგორ უნდა ყოველთვიურად გამოსულიყო სწრაფად. ეს გეგმა განზოგადებულია, ამიტომ, თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში, პირველად კონსულტაციებს გინეკოლოგთან და შეასწოროთ ინსტრუქციები თქვენი სხეულის მახასიათებლებისთვის. შემდეგი რეკომენდაციები დაეხმარება 2-3 დღის განმავლობაში შეამცირონ ხანგრძლივობა:

  • კრიტიკული დღეების დაწყებამდე 3-4 დღით ადრე დაიწყეთ დაფის დაფარვა დაფის ფურცლისგან ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით,
  • მენსტრუალური ციკლის პირველ დღეს, 1 ლიმნისა და ასპარინების პაკეტი ჭამე. სასმელი მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღეში. დილით და საღამოს ასპირინის ტაბლეტი დალევა, ეს გაზრდის სისხლის დაკარგვას,
  • ყოველდღიური მენსტრუაციის დროს, კბილსა და მუცლის წვრთნებს. მინიმალური სესია უნდა შეიცავდეს 3 კომპლექტს 30-ჯერ ყოველ სავარჯიშოში. დღის განმავლობაში, ნახტომი ადგილზე რამდენიმე ათეული ჯერ,
  • მენსტრუაციის მეორე დღეს, ვიკასლის 1 ტაბლეტი სისხლის შედედების გასაუმჯობესებლად. დილით და მესამე დღეს საღამოს ამ ნარკოტიკების კიდევ ერთი ტაბლეტი სვამს.

უნდა აღინიშნოს, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები არ შეიცავს მენსტრუაციის ადრეული შეწყვეტის 100% გარანტიას. თქვენ ასევე უნდა ყურადღებით გაეცათ თქვენი სხეულის რეაქციას და ნორმალიდან ჯანმრთელობაზე უმოქმედო ცვლილებების შეჩერებას, რათა შეწყდეს მენსტრუაციის ხანგრძლივობის შემცირების ნებისმიერი მცდელობა და საჭიროების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართოს სამედიცინო დახმარებას.

რა უნდა გააკეთოს ყოველთვიური პერიოდის დასასრულებლად?

ეს არ არის იშვიათია, როდესაც კრიტიკული დღეები ყველა გეგმას არღვევს, მაგრამ ღირს ამის შესახებ? თქვენ გაიგებთ ამის შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი ყოველთვიური პერიოდი უფრო სწრაფად დასრულდეს, ამ სტატიიდან Shtuchka.ru ნახვა. ჩვენ გვყავს ხალხური, სპეციალური აბი და სხვა საშუალებების მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ სიტუაციაში.

რა უნდა გააკეთოს, რომ ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდა: ხალხური მეთოდები

შესაძლებელია მენსტრუაციის ნაკადის დაჩქარება ბალახების დახმარებით, რომლებსაც ჰემატოლოგიური თვისებები გააჩნიათ. მაგალითად, წყლის წიწაკა, barberry, ჟოლო ფოთლები და ჭინჭრის ფოთლები.

ეს მწვანილი შეიცავს ასკორბინის მჟავას უზარმაზარ რაოდენობას, რითაც გაძლიერდება სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება და აღდგენა. მიიღეთ დეკორქცია ან ინფუზია საჭიროა, რამდენი დღეა, როგორც ყოველთვიურად: პირველიდან ბოლომდე.

ასევე არ უნდა გაგიკვირდეთ, თუ მომდევნო თვეში კრიტიკული დღეები ბევრად უფრო და უფრო უხვად წავა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს ციკლის უკმარისობა. ასეთი ეფექტი არის ნორმა.

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ ყოველთვიურად დასრულდეს სწრაფად: hemostatic decoction

  • ჭინჭრის ციება. მშრალი ბალახის ხუთი tablespoons დაასხით წყალი (ნახევარი ლიტრი) და მოუტანს boil. ამოიღეთ და აიღე საათში. დაძინება და ხუთი tablespoons დღეში სამჯერ.
  • მდებარეობა barberry. ჩაასხით სუფრის კოვზი წყლით კენკრის წყლით (ნახევარი ლიტრი), თხილით და მოვხარშოთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. წაიშალოს და გაუკეთეთ ოთხი საათი. დაძაბულობა. ბულიონი უნდა მიიღოს ზუსტად ნახევარი ლიტრი. თუ არა, დაამატეთ მოხარშული წყალი. მიიღეთ 60 მლ სამჯერ ოთხჯერ დღეში.
  • წყალი წიწაკა (მთაზე). ერთი სუფრის კოვზი დაასხით 200 მლ წყალს, სითბოს წყლის აბაზანაზე და 45 წუთში დატოვონ. დაძაბულობა. ბულიონი ზუსტად უნდა მიიღოთ 200 მლ. თუ არა, დაამატეთ მოხარშული წყალი. მიიღეთ ერთი კოვზი სამჯერ დღეში.
  • მდებარეობა ჟოლოს ფოთლები можно не делать отвар, а принимать её как обычный чай. Залей столовую ложечку листочков крутым кипятком. Пусть настоится минут десять и можно пить. Не рекомендуется больше пяти раз в день.Травы помогут, чтоб месячные быстрее закончились

Что нужно сделать, чтобы месячные быстрее закончились: таблетки и пилюли

Гормональные препараты и контрацептивы серьезно и очень надолго могут отсрочить появление месячных. დღეს, აღარ არის შემთხვევები იმ შემთხვევებში, როდესაც მათი ხანგრძლივი მიღებით, კრიტიკული დღეები შეიძლება არ მოხდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში, ან თუნდაც ექვსი თვე და წელიწადში.

აქედან გამომდინარე, აუცილებელია კონსულტაციები ამ მედიკამენტების მიღებაზე მხოლოდ ექიმთან და არც მეგობრებთან და არც "კარგ" ადამიანებთან.

ყველაფერი სუფთა ინდივიდუალურია და არავის (ექიმის გარდა) მოგცემთ პასუხს იმასთან დაკავშირებით, თუ რამდენად შეესაბამება თქვენი სხეული ჰორმონალური ფონზე ისეთი სერიოზული გავლენის შემდეგ, რასაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს შედეგები. ამიტომ, უმჯობესია, არ განიხილონ ისინი, როგორც კრიტიკული დღეების შემცირების საშუალება.

გარდა ამისა, ასეთი პრეპარატების თვითმართვა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ექიმმა არ მოგცათ ჰორმონების აღდგენა და ციკლი. და ეს, ხედავთ, სრულიად განსხვავებული თავის ტკივილია, რომლის ფონზე კრიტიკული დღეები მხოლოდ წვრილმანია.

ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდა სხვა გზები:

გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეამციროთ ყოველთვიურად ვიტამინის დიდი რაოდენობით. ეს შეიძლება იყოს ბუნებრივი პროდუქტები (ციტრუსი) და სხვადასხვა ვიტამინები. მაგრამ კიდევ ერთხელ, არ არსებობს გარანტია, რომ თქვენ არ არის corny sprinkled ასეთი ლეტალური დოზა ვიტამინი.

ფიზიკური აქტივობა, მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ თქვენს ცხოვრებაში სპორტი არ არის ერთჯერადი ფენომენი. აქედან გამომდინარე, თუ მოულოდნელად გადაწყვიტა ამ დღეების აქტიურად შემუშავება, მაშინ შანსი ორმოცდაათ ორმოცდაათი იყო, რომ თქვენი პერიოდი გაცილებით ადრე დასრულდება.

გარდა ამისა, სავარაუდოა, რომ სისხლდენა მხოლოდ გაძლიერდება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მენსტრუაცია არის ენდომეტრიული რაზმი. აქედან გამომდინარე, ამ შემთხვევაში იგი არ მუშაობს, უფრო ძლიერია სისხლის მიედინება, უფრო სწრაფად მოხდება ყველაფერი.

პირიქით, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან უსიამოვნო შედეგები.

ასე, რომ ყოველთვიური პერიოდი დასრულდა, შეგიძლიათ ...

ნარკოტიკების გამოყენება, ფიზიკური აქტივობის გაზრდა, ცხელი აბაზანა, ხალხური რეაბილიტაცია და მეგობრების რჩევა. მაგრამ რაც არჩეული და რაც არ უნდა გამოიყენოთ, საჭიროა ნათლად გვესმოდეს, რომ თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია.

ამიტომ, კრიტიკული დღის "აჩქარების" მეთოდის მიუხედავად, სერიოზული შედეგების ალბათობა მაღალია. ყოველივე ამის შემდეგ, ციკლი თავად და ყოველთვიური ძალიან დელიკატური და მგრძნობიარე პროცესია.

თქვენ ალბათ საკუთარ თავს არაერთხელ შეექმნა სიტუაცია, როდესაც ციკლი დაირღვა, და მენსტრუაცია გადაიდო გამო ბანალური ცივი, შეცვლის გარემოებები, კლიმატი, სტრესი გამოცდილი და ბევრი სხვა რამ.

ამიტომაც ფიქრობთ, რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ყოველთვიური პერიოდი უფრო სწრაფად დასრულდეს, წარმოიდგინოთ მეორე რა მოხდება, თუ შეგნებულად ცდილობენ ბუნებრივი რამის ჩაშლას? საქმე ის არის, რომ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს, რადგან არავის აქვს უფლება აკრძალოს, მაგრამ ეს შეიძლება მოგვიანებით მოხდეს და რა შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს მას. გარდა ამისა, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ გაქვთ ღონისძიება ან ღონისძიება ამ დღეებში, რომ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ უარი თქვას ან არ უნდა გამოგრჩეთ, მაშინ ეს სულელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველდღე, რაღაც ხდება, და ამ ეტაპზე თქვენ როგორღაც გაუმკლავდეს სიტუაციას.

აქედან გამომდინარე, 6tu4ka.ru ურჩევს, რომ წონა ყველა დადებითი და cons, სანამ დაიწყება რაღაც, ისე, რომ თქვენი პერიოდი დასრულდება სწრაფად. იზრუნე შენი ფასდაუდებელი ჯანმრთელობის ყოველდღე.

ბრუსლიკ მარია - სპეციალურად Shtuchka.ru ნახვა

ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდა ...

ბევრი გოგონა ძალიან რთულია კრიტიკული დღეები. და, ალბათ, ყველაზე მეტად ჩვენს შესახებ ფიქრობდა თუ როგორ უნდა დააჩქაროს მიმდინარე პროცესი მენსტრუაცია, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ყოველთვიურად არ წავიდეთ კვირაში, მაგრამ მინიმუმ 3-4 დღე. ყველას არ მოსწონს ერთი კვირის განმავლობაში.

შესაძლებელია თუ არა დაჩქარდეს მენსტრუალური ციკლი სახლში?

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია. მაგრამ კრიტიკული დღეების დაჩქარება, ისევე როგორც ცვლილებები მენსტრუალური ციკლის დასაწყისში ყოველთვის არ არის უსაფრთხო გოგონას სხეულისთვის. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ნებისმიერი წარმოსახვითი სასწაულებრივი ნარკოტიკების შესახებ, რომლის გამოყენებაც სამუდამოდ დაივიწყებს თქვენს პრობლემებზე. არა, არსებობს უზარმაზარი მრავალფეროვანი ხალხური საშუალებები.

რა უნდა გააკეთოს ყოველთვიური პერიოდის დასასრულებლად?

რა სახალხო გზავნილებს შეგიძლიათ დააჩქაროს თქვენი პერიოდი? მარტივი, მაგრამ ეფექტური საშუალება არის დიდი რაოდენობით გამოყენება. წყლები ან რაიმე სითხე მენსტრუაციის დროს.

ან იქნებ რაღაც განსაკუთრებული პროდუქტები? ამბობენ, რომ ციტრუსი დაგეხმარებათ - lemons. ამ დღის მესამე დღეს, თქვენ უნდა დალიოთ ყოველდღიური ჭიქა ლიმონის წვენი.

ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს არ არის ძალიან სასარგებლო ჩვენი კუჭის, ასე რომ თქვენ უნდა დაყოს ჭიქა წვენი (ყოველდღიური კურსი) შევიდა რამდენიმე პერიოდული მიღება.

და, რა თქმა უნდა, სუფთა სასმელს არ გამოიყენებთ, საჭიროა წყალთან გამიჯვნა 30:70 თანაფარდობით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების სერიოზული დარტყმა.

იგი ასევე სჯეროდა, რომ სათამაშო სპორტი მე შემიძლია დახმარება ამ საკითხში. ასე რომ სპორტსმენების მენსტრუალური ციკლი შეზღუდულია რამდენიმე დღის განმავლობაში, არ არის ძალიან მძიმე გამონადენი. როგორც ჩანს, აქ არის გამოსავალი მდგომარეობიდან - გაძლიერებული ფიზიკური განათლება, წვრთნები დაგეხმარებათ კარგი ფიგურის შენარჩუნებაში, თქვენი კუნთების კარგ ფორმაში შენახვაში.

მაგრამ, ამავე დროს, გაძლიერებული ტრენინგი შესაძლოა საშიში იყოს. ენდომეტრიუმის გაზრდილი დატვირთვა შეიძლება მუცლის ღრუში. თუ ქსოვილს შეუძლია ფესვის აღება, ადვილად მიიღოთ ენდომეტრიოზი - ძალიან სერიოზული დაავადება, რომელიც თითქმის შეუძლებელია თავი დაეღწია.

შეიძლება დაასკვნა, რომ მენსტრუაციის დროს გაძლიერებული ვარჯიში უნდა გადაიდოს.

ამიტომ, პირველ დღეებში მენსტრუალური ციკლი, თქვენ უნდა გააკეთოთ პატარა შესვენება, მაგრამ შემდეგ შეგიძლია დაბრუნდეს ჩვეულებრივი სასწავლო გრაფიკი. კარგად, თუ ადრე არ იყავით განსაკუთრებით მეგობრული სპორტის, არ უნდა დაიწყოს ამ მეგობრობის დროს მენსტრუაცია, ორი დღის არ ღირს სერიოზული შედეგები, რომელიც შეიძლება მოვიდეს.

ერთი გზა, რათა ყოველთვიური პერიოდების ამოწურვა უფრო სწრაფად გამოიყენოთ დიდი შთამნთქმელი სვიბოები. ქალები ამ ტექნიკის გამოყენებით აცხადებენ, რომ ისინი პროცესის დაჩქარებას ახერხებენ. მაგრამ ამ მეთოდისთვის დიდი იმედები არ არსებობს.

არ არსებობს ასეთი მეთოდი, რომელიც იძულებულია გაიაროს ყოველთვიურად ერთ დღეს - ენდომეტრიუმის დრო სჭირდება, ეს უნდა გადავიდეს და ეს არ მოხდეს ასეთ მოკლე დროში. თუ ამ მეთოდით მაინც გადაწყვიტეთ, მენსტრუალური ციკლის ბოლო დღეებში ისარგებლეთ: ენდომეტრიუმის მომატება უკვე შეჩერებულია, მხოლოდ სისხლის ნარჩენები კვლავაც გამოდიან.

ასევე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ტამპონის ზომას, რადგან ეს არის ძალიან დიდი, რომ დაზიანდეს ვაგინის კედლები, რაც მენსტრუაციის დროს ძალიან მგრძნობიარეა.

ამბობენ, რომ სექსი ხელს შეუწყობს კრიტიკული დღის ხანგრძლივობის შემცირებას და მათი პროცესის ხელშეწყობას. და ეს მართლაც ფაქტიურად დადასტურებულია სამეცნიერო გზით. მაგრამ გრძელვადიანი სქესობრივი კავშირი ხელს უშლის კონდომებისა და გამოხატული ორგაზის გარეშე.

არსებობს განმარტებები ამით: ენდომეტრიუმი აწარმოებს პროსტაგლანდინებს მენსტრუაციის დროს, რაც ხელს უწყობს ენდომეტრიუმის ჩამოშორებას. პროსტაგლანდინს ასევე შეიცავს ქალის სხეულის სემიაში შესვლისას ამ ნივთიერებების მოცულობის გაზრდა, რაც იწვევს მენსტრუაციის გავლის დაჩქარებას.

ერთად საკმაოდ ძლიერი უხვი პერიოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. დამწვრობის ცომი (ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს). მაგრამ ხშირად ამას არ აკეთებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ყაბზობა, რადგან ბერკეტი ანხორციელებს თვისებებს.

ამ ბულიონის მოამზადებლად საჭიროა 2 tablespoons of burnet root, დაასხით ჭიქა ცხელი წყალი და თბილი ნახევარ საათში წყლის აბანოში. შემდეგ თქვენ უნდა გაგრილო სასმელი, დაძაბულობა და დაამატეთ 200 მლ. უბრალო წყალი.

მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში 5-6-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

რა უნდა გააკეთო, რომ თქვენი ყოველთვიური პერიოდი მთავრდება ან იწყება? - მთავარი მკურნალობა

ზოგჯერ ეს აუცილებელია, რომ ყოველთვიურად სწრაფად ამოიწურა.

ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულმა ჩვენმა დროში ერთხელ მაინც გვქონდა მომენტი, როდესაც კრიტიკულ დღეებში უკიდურესად შეუსაბამო იყო ან გამოყოფილი იყო ძალიან მტკიცე და მტკივნეული, მაგრამ ჩვენ სასწრაფოდ უნდა ვიყოთ მუშაობა, ან ჩვენი ქმრისთვის დიდი ხნის ნანატრი დასვენებისთვის. დღეს, ჩვენ გაგიზიარებთ საიდუმლოებას, თუ რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი პერიოდი წავიდეთ სწრაფად, ან როგორ შეიძლება დაგვიანებით.

სახალხო potions როგორც დამხმარე

Hemostatic სხვადასხვა მცენარეული decoctions:

  • multicolored carnations,
  • მთაზე
  • ჭინჭრის ციება,
  • ვიბრონის ქერქი.

გარდა ამისა, ეს მწვანილი მდიდარია ასკორბინის მჟავით, რომელიც არეგულირებს სისხლძარღვთა კედლებს, სხვა არაფერია. კარგი მოქმედებისთვის, შესაძლებელია ბარი ინფუზია ან კბილი. ისინი ეფექტურად ვიწრო სისხლძარღვთა და გაზრდის სისხლის შედედების.

ყოველთვიური პერიოდების სწრაფად მიღების მიზნით რეკომენდებულია hemostat. ამ მიზნით მოგიწევთ ჭინჭრისთვის. აიღეთ 4-6 ჩაის კოვზი გახეხილი ფოთლების ფოთლები და დაასხით 600 მლ მდუღარე წყალი მათზე. შემდეგ ნარევი უნდა იყოს მოხარშული 10 წუთის განმავლობაში დაბალი სითბოს, მაგარი, შტამი. სასმელი კოვზი 4-6 ჯერ დღეში.

ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიბურუმის დეკორაცია. მომზადება, თქვენ უნდა საზ 2 tablespoons of viburnum ქერქი 250 მლ წყალი 10 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ დეკორქცია 1 სტადიის. კოვზი ჭამის წინ. თაფლით სვამს. ამ ფოლკლორული საშუალებების გამოყენება მენსტრუაციის პირველი დღეა.

ციტრუსები, მაყვლის, ტკბილი წიწაკა ან სხვა პროდუქტები, რომლებიც გამდიდრებულია ვიტამინით, ხელს უწყობს კრიტიკული დღის დაწყებას.

ხალხურ მედიცინაში ყოველთვიურად უფრო სწრაფია სხვა გზები. ზოგჯერ საკმარისია მათი ნაადრევი მოღვაწეობის პროვოცირება. შემდეგ მათ დრო სჭირდებათ დროში და გეგმები არ განიცდიან. მწვანილი, რომელიც იწვევს ყოველთვიურად ნაადრევად:

  • oregano
  • დაფნის ფოთოლი
  • კამა
  • ოხრახუში
  • root devyasila
  • tansy და სხვები.

ან შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხელი აბანო იოდის, მარილი და მიიღოს იგი. ნუ დამოუკიდებლად არ მიმართავენ მენსტრუაციის შეჩერების სამედიცინო მეთოდებს. ეს პრეპარატები არ უნდა იქნას მიღებული სამედიცინო ზედამხედველობის გარეშე, რადგან მათ შეუძლიათ გართულებები გამოიწვიონ, ასევე ჰორმონალური დარღვევები და სხვა პრობლემები.

საიტზე დაბრუნება რეაქციარება პროცესის ნორმალიზაციისთვის

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მენსტრუაცია არის ბუნებრივი პროცესი და თუ რამე არასწორია, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ზოგჯერ პრობლემა ის არის, რომ ყოველთვიური პერიოდები ძალიან გრძელი და ძალიან დიდია. ამ შემთხვევაში დამოუკიდებლად არ არის ჩართული პროცესი არ არის რეკომენდირებული.

მძიმე სისხლდენის შესაძლო მიზეზები:

  • ძლიერი ფიზიკური exertion
  • overwork,
  • სტრესი,
  • ენდოკრინული სისტემის სერიოზული დაავადებები
  • ჰორმონალური დარღვევები,
  • მემკვიდრეობა
  • დაბალი სისხლის შედედების,
  • საშვილოსნოს აპარატები,
  • ანთებითი პროცესები მენჯის ორგანოებში.

მენსტრუალური სისხლის უდიდეს დაკარგვა თან ახლავს რიგი სხვა სიმპტომების, როგორიცაა:

  • მძიმე ტკივილი ქვედა მუცლის და ქვედა უკან,
  • თავბრუსხვევა
  • პალასი
  • სისუსტე
  • ანემია.

მაგრამ აუცილებელია ნებისმიერი ზომის მიღება, შეგიძლიათ აღმოფხვრას მენსტრუაციის ნაკადის გავლენა.

უპირველეს ყოვლისა, ყოველთვიური პერიოდის გასაკეთებლად, გინეკოლოგები ურჩევნიათ მძიმე ფიზიკური აქტივობის გადატანა უფრო შესაფერისი დროისთვის. აუცილებელია სტრესის თავიდან ასაცილებლად.

უკეთესი მოტყუება, ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა, წაიკითხე წიგნი, განადგურდეს. გარდა ამისა, აღმოფხვრას სისხლის thinning პროდუქტების დიეტა.

თუ ჰორმონალურ დონეზე, ენდოკრინული სისტემის ან მენჯის ორგანოების ცვლილებებთან დაკავშირებული სისხლჩაქცევების სისხლდენა, მაშინ ვერ ხერხდება სპეციალისტის კონსულტაციის გარეშე და არ ჩაირთვება ტესტების სერია, რათა თავიდან იქნას აცილებული გართულებები.

უკან წამლები, რომლებიც იწვევენ მენსტრუაციას

თანამედროვე ფარმაცევტული ინდუსტრია აწარმოებს ზოგიერთ ნარკოტიკებს, რომლებიც შეწყვეტენ შიდა სისხლდენას.

მათი მიღება სახიფათოა, ჰორმონალური კონტრაცეპტებისგან განსხვავებით, რომლებიც მენსტრუაციის სიხშირის ნორმალიზებას ახდენენ. ყოველთვიურად წავიდა ადრე, შეგიძლიათ მიიღოთ ზეპირი კონტრაცეპტივები, შემდეგ კი საბოლოოდ დასრულების გარეშე, დატოვეთ ან დალევა ორი პაკეტი შესვენების გარეშე. იცის ასეთი ტრიუკები, მენიურობის მანიპულირება ადვილია.

არსებობს ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლებსაც შეუძლიათ მოახდინონ მენსტრუაციის ხანგრძლივობა, მაგრამ ეს არ არის განკუთვნილი:

  • ნიშნავს Vikasol, hemostatic, ზოგიერთ შემთხვევაში, გამოიყენოთ 5 წვეთი,
  • ვიტამინები A და C ტაბლეტი დილით და საღამოს.

ეს არის მეთოდები თვეების განმავლობაში და მათი ხანგრძლივობის შემცირება. ექიმები აფრთხილებენ, რომ არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რადგან ქალის სხეულის ფუნქციონირების ჩარევა არ არის კარგი საქმე და შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დარღვევები.

ამიტომ, ყურადღებით იფიქრეთ ამ რჩევების გამოყენებამდე.

რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენს თვეში წავიდეთ სწრაფად

ქალებს სურთ თუ არა, ყოველთვიურად მენსტრუაცია აქვთ. მაგრამ ყოველთვის არ არის ყოველთვიური დრო, მაგრამ ისიც ხდება, რომ სისხლდენა გრძელდება, ვიდრე ჩვეულებრივი.

იმ შემთხვევაში, თუ გამონადენი მუდმივად 5-7 დღის განმავლობაში, და ქალი უნდა იყოს "სუფთა" გარკვეული თარიღი, მას ალბათ მინდა მისი ყოველთვიური პერიოდის წასვლა უფრო სწრაფად. მაგრამ მარტო არ არის საკმარისი. საჭიროა აქცია.

შესაძლებელია ყოველთვიურად დაჩქარება

მოგზაურობა, მნიშვნელოვანი შეხვედრა, კონკურენცია, დასვენება სანაპიროზე და სხვა ცხოვრების საკითხები ზოგჯერ ემთხვევა ყოველთვიურ პერიოდს და ქალს აწუხებს თუ არა ყველაფერი კარგად.

თუ მენსტრუაციის დაჩქარების სურვილი არ უკავშირდება ცნობისმოყვარეობას, მაგრამ რაციონალური მიზეზების გამო, შესაძლებელია 1-27 დღის განმავლობაში განთავისუფლების ხანგრძლივობის შემცირება. მთავარი ის არ არის ამის გაკეთება და ხშირად მისცეს სხეულის დრო ჩვეულებრივი რიტმის აღსადგენად.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთდღიანი ან ორთვიანი პერიოდი. ჩანაცვლების ინტენსივობა ჩვეულებრივ მცირდება და საბოლოოდ მხოლოდ დაუბრუნდება. ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდება, პროვოკაციული ზომები წინასწარ უნდა იქნეს მიღებული.

ამ ან იმ ინსტრუმენტის გამოყენების გადაწყვეტილებით, ქალმა უნდა იცოდეს, რომ უკეთესია, რომ ხელი არ შეუშალოს ფიზიოლოგიურ ციკლს. მაგრამ თუ სიტუაცია ამას მოითხოვს, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული უსაფრთხოების წესები. მაშინ გამონადენი სწრაფად გაქრება, და სხეული არ განიცდიან.

მენსტრუაციის უსაფრთხო დაჩქარების ოთხი მარტივი წესი:

  1. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ სხეულის მენსტრუალური ფუნქციის შესრულება ყოველი თვის დაჩქარებული მაჩვენებლით. ნებისმიერი ჰემოსტატის მეთოდი ექვემდებარება არა უმეტეს 1 თვის განმავლობაში ექვსი თვის განმავლობაში (მინიმალური პერიოდი 4 თვეა).
  2. არარეგულარული ციკლი, განზრახ შეჩერდება სისხლის აკრძალულია. საგანგებო სიტუაციებში უნდა გაეცათ გინეკოლოგთან.
  3. ანთებითი დაავადების და მომატებული ტემპერატურის პერიოდში ციკლის შეფერხების ნებისმიერი მცდელობა საშიშია. გართულებების თავიდან ასაცილებლად, უფრო ადვილია ყველა გეგმის გადადება და ავადმყოფი. არ არის საჭირო მენსტრუაციაში ჩარევა.
  4. თუ მეთოდი გამოყენებული არ მუშაობს, სხვები ვერ ცდილობენ იმავე თვეში. რეპროდუქციული სისტემის ინტერვენცია გავლენას ახდენს ენდოკრინული განყოფილების მუშაობაზე. ეს არის სხვადასხვა სისტემების ჩავარდნები.

იკრძალება მენსტრუაციის დაჩქარება საკვების მოწამვლასა და მწვავე ინფექციურ პათოლოგიებზე, ასევე სხეულის ტემპერატურაზე 37.5 ° C- ზე.

ყოველთვიური დაჩქარების მზადება

ჰორმონალური პრეპარატები დაეხმარება ქალებს კრიტიკულ დღეებს დააჩქარონ:

ვიქტორინა და ეტამზილატი განკუთვნილია ინსპექტირებისათვის.

მაგრამ ექიმთან კონსულტაცია შეგიძლიათ მხოლოდ მედიკამენტების მიღება. ესტროგენებისა და პროგესტერონის შემცველი ზეპირი კონტრაცეპტივები შეამცირებს "წითელ დღეებში" ან შეფერხებას იწყებენ. ხელოვნური ჰორმონების გავლენის ქვეშ, სეკრეცია მწირია და არ იწვევს ტკივილს ქვედა მუცლის არეში.

გარდა ამისა, კონტრაცეპტული და ჰემოსტატიკური ტაბლეტების გარდა, თვის განმავლობაში დაჩქარება, ექიმები განსაზღვრავენ ვიტამინებს:

  1. ასკორბინის მჟავა - 5 ტაბლეტი ყოველ 10 კგ წონაზე (ალერგიის ტენდენციით დოზის შემცირება).
  2. ვიტამინი E - აძლიერებს გულის და სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს კალიუმის და მაგნიუმის შეწოვას და ქსოვილების რეგენერაციას.
  3. ვიტამინი D - აძლიერებს ძვლებს, კბილებს, თმას, ჩართულია კალიუმის და მაგნიუმის შეწოვაში.
  4. ჰემატოგენი - ზრდის რკინის დონეს სისხლში, ხელს უშლის ანემიას.
  5. კალციუმის და კალიუმის - ნივთიერებების მოშუშებისა გულსისხლძარღვთა სისტემის.

თუ თქვენ ეძებთ გზას, რომ სწრაფად გაატაროთ პერიოდი, დაიწყეთ სხეულის ვიტამინირება 4 კვირით ადრე. როდესაც სისხლდენა შეჩერდება მარჯვენა მომენტში, გაიზრდება საათის დასვენების რაოდენობა და გააგრძელეთ ვიტამინები. ყიდვა ხარისხის ნარკოტიკების საწყისი დადასტურებული მწარმოებლები.

მენსტრუალური დღეებში ქალის სხეული მოითხოვს ვიტამინების და კვალი ელემენტების გაზრდას. ხილი, ბოსტნეული და ბოსტნეული განსაკუთრებით სასარგებლოა ვიტამინით. უმჯობესია ჩაის, ყავისა და გაზიანი სასმელების ნაცვლად ბროწეულის, ლიმნისა და ფორთოხლის წვენების მიღება (შეიძლება სუფთა წყლით განზავდეს).

როგორ დაჩქარდეს ყოველთვიური ხალხური საშუალებები

თუ კრიტიკული დღეები ტრადიციულად დიდხანს გაგრძელდება, პასუხი კითხვაზე "რა უნდა გააკეთოს, რომ ყოველთვიური პერიოდი სწრაფად დასრულდეს" შეიძლება შეიცავდეს ბროშურებში პოპულარული რეცეპტებით.

ჭინჭრის ფსონი აქვს vasoconstrictor და hemostatic თვისებები.

5 სტადიის. ლ მშრალი გაანადგურა ფოთლები უნდა გადაისხა ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი და ნელა boil 20 წუთი ისე, რომ მასობრივი არ boil. გაცივებული თხევადი გაჟღენთილია ადგილზე და მიიღეთ 5-ჯერ დღეში, 3 სტაფილო. ლ

როდესაც გაჭიანურებული კრიტიკული დღეები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხახვის კანი. მდნარი მასალები არ შეედინება მდუღარე წყალში, მაგრამ ცხელი წყლით (1: 1). ნახევარი საათის შემდეგ, გაფილტრული ინფუზია. ისინი სვამენ დილით, დღის მეორე ნახევარში და საღამოს 1 სტადიის მიხედვით. ლ

რა უნდა დალევა, რომ სწრაფად გაიაროს:

  • Decoction დაფნის ფოთოლი. Ароматное сырье провоцирует начало менструации во время задержки и помогает «красным дням» быстрее закончиться. 10 г лаврового листа заливают 500 мл воды и на тихом огне кипятят состав 1 час. Средство получается горькое. Его фильтруют и охлаждают. Принимают с промежутком полчаса по 2 ст.ლ მაქსიმალური დოზა დღეში - 1 ჭიქა. უკუჩვენებები - კარდიოვასკულური დაავადება.
  • Cinderbite მდუღარე წყლით მდუღარე წყლებით (2 tablespoons 250 მლ), 30 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში მოხარშული და გაფილტრული. ბულიონი ძალიან ძლიერია. წყლით თანაბარი პროპორციით არის განზავებული. დაასხით decoction 1 სტადიის. ლ ნახევარი საათის შესვენების დროს, მაგრამ არა უმეტეს 6 სტადიის. ლ დღისთვის. მენსტრუაცია უფრო სწრაფად ხდება ვიტამინებისა და მინერალების ეფექტის გამო, რომლებიც თავშესაფარშია მოთავსებული. არ უნდა აღემატებოდეს დოზა. გვერდითი ეფექტები შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ალერგიით.
  • მწყემსი სუფთა. 2 სტადიის. ლ მწვანილი მოითხოვს საათნახევარს მდუღარე წყალში. გაფილტრული საშუალება 4 დღის განმავლობაში გადაიტანეს 1 სტადიის ოდენობით. ლ მწყემსების ჩანთა პრეპარატები უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტის, ჰიპოტენზიის, VVD, ჰიპოტენზიის და გულის უკმარისობის შემთხვევაში.
  • წყალი წიწაკა 120 წვეთი წყლის წიწაკის თუნუქის, წვეთი დღეში 3 დოზით, დაეხმარება მენსტრუაციის დასასრულებლად. წვეთები რეკომენდირებულია დაემატოს წყალი და წაიღეთ ნახევარი საათით ადრე კვება. ეს მეთოდი არ უკავშირდება უკუჩვენებას, მაგრამ მისი ეფექტურობა საკმაოდ სუსტია (ეს არ ნიშნავს ყველა ქალს).

ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდება, დიეტა უნდა დაიყოს მცირე ნაწილებად. დიეტური შეზღუდვები ხელს უშლის ბუნებრივ პროცესებს და ზოგიერთ შემთხვევაში ციკლი მცირდება. დროებითი vegetarianism დაეხმარება მოტყუებას შიდა საათი.

სავარჯიშო ციკლის შესწორება

თემის გაგრძელებისას "როგორ დააჩქაროს მენსტრუაცია ისე, რომ სისხლდენა უფრო სწრაფად დასრულდება".

სათანადო ტრენინგი ზრდის მენჯის ორგანოებს, ხელს უწყობს კუნთებს და ეპითელიუმს. "წითელ რიცხვში" 40 წუთიანი ყოველდღიური კლასები შეამცირებს 1 დღის უსიამოვნო პერიოდს.

  1. Squats.
  2. წვრთნები პრესაში.
  3. Jumping ადგილზე.
  4. გაჭიმვა
  5. Pilates
  6. Bodyflex.

მაგრამ უკეთესია იოგას კრიტიკულ დღეებში.

მისი წვრთნები გლუვი და არ საჭიროებს მაღალი ამპლიტუდის მოძრაობებს. სტატიკური პოზა გაუმჯობესება სხეულის მოქნილობა და გაზრდის კუნთების ტონს. სუნთქვის წვრთნები ხელს უწყობს დასვენების საშუალებას.

სისტემური ვარჯიში ამცირებს მენსტრუაციის დროს ტკივილს და ამცირებს მათ ხანგრძლივობას და სტაბილიზაციას ციკლს.

რა არის რისკის გახანგრძლივებული მენსტრუაცია

სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს გამარტივებული 28-დღიანი ციკლი. ჩვეულებრივ, სისხლის დაკარგვა 5 დღე სჭირდება და თანდათანობით ამცირებს ინტენსივობას. ჰემოგლობინის დონის შემცირება და ანემიის განვითარება საშიშია ან ძალიან ხანგრძლივი ან ძალიან ხანგრძლივი პერიოდი.

პათოლოგიური მენსტრუაცია უნდა გამოსწორდეს ექიმთან კონსულტაციით და არა ფარულად აღნიშნულ პრეპარატებზე. გინეკოლოგს დაუდგინებს შესაბამისი მკურნალობა მხოლოდ პაციენტის ყოვლისმომცველი გამოკვლევის შემდეგ.

და ბოლოს, საინტერესო ფაქტი. აქტიური სქესობრივი ცხოვრება ორსულობის სავალდებულო მიღებისთანავე ბარიერის კონტრაცეპტივების გამოყენების გარეშე მენსტრუაციის ხანგრძლივობას ამცირებს. მეცნიერები ამით პროსტაგლანდინების ეფექტს ავლენენ, რომელიც შეიცავს სემენში. მისი ყოფნის წყალობით, საშვილოსნო სწრაფად გამოიყოფა ენდომეტრიუმისგან.

ასე რომ, სქესის უფრო ხშირად, მაგრამ დადასტურებული პარტნიორი. და არ უნდა დაგვავიწყდეს "უსაფრთხო" დღის გამოთვლა, ისე, რომ არ მოხდეს ორსულობის ნაცვლად მოკლე კრიტიკული დღეები.

რა უნდა გააკეთო, რომ თქვენი ყოველთვიური პერიოდი მთავრდება ან იწყება?

ზოგჯერ აუცილებელია კრიტიკული დღეები უფრო სწრაფად დასრულდეს.

მაგრამ ნებისმიერ ჩვენგანს, ერთხელ მაინც, იყო შემთხვევა, როდესაც გადამწყვეტი დღეები არ არის ძალიან სათანადო, არც ასიგნებები ძალიან ძლიერი ან სუსტი, მაგრამ თქვენ უნდა წავიდეთ სამუშაოდ სწრაფად ან აპირებთ თქვენს მეუღლეს, რათა მიიღოს სასურველი დასვენება. ახლა ჩვენ გაგიზიარებთ საიდუმლოებას თემაზე: რა უნდა გააკეთოს იმას, რომ ყოველთვიურად დასრულდება ან დაიწყება უფრო სწრაფად?

პოპულარული მეთოდები და ნარკოტიკები

სხვადასხვა ბალახოვანი ბულიონი თითქოს styptic:

  • multicolor carnations,
  • მთაზე
  • ჭინჭრის ციება,
  • ვიბრონის peels.

გარდა ამისა, ამ მწვანილი შეიცავს ასკორბინის მჟავას, რომელიც აძლიერებს ვენების კედლებს, სხვა არაფერია. კარგი ძალისხმევა სავარაუდოდ გამოიყენოს barberry ან კბილი ინფუზია. ისინი აკმაყოფილებენ სისხლძარღვლებს უფრო სწორად და გაზრდის სისხლის შედედებას.

კრიტიკული დღეების სწრაფად დასრულების მიზნით რეკომენდებულია ჰემოსტატიკური სუპი. ამ მისიისთვის საჭიროა ჭინჭრისთვის. საჭიროა 4-6 ც. გამანადგურებელი ხმელი ფოთლები მცენარეთა და ჩაქრობას მათ 600 milliliters მდუღარე წყალში. შემდეგ ნარევი გაიზრდება, ხოლო 10-ზე შესრულდება სუსტი ცეცხლი, გაგრილება, გათიშვა. გაიყვანეთ 1 სტადიაზე. ლ 5-ჯერ დღეში.

ასევე შესაძლებელია viburnum სუპი მისაღებად. მომზადება, საჭიროა 2 tablespoons of viburnum კანი მზარეული 250 მილილიტრი წყალი 10 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ წვნიანი 1 სტადიის. კოვზი ადრე საკვები. შესაძლებელია თაფლით გაიყვანოს. აუცილებელია, გამოიყენოს ეს ეროვნული საშუალებები მენსტრუაციის საწყისი დღიდან.

ვიტამინი C- ზე კონცენტრირებული ციტრუსის ხილი, შავი პილპილი, ტკბილი წიწაკა ან სხვა საქონელი სასიამოვნოა გადამწყვეტი დღის აღსანიშნავად.

ეროვნულ მედიცინაში არსებობს სხვა მეთოდები, რომ ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდეს. ზოგჯერ საკმარისია მათი ადრეული შემთხვევის პროვოცირება. შემდეგ ისინი შევა დროში, და დაველოდები არ იქნება დაზარალებული. წონა, რომელიც ყოველთვიურად ახარებს:

  • oregano
  • კავკასიური ფოთოლი,
  • ქარხანა
  • ოხრახუში
  • tansy და სხვები.

ან შესაძლებელია, ცხელი აბანო იოდის, მარილისა და გადატანა. არ არის საჭირო დამოუკიდებლად მენსტრუაციის შეჩერების სამკურნალო მეთოდები. ეს ნივთიერებები ვერ მიიღება ექიმის უფლებამოსილების გარეშე, რადგანაც ისინი მზად არიან გართულებები გამოიწვიონ და ჰორმონალური დარღვევების გარდა, პრობლემების შესამცირებლად.

რჩევები ნორმალიზაციის პროცესს

ნუ დაივიწყებთ, რომ მენსტრუაცია ბუნებრივი პროცესია და იმ შემთხვევაში, როდესაც რაღაც არასწორია, დაუყოვნებლივ უნდა გაიქცეთ ექიმთან. ამავე დროს, პრობლემა ისაა, რომ ყოველთვიური ტრანსფერი იწყება და ძალიან მდიდარია. ასეთ შემთხვევაში, მკაცრად არ არის რეკომენდირებული, რომ პროცესში ჩაიძიროს.

მძიმე სისხლდენის ძირითადი მიზეზები:

  • ძლიერი ფიზიოლოგიური გადატვირთულობა
  • სისუსტე
  • დაძაბულობა
  • ენდოკრინული სისტემის დადებითი დაავადებები,
  • ჰორმონალური ავარია
  • ჰომოზიგურობა
  • დაბალი სისხლის შედედება
  • ანთება მცირე მენჯის ორგანოებში.

ყოველთვიური სისხლის უდიდეს დაკარგვას თან ახლავს სხვა ნიშნები, როგორიცაა:

  • ძლიერი ტკივილი მუცლის და ქვედა უკან,
  • სისულელეა
  • უძლურება
  • ანემია.

თუმცა, მწვავე საჭიროება რამდენიმე facet- სთან ერთად, შესაძლებელია მენსტრუაციის დროს მოქმედი გარკვეული პირობების აღმოფხვრა.

თავდაპირველ თანმიმდევრობაში, ისე, რომ ყოველთვიურად სწრაფად გადის, გინეკოლოგები ურჩევნიათ ძლიერი ფსიქოლოგიური გადატვირთვის გადადება უფრო შესაფერისი დროისა. სასურველია აწარმოოს სტრესი.

წააგეს კარგად, დანამატეთ სასიამოვნო მუსიკას, წაიკითხეთ წიგნი, განადგურდეს. ამას გარდა, მენიუდან სისხლის thinning პროდუქტების გადაკვეთა.

როდესაც სისხლდენის სიმრავლე უკავშირდება ჰორმონალური ფონდის კონფიგურაციას, ენდოკრინული სისტემის დაავადებებს ან მცირე მენჯის ორგანიზაციებს, მაშინ არ არის საჭირო პროფესიონალების კონსულტაციის გარეშე მიღება და გართულებების გამორიცხვის მიზნით ანალიზის ხაზის გარეშე.

მენსტრუაცია ნივთიერებები

დღევანდელი ფარმაცევტული ინდუსტრია გამოყოფს ცალკეულ ნივთიერებებს, რომლებიც შეწყვეტენ შიდა სისხლდენას.

მათი მიღება სახიფათოა, ჰორმონალური კონტრაცეპტებისგან განსხვავებით, რომლებიც რეციდივის სიხშირის ნორმალიზებას უწყობენ ხელს. ყოველთვიურად გაგზავნის, შესაძლებელია oral contraceptives, და შემდეგ, დასრულების გარეშე ეს ყველაფერი, გადაყარეთ ან სვამს 2 bales გარეშე ჩაყრის. იცის ასეთი cunning, ადვილია juggle ერთად დღე მენსტრუაცია.

არსებობს ფარმაცევტული ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას მოახდენენ დროს მენსტრუაციის, მაგრამ ისინი სრულიად არასაჭირო ამ:

  • ნარკოტიკების ვიკასოლი, hemostatic, ზოგიერთ შემთხვევაში, 5 წვეთი,
  • ვიტამინები A და C ტაბლეტი დილით და საღამოს.

აქ არის მსგავსი გზები ყოველთვიურად და მათი ხანგრძლივობა. ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ მათი გამოყენება შეუძლებელია და ქალის სხეულის ქმედებებში ჩარევა არ არის კარგი ვარჯიში და სავარაუდოა, რომ ზიანი მიაყენოს ჰორმონალურ ფონს.

ამიტომ, ყურადღებით იფიქრეთ ორიგინალური რჩევების გამოყენებამდე.

როგორ გავაუმჯობესოთ მენსტრუაცია სწრაფად, შეწყვიტო სისხლდენა?

როდესაც არსებობს თარიღი, კონკურენცია ან მნიშვნელოვანი მოვლენა, რომელიც ემთხვევა კრიტიკულ დღეებს, ჩნდება კითხვა - თუკი ყოველთვიური პერიოდი დასრულდა, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს? რამდენად უსაფრთხოდ, მაგრამ ეფექტურად ამცირებს ხალხური საშუალებების და მედიკამენტების კრიტიკული დღეების ხანგრძლივობას? ეს ყველაფერი მარტივია: დეკორაციები, დიეტის და სწორი მოქმედების გრაფიკი.

შესაძლებელია თუ არა დაჩქარება მენსტრუაციის ნაკადი

ზოგჯერ ეს პერიოდი უხერხულ მომენტში იწყება. რამდენიმე დღე ძნელია საყვარელი რამის გაკეთება. თუ თქვენ გაქვთ თარიღი, მოგზაურობა სანაპიროზე ან მნიშვნელოვანი შეჯიბრებები წინ, შეგიძლიათ დააჩქაროს პროცესის გამოყოფა სისხლის, რითაც ამცირებს მენსტრუაციის 1-2 დღის განმავლობაში. ექიმები ამბობენ, რომ ეს არ არის საშიში თუ არ აკეთებთ ამას ძალიან ხშირად, შემდეგ კი სხეულის დრო აღდგება.

მენსტრუაციის სრული შეწყვეტა 1-2 დღის განმავლობაში იშვიათად ხდება. ყველაზე ხშირად, მათი სიჭარბე მცირდება და ბოლო დღეებში მხოლოდ რჩება რჩება. ყოველთვიური პერიოდების სწრაფად მიღების მიზნით, რეკომენდირებულია წინასწარ ღონისძიებების გატარება.

არის თუ არა უსაფრთხო დაჩქარება მენსტრუაცია?

ყოველთვიური პერიოდის სწრაფად მიღების მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ათობით სხვადასხვა საშუალება: ფიზიკური ექსკურსიიდან ბუნებრივი მწვანილის სპეციალური დეკორქცია. მაგრამ არსებობს წესები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ეს მეთოდები უსაფრთხოდ. ფიზიოლოგიური ციკლი არის რთული პროცესი, რომელიც არ არის რეკომენდირებული ჩარევა.

მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გვჭირდება ყველა არჩევანი უნდა დასრულდეს, თქვენ უნდა გვახსოვდეს მარტივი წესები:

  • ყოველთვიურად ყოველთვიურად ვერ დააჩქარებს. ყველა hemostatic მეთოდი შესაფერისია არა უმეტეს 4-6 თვეში.
  • აკრძალულია სისხლი რომ შეაჩეროს ნარკოტიკების მიღებაზე, თუ ციკლი არარეგულარულია. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან სავალდებულო კონსულტაციები, მაშინაც კი, თუ მენსტრუაციის დაჩქარების ერთჯერადი მცდელობა.
  • სხეულის ანთების დროს ციკლის ექსპერიმენტი არ უნდა იყოს. ამაღლებული ტემპერატურის დროს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი გართულება. რა უნდა გააკეთოს დაავადება? უბრალოდ დაველოდოთ, გადავდოთ ყველა გეგმები.
  • თუ მეთოდი გამოყენებული არ მუშაობს, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ რამდენიმე სხვა. ეს ყველაფერი შეიძლება გაიზარდოს ენდოკრინული სისტემის დატვირთვაზე, რაც ზოგჯერ მთელი ორგანიზმის მუშაობაში შეფერხებებს იწვევს.

ხალხური საშუალებების გამოყენება

როგორ შეამციროთ ყოველთვიური ბუნებრივი მწვანილი? ჭინჭრის ან დაფნის ფისოვანი ინფუზიის დეკორაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუაციის პროცესი.

სისხლდენის შეწყვეტამდე ყოველთვიური მცენარეული პრეპარატების შეჩერებამდე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შემდეგი პერიოდები უფრო მდიდარია, რადგან სხეული შეეცდება ბალანსის აღდგენას.

შესამჩნევი შედეგისთვის, მწვანილი ციკლის პირველ დღეებში უნდა იქნას მიღებული და, თუ ეს შესაძლებელია, რამდენიმე დღით ადრეც. თუ ისინი უკვე დაიწყეს, დეკორაციამ შეიძლება დაუყოვნებლივ არ იმუშაოს.

ჭინჭრის დეკორაცია დამზადებულია 3 ფხვილისგან შემდგარი ფოთლისა და 500 მლ წყლისგან. ნარევი ცეცხლსასროლი იარაღით და 20 წუთის განმავლობაში თბება, თხევადი არ უნდა მოვიდეს. შემდეგ ბულიონი დარჩა კიდევ 30 წუთი, ხოლო 50-70 მლ 3-4 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

ბოთლი დაფის ფოთლები 10 გ-იანი ფოთლებისა და 500 მლ წყალს აწვდის. ნარევი ქვეშ სახურავი არის simmered 1 საათი. შემდეგ ფილტრი და სასმელი 3-4 tablespoons ყოველ 2-3 საათში. გემო უსიამოვნოა, მაგრამ ის ბევრს ეხმარება მენსტრუაციის მისაღებად.

რა უნდა გააკეთოს ყოველთვიურად თვეში შემცირებული? აღსანიშნავია სხვა ინფუზიები და დეკორქციები: წვის, წყლის წიწაკისა და მწყემსის ჩანთადან.

სამედიცინო მეთოდები, რათა შეამცირონ ყოველთვიურად

თუ ქალის პერიოდი 7 დღეზე მეტხანს გრძელდება, ექიმს შეუძლია სპეციალური მედიკამენტების დაწესება, რომელიც შეამცირებს განთავისუფლების პერიოდს. მაგრამ მათი გამოყენება აკრძალულია. "Duphaston", "Norkolut" არის ჰორმონალური ნარკოტიკები, რომლებიც არ არის განკუთვნილი პრობლემის მოსაგვარებლად, თუ როგორ უნდა დააჩქაროს მენსტრუაციის დასასრული. ეს არის მედიკამენტები, რომლებიც დაკავშირებულია დაავადების თანდასწრებით.

ორალური კონტრაცეპტების დახმარებით შესაძლებელია მენსტრუაციის გამოჩენა. მიიღეთ მათ 21 დღის განმავლობაში, შემდეგ მიიღოს შესვენების მენსტრუაციის და შემდეგ კვლავ დაიწყოს აბი. მაგრამ თუ შესვენება არ კეთდება, მაშინ არ იქნება მენსტრუაცია.

ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არაუმეტეს 2-ჯერ წელიწადში. ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ მძიმე სისხლდენის ნაცვლად გამონადენი მოხდება, რაც ასევე შეიძლება ჩაითვალოს გეგმები.

რა უნდა გააკეთოს, რათა მენსტრუაცია ნაკლებად ძლიერია? მიიღეთ ყველაზე შესაფერისი კონტრაცეპტივები ყველა დროის, მაგრამ აირჩიოს ნარკოტიკების, რომ ექიმი რეკომენდირებულია.

ვიტამინი C აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში, შეიძლება გაიზარდოს სისხლდენა, რის შედეგადაც მენსტრუაცია ადრე დასრულდება. ციკლის პირველ დღეს, შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი რაოდენობით ვიტამინი C და ეს შეამცირებს მენსტრუაციას 1-2 დღის განმავლობაში. და თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭამა 3 lemons დაწყებამდე გამონადენი, ის დააყენებს ციკლი რამდენიმე დღის განმავლობაში.

დიეტა და სწავლება ციკლის შეცვლას

დიეტური საკვები ეხმარება შეამციროს მენსტრუაცია.

როგორ შეწყდეს მძიმე პერიოდი საკვები? ორგანოს გათავისუფლების დაწყებამდე 3-4 დღით ადრე, საჭიროა შეამციროთ ხორცის პროდუქტები.

შედეგად, გამოყოფა ნაკლებია, და ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ განიცდიან. მადლობა ვეგეტარიანული დიეტა, არ იქნება კი განწყობა swings, რომ ხშირად თან ახლავს ქალები ამ დღეებში.

ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდა, რეკომენდირებულია ფიზიკური ვარჯიში. მცირე მენჯის ორგანოების სისხლძარღვების შესწავლის პროცესში, კუნთების გააქტიურება, ეპითელიუმის მიღება. ყოველთვიური ოდენობით ყოველდღიური დებიუტი ყოველთვიურად 40 წუთს შეამცირებს 1 დღის განმავლობაში.

რა წვრთნები უნდა გაკეთდეს ყოველთვიურად?

  • Jumping ადგილზე.
  • კვამლის გარეშე.
  • წვრთნები პრესაში.

დატვირთვა უნდა იყოს საკმარისი, მაგრამ არა ზედმეტი. თუ გულისრევა, თავის ტკივილი ან თავბრუსხვევა ხდება, რეკომენდირებულია უარი თქვას ამ მეთოდით.

არასასურველი გადაწყვეტილებები მენსტრუაციის შესაჩერებლად

სექსი კრიტიკულ დღეებში შეიძლება პროცესის დაჩქარება. აქტიური მოძრაობები, მაღალი გამონაყარი და პროსტაგლანდინების წარმოება ხელს უწყობს 1-2 დღით ადრე პროცესის დასრულებას. ამავე დროს, ტკივილის სინდრომი (თუ არსებობს) კვლავ მცირდება, განწყობა აუმჯობესებს და სტრესის დონე მცირდება.

როგორ უსაფრთხოდ შეამციროთ სქესის პერიოდი? მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ჰიგიენა. ინექციის დაწყებამდე და შემდეგ აუცილებელია, რომ ორივე პარტნიორს აქვს შხაპი. რეკომენდებულია პროცესში პრეზერვატივის გამოყენება.

ნაბიჯი გეგმა ყოველთვიურად დააჩქარებს

თუ მნიშვნელოვანი მოვლენა უკვე დაგეგმილია, და ეს ემთხვევა მენსტრუაციას, არსებობს სპეციალური გეგმა, რომელიც ყოველთვის ეხმარება შეცვლის დრო. როგორ შეამციროთ ყოველთვიურად სწრაფად და ეფექტურად? აუცილებელია, რომ დაიცვას ეს რაოდენობა, და ეს გახდება ყოველთვიურად 2-3 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი დაჩქარდეს პროცესი, გააქტიურება უხვი სისხლდენა.

  1. თვის დასაწყისის დაწყებამდე 3-4 დღით ადრე თქვენ უნდა გააკეთოთ დაფნის ფოთლის დეკორქცია და ყოველ 3-4 საათში, 5 tablespoons. ეს დააჩქარებს მენსტრუაციის დაწყებას.
  2. პირველ დღეს მენსტრუაცია ჭამს მინიმუმ 1 ლიმონის და პაკეტის ასკორბინის მჟავა. სასურველია დალიოთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე. გარდა ამისა, 1 ასპირინის ტაბლეტი აღინიშნება დილით და საღამოს, რათა გამოიწვიოს ძალიან მძიმე გამონადენი სისხლი, მაგრამ ეს დასრულდება 1-2 დღის განმავლობაში.
  3. პირველი დღიდან მენსტრუაცია, თქვენ უნდა გავაკეთოთ წვრთნები პრესისა და squats. მინიმუმ 3 კომპლექტი 30 წვრთნები. გარდა ამისა, დააჩქარა პროცესი jumping ადგილზე.
  4. მენსტრუაციის მეორე დღეს, ვიკასლოს პირველი ტაბლეტი ნასვამ მდგომარეობაშია. ეს არის ნივთიერება, რომელიც ზრდის სისხლის შედედებას. პრეპარატი დაეხმარება გამონადენის ნორმალიზებას, შეაჩერებს მათ. მესამე დღეს ორი აბი მიღებულია: დილით და საღამოს. ამ დროისთვის შერჩევა შეწყდება ან თითქმის შეუძლებელი იქნება.

როგორ გავაუმჯობესოთ თვეში სწრაფად? ზემოთ აღწერილი წესების დაცვა. ყველა მათგანს ნამდვილად შეუძლია დაეხმაროს, მაგრამ არ არსებობს 100% გარანტია. თუ არ შეამციროთ პერიოდი, გამოიყენეთ ტამპონები. სწორი ჰიგიენა ხელს შეუწყობს კრიტიკული დღის ყოფნის დამალვას.

რა უნდა გააკეთოს, რათა მენსტრუაცია წავიდეთ სწრაფად

ზოგჯერ ქალებს კრიტიკული დღეების რაოდენობა უნდა შეამცირონ და მათ აინტერესებთ, თუ რა უნდა გააკეთონ მენსტრუაცია უფრო სწრაფად. შეიმუშავა მთელი სისტემა, რომელიც ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის დაჩქარებას.

ჩვეულებრივ, ყოველთვიურად 5-7 დღის განმავლობაში, საშუალო ხანგრძლივობაა 6 დღე. სპეციალური მეთოდები ხელს შეუწყობს 2 დღის განმავლობაში მენსტრუაციის ხანგრძლივობას.

თუ ისინი, როგორც წესი, 6 დღის განმავლობაში ატარებდნენ ქალს, მაშინ გარკვეული ქმედებების შედეგად ისინი 4 დღის განმავლობაში გაივლიან.

უსაფრთხოება გამორიცხავს:

  • ყოველთვიურად ყოველ თვე დააჩქაროს
  • ყოველთვიურად აჩქარებს სტაბილური მენსტრუალური ციკლის ჩამოყალიბებას,
  • გამოიყენოთ ეს საშუალებები არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის ზრდასრულ ქალებში,
  • აჩქარებს მენსტრუაციას ამაღლებული სხეულის ტემპერატურაზე (37.5 ºС ზე მეტი)
  • ამის გაკეთება ყოველთვიურად უფრო სწრაფად მოხდება, თუ არსებობს მწვავე ინფექციური დაავადება (ARVI, ბრონქიტი და ა.შ.)
  • დააჩქაროს მენსტრუაცია საკვები მოწამვლა.

არც ერთი გინეკოლოგი ამბობს, რომ ქალისთვის სასარგებლოა მენსტრუაციის დაჩქარება. Однако жизнь иногда преподносит неожиданные обстоятельства, в которых наличие месячных становится нежелательным.

Именно к таким событиям поможет подготовиться техника быстрого окончания месячных.

Иногда у женщин возникает необходимость сократить количество критических дней и их интересует, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее. Разработана целая система действий, которая поможет ускорить менструацию.

ჩვეულებრივ, ყოველთვიურად 5-7 დღის განმავლობაში, საშუალო ხანგრძლივობაა 6 დღე. სპეციალური მეთოდები ხელს შეუწყობს 2 დღის განმავლობაში მენსტრუაციის ხანგრძლივობას.

თუ ისინი, როგორც წესი, 6 დღის განმავლობაში ატარებდნენ ქალს, მაშინ გარკვეული ქმედებების შედეგად ისინი 4 დღის განმავლობაში გაივლიან.

უსაფრთხოება გამორიცხავს:

  • ყოველთვიურად ყოველ თვე დააჩქაროს
  • ყოველთვიურად აჩქარებს სტაბილური მენსტრუალური ციკლის ჩამოყალიბებას,
  • გამოიყენოთ ეს საშუალებები არარეგულარული მენსტრუალური ციკლის ზრდასრულ ქალებში,
  • აჩქარებს მენსტრუაციას ამაღლებული სხეულის ტემპერატურაზე (37.5 ºС ზე მეტი)
  • ამის გაკეთება ყოველთვიურად უფრო სწრაფად მოხდება, თუ არსებობს მწვავე ინფექციური დაავადება (ARVI, ბრონქიტი და ა.შ.)
  • დააჩქაროს მენსტრუაცია საკვები მოწამვლა.

არც ერთი გინეკოლოგი ამბობს, რომ ქალისთვის სასარგებლოა მენსტრუაციის დაჩქარება. თუმცა ცხოვრება ზოგჯერ წარმოუდგენელ მოულოდნელ გარემოებებს, რომელშიც მენსტრუაციის ყოფნა არასასურველი ხდება.

ზუსტად ასეთი მოვლენები, რომ სწრაფად დამთავრებული ყოველთვიური პერიოდის ტექნიკა დაეხმარება მომზადებას.

სამკურნალო მცენარეები და სიფრთხილის ზომები

სამკურნალო მცენარეების დამოუკიდებელი კოლექცია მოითხოვს უნარებს, ამიტომ უსაფრთხოა ქალაქის მკვიდრი მზადაა შეიძინოს აფთიაქი. ყველა ბალახი ხელმისაწვდომია და გაყიდა ყველაზე აფთიაქებში ქალაქში. რეკომენდაციები:

  1. თქვენ არასოდეს არ უნდა იყიდოთ უცნობი პირების ხელში (გარდამავალ დროს, ავტობუსების გაჩერებით).
  2. ცუდი ხარისხის ნედლეული შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე მოწამვლა, ასე რომ თქვენ უნდა შეამოწმოს ქარხანა ადრე გამოყენება.
  3. თუ შეფერილობა, ნიღაბი, ნედლეული და ფოთლები შეინიშნება, ყველა ნედლეული უნდა გაუქმდეს. საშიშია ასეთი გადასახადი.
  4. ფარმაციის საფასურის გასვლის თარიღი. თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ბალახი არ არის გასული. ეს არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვადის გასვლის შემდეგ, თუნდაც ის გამოიყურება ნორმალურია.

ყველაზე საშიში რამ, რაც შეიძლება მოხდეს, ბალახის შეგროვებისგან ყიდვისას, მცენარის ჩანაცვლებაა. ზოგიერთი ხანდაზმული ადამიანი სხვებისთვის მცენარეებს აძლევს და ხშირად მათ არ ესმით, რა აქვთ შეგროვებული და გაყიდული.

ყიდვის დაწყებამდე, უნდა გამოიყურებოდეს ბოტანიკურ ცნობარში, თუ რამდენად მცენარე გამოიყურება ისე, რომ არ შეიძინოს სრულიად განსხვავებული კოლექცია.

თუ ქალი არ არის სპეციალისტი ბოტანიკის ან ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტად, მან უნდა შეიძინოს მწვანილი მხოლოდ აფთიაქიდან.

დაგეგმეთ პროცესის დაჩქარება

სქემა თვეში სწრაფი დასასრულისთვის:

  • მიიღოს დაფნის, ეს გამოიწვევს მენსტრუაციის დაწყებას 2-3 დღით ადრე,
  • მეორე დღეს მიიღოს მცენარეები, რომლებიც დააჩქარებენ სისხლის შედედებას,
  • შეავსოთ ვიტამინების მიწოდება სხეულში
  • მისცეს abdominals მსუბუქი exercise,
  • მიიღეთ კოგულატორები სისხლდენის შესაჩერებლად.

მაგალითად, თუ თქვენ უნდა მოემზადოთ თქვენი ქორწილისთვის და ქორწინების თარიღი მენსტრუაციის დროს ხდება, მაშინ 1 კვირაში შეგიძლიათ დარეკოთ ყოველთვიური ლავრჩკა, შემდეგ 1-3 დღე დაჩქარებული რეჟიმიდან სისხლდენის გასავლელად.

თუ ქალის მენსტრუაცია ჩვეულებრივ ხდება copiously და დიდი ხნის განმავლობაში (5-7 დღე), შემდეგ გარდა bay ფოთოლი, შეგიძლიათ მიიღოს ასპირინი და წყალი ლიმონის წვენი ან ასკორბინის. ეს გამოიწვევს მძიმე სისხლდენას.

მხოლოდ 24 საათის შემდეგ, კოაგულატორები შეიძლება დაიწყოს, თუ თარიღების დასაშვებია, უმჯობესია 2 დღის შემდეგაც კი.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები

რეცეპტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მენსტრუაციის დასრულებას სწრაფად:

  1. Bay ფოთოლი. ეს ქარხანა ხელს უწყობს მენსტრუაციის გამოყოფას დაგვიანებით. მაგრამ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმისათვის, რომ ყოველთვიურად სწრაფად დასრულდეს. ყვავილის ფენა ზრდის საშვილოსნოს კუნთების ტონს, იწყება აქტიური შემცირება, რის შედეგადაც მენსტრუაცია იწყება. ინსტრუმენტი არის ძლიერი, ეს არის მავნე გამოიყენოს ყოველთვიურად. როგორ გავაუმჯობესოთ ყოველთვიურად სწრაფად? მიიღეთ 10 გ ყურის ფოთოლი, დაამატეთ 500 მლ წყალი. შეგიძლიათ წინასწარ დაარღვიოს ფოთლები პატარა ნაჭრებად. Simmer 1 საათის განმავლობაში. დაძაბება და მაგარი. ბულიონი ძალიან მწარეა. მაქსიმალური დოზა: არა უმეტეს 1 ჭიქა, მიიღოს 2 სტადიის. ლ 30 წუთის ინტერვალით. არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებებში.
  2. ჭინჭრის ციება. სააფთიაქო გაიყიდება გახეხილი ფორმით. 1 სტადიის. ლ ჩაასხით ჭინჭარი შევიდა კაკალი ან saucepan, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი (250 მლ), მოვხარშოთ დაბალ სითბოს მინიმუმ 5 წუთი. ზემოთ ქვემოთ. სასმელი ნახევარი ჭიქა ინტერვალით 1 საათი. ყოველდღიური დოზა: არა უმეტეს 4 ჭიქა. არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი დოზა: 5 სტადიის. ლ 500 მლ მდუღარე წყალი. ძლიერი ბულიონი მიიღოს 4 სტადიის. ლ., უსაფრთხო ბულიონის უსაფრთხო დოზა - არა უმეტეს 1 ჭიქა დღეში. ყოველთვიური პერიოდების გასაკეთებლად სწრაფად უნდა გამოიყენოთ ეს მეთოდი სხვებთან ერთად. ჭინჭრის შეიცავს ვიტამინ K და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც დააჩქარებენ სისხლის შედედებას. ბალახს ამცირებს სისხლდენის ოდენობას და ხელს უწყობს ენდომეტრიუმის მთლიანობის სწრაფ აღდგენას. ჭინჭრის მიღება უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტის, თრომბოემბოლიის, ასევე გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების გამო.
  3. Burnet. ლათინურ სახელი მცენარეთა არის Sanguisórba officinális. გაიყიდა fitolavkakh და აფთიაქებში სახით მშრალი ფხვნილი ნედლეულის. როგორ საზ decoction: 2 სტადიის. ლ მწვანილი დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალში, დაფარავს და წყლით აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში. მაგარი და დაძაბულობა. შედეგად მიღებული ბულიონი ძალიან ძლიერია, ამიტომ უნდა გაიზარდოს წყალში 1: 1 თანაფარდობით. ყოველთვიურად დასრულდა სწრაფად, თქვენ უნდა მიიღოს decoction 1 სტადიის. ლ 30 წუთის ინტერვალით. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზა - 6 სტადიის. ლ ქარხანა შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსს (20-ზე მეტი ნივთი), რაც ხელს უწყობს მენსტრუაციის სწრაფად მიღებას. არ უნდა აღემატებოდეს დოზა. ალერგიული რეაქციები შესაძლებელია.
  4. წყალი წიწაკა უმჯობესია ყიდვა მზა tincture სააფთიაქო. ყოველთვიურად, ნარკოტიკების მიღება 40 წვეთი დღეში 3 ჯერ, დაამატეთ სასმელი წყალი და სვამს 30 წუთით ადრე. ეს ინსტრუმენტი საკმაოდ რბილია, არ უკავშირდება უკუჩვენებას, მაგრამ არ მოქმედებს ყველა ქალზე.
  5. მწყემსი სუფთა. გაიყიდა სააფთიაქო მშრალი ფორმით. მიიღეთ 2 სტადიის. ლ მშრალი ბალახი, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, გაემგზავრება 1.5 საათის განმავლობაში. Strain, მიიღოს 1 სტადიის. ლ მაქსიმალური სადღეღამისო დოზა: 4 სტადიის. ლ აძლიერებს კოაგულაციას, თრომბოფლებიტს, თრომბოემბოლიას, ვარიკოზულ ვენებს, სისხლძარღვთა დისტონიას, ჰიპოტენზიას, ჰიპოტენზიასა და გულის დაავადებას.

ინტენსიური სისხლდენით რკინის, კალიუმის და მაგნიუმის დიდი დანაკარგია. ელექტროლიტების ნაკლებობა გულის ზეგავლენას ახდენს გულზე, კალიუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა გულის უკმარისობას იწვევს. თქვენ შეგიძლიათ კომპენსაცია ელექტროლიტების ნაკლებობისთვის, ჰემატოგენის მიღებისას. პრეპარატი იაფია და გაიყიდება ნებისმიერი აფთიაქი.

სპეციალური წვრთნები

ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს მენჯის ორგანოებს და ხელს უწყობს კრიტიკული დღეები დასრულდეს. რეკომენდაციები, რომლებიც უნდა იყოს დაცული თქვენი უსაფრთხოებისათვის:

  1. თუ კრუნჩხვები მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა დალიოთ ლიმონის წვენით, შემდეგ გაზარდოს ჰემატოგენის დოზა. განაგრძეთ კლასები მხოლოდ კეთილდღეობის ნორმალიზაციის შემდეგ.
  2. თუ გრძნობთ თავბრუსხვევას, გააუქმეთ გაკვეთილები, მოტყუება და დაისვენეთ.
  3. თუ გული სცემს, გააუქმოს შემდგომი ღონისძიებები მენსტრუაციის დაჩქარებას, სასწრაფო დახმარების სასწრაფო დახმარების გამოძახებას და აცნობებს ექთანს ავადმყოფობის დაწყებამდე ყველა ქმედებზე.
  4. ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს ნელა და ყურადღებით, გარეშე jerking და overvoltage.
  5. საშუალოდ, სამუშაო ხანგრძლივობის საერთო ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 40 წუთს. თუ ქალი ფორმაშია, შეგიძლიათ მიიღოთ 1.5 საათი 1-ჯერ დღეში.

როგორ გავატაროთ ყოველთვიურად. ვარჯიშის გეგმა:

  1. თბილი- up ყველა დიდი სახსრების: საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, მხრის, იდაყვის და მაჯის სახსრების, შემდეგ ჰიპ, მუხლის და ტერფის სახსრების.
  2. ნელ squats 10-50 ჯერ დამოკიდებულია ფიზიკური ფიტნეს.
  3. განახორციელოს "ნავი". დაიცავით თქვენი კუჭის, გაჭიმვა თქვენი იარაღის წინ, ჩაახშო თქვენი toes, ერთდროულად გააუქმოს თქვენი იარაღი და ფეხები, გამართავს მინიმუმ 10 s, შემდეგ ქვედა, დასვენება და განმეორებითი,
  4. Swing პრესაში. ტყუილი თქვენს უკან, ფეხები სწორი ან მოხრილი იმ მუხლის სახსრების, გაიყვანოს ხელმძღვანელი მუხლებზე. ნელა ვარჯიში.
  5. Jumping ადგილზე.
  6. სავარჯიშო "ველოსიპედით". ტყუილი თქვენს უკან, წარმართონ თქვენი მუხლებზე, მიიღოს მოძრაობები, როგორც როდესაც ცხენოსნობა ველოსიპედი.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ წვრთნების თანმიმდევრობა, მაგრამ აუცილებელია სითბო. თუ შენს კუნთებს დავუდებთ, ცივი ვრცელდება და ასპრიზი, ასკორბინის ან ლიმონის წვენის მქონე რამდენიმე სტეპის წყალი სვამს.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი სხვა წვრთნები, რომელშიც ჩართულია მუცლის ღრუს წინა კედელი. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ თაროები თავზე და მხრის პირები, დაიბანეთ და ფეხით თქვენს ხელში.

ვიტამინების მიღება

როგორ გააკეთოთ თქვენი პერიოდი უსაფრთხოდ და სწრაფად დასრულდა? ამ შემთხვევაში ვიტამინების და დიეტური დანამატების მიღება ხელს შეუწყობს:

  1. ასკორბინის მჟავა. აიღე 5 ტაბლეტი ზრდასრული ქალის 10 კგ-ზე. თუ ალერგიის ტენდენცია არსებობს, დოზის შემცირება.
  2. ჰემატოგენი. სავალდებულო ნარკოტიკი, რომელიც ზრდის რკინის დონეს სხეულში.
  3. ვიტამინი E. იცავს სისხლძარღვთა და გულის, ზრდის ქსოვილის რეგენერაციას და აუცილებელია სხეულის კალიუმის და მაგნიუმის შეწოვაზე.
  4. ვიტამინი D. ასევე ჩართული კალიუმის და მაგნიუმის შეწოვა.
  5. ვიტამინი K და კალციუმი. საჭიროა გულის და სისხლძარღვებისათვის, რომელიც ხშირად შედის ერთი ვიტამინის კომპლექსით.

თუ შესაძლებელია, უმჯობესია შეიძინონ ხარისხიანი ვიტამინები დადასტურებული მწარმოებლები. აიღეთ მათ თუ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ყოველთვიური პერიოდი რაც შეიძლება მალე დასრულდება. ვიტამინების კურსი 1 თვის განმავლობაში უნდა დაიწყოს. მენსტრუაციის დაჩქარების შემდეგ, როდესაც სისხლდენა შეჩერდა, საჭიროა ფიზიკური აქტივობის აღმოფხვრა, დასვენება, ვიტამინები და მიიღოთ საკმარისი ძილი.

Pin
Send
Share
Send
Send