ჯანმრთელობა

როგორ გადადოს მენოპაუზისა და მენოპაუზის დაწყების

Pin
Send
Share
Send
Send


მინდოდა, რომ ახალგაზრდობაში დარჩე ახალგაზრდა და სული აღარ. და ხანდაზმულობა უკავშირდება მენოპაუზის ჩასვლას. მისი ერთად, არა მხოლოდ შანსი გახდეს დედა, მისი კეთილდღეობა გაუარესდა, კანის ხდება ნაკლებად ელასტიური, ინტერესი ინტიმური მხარეს ცხოვრების ქრება. გაურკვევლობის რა ხდება, ქალები მაინც ეძებენ გზებს მენოპაუზის დაწყების გადადებაში.

შესაძლებელია ახალგაზრდების გახანგრძლივება?

45-55 წლის ასაკში, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკვერცხის დეგრადაციის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, ბევრმა ქალმა კვლავაც გააგრძელოს კარიერა, ზოგი ბავშვებს ზრდის. მათ სჭირდებათ ჯანმრთელობა და ძალა, თქვენ უნდა სწრაფად იფიქროთ და ყურადღებიანი იყოს, გამოიყურებოდეს საჩუქარი.

მენოპაუზის, უფრო სწორად მისი მძიმე კურსი, დიდწილად აფერხებს ამ. საკვერცხეების აქტივობის შემცირება იწვევს სქესის ჰორმონების შემცირებას, მეტაბოლური პროცესების შემცირებას, იმუნური სისტემის შესუსტებას. ეს მოვლენების ბუნებრივი განვითარებაა. და თუ ასეა, შეიძლება მენოპაუზის გადადება?

მისი წარმოშობის დრო განისაზღვრება გენეტიკური თვისებებით. მაგრამ ეს არ არის განაჩენი იმ ფაქტზე, რომ თუ დედის მენსტრუაცია 45-ჯერ შეწყდა, ქალიშვილი ზუსტად იგივე ელოდება. საკვერცხის ფუნქციის დარღვევა ასევე იმოქმედებს:

ეს უფრო მიზანშეწონილია იმ პროცესში ჩარევა, რაც მენსტრუალური ციკლის უკმარისობაა შესამჩნევი. ეს ნიშნავს, რომ საკვერცხეები განავითარებენ თავიანთ რესურსებს.

მენოპაუზის დაშორება შეგიძლიათ

მენოპაუზის დაწყების შემდეგ, უნდა გახსოვდეთ, რომ თავად სახელმწიფო დამოკიდებულია სქესის ჰორმონების ოდენობაზე. ეს არის აუცილებელი, აღმოფხვრას ყველაფერი, რაც ხელს უშლის მათ განვითარებას და, როგორც წესი, ხელს უწყობს მას:

  • სიყვარულის fat, ტკბილი მოაქვს დამატებითი ფუნტი, ზრდის estrogen- მწარმოებელ ქსოვილის, დატვირთვა გემები. გაცვლითი დარღვევები, რომლებიც იწვევენ ჭარბი წონის მქონე, გამოიწვიოს ჰორმონალური სტრესი. სხეული იძულებულია უფრო მეტი ძალისხმევა შეინარჩუნოს ნივთიერებების ბალანსი, რომელიც ამცირებს არამარტო საკვერცხეებს, არამედ სხვა ჯირკვლებს. ეს არის მენოპაუზის გზა და მისი გართულება. ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები აღმოფხვრან ბუნებრივი ჰორმონალური დონის შენარჩუნების სტიმულირებით. ბოსტნეულის საკვები (ბროკოლი, სოიოები, ისპანახი, კაკალი) ხელს უწყობს ესტროგენების წარმოებას, რომლებიც საკვებით,
  • არ იყოს ზარმაცი. სპორტი ხელს უწყობს ახალგაზრდობის დამახასიათებელ მრავალ მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ ნივთიერებას. ეს არის ბუნებრივი შეწოვის საკვერცხეები, რომ არის, ერთი შეუცვლელი გზები დაგვიანებით და გაადვილება დაწყების მენოპაუზის,
  • ნახეთ ქალთა ჯანმრთელობა. ნუ ექიმთან რეგულარულად წასვლა და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ დროთა განმავლობაში, უმჯობესია, ერთზე მეტი შვილი ჰქონდეთ, სცადოთ ძუძუთი. ყველა ეს - შენარჩუნების ბუნებრივი ჰორმონალური ფონზე. და ორსულობა და ძუძუთი არის ბუნებრივი საშუალება დაისვენოთ საკვერცხეები,
  • თავიდან ავიცილოთ სტრესი. ფსიქოლოგიური სტრესი თან ახლავს ნივთიერებების წარმოებას, რომლებიც იწვევენ სქესობრივ ჰორმონებს და იმუნიტეტს. იმ შემთხვევაში, თუ სხეულის ხშირად ექვემდებარება ასეთი ეფექტი, დარღვევები ამ სფეროში გარდაუვალია. რეპროდუქციული სისტემა შეეცდება "გადადგეს" ადრე.

მწვანილი მენოპაუზის წინააღმდეგ

გარდა იმისა, რომ მაღალია სქესობრივი ჰორმონების ბუნებრივი ოდენობის შენარჩუნების მაღალი დონე, არსებობს სხეულის გარედან გარედან ზემოქმედების გზები. ცნობილი, ტესტირება დიდი grandmothers მარტივი მეთოდები, თუ როგორ უნდა გადადება დაწყების მენოპაუზის ხალხური საშუალებების.

არსებობს მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნიტეტის გაძლიერებას და ორგანიზმში ორგანიზმების მიერ ორგანიზმების წარმოებას. ისინი ნორმალიზებენ მდგომარეობის კანის და ლორწოვანი გარსების. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთ-ერთი მათგანი რეკომენდაციის მიხედვით, კურსების გამოყენებით:

  • ლიკაროზის ძირეული. საინფუზიო ხსნარი მზადდება იმავე ოდენობის არალიასთან ერთად. 2 სტადიის. ნარევი 400 მლ მდუღარე წყალშია და 5-8 საათის განმავლობაში დაიხურა. თქვენ უნდა სვამს ერთი და ნახევარი კვირის განმავლობაში 1 მლნ დღეში,
  • ლუნგუორტი. Estrogen- სტიმულირების ქარხანა შეიძლება უბრალოდ დაემატოს საკვები, როგორც სუნელი ან მოამზადოს საშუალებები მსგავსი licorice საინფუზიო,
  • Sage ბალახს მშვიდი, ნორმალიზება ძილია, ესტროგენის აქტივობის სტიმულატორია. ჩაისხილია ჩაის სახით, დაამატეთ ოლონგს, საინფუზიო,
  • ცხვირსახოცი და ხბოს ფესვი. 2 tablespoons ნარევი თანაბარი პროპორციები მცენარეთა brew 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით საათი. თქვენ უნდა მიიღოთ ნახევარი ჭიქა 30 წუთით ადრე ჭამა,
  • სამყურა. დიდი ხნის განმავლობაში ცნობილია ბუნებრივი ესტროგენი, როგორც ჩაი, და დღეში 3 ჭიქა სვამს. ერთჯერადი გამოყენებისათვის მიიღეთ 1 სუფრის მშრალი მცენარე,
  • 40 გრ-იანი, ქათმის ფესვი (20 გ), იაროს (20 გ), ცაცხვის ყვავილები (20 გ), ცაცხვი (20 გ) 30 გ). მათ, ვისაც შეშფოთება აქვს მენოპაუზის გადადების შესახებ, იგრძნობს თავის ძალას. 2 სტადიის. ნარევი მოთავსებულია 400 მლ ცხელი წყლით და ორთქლის აბაზანაზე ორთქლის აბაზანაზე. ნახევარი ჭიქა 4 ჯერ დღეში სჭირდება.

მენოპაუზის გადადება

მენოპაუზის ჩასვლის გადადებას ჰორმონალური პრეპარატების დახმარებით შანსი აქვს. ბევრი ჩვენგანი შეშინებულია მათგან, განიხილავს სიმსივნის ზრდის დამანგრეველს, შიშით საშიშროებას.

მაგრამ საერთაშორისო გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ გრძელვადიანი სიცოცხლის ხანგრძლივობა და ევროპული ქალების ლამაზი გამოჩენა უზრუნველყოფს დროულად ჰორმონების გამოყენებას.

მედიკამენტები, რომლებიც შეფერხებას მენოპაუპა იყოფა რამდენიმე ჯგუფად:

  • გამოჩნდება მისი დაწყების ნიშნების დაწყებამდე, ნაჩვენებია ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენება, რომელიც შეიცავს დაუყოვნებლივ ეტენტებს და გესტაგებს. ესენი არიან იარინი, დიანე 35, იანინი, ლოგსტ, ნოვინი, მერსლონი, ფემედენი, რიგევიდონი, სილეთი, მარველონი,
  • პრემენოპაპაში პრეპარატის სიმპტომების გამოყოფისთვის შეიძლება შეიქმნას პრეპარატი, რომელიც ასევე შეიცავს ეგზუჯეზებისა და პროგესტინების კომბინაციას: პროგნოვას, ესტროფემს, კლიმარას თაბაშირს, ოვესტინი, დივიგელს. მათში, ჰორმონების ოდენობა შედარებით COC- თან შედარებით. კონკრეტულ შემთხვევაში, ესეტაჟის შემცველი და პროგესტეროგენული ნივთიერებების შერწყმის საუკეთესო საშუალებაა. პირველია კლიმენი, კლიმონორმი, ფემოსტონი, ციკლო-პროგნოვა, დივანა, ტრიციკენსი. პარალელურად მათთან ერთად ნაჩვენებია დუპასტონის, უტრეგესტანის, ნორგლოტის პროგესტოგენების მიღება.

ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ სტატიას, თუ როგორ უნდა მკურნალობა ადრეული მენოპაუზის ქალებში. თქვენ შეისწავლიან ნაადრევი მენოპაუზის მიზეზებს, მასთან ბრძოლის აუცილებლობას, დადგენილი ნარკოტიკების შესახებ.

ჰომეოპათია

ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენების შესაძლებლობის არარსებობის შემთხვევაში, ფიტოსეტროგენებს უფლება აქვთ. როგორ გადაწყდეს მენოპაუზის დაწყებისას მათი დახმარებით ექიმი დეტალურად იტყვის. მაგრამ მათი ეფექტურობა ეფუძნება ბუნებრივ estrogen წარმოების სტიმულირებას.

შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი ინსტრუმენტები:

მზრუნველობის თავიდან ასაცილებლად მენოპაუზის დაწყებისას არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცუდი ჩვევები ყველა ძალისხმევას უარყოფს. მოწევა და ალკოჰოლი ხელს უშლის ჰორმონების წარმოქმნას და ვიტამინების შეწოვას, იმუნური სისტემის განეიტრალებას. ამიტომ, მათ უნდა დაივიწყონ პირველი ადგილი.

როგორ დააყენებს კულმინაციას

17 დეკემბერი, ამაღელვებელი

ბევრი ქალი გავლის შემდეგ ორმოცი წლის იწყება ტანჯვა კითხვაზე, თუ როგორ დააყენებს დაწყების მენოპაუზის. ქალებში მენოპაუზის სიმპტომები საკმაოდ უსიამოვნოა.

ეს არის მენოპაუზის დროს, რომ რიგი დაავადებები გამოჩნდებიან, რომლებიც მოგვიანებით ქრონიკულად გადაიქცევიან. ზოგადად, მენოპაუზის ცვლილების საშუალო ასაკი 45 წელია.

თუმცა, ზოგჯერ ეს ხდება ბევრად უფრო ადრე.

მენოპაუზის დაგვიანება: შესაძლებელია

შესაძლებელია თუ არა მენოპაუზის დაწყებისა და მთელი ორგანიზმის დაბერების დაწყება? ზოგადად, მედიცინის თანამედროვე განვითარებასთან ერთად შესაძლებელი გახდა. თუმცა, თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალური, ასე რომ ყველაზე ეფექტური მეთოდები შეიძლება სამწუხაროდ არ იმუშაოს.

დღესდღეობით არსებობს სამი ძირითადი გზა, რომელიც შეიძლება დაეხმარება მენოპაუზის დროს. ესენია:

  1. კორექცია დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი,
  2. ფიტოთერაპია
  3. ჰორმონის თერაპია.

მიუხედავად იმისა, რომ ჰორმონალური თერაპიის ეფექტურობის მაღალი პროცენტული მაჩვენებელია, ზოგიერთ შემთხვევაშიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს, უვარგისი. ეს მეთოდი ადრეულ მენოპაუზის დროს ხდება პრაქტიკაში ერთ-ერთი წამყვანი გინეკოლოგი. ზოგიერთ შემთხვევაში, კომპლექსური თერაპიის მკურნალობა.

მნიშვნელოვანია: ნებისმიერი კლიმაქსის მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს ექიმის მონახულების შემდეგ. ნებისმიერი თვითმმართველობის მკურნალობა შეიძლება კიდევ უფრო უარყოფითად იმოქმედებს ზოგადად ჯანმრთელობას ქალი.

მწვანილი, რომელიც დაგეხმარებათ ადრეული მენოპაუზის დასაძლევად

მენოპაუზის სიმპტომების წინააღმდეგ ბრძოლაში მცენარეული მედიცინის დადებითი ეფექტი ადასტურებს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნის გინეკოლოგებს. ბუნებრივი მცენარეული პრეპარატების დახმარებით, მენოპაუზის ხანდახან ორ წელიწადში დაგვიანებულია. მცენარეული მედიცინის პოზიტიური მხარეა ის ფაქტიც, რომ მასთან მკურნალობა თითქმის არ აქვს უარყოფითი გვერდითი მოვლენები.

როგორ გადავიდეს მენოპაუზის მწვანილი.

ამ საკითხში დახმარების გაწევა შეუძლია შემდეგ ბალახებს:

  • Sage ჰერბ - ჩვეულებრივ მწიფდება მდუღარე წყალში და მთვრალი. ეს სასმელი ჩვენი ჩვეულებრივი ჩაის დიდი ალტერნატივაა. ასევე შესაძლებელია გამოიყენოთ თაფლი ჩაის გამოყენებით (ჩვეულებრივ, შერეული ჩაი). გარდა ამისა, Sage შეიძლება იყოს ნაწილი მცენარეული კოლექცია, რომელიც ასევე მოიცავს calamus root და horsetail ბალახის. ნარევი მწიფდება მდუღარე წყალში და 100 მლ ჭამის წინ,
  • ბალახის წითელი სამყურა. მსგავსად ბრძენი, შეგიძლიათ ჩაისხილით მდუღარე წყალში და ჩაის ნაცვლად,
  • მცენარეული კრებული, რომელიც მოიცავს ისეთ მცენარეებს, როგორიცაა ძირტკბილას ფესვები და ქალასები, სალბი ბალახი, იარური, ჭინჭრის ციება, ცაცხვის ყვავილები, იმედი ხილი, მოცხარის ფოთლები. ეს ნარევი ივსება მდუღარე წყალში და დღეში 100 მლ მიიღება.

მიუხედავად იმისა, რომ მცენარეული მედიკამენტების ეფექტურობა, ეს არ უნდა იყოს ძალიან დიდი. დიდი რაოდენობით, შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ბალახების მკურნალობისას აუცილებელია გონივრული მიდგომა.

მენოპაუზის სიმპტომები

საკვერცხე ფუნქცია მცირდება ასაკში, რაც იწვევს მენსტრუაციის თანდათანობით შეწყვეტას. მენოპაუზის მიდგომა 45 წლის ასაკში ქალს აძლევს ნიშნები, რომ ერთი შეხედვით არ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან.

მენოპაუზის სიმპტომები:

  • ათეროსკლეროზი, გულისა და სისხლძარღვების გაუარესება,
  • გენიტალური ორგანოების კანისა და ლორწოვანი გარსის შეთხრა,
  • შეცვლის ხასიათი, დეპრესია, tearfulness, შფოთვა,
  • გაიზარდა ცხიმის დაგროვება მუცლის,
  • სექსუალური სურვილის დაკარგვა
  • მეტაბოლური დარღვევები,
  • ოსტეოპოროზის განვითარება,
  • გაღიზიანება,
  • ცხელი flushes
  • უნაყოფობა

ცვლილებების ძირითადი მიზეზი არის სექს-ჰორმონების წარმოების შემცირება. ნაადრევი მენოპაუზის რისკი 35-40 წლამდე ასაკის ქალებშია, რომლებსაც აქვთ დიეტის დროს წამება. მნიშვნელოვანია შეჩერება ადრეული მენოპაუზის დროს, სხვაგვარად ამცირებენ estrogen- ის დონეს ძვლის სიძლიერის, ნაოჭების, სერიოზული შიდა დაავადებების დაკარგვა.

ხანგრძლივი მენოპაუზის მავნეა, რადგან ეს გაზრდის სისხლის ქოლესტერინის, ზრდის ალბათობას სისხლძარღვთა დაავადება. ისინი შეაჩერებენ მკერდის ქსოვილის განვითარებას, ქალის მკერდის დაკარგვა ელასტიურობას და ჩანთებს. მენოპაუზისადმი გადასვლას თან ახლავს მუდმივი ძილის დარღვევა, სახსრების ტკივილი.

ბუნებრივი ჰორმონები

მენოპაუზის შეჩერების მიზნით, ჰორმონის შემცვლელების დანიშვნა. ეს მეთოდი ბევრი შეზღუდვები და უკუჩვენებებია. სინთეზური ესტროგენებისა და პროგესტერონის მქონე თერაპია არ უნდა ჩატარდეს ვენური თრომბოზით, ღვიძლის დაზიანებით, ნაღვლის ბუშტით, გულის უკმარისობით.

ადრეული მენოპაუზის პრევენცია ხელს უწყობს პრეპარატის გამოყენებას ფიტოსესტრონებთან. ხალხური საშუალებები და მკურნალობის არატრადიციული მეთოდები უფრო მსუბუქია, ვიდრე სინთეზური პრეპარატები. ქალებში ნაადრევი მენოპაუზის თავიდან ასაცილებლად შეიძლება მცენარეების შემცველი ბიოფფლავოიდები, ლიგნანები და იზოფლოვანი. ეს ნივთიერებები მსგავსია სტრუქტურასა და თვისებებში ქალის ჰორმონებისადმი.

"ჩემპიონები" ფიტოსეტროგენის შინაარსში:

  • soybeans,
  • წითელი სამყურა
  • სელის ზეთი

  • rhubarb root
  • გოგრის თესლი, სელის, მზესუმზირა,
  • ზეთისხილი,
  • მოცვი.

Flaxseed ნავთობის აქვს დადებითი გავლენა თანაფარდობა შორის estrogen და პროგესტერონის. პრეპარატის 1 ტაბლეტის ყოველდღიური მიღება ხელს შეუწყობს ქალს მენოპაუზის ნეგატიური ეფექტის გადადებაში. ნავთობის გარდა, სასურველია გამოიყენოს ხილი, რომელიც გაზრდის სეროტონინის წარმოებას: ვადები, ბანანი, გამხმარი გარგარი. სასარგებლო ბოსტნეული მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა.

ეფექტური რეცეპტები

  1. წითელი სამყერების საინფუზიო ოფლიანობა და ცხელი ციმციმები. მცენარეების ყვავილების კოვზი 100-120 მლ მდ. 10 წუთის შემდეგ, ფილტრი, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი. ნახევარ საათში საჭმლის მიღება საჭიროა საინფუზიო ნაწილების მიღებაში. დღეს თქვენ გჭირდებათ 3 დოზა.

  2. სამეფო ჟელე. შეიცავს ნუტრიენტები, ჰორმონებს, ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს. სამეფო ჟელე ხორციელდება თაფლით, რათა შეამციროს ცხელი ციმციმის სიხშირე, შეამციროს ნერვული ჭაბურღილი. შეურიეთ 1 გრ რძე და 50 გრ თაფლი, წაიღეთ კოვზი ყოველდღიურად. ხალხური წამალი თავიდან ასაცილებლად ადრეული მენოპაუზის თავიდან ასაცილებლად სწრაფად ინახება, ამიტომ ინახება მაცივარში არა უმეტეს 2-3 დღე.
  3. ნიშნავს ემოციური სტრესის შემცირებას. შეურიეთ 1 ნაწილი ლიმონის ბალზამი, ახალგაზრდა ჰოპ კონუსები, ვარდები, დაამატეთ 3 ცალი ცალი. კოვზი კოლექციის დაასხით 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალი. 15 წუთის განმავლობაში სითბოს სითბოს და საათის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვს. დაჭრილი ბულიონი ჩაის კოვზი ნახევარი საათით ადრე მთავარი კვებაა.

ბუნებრივი ვიტამინები

ესტროგენის წარმოება 40-45 წლის შემდეგ მცირდება. ეს პროცესი შედის კუჭ-ნაწლავის აბსორბციის ფუნქციის გაუარესება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები. ნორმალური კვებითაც კი, კალციუმის გაჭრა ხდება სრულწლოვანებამდე, კანი კარგავს ტენიანობას და ლორწოვანი გარსის ატროფიას. რეკომენდებულია ვიტამინების ყურადღება მიაქციოს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, რათა გადაწყდეს მენოპაუზის დაწყება.

  • რეტინოლი. აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ზრდის ვიზუალურ სიჭარბეს, ვიტამინებთან ერთად C და E ინფიცირებას იძლევა. არსებობს ბევრი ვიტამინი A in cod ღვიძლის, yolks of კვერცხი, ბოსტნეული და ნაყოფი წითელი ნარინჯისფერი ფერი.

  • ჯგუფი B. Pyridoxine, ან B6, არეგულირებს ჰორმონის წარმოებას. შეიცავს კაკალი, ისპანახი, მარცვლეულის ნერგები. ფოლიუმის მჟავა, ან B9, მნიშვნელოვანია დემენციის პრევენციისთვის. წყარო - ლობიო, ბროკოლი. ვიტამინი B12 აუმჯობესებს იმუნური სისტემის უჯრედების ფუნქციას. წარმოადგინეთ კვერცხი, ყველი, ზღვის პროდუქტები.
  • ასკორბინის მჟავა. მონაწილეობს ჰორმონების მეტაბოლიზმში, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, სისხლძარღვთა კედლებს, ღრძვებს. შეიცავს ხილსა და ბოსტნეულს, რომელიც არ განიცდიდა სითბოს მკურნალობას. ვარდისფერი, ზღვის წიწაკა, ტკბილი ბულგარული წიწაკა, კივი მდიდარია "ასკორბინში".
  • ვიტამინი D, calciferols. ისინი აკონტროლებენ კალციუმის მეტაბოლიზმს, რომელიც აუცილებელია ძვლებისთვის და მთელი ორგანიზმისათვის. Calciferols გვხვდება მცენარეული ზეთები, თევზის ზეთები და საქონლის ხორცი. ვიტამინი D3, გარდა საკვები, არის სინთეზირებული კანის მიერ მოქმედების ულტრაიისფერი გამოსხივება.
  • ტოკოფერორი (ვიტამინი E). ეს არის ანტიოქსიდანტი, ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც უჯრედის მემბრანის განადგურებას. მზესუმზირის ზეთი, თხილი, ნუშის, წვენი და ზღვის buckthorn ნავთობის შეიცავს ვიტამინი E.

ვიტამინის დეფიციტის თავიდან აცილების ერთ-ერთი საშუალება არის ფარმაცევტული მულტივიტამინის კომპლექსები კვალი ელემენტებთან. კიდევ ერთი ვარიანტია პროდუქტების გამოყენება ბიოაქტიური ნივთიერებებით.

ოგრეანო და პიტნა

Oregano და პიტნის ნაზად წაშლა საკვერცხის გადაშენების კონკრეტული გამოვლინებები. მწვანილი გამოიყენება სასმელების მომზადება უძილობასა და ცხელ ციმციმებზე. ისინი შეიცავს ფლავონოიდებს და ეთერზეთებს, რომლებიც ადრეული მენოპაუზის ფაქტორების ეფექტიანად ნეიტრალიზებას ახდენენ.

ფოთლები, ყვავილები არ ივსება, მხოლოდ ამტკიცებენ, და rhizomes, ხილი, ქერქი მოხარშული ნელი გათბობით ან წყლის აბანო.

  1. ყურძნისა და ფოთლების არომატიზატორი უხეში ფორმით (2 tablespoons) დაამატეთ 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალი. თერმოსის 15-20 წუთი მოითხოვს. დაძაბული ჩაი არის 100-120 მლ 3-4 ჯერ დღეში.
  2. გამხმარი პიტნის ფოთლის ჩაის კოვზი მოხარშული ჭიქა წყლით. 20 წუთი და ფილტრი. მომდევნო ტომი უნდა იყოს მთვრალი.
  3. ფითოსბორი. შეურიეთ თანაბარი ნაწილების knotweed, oregano, ჭინჭრის, Rhodiola rosea root. ჩაის კოვზი ნარევი დაასხით მდუღარე წყალში, დაჟინებით ითხოვს ერთი საათის განმავლობაში დალუქულ კონტეინერსა და დაძაბულობას. საინფუზიო სასმელი ნახევარი შუშის საჭმელს შორის დღეში ორჯერ.

მცენარეული აბაზანები

აბანოები მწვანილებით - სახლში ადრეულ მენოპაუზის ეფექტურ მეთოდად. პროცედურა ათავისუფლებს კუნთების დაძაბვას, ამშვიდებს ნერვებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას..

აბაზანის შესაქმნელად საჭიროა ჩაიომის 2 ნაწილის ყვავილი და დედოფლის ბალახი დაამატეთ ფიჭვის, კალცფუტის, პიტნის, სოჟის, ოგრანოს ახალგაზრდა ნაჭრების 1 ნაწილი. ჩაასხით 10 tablespoons შეგროვების შევიდა ქსოვილის ტომარა. ამოიღეთ ტომარა მდუღარე წყალში და დატოვეთ 2 საათი. საინფუზიო ჩამოსხმა აბაზანაში წყლით კომფორტულ ტემპერატურაზე. მიიღეთ აბაზანა 15 წუთის განმავლობაში.

კომპონენტში ნივთიერებების ალერგიის შემთხვევაში არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშუალებები და პროდუქტები.

ადრეული დაბერების პროცესი აღინიშნება ჰიპერტენზია, არითმია და სერიოზული მეტაბოლური დარღვევები. აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული ადრეული მენოპაუზის თავიდან ასაცილებლად და უარყოფითი სიმპტომების შემცირება. სანამ რაიმე სახალხო დამცველის გამოყენება გჭირდებათ ექიმთან კონსულტაციისთვის.

ჰორმონალური მენოპაუზის თერაპია

В наше время можно встретить женщин, у которых климакс наступил в достаточно юном возрасте. მათ შეუძლიათ თანამედროვე მედიკამენტების მიღება ხელოვნური სინთეზირებული ჰორმონების საფუძველზე, რომლებიც შექმნილია ბუნებრივი ნაცვლად.

გარდა ამისა, არავითარი საიდუმლო არ არის, რომ ქალები, რომლებიც იღებენ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს არასასურველი ორსულობის აღსაკვეთად, ასევე შეაჩერებენ მენოპაუზის დაწყებას. გარდა ამისა, თანამედროვე ფარმაკოლოგიამ მენოპაუზის მკურნალობისთვის სპეციალიზებული ნარკოტიკული საშუალებები შეიმუშავა.

მათ შორის არიან:

  • ანგელოკი,
  • ოვესტინი,
  • პროგნოვა
  • დივიგელი.

არსებობს სხვა ჰორმონი ჩანაცვლებითი პრეპარატები, რომლებიც მიზნად ისახავს ადრეულ მენოპაუზის მკურნალობას. ასეთი ნარკოტიკები მოითხოვს თანხმობას. თქვენ არ შეგიძლიათ ნებისმიერ შემთხვევაში მენატრები აბი.

ასეთ მავიწყდება უარყოფითად მოქმედებს მკურნალობაზე და ამცირებს მისი ეფექტურობას.

ჰორმონალური პრეპარატები მენოპაუზის მკურნალობისთვის შეგიძლიათ იხილოთ არა მარტო ტაბლეტებისა და დრაჟების სახით, არამედ ლარისა და სპეციალიზირებული პატჩების სახით.

გარდა ამისა, აფთიაქებში შეიძლება შეხვდეს ინსტრუმენტები მკურნალობის მენოპაუზის მიერ შექმნილი ფიტოსჰორმონების საფუძველზე. ჩვეულებრივ, ისინი ინიშნება ქალებში, რომლებსაც ჰორმონალური თერაპიის გამოყენების გარკვეული უკუჩვენებები აქვთ. ასეთი პრეპარატები ხშირად იწარმოება ტაბლეტების სახით, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ვაგინალური სუპოზიტორიების და კრემის სახით.

ამ ნარკოტიკების გამოყენების პოზიტიური მხარეა ის, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ საკმარისად ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ასევე, ფიტოჰორმონების დახმარებით მენოპაუზის მკურნალობისას პრაქტიკულად არ არის უარყოფითი გვერდითი ეფექტები.

მენოპაუზის ახლოვდება - როგორ უნდა გადაწყდეს მენოპაუზის დაწყება

კლიმაქსი, ან მენოპაუპა, არის ბუნებრივი სხეული ქალის სხეული, რომელიც უმრავლესობაში სამართლიანი სქესის ასოცირდება დაბერების.

მართლაც, ამ პერიოდის ჩათვლით, ბავშვის გაჩენის შანსი გაქრება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და გარეგნობა გაუარესდა, ინტიმური ცხოვრების ინტერესი გაქრება.

სწორედ ამიტომ, ყველა ქალი, რომელიც მენოპაუზის ასაკს მიუახლოვდება, ფიქრობს, შეძლებს თუ არა ახალგაზრდობაც სულ მცირე რამდენიმე წლის განმავლობაში.

ასე რომ, როგორ უნდა გადაწყდეს მენოპაუზის დაწყებისას მედიკამენტებთან ან ბუნებრივი საშუალებებით?

კლიმაქსი არის რეპროდუქციული საქმიანობის ადექვაციის პროცესი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო. ბევრი ქალი მიიჩნევს, რომ მენოპაუზისა და მენოპაუზის სინდრომი ერთი ფენომენია, მაგრამ სინამდვილეში ეს არ არის. მენოპაუზის ძირითადი მაჩვენებელია და მენოპაუზის ერთ-ერთი ეტაპი, რომელიც ხასიათდება ამენორეით ან მენსტრუაციის სრული არარსებობით.

საშუალოდ ქალებში მენოპაუპა 45-55 წლამდეა, მაგრამ ეს პროცესი ძალიან ინდივიდუალურია და მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული - მემკვიდრეობა, ჯანმრთელობა და ა.შ. ზოგი ქალები ინარჩუნებენ 45 წლის ასაკში, ხოლო სხვებისთვის - მენოპაუზის დროს - 35-40.

საკვერცხეები იწყებენ ნაკლებად ამძიმებენ ეგროპენსა და სხვა სქესობრივ ჰორმონებს, რაც იწვევს ორგანიზმში ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნელ-ნელა მეტაბოლური პროცესები, გაუარესება და რეპროდუქციული სისტემის თანდათანობითი შეწყვეტა.

Climax ტარდება სამ ეტაპად, რომელთაგან თითოეული აქვს საკუთარი ხანგრძლივობა და თვისებები.

  1. პრეემენოპაცია ხდება 40-45 წლის განმავლობაში და გრძელდება 2-დან 10 წლამდე.
  2. მენოპაუზის მიღება 55 წლამდე, ხანგრძლივობა 2-დან 5 წლამდე.
  3. Postmenopause აღინიშნება 5-7 წლის შემდეგ დაწყების მენოპაუზის და გრძელდება ბოლომდე ცხოვრების.

Climax, რომელიც ხდება 40 წლის შემდეგ, ითვლება ნორმალური. თუ სიმპტომები ადრე მოხდა, ექიმები საუბრობენ ადრეული მენოპაუზის შესახებ, რაც მოითხოვს სათანადო მკურნალობას.

როგორ განვსაზღვროთ მენოპაუზის დაახლოება

შესაძლებელია მენოპაუზის დაახლოება შესაბამისი სიმპტომების მიერ, რომლითაც თითოეული ქალი შეამჩნევს. ესენია:

  • მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები - მენსტრუაციის გაზრდის ინტერვალი, ხოლო სისხლის გამონადენის მოცულობა მცირდება და ზოგიერთ ქალებში მენსტრუალური პერიოდი უჩვეულოდ შეჩერდება, ყოველგვარი წინა ნიშნის გარეშე,
  • ცხელი ციმციმები - მოკლევადიანი ცხელება, რომელსაც თან ახლავს სახე და კისრის კანის გაღიზიანება, მშრალი ოფლიანობა და მძიმე დისკომფორტი,
  • უძილობა და შაკიკი ჩვეულებრივ ღამით ღამით,
  • სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევა - გაზრდილი არტერიული წნევა, პაროქსიზმული ზრდა პულსით, რომელიც არ აღემატება 3 წუთს,
  • სისუსტე, დაღლილობა, ლიბიდოს შემცირება - მენოპაუზის დაწყებისას ქალები უჩივიან ცუდი მუშაობის, ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესებას და სქესობრივი ცხოვრების ინტერესის დაკარგვას,
  • იმუნური სისტემის შესუსტება - ინფექციების და ვირუსების წინააღმდეგობის შემცირება, ქრონიკული დაავადებები უფრო მწვავე გახდება,
  • ფსიქიკისა და ქცევის ცვლილებები - მენოპაუზის ხშირად თან ახლავს გაღიზიანება, ცრემლდენა და ხშირი განწყობის ცვლილებები.

ზემოთ მოყვანილი სიმპტომების გარდა, მენოპაუზის დროს ხდება ცისტიტის, შარდის შეუკავებლობის, წონის მომატების გამოვლინება, დიაბეტისა და საკვერცხის ნეოპლაზმების რისკი იზრდება. ჰორმონალური ცვლილებები გავლენას ახდენს ქალის გამოჩენაზე - მისი თმა იწყება დაეცემა, კანი კარგავს ელასტიურობას, უფრო ნაოჭებს და ნაცრისფერ თმას.

მენოპაუზის დაწყებისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვების კვებავს, ვიტამინის კომპლექსების მიღებას კალციუმთან ერთად - ჰორმონალური დისბალანსი იწვევს ძვლის სიმკვრივის შემცირებას, რაც საფრთხეს უქმნის კუნთოვანი სისტემის დარღვევებს და დარღვევებს.

გზები მენოპაუზის დაწყების გადადებაში

შესაძლებელია თუ არა მენოპაუზის დაწყება? მენოპაუზის არის ბუნებრივი პროცესი დაბერების სხეულის, მაგრამ ეს შესაძლებელია, რომ გადადება მისი დაწყების. ეს ხდება ჰორმონების ან ხალხური საშუალებების შემცველი მედიკამენტების მიღებით. მაგრამ პირველ რიგში აუცილებელია რიგი მარტივი წესების დაცვა:

  1. მწვავე და ინფექციური დაავადებების მკურნალობა, განსაკუთრებით მენჯის პროცესებში მენჯოვანი პროცესი.
  2. გამოიწვიოს ნორმალური ინტიმური ცხოვრება, გამოიყენოთ კონტრაცეპტივები და არ იქნას აცილებული სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები.
  3. თავიდან ავიცილოთ სტრესი და გადატვირთულობა. ფსიქო-ემოციური შეტევების დროს სხეული იწყება ინტენსიურად აწარმოოს კორტიზოლი, რომელიც არეგულირებს სხეულის ჰორმონულ ბალანსს, რის გამოც მენოპაუზის მიღება უფრო ადრე ხდება.
  4. ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა - მოწევა, ალკოჰოლიზმი და სხვა ცუდი ჩვევები უარყოფით გავლენას ახდენენ ჰორმონებსა და მეტაბოლურ პროცესებზე.
  5. ჭამა უფლება, რადგან ეს არის - ძირითადი წყარო ნუტრიენტები, რომ შეანელებს დაბერების პროცესი, ამოიღონ ტოქსინები და ნორმალიზება წარმოების ჰორმონების.

სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, მენოპაუზის დროს ქალებში, რომელთაც არასდროს აქვთ დაბადებული ან ძუძუთი კვება, ბავშვი გაცილებით ადრე მოდის.

ბუნების მოტყუება და მენოპაუზის დაწყების დაგვიანება, შეგიძლიათ დახმარების გაწევა ნარკოტიკების საშუალებით, რომლებიც შეიცავს ქალთა სქესის ჰორმონების შემცველ ნივთიერებას.

მათი რეგულარული მიღება აღადგენს ჰორმონალურ ბალანსს სხეულში, ისე, რომ რეპროდუქციული სისტემის აქტიურობა გარკვეული დროის განმავლობაში შენარჩუნდეს.

გარდა ამისა, ჰორმონების შემცველი პრეპარატები მთლიანად აღმოფხვრის მენოპაუზის არასასიამოვნო სიმპტომებს და კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

მათ შორის ნარკოტიკების, რომლებიც გამოიყენება გადადება დაწყების მენოპაუზის მოიცავს:

მხოლოდ გამოცდილი გინეკოლოგი შეიძლება აირჩიოს კონკრეტული მედიცინის გათვალისწინებით მახასიათებლები ორგანოს.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად მიღებული აზრი, რომ ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია ჯანმრთელობისთვის საზიანოა, ახალი თაობის წამლები აბსოლუტურად უსაფრთხოა, არ იწვევს დამოკიდებულებას, სიმსუქნესა და ავთვისებიანი სიმსივნეებს, ხოლო გვერდითი ეფექტების რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს სწორი პრეპარატის არჩევის გზით.

მკურნალობა ბუნებრივი საშუალებებით

სხვა ნებისმიერი ფარმაცევტული აგენტის მსგავსად, ჰორმონების შემცველი ნარკოტიკების რაოდენობა რამდენიმე უკუჩვენებაა:

  • ონკოლოგიური დაავადებები
  • idiosyncrasy და ა.შ.

პათოლოგიების არსებობისას, რომლებიც ასეთ ნარკოტიკებს შეუძლებენ, მენოპაუზის მიღება შესაძლებელია ბუნებრივი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც შეიცავს ფიტოსთროგენებს.

ეს არის ბუნებრივი წარმოშობის ნივთიერებები, რომელთა კომპონენტებიც შეიძლება იყოს მაქსიმალურად ახლოს ქალთა სქესობრივი ჰორმონების შემადგენლობით.

ისინი შეგიძლიათ იხილოთ ჩვეულებრივ ან ჰომეოპათიურ აფთიაქებში, მაგრამ უნდა მიიღოთ კონსულტაცია ექიმთან მიღებამდე.

კიდევ ერთი გზა მენოპაუზის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად და შეფერხების თავიდან ასაცილებლად არის დეკორქციებისა და მცენარეული ინფუზიების მიღება, რომელიც შეიცავს ზემოთ აღწერილ ფიტოსთროგენებს.

ესენია: ძირტკბილას ფუძე, სვეტი, წითელი ჯაგრისი, მედვეტები, horsetail, სამყურა. მათ შეუძლიათ მიიღონ ინდივიდუალურად ან როგორც ნაწილი მცენარეული.

არა აღსანიშნავია, რომ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ფიტოტროგენს, აქვს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, ამიტომ მათი გამოყენება განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს.

Climax არის გარდაუვალი და ბუნებრივი პროცესი სხეულის wilting, მაგრამ მისი სიმპტომები და მანიფესტაციები არ უნდა გავლენა მოახდინოს თქვენი კეთილდღეობა და საქმიანობა, რადგან თანამედროვე მსოფლიოში ქალები შეიძლება საკმაოდ გამოიწვიოს ნათელი, საინტერესო ცხოვრება.

როგორ გადადება მენოპაუზის დაწყებისას და ეს შესაძლებელია?

მენოპაუზის პერიოდი შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე იდუმალ, ალოგიკურად და გაუგებარ ეტაპზე ნებისმიერი ქალის ცხოვრებაში. ეს ცხოვრების ეტაპი გაუგებარია არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ ხანდახან კი ექიმებისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ დღესდღეობით ჩატარდა ამ ფენომენის თანამედროვე კვლევების დიდი რაოდენობა, ამ პროცესის გამოსწორების მიზნით გამოვლინდა მრავალი ნარკოტიკი და მენოპაუზის (მისი კურსი, მანიფესტაციები, ნორმალური დაწყების დრო) კითხვებზე ზუსტი, არაორაზროვანი პასუხი არ არსებობს.

ამავე დროს, ექიმები არ იციან, რომ მენოპაუზის სრულიად ბუნებრივი, ფიზიოლოგიური ნორმალური პროცესია, რომელიც უნდა გამოსწორდეს (გადადება, შეჩერება, გადადება) მხოლოდ საგანგებო პათოლოგიური შემთხვევების დროს!

თქვენ არ უნდა მკურნალობა მენოპაუზის სიცოცხლის ბოლომდე და მისი ულამაზესი მომენტების შეწყვეტა, რომელიც ეძებს მკურნალობას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ რეპროდუქციული ორგანოების ახალგაზრდობა, შეინარჩუნოს მენსტრუალური ციკლი და ბავშვის უნარი.

შეიძლება ითქვას, რომ კლიმაქტერული პერიოდი არ იღებს ახალგაზრდობას ან ჯანმრთელობას ქალებისგან - ამ ეტაპზე მხოლოდ სხეულის რეპროდუქციული ფუნქციები აკრძალულია.

მიუხედავად ამისა, ქალები არ შეწყვეტენ ინტერესს, რათა გამოიჩინონ გზები მენოპაუზის დაწყების შემდეგ, რადგან სუსტი სქესის უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ მათ შეუძლიათ გააგრძელონ მთელი ორგანიზმის ახალგაზრდობა და შეინარჩუნონ ყოფილ სილამაზეს.

კავშირი ჩვენი მკითხველის ოლგა Savinova ცოტა ხნის წინ წავიკითხე სტატია, რომელიც მოგვითხრობს ბუნებრივი სამკურნალო კრებული "Monastic Anticlimax თეა", რომელიც ეხმარება დაგვავიწყდეს, თუ რა კულმინაციას არის. ამ ჩაის საშუალებით შეგიძლიათ მოშორება ჭარბი ოფლიანობა, ხშირი თავის ტკივილი, გაღიზიანება, კუნთების ტკივილი ...

მე არ მჯეროდა, რომ რაიმე ინფორმაცია ენდობოდა, მაგრამ გადავწყვიტე შემოწმება და ერთი პაკეტი შევიტანე. მე შევნიშნე, რომ ცვლილებები უკვე ერთი კვირის შემდეგ შეინიშნებოდა: მუდმივი ჩამორჩენილი ჩანთები, წნევა, ცუდი ძილი და განწყობა, რაც ბოლო თვეების მანძილზე მტანჯავდა - უკან დაიხია და 2 კვირის შემდეგ გაუჩინარდა. სცადეთ და თქვენ, და თუ ვინმე დაინტერესდა, მაშინ ბმული სტატიის ქვემოთ.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მენოპაუზის დროს

კლიმაქტერული პერიოდის განვითარება ქალის სხეულის ასაკთან დაკავშირებული ჰორმონალური ცვლილებების გამო ხდება, როდესაც საკვერცხეები მნიშვნელოვნად ამცირებს ჰორმონების წარმოებას - პროგესტერონის, ესტროგენსა და სხვ.

ეს იწვევს მენსტრუალური ციკლის დარღვევებს, იმ ფაქტს, რომ ციკლი თანდათანობით მცირდება და შემდეგ მთლიანად ქრება - კვერცხები არ ქმნიან, არ იბადებიან ქალთა სხეულში, დაიკარგება შთამომავლის უნარი.

ჩვეულებრივ, რეპროდუქციული ფუნქციების გადაშენების ეს პროცესი (მენსტრუალური ციკლის გაუჩინარება) საშუალოდ ქალებში იწყება ორმოცდაათ ან ორმოცდაათი წლის ასაკში. მაგრამ სხეულის სრულიად ახალი აღმშენებლობის სრული აღდგენა, მას შეუძლია ექვსი თვის განმავლობაში ხუთი წლის განმავლობაში მიიღოს.

ამავე დროს, სამედიცინო პრაქტიკაში შეგიძლიათ იხილოთ მენოპაუზის მრავალი შემთხვევა ადრე ასაკში - ოცდათვრამეტი ან ორმოცი წლის განმავლობაში. თუ ამ ასაკში ქალი არ ჰყავს შვილები, მისი განწყობა დეპრესია, ცხოვრება წყვეტს.

მენოპაუზის დაწყების დაჩქარების ფაქტორებს შორის შეიძლება ითქვას:

  • ნეგატიური მემკვიდრეობა
  • ცუდი ჩვევები - მოწევა, სასმელი ალკოჰოლი,
  • არასათანადო დიეტა და ცხოვრების წესი.

ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ მენოპაუზის დაწყების გარკვეულ შემთხვევამდე, მნიშვნელოვანია, რომ დროული რეპროდუქციული სისტემის ადექვატური პრევენცია იყოს - ცუდი ჩვევების დათესვა, ცხოვრების წესი და კვების ნორმალიზაცია.

ბევრი ჩვენი მკითხველი აქტიურად იყენებენ ბუნებრივი მეთოდების საფუძველზე ახალ მეთოდს, რომელიც აღმოაჩინა ელენა მალაშევმა, კლიმაქსისა და ტესტების წინააღმდეგ. იგი შედგება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები, მწვანილი და ექსტრაქტები - არ არსებობს ჰორმონები და ქიმიკატები. კლიმაქსის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ყოველ დილით ცარიელი კუჭისთვის ... უკან დაბრუნება ↑

რა გზები აქვს მენოპაურობის გადადებას?

თავდაპირველად, ჩვენ უნდა გავიმეოროთ - ექიმები მკაცრად ურჩევენ ქალებს ასაკის ორმოცდაათ წლამდე, რათა დაფიქრდნენ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადაწყდეს მენოპაუზის დაწყება, რადგან ეს პროცესი საკმაოდ ბუნებრივია.

თუმცა, სამედიცინო პრაქტიკაში შესაძლებელია გამონაკლის შემთხვევები, როდესაც მენსტრუალური ციკლი ძალიან ადრევე იცვლება, რეპროდუქციული ფუნქცია იწყება ნაადრევად - ორმოცი წლის ან უფრო ადრე.

ასეთ შემთხვევებში, ექიმები და მათი პაციენტები ეთანხმებიან იდეას, რომ ეს პროცესი ხელოვნურად უნდა გამოსწორდეს. ასეთი შესწორება ხდება:

  • პაციენტის ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპიის მიცემა,
  • ჰომეოპათიის მეშვეობით.

მკურნალობისთვის პაციენტებს ანიჭებენ ხელოვნურად სინთეზირებულ ჰორმონებს, რომლებიც, მათი მახასიათებლების მიხედვით, ახლოს არიან ქალის სხეულის ან სპეციფიკური ჰომეოპათიური პრეპარატების მიერ წარმოებული ნივთიერებების მიმართ.

ამ შემთხვევაში, კლიმაქტერული პროცესი ხშირად საკმაოდ წარმატებით იცვლება, უსიამოვნო სიმპტომები გაქრება, მაგრამ მაინც ასეთი მკურნალობა არ იძლევა პაციენტებს ორსულობის დაწყების გარანტიას (თუ ეს სასურველია და დაგეგმილია).

გარდა ამისა, სხეულის ჰორმონალური ცვლილებების სამედიცინო კორექციის გარდა, შესაძლებელია გარკვეულწილად შეანელოთ მენოპაუზის დაწყების დროული ცხოვრების წესის ცვლილებებით.

რა უნდა იყოს სწორი ცხოვრების წესი?

იმისათვის, რომ შეამცირონ ადრეული მენოპაუზის განვითარება, ექიმების მიერ დაწესებული მედიკამენტების გარდა, პაციენტს მოუწევს ზრუნვა მთელი სხეულის ჯანმრთელობაზე.

ეს აუცილებელია, ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი ცუდი ჩვევებისა და ჭარბი დოზის დათმობა:

  • არ ვეწევი
  • არ მიიღოთ ალკოჰოლი ან ნარკოტიკები,
  • ნუ შეგეშინებთ, უპირატესობას ანიჭებ მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს სათანადოდ მომზადებულ ფორმაში.

სასიამოვნოა, რომ რეგულარულად მიიღოთ ზომიერი სწავლება - მაგალითად, საცურაო, ფიტნეს, იოგას და სხვა. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სწავლება არ უნდა იყოს გადაჭარბებული, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი - მენოპაუზის პროგრესირება.

თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის სათანადო დასვენება და ძილი.

ამისათვის აუცილებელია ძილის ნიმუშების ნორმალიზება, დროული გულისტკივილი უძილობა, თავიდან ავიცილოთ სტრესი. სურვილის შემთხვევაში, საღამოს გასვლამდე შეგიძლიათ სუფთა ჰაერში ნახევარი საათის გაკეთება.

ნარკოტიკების თავისუფალი მეთოდები, მენოპაუზის მიდგომა

Phytotherapy შეიძლება ჩაითვალოს შესანიშნავი პრევენციის განვითარების ადრეული მენოპაუზის (მეთოდები, რომელიც საშუალებას გარკვეულწილად ვრცელდება რეპროდუქციული ჯანმრთელობის ქალი).

გარკვეული სამკურნალო მცენარეები ხელს უწყობენ სხეულის იმუნურ ძალებს, გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა, ტონი მთელი სხეული და ებრძვიან დაბერების პროცესებს.

ამიტომაა, რომ ზოგიერთი მცენარეული საშუალებები და ხალხური რეცეპტები შეიძლება საკმაოდ შესაფერისი იყოს მენოპაუზის მოახლოებისთვის:

  • სამონასტრო ჩაის გამოყენება, რომელიც შედგება მწვანილი დედოფლის, თმიმი, ოგრეანო, სუფე და წმინდა იოანეს უორტისგან, ვარდების ქატოსი და კუნელი. ეს ჩაი შეუძლია მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება, სხვადასხვა ორგანოებისა და მათი სისტემების მუშაობის გაუმჯობესება,
  • მელონიკის ბალახის ტკივილის გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს მდედრობითი სქესის ჰორმონების წარმოების ბუნებრივ სტიმულაციას, ეს ბალახი სალათის დამატებას შეიძლება დაემატოს, ასევე შესაძლებელია ბულიონი, რომელიც სასმელის სახით სვამს. მომზადება decoction, საკმარისია brew ერთი tablespoon of მწვანილი ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში და მოდით brew,
  • კალიუმის, მარილისა და რიზომების გამოყენება, რომელიც უნდა იქნას მოწეული, ისევე როგორც ფილტვის ბალახი, უნდა მოხმარდეს ნახევარ საათში.

მნიშვნელოვანია! უნდა აღინიშნოს, რომ ფიტოსესტრონების გარკვეული ნაწილი, რომელიც მენოპაუზის დაწყების შეფერხების საშუალებას იძლევა, შეიცავს მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაის, ისპანახი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი ან სოიოს კომბოსტოში.

ეს ნიშნავს, რომ სასურველია შეიტანოს ეს პროდუქტები ქალის დიეტაში, რომელსაც სურს გააგრძელოს მისი რეპროდუქციული ჯანმრთელობა.

Препараты, применяемые при заместительной гормональной терапии, во время менопаузы

Напомним, что гормонозаместительной терапией принято называть курсы лечения, призванные замещать недостающий уровень тех или иных гормонов.

ამგვარი მკურნალობა შეიძლება მკაცრად განსაზღვროს მითითებებისა და სრული ექსპერტიზის შემდეგ, ასეთი მკურნალობის დამოუკიდებელი დანიშვნა მიუღებელია!

როგორც წესი, საჭიროების შემთხვევაში გადაუდებელი კლინიკური პერიოდი, ექიმებს შეუძლიათ განსაზღვრონ:

  • Monopreparations შეიცავს მხოლოდ estrogen - უპირველეს ყოვლისა, Ovestin in ტაბლეტები, suppositories ან კრემები (მდე 1200 რუბლი), Divigel სახით ლარი (მდე 800 რუბლი) ან Estrofem in ტაბლეტი ფორმა (მდე 200 მანეთი),
  • კომბინირებული საშუალებები - მაგ. დიმინა, კლიმენი, ქლერა, კლიმონორ ანჯელიკი, ნორკოლოტი, ფემოსტონი და სხვა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სხეულის ბუნებრივი კლიმაქტერული პროცესების ხელოვნურ შესწორებამდე გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ქალს, რომ ყურადღებით იფიქროს და მიმართოს ექიმს.

შესაძლებელია, რომ, როგორც ჩანს, გლობალური, მოცემულ პერიოდში, პრობლემა ნამდვილად არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი. და მკურნალობა, რომელიც, როგორც ჩანს, თქვენთვის აუცილებელია, არ იგრძნოს ან ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.

არ უგულებელყოთ ექიმებთან კომუნიკაცია, არ იყიდოთ თვითდასაქმებული და ჯანსაღი!

როგორ თავიდან ავიცილოთ ადრეული მენოპაუზის

Climax - ბუნებრივი, გარდაუვალი პროცესი ქალის ცხოვრება.

მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ მენოპაუპა არის ევოლუციური მექანიზმი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ავადმყოფის შთამომავლობა, რადგან ორსულობა, მშობიარობა მშობიარობის დროს მშობიარობის საშიშროებას სერიოზულ რისკს ატარებს.

გენეტიკური დაავადებების ალბათობა მამაკაცებში ასაკის მშობიარობის დროს მენოპაუზის დროს ათი ათჯერ იზრდება. დედის ჯანმრთელობის რისკები საკმაოდ მაღალია.

მენოპაუზის ნორმალური ასაკი 43-50 წელია. თუ მენოპაუზის მიღება უფრო ადრე მოხდება, მაშინ ეს ჩვეულებრივია, რომ ადრეული ასაკიდანვე მოვუწოდებთ. მენოპაუზის დროს გულისხმობს საკვერცხის ფუნქციის თანდათანობით შემცირებას, ქალის ჰორმონების დონის შემცირებას

მიზეზები ადრეული მენოპაუზის წინაპირობაა:

  • აუტოიმუნური დაავადებები
  • ენდოკრინული დარღვევა,
  • ქიმიოთერაპია,
  • თამბაქოს მოწევა
  • ფსიქიკური, ემოციური სტრესი,
  • გენეტიკური დამოკიდებულება,
  • იოტროგენური მენოპაუზის (საკვერცხეების მოცილება).

ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები. ზოგი შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, როგორიცაა მოწევა. დროულად ეწვიეთ გინეკოლოგს, ენდოკრინოლოგს, ქრონიკული დაავადებების მონიტორინგს.

როგორ გადადოს მენოპაუზის დაწყება? დარწმუნდით, რომ ფიზიკური, ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის მონიტორინგი. ეს უკანასკნელი დიდ გავლენას ახდენს ქალთა ზოგად მდგომარეობაზე. გენეტიკური მიდრეკილება მაქსიმალურად მოქმედებს. თუ დედა, ბებია მენოპაუზიის საკმარისი იყო, მაშინ ქალი მგრძნობიარეა მენოპაუზის დროს.

სწორი დაბალანსებული კვების

დიეტი გულისხმობს დიეტის სიმრავლის აუცილებელ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. ეს არ იქნება ზედმეტი, რათა მიმართო აფთიაქის ვიტამინის კომპლექსებს.

აბი ფორმის მიღებისას ქალი დაზღვეულია. ყოველდღიური კალორია უნდა იყოს 2100 ლიმიტი. უფრო მეტია ზედმეტი, რადგან მენოპაუზის პერიოდში მეტაბოლური პროცესები მცირდება, რაც იწვევს წონის მომატებას.

აუცილებელია ფოკუსირება ამ პროდუქტებზე:

  • ხილი, ბოსტნეული, საკმარისი ბოჭკოვანი,
  • სოიოს პროდუქტები (მდიდარი ფიტოტროგენები, დიეტური ბოჭკოვანი)
  • რძის საკვები (დამატებითი კალციუმის მიღება),
  • მთელი მარცვლეული (პური, დურუმი ხორბალი მაკარონი)
  • საკმარისი წყალი, სასმელი კონტროლი,
  • მცენარეული ცხიმები (ზეთისხილის, ალისფერი, კანაფის ზეთი),
  • მჭლე ხორცი (ქათამი, ხორცი, ხბოს, თურქეთი),
  • ცხიმიანი თევზი (ზღვის, ოკეანის),
  • მცენარეული წარმოშობის ექსტრაქტები (ანგლიკა, საველე horsetail).

აღმოსავლეთის ქვეყნებში, ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენების მიზნით, ჰორმონების მიღება აკრძალულია. დიდი ხნის განმავლობაში, არსებობს აღქმა, რომ სხეულის ყველა ცვლილება საჭიროა მორგებული კვების გზით. ადგილობრივი ქალბატონები აქცენტს აწყობენ ავოკადო, hummus, ოსპი და სხვა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ფიტოჰორმონებს.

არსებობს მწვანილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნეს:

ისინი შეიძლება ჩაისხას როგორც ჩაის, სასმელი ადრე საწოლი ან მთელი დღის მეტრიანი ნაწილი. უმჯობესია აირჩიოთ კომბინაცია, რომელიც სასიამოვნო იქნება გემოვნებით. ზოგიერთი ზემოთ მწვანილი ასევე აქვს მცირე დამამშვიდებელი ეფექტი, რაც უდაო უპირატესობაა.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა დატოვოთ მოწევა, ბოროტად ალკოჰოლი. ერთი კილოგრამი წონა უნდა გადაიხადოს ორმოცი მილიმეტრიანი წყალი. შეფერხებების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მარილის მიღება, არ უნდა აღემატებოდეს დღეში 5 გრამს.

წვის საკითხი წონის მომატებაა. მენოპაუზის პერიოდში, საჭიროა უფრო მეტი ძალისხმევა შეინარჩუნოთ ფორმაში. თავდაპირველად, მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სხეულისთვის, თუმცა ესთეტიკური სილამაზე საინტერესო მომენტში რჩება. სუბიექტური შეგრძნებების გარდა, რეკომენდებულია BMI- ს (სხეულის მასის ინდექსი) გათვალისწინებით, ასაკის გათვალისწინებით.

აქტიური ცხოვრების წესი და სწავლება

სავალდებულო თანაშემწე კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გადაიდოს მენოპაუზის დაწყების არის ფიზიკური უმოქმედობის წინააღმდეგ ბრძოლა. რეკომენდირებულია აქტიური ცხოვრების წესის დაცვა, მაგრამ არ უნდა გაატარო. დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი, და არა სხეულის ამოღება.

შესანიშნავი ვარიანტი იქნება ფიზიკური თერაპია, ფეხით, საცურაო, დილით წვრთნები, სირბილი.

ჩვეულებრივი ფიზიკური აქტივობა არ უნდა იყოს საქმე. სიამოვნებით უნდა გავაკეთოთ. არ არის ყველაზე მეტად დისციპლინირებული ქალები, შეგიძლიათ სცადოთ ჩაიწეროს ცეკვის განყოფილებაში, აერობიკაზე ან ფიტნესში. თუ ადამიანი იცის, რომ საღამოს ექვს საათს აქვს გაკვეთილი, უფრო ადვილია, რომ დაგეგმოს მისი დღე, მოამზადოს ამ მომენტში.

როგორ შეიძლება დაგვიანებული მენოპაუზის მიღება? ზომიერი ვარჯიში აძლიერებს სხეულს, ზრდის ენდოორფინების დონეს, ბედნიერების ჰორმონებს. ერთი თვის რიტმი და დადებითი შედეგი არ დაიცავს თქვენს ლოდინი.

ბრძოლა დამოკიდებულება

როგორ გადადოს მენოპაუზის დაწყების? უნდა იყოს ცუდი ჩვევები. პლანეტის ყველა მკვიდრმა მოვისმინე მოწევის საფრთხე, ფილტვის კიბოს და სხვა კიბოს პათოლოგიის განვითარების მაღალი რისკი.

მენოპაუზის შეიძლება იყოს შესანიშნავი მიზეზი, რომ შეწყვიტოს მოწევა, ბოროტად ალკოჰოლი. ეს გახდება შესანიშნავი მოტივაცია სხეულის სრული აღდგენისთვის. კულმინაცია უკეთესი ცხოვრების ახალ ეტაპად აღიქმება და ქალურობის დაკარგვა არ არის.

ბრიტანელ მედიცინის უნივერსიტეტში მეცნიერებმა აჩვენა, რომ ქალების 20% -ს რვა წლის განმავლობაში მენოპაუპა აქვს. ეს არის უარყოფითი გავლენა ჰორმონების და მდედრობითი სქესის ჰორმონების შესახებ. ეს, უდავოდ, ხელს შეუწყობს ყოველთვიური გადადებას.

რეგულარული ვიზიტები გინეკოლოგთან

მენსტრუაცია არის ქალთა ჯანმრთელობის მაჩვენებელი, როდესაც ისინი იწყებენ ქრებოდა, მაშინ უნდა იყოს უფრო ყურადღებიანი. რეპროდუქციულ ასაკში აუცილებელია გინეკოლოგის მონახულება წელიწადში ერთხელ და მენოპაუზის პერიოდში აუცილებელია ყოველ ექვს თვეში ერთხელ გამოკვლევა. ეს უნდა დაიწყოს, როდესაც მენსტრუალური პროცესი დასრულდება.

უპირველეს ყოვლისა, უკავშირდება უროგენიტალ სისტემასთან დაკავშირებულ პროცესებს. ონკოლოგიური პათოლოგიის რისკი იზრდება.

საშვილოსნოს და მისი საშვილოსნოს კიბო, კეთილთვისებიანი სიმსივნეებია ამ ასაკობრივი პერიოდის დამახასიათებელი სერიოზული დაავადებები. გინეკოლოგთან ერთად უნდა მოინახულოთ ენდოკრინოლოგი, მამოლოგის მონახულება.

მენოპაუზის პერიოდში მამოგრაფია რეკომენდებულია წელიწადში ერთხელ მაინც.

ადიუვანტური მედიკამენტების მკურნალობა

მენოპაუზის გადადება და მენოპაუზის გამოვლინების თავიდან ასაცილებლად? ეს ხელს შეუწყობს ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია, ჰომეოპათიური მედიკამენტები სხვა პრეპარატებთან ერთად.

Femoston შეიცავს ესტრადიოლისა და დოდოგესტერნის. წარმატებით გამოიყენება ჩანაცვლებითი თერაპია. ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ ბრძოლის პრევენციულ ღონისძიებად გამოიყენება მენოპაუზის მენოპაუზის გამოყენება.

პრეპარატი კლინონორმი შეიცავს estrogen და პროგესტერონის წარმოებულებს. მისი უპირატესობა არის ცუდი სისხლის ქოლესტერინის დონის შემცირება და ტრიგლიცერიდების ზრდა. რეგულარული მიღება ამცირებს კოლორექტალური კიბოს რისკს.

არასასურველი მენოპაუზის გაუქმება ხელს შეუწყობს ჰორმოპლექსს, რომელიც შეიცავს სავალდებულო ესტროგენებს, დამხმარე კომპონენტებს. გარდა ამისა, სტამინმა, Estoferm კარგად დაასრულა დაეხმაროს postpone მენოპაუზის მოგვიანებით.

ჰომეოპათიურ პრეპარატებთან ერთად გარდაუვალი პროცესია. ყველაზე პოპულარულია:

თითოეულს აქვს უპირატესობები და ნაკლოვანებები. ყველაზე შესაფერისი მეთოდის შერჩევა რეკომენდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლების, კომპონენტების პორტაბელურობის საფუძველზე. გადადება მენოპაუზის გამოჩენა ბალახით. ჰორმონალური ფირფიტები პოპულარულია.

შეჯამება

როგორ გადადოს მენოპაუზის დაწყება? აუცილებელია, რომ მაქსიმალურად დაიცვას ზემოაღნიშნული რეკომენდაციები მაქსიმალურად. ისინი არა მხოლოდ ხელს უწყობენ ორგანიზმს, არამედ ხელს შეუწყობს საკვერცხის ფუნქციის, ქალის ჰორმონების გადაშენებასთან დაკავშირებული სიმპტომების გამოსწორებას.

მენოპაუზის გადატანის ყველა რჩევა უფრო ადვილი იქნება. როგორ გადადოს მენოპაუპა და შესაძლებელია სამუდამოდ გადადება? სამწუხაროდ, მენოპაუზის არის სხეულის ბუნებრივი დაბერების პროცესი. არ არის საჭირო ვიზიტების ექიმების გადატვირთვის საჭიროება, სანამ ისინი შეძლებენ აირჩიონ ეფექტური, ადეკვატური ჩანაცვლებითი თერაპია ინდივიდუალური მახასიათებლების საფუძველზე.

როგორ გადადოს მენოპაუზისა და მენოპაუზის დაწყების

შეუძლებელია მოხდეს ასაკის და მასთან დაკავშირებული ჰორმონალური ცვლილებების გაუქმება. მაგრამ არსებობს გზები, რომ გადადოს მენოპაუზის დაწყების შემდეგ, გადადოს იგი მოგვიანებით. დიდხანს ყოფნა ახალგაზრდა ქალები ხელს შეუწყობს ჰორმონების და ვიტამინების, სათანადო ცხოვრების წესის, მცენარეული საშუალებების და კვების.

Pin
Send
Share
Send
Send