ცხოვრება

მასაჟი დროს მენსტრუაცია: ტაბუდადებული ან საერთო რამ?

Pin
Send
Share
Send
Send


ანტიცელულიტური მასაჟი არის ტიპის მასაჟი, რომელიც მოიცავს რეფლექსური და მექანიკური მოქმედების ტექნიკას სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და კანის გამოვლინებას. მისი დასრულების შემდეგ პროცედურის ეფექტურობის გაზრდა, ხშირად გამოიყენება ზეთები - ცხიმიანი და აუცილებელი. იმისათვის, რომ გავიგოთ, როგორ იმოქმედოს კანზე, მნიშვნელოვანია, რომ გავიგოთ ცელულიტის ფორმირების მიზეზები.

სარგებელი და ზიანი

ცელულიტი არის კანის თავისებური მდგომარეობა ბარძაყის, მუცლისა და დუნდში. სხვა გზით მას ფორთოხლის კანი უწოდებენ, ეს ცვლილება კანქვეშა ცხიმის ფენის სტრუქტურაშია, რომელიც ლიმფისა და სისხლდენის გადინებას არღვევს.

შესაძლებელია თუ არა ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს? ბევრი ექიმი არ ფიქრობს. მასაჟი უკუნაჩვენებია ნებისმიერი სისხლდენისთვის, მათ შორის მენსტრუაციის დროს. ამ დროს მხოლოდ უმნიშვნელო გავლენაა კიდურებზე და საკვერცხის ხერხზე. დროს მასაჟი, სისხლის ნაკადის იმ ფართობი, სადაც მასაჟი თერაპევტი ასრულებს მანიპულაცია, ისევე როგორც რეფლექსი დასვენების ღრმა კუნთების, იზრდება. ყველაზე ხშირად, ანტი-ცელულიტის მასაჟი ხორციელდება Hips და buttocks. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა და გამოიწვიოს ინტენსიური ტკივილი ქვედა მუცლის, რადგან სისხლის იწყებს ნაკადი საშვილოსნოს.

გარდა ამისა, მასაჟის დროს მენსტრუაცია არ იძლევა შედეგებს, რადგან სითხე, რომელიც დაგროვილი ქვეშ კანის ქვეშ მენსტრუაცია, დამოუკიდებლად გამოდის შემდეგ მათი დასრულების.

დიახ, და საუკეთესო ექიმები არ გირჩევთ მათ გაატარონ კრიტიკულ დღეებში. მაგრამ არსებობს გამონაკლისი, როდესაც მასაჟი ათავისუფლებს მდგომარეობას და ქალს მენსტრუაციის შემდეგ, არასდროს მტკივნეულია და არ იწვევს დისკომფორტს.

თუ მენსტრუაციის დროს დიდი სურვილი აქვს მასაჟის არსებობისას, უნდა აღინიშნოს შემდეგი წესები:

  • მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი და ნაზი.
  • მასაჟისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური კრემი ან ზეთი, რომელიც ხელს უწყობს ხახუნის შემცირებას.
  • მკაცრად იკრძალება არეგულირებელი და თაფლი ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს.

ეფექტურობა

მასაჟის ეფექტურობა აიხსნება იმ პროცესში, რომელიც იწყება ორგანიზმის მოძრაობის გავლენის ქვეშ, კერძოდ:

  • სისხლის ნორმალური მოძრაობის მექანიკური სტიმულაცია, ლიმფური და ინტერსტიციული სითხე.
  • გაზრდის ადგილობრივი სხეულის ტემპერატურა მასაჟის დროს რამდენიმე გრადუსით.
  • გემები და ქსოვილების რეფლექსი სტიმულირება.
  • მასტაბილიზმის აქტივირება ქსოვილებში მასაჟი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

ერთად, ეს ფაქტორები მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს სისხლის ნაკადს და ლიმფური სადრენაჟო სისტემას, ატენიანებს უჯრედებს ჟანგბადსა და სხვა ნუტრიენტებით და აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს. ყოველივე ეს ამცირებს ქსოვილის შეშუპებას, ათავისუფლებს მეტაბოლურ პროდუქტს სხეულსა და სხვაგან.

მაგრამ სასურველი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია დაზარალებულ დაზარალებულებზე ზეგავლენა მოახდინოს ინტენსიურად, რაც მენსტრუაციის დროს უკუნაჩვენებია. ამრიგად, ბარძაყისა და ბარძაყის სინათლის ვარდნა სავარაუდოდ არ გამოიწვევს რაიმე შედეგს, გარდა ზოგადი დასვენებისა.

ცელულიტის მოცილება სწრაფად, რეკომენდებულია ცელულიტის და ცხიმების გამოყენებისას მენსტრუაციის დროს.

რა შეიძლება გამოიწვიოს მასაჟის დროს მენსტრუაციის დროს?

მასაჟი პროცედურის დროს სისხლის მიმოქცევა იზრდება იმ ტერიტორიაზე, სადაც მასაჟი თერაპევტი ეხება. აქედან გამომდინარე, დამატებითი ზეგავლენა ზურგის, მენჯის და მუცლის არეში შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა. სისხლი საშვილოსნოსკენ აღწევს და ზრდის მხოლოდ ქალის მტკივნეულ შეგრძნებებს. აკრძალულია ამ შემთხვევაში და ასეთი დათბობის ტიპის მასაჟი, როგორც თაფლი და შეიძლება.

ანტიცელულიტური მასაჟი დროს მენსტრუაცია

ქალების უმრავლესობა, რომლებიც აქტიურად არიან დაკავებულნი თავიანთი ფიგურებით და სანაპირო სეზონებისთვის მზადებისთვის, ეჭვი აქვთ თუ არა ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს. ზოგიერთი ექსპერტი არ კრძალავს ცელულიტისა და ლიმფური დრენაჟის საწინააღმდეგო პროცედურებს. თუმცა, მენსტრუაციის დროს, ასეთი მასაჟი შეიძლება არაეფექტური იყოს და ქალი უშედეგოდ ფულს ხარჯავს. ეს არის მენსტრუალური ნაკადის დროს სხეულის გადაჭარბებული შეშუპება. აქედან გამომდინარე, ყველა თხევადი, რომელიც დაგროვილი კანის ქვეშ გაათავისუფლებს მას შემდეგ, რაც მენსტრუაცია თავად.

მასაჟის სარგებელი მენსტრუაციის დროს

მაშინაც კი, მასთან მასზე დაწესებული ყველა შეზღუდვაც შეგიძლიათ, მენსტრუალური ტკივილი შეამცირონ ზოგიერთ ქალში. მენსტრუაციის დროს მარჯვენა ეფექტის მქონე აკოპრესია ტკივილს იწვევს. ასეთი მასაჟის ტექნიკა, როგორიც შააცუუ გთავაზობთ ნაზად მასაჟს, რომელიც ლოკალიზებულია სამივე თითის ქვედა ზღვაში. მწვავე ტკივილის დროს საკმარისია 5 წუთის განმავლობაში მოქმედება. კიდევ ერთი წერტილი არის შიგნით ტერფის შიგნით. ამის შესამოწმებლად, თქვენ უნდა დააჭიროთ პალმის ტერფის შიდა მხარეს ისე, რომ პატარა თითი ძალიან ბაზაა. ზემოქმედების ადგილი მხოლოდ index finger- ზე იქნება. ამ ზონაში უნდა იყოს ზეგავლენა ექვს წამში ყოველ ორ წუთში. ეს მასაჟი უნდა მინიმუმ 25 წუთი.

მენსტრუაციის დროს ეფექტური თვითმმართველობის მასაჟი

გააზრება თუ არა მასაჟის გაკეთება მენსტრუაციის დროს თავისთავად, პასუხი დადებითი იქნება. უფრო მეტიც, ზოგიერთი სახის მასაჟი უფრო ეფექტიანად მოქმედებს გარკვეულ წერტილებში. მას შემდეგ, რაც არ არის მასაჟი თერაპევტის და ექიმს შეუძლია გრძნობს შეგრძნებები შეხება უკეთესია, ვიდრე ადამიანი თავად.

მასაჟის პარამეტრები:

  1. მასაჟი მრგვალ მოძრაობაში, რომელიც საშვილოსნოს გარშემო ხდება. ხელები უკეთესია წინასწარ თბილი.
  2. პროცედურის დაწყებამდე თქვენ უნდა მოამზადოთ 2 ჩოგბურთი და თითოეული მათგანი ჩაიცვიოთ. შემდეგი, ტყუილი თქვენს უკან, დებს ამ ბურთები წელის რეგიონში ორივე მხარეს. პირველი თქვენ უნდა მოტყუება მათ რამდენიმე წუთში, და შემდეგ ლღობას ბურთი უკან და მეოთხე ბურთები.
  3. იჯდეს მუხლებზე და გააკეთე მასაჟი ბარძაყის გარეთ. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ რკინის და pinch მასაჟი ფართობი.

მთავარია, რომ მასაჟი არ არის მხოლოდ მასაჟის თერაპევტის ეფექტის მონიტორინგი, არამედ კლიენტის სრული დასვენების უზრუნველყოფა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუნდაც ფეხის მასაჟი დროს მენსტრუაციის შეიძლება გამოიწვიოს ქალი განიცდიან დისკომფორტი და ტკივილი. ამიტომ, კითხვაზე თუ არა მასაჟი დროს მენსტრუაცია, აუცილებელია გაითვალისწინოს დიდი როლი ინდივიდუალური ფაქტორი.

სახეები მასაჟი, რათა დაეხმაროს გაათავისუფლოს მენსტრუაცია

მენსტრუაციის დროს ტკივილის აღმოფხვრა და სპაზმების შესამცირებლად, უნდა დაგემოვნოთ დამამშვიდებელი საშვილოსნოს მასაჟი დილით და საღამოს მენსტრუაციის ჩამოსვლამდე სამი დღის განმავლობაში და პროცესი დასრულებული დღის შემდეგ. ანალოგიური ეფექტი აქვს უძველეს ჩინურ მასაჟს, რომელიც გუშაა, მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზება და მენოპაუზის ან მენსტრუაციის დროს სხვა ქალი თვისებების გადამწყვეტი რაოდენობა. თქვენ უნდა დაგეგმოთ ამ მასაჟი ციკლის შუაზე, რადგან ის 5-10 პროცედურას იღებს.

მაშინაც კი, თუ პერიოდები უმტკივნეულოა და არ გააჩნიათ უხვი სისხლდენა, რეკომენდებულია ამ სფეროს ექსპერტთან კონსულტაციები ნებისმიერი მასაჟის პროცედურის დაწყებამდე.

უდავოა, რომ მენსტრუაციის დროს ქალთა სქესობრივი სფერო უფრო დაუცველია ინფექციების მიმართ. . რაც შეეხება სოლარიუმს და წელის მასაჟს, ასევე წონის დაკარგვის აპარატს, ისინი თავიდან უნდა იქნას აცილებული, არამედ სხვადასხვა მიზეზების გამო.

არ დაივიწყოთ ქალის სხეულის ჰორმონალური რეგულირება მენსტრუაციის დროს. . მენსტრუაციის დროს მასაჟი არ არის სასიცოცხლო აუცილებლობა და პაციენტები უნდა გამოიყურებოდეს სილამაზეზე.

რა პროვოცირებას ახდენს ასეთი სახელმწიფოების განვითარება, რატომ არის მკვეთრი მენსტრუაცია? . თვითმმართველობის მასაჟი და მასაჟი, განსაკუთრებით კისრის და საყელო ფართობი, ხელმძღვანელი. ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევ სტატიაში კვების წლის განმავლობაში თქვენი პერიოდში.

მენსტრუაციის დროს დასაშვები და აკრძალული წვრთნები. თანამედროვე მედიცინა არ აძლევს ქალის სპეციფიკურ რეკომენდაციებს ცხოვრების წესის შესახებ მენსტრუაციის პერიოდში.

ეს ასევე ეხმარება წელის მასაჟს ჩოგბურთის ბურთებს, თუ მათზე იტყუება. . ტკივილისგან იხსნება 5-ჯერ დღეში, ასევე იხსნება საშვილოსნოს სპაზური შეკუმშვა მენსტრუაციის დროს

არ არის კომპენსაცია - დროთა განმავლობაში მენსტრუაციის ნაკადის მტკივნეულობა იზრდება. . მუცლის მსუბუქი მასაჟი წრიული მოძრაობაში

ნებადართული მასაჟი დროს მენსტრუაცია

მენსტრუაციის დროს მასაჟი შეუძლია შეამციროს ტკივილი, გაათავისუფლოს დაძაბულობა და სპაზმი. გარკვეული მოძრაობები შეიძლება შეამცირონ მენსტრუალური სისხლი.

  1. წნევაზე ზეწოლა

Shiatsu- ის ტექნიკის შემდეგ ის 5 წუთში მიაღწევს. ტკივილის დროს მენსტრუაციის დროს არის ის, რაც 2 წვეთია ქვევით. მუცლის შუაგულში. თავდასხმების დროს აუცილებელია 5 წუთიანი წვრილმარცვლოვანი მოძრაობის მასაჟის გაკეთება. სასწრაფო მოვა დაუყოვნებლივ. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაიმეოროთ მასაჟი დღეში რამდენჯერმე.

  1. ტერფის მასაჟი მენსტრუაციისთვის

Shiatsu ფილოსოფიის მიხედვით, ტერფის ენერგიის მტვრიანი ტერფის კონცენტრირებულია. ამ ეტაპზე განსაზღვრა შესაძლებელია, მაგრამ სიმართლეს ვერ გააკეთებს. რეკომენდებულია ტერფის შიგნით ტერფის ჩაყრა. ცოტა თითი შეხება ადრე იწყება. ინდექსი თითის გაიქცევა სწორი ადგილი. დააჭირეთ ქვემოთ ამ წერტილს თქვენი thumb. 6 წამი დააჭირეთ ქვემოთ, 2 წუთი დანარჩენი. აუცილებელია 25 წუთი მასაჟის გაკეთება. მხოლოდ ამ შემთხვევაში მოხდება რელიეფი. თუ "ჯადოსნური" წერტილი ვერ განისაზღვრება, შეგიძლიათ უბრალოდ ტერფის მასაჟი. აქ არ არის ჯადოსნური. ტერფის არის ყველაზე შორეული წერტილი საშვილოსნოს. ამ მასაჟის მასაჟით, შეგიძლიათ ამოიღოთ სპაზმი საშვილოსნოდან, გადასცენ სისხლის ნაკადის კონცენტრაცია სხეულის შორეულ ნაწილში. ამრიგად, მენსტრუაციისას, მძიმე სისხლდენის დროს შესაძლებელია ტკივილის მოცილება. სისხლის ფეხები ვრცელდება ფეხებში.

მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს მასაჟი

ამ ტიპის მასაჟი უნდა გაკეთდეს ქალის მიერ. მას შემდეგ, რაც გავლენა მიზნად ისახავს მოშორების დისკომფორტი საშვილოსნოს. ვინ, რაც არ უნდა ქალს შეეძლოს მისი სხეულის დაძაბული ადგილი.

  • საშვილოსნო მდებარეობს ქვედა მუცლის არეში. აუცილებელია თბილი ხელი, ამ მიმართულებით მრგვალი მრგვალი მოძრაობის მიმართულებით. 5 წუთი საკმარისია იმისათვის, რომ ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი იყოს მენსტრუაციის დროს. საშვილოსნოს დაისვენებს, შეკუმშვების რაოდენობა შეამცირებს და, შესაბამისად, ტკივილს.
  • მეორე გზა მენსტრუაციის დროს ტკივილის განმუხტვა, დაჩოქება, ბარძაყის შიგნითა მასაჟი. დასაშვებია დააყენოს, pinch, გაიყვანოს კანის. ასეთი მასაჟი თვის განმავლობაში იცვლება სისხლის მიმოქცევას ჰიპამდე.
  • ის 2 ბურთულს მიიღებს. ჩოგბურთის გამოყენების მარტივი გზა. ჩაიცვი მათ წინ, ან გადააფაროთ ტანსაცმელში. დააყენა სართულზე. ტყუილი თავზე მათ მთელი. ისე, რომ ისინი წელის რეგიონში ორივე მხარეს ხერხემლის. გაექეცით 2 წუთს. გადაადგილება მათ მხარეს.

მენსტრუაციის დროს მასაჟის ტექნიკა მცირდება stroking, pinching, დაჭერით. არსად არსად არ ღირს. ტკივილის ბოლო როლი არ არის ნერვული სისტემის დაძაბულობა. ჩვენ უნდა ვეცადოთ დაისვენოთ.

დასვენების მასაჟი დროს მენსტრუაცია

დამამშვიდებელი მასაჟი განსხვავდება სხვა სახის ნაზი, მსუბუქი მოძრაობებიდან. მას არ აქვს უკუჩვენებები. კერძოდ, შეგიძლიათ მენსტრუაციის დროს. მასალის მთავარი მიზანი არის სტრესისა და დაძაბულობის განმუხტვა. თერაპიული ეფექტი არის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება და შედეგად, ფიზიკური. მენსტრუაციის დროს დასვენების მასაჟის ძირითადი მოთხოვნები:

  • უზრუნველყოფილი უნდა იყოს კომფორტული ფსიქოლოგიური გარემო.
  • მსუბუქი მუსიკა, ან სრული დუმილი. ქალთა სურვილი და სტატუსი.
  • განათება უნდა იყოს მდუმარე.
  • შექმნას მშვიდობიანი ატმოსფერო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ზეთები. სუნი ძლივს აღქმადია. ერთი, რომელიც სასიამოვნოა ქალი.
  • მასაჟის მოძრაობა მსუბუქია, ნაზი სხეულით. მხრის მხარეს, ხელმძღვანელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეწოლის ტექნიკა.

მასაჟი დროს მენსტრუაცია იწყება ფეხით. ამ დროის განმავლობაში სისხლის მიმოქცევის კონცენტრირება ამ სფეროშია. ფეხები, ხელები, უკან, შეგიძლიათ მხოლოდ ინსულტი. მიეცით ხელმძღვანელი განსაკუთრებულ ყურადღებას. ქალი იღებს კომფორტულ პოზიციას. კუჭში შეგიძლიათ დაწეროთ. პრესა თითები, წრიული მოძრაობები ტაძარში, კისერზე, შუბლზე. ძალიან მგრძნობიარე სახის მასაჟი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ლოსიონი. კანი ძალიან მგრძნობიარეა ამ პერიოდში. მასაჟი კანს და ნერვულ სისტემას ისარგებლებს.

მას შემდეგ, რაც ამგვარი ეფექტი მასაჟი სხეულზე, ქალის calms down, პრობლემები წავიდეთ. კრიტიკული დღეები მშვიდად ხარობს, ბევრი დისკომფორტის გარეშე.

რჩევები და ხრიკები

შეჯამება, უნდა აღინიშნოს, რომ მასაჟის დროს მენსტრუაცია შესაძლებელია არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელი. მთავარია, აირჩიოს სწორი ტექნიკა და მოძრაობა. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ კუჭის ქვეშ მოთავსება, წამოაყენეთ ერთი ფეხი ზეწოლის ქვეშ, ჩაიცვი ხელქვეით ქვევით. რამოდენიმე წუთი ანალოგიური პოზიცია მენსტრუაციის დროს ტკივილის გამწვავების პერიოდში განიცდის ტანჯვას.

რაც შეეხება მასაჟს სხვა თვიური ჯიშების პერიოდში, არ არსებობს პირდაპირი უკუჩვენებები. დამოკიდებულია ქალების კეთილდღეობაზე. თუ ყოველთვიურად არ არის უხვი, არ არის დისკომფორტი, მასაჟი დასაშვებია. მაგრამ ნაკლები ინტენსივობით ან ხანგრძლივობით. რეკომენდებულია მასაჟის გაკეთება თვეების დასაწყისში ზემოთ აღწერილი მეთოდების მიხედვით. როდესაც სასქესო ორგანოები ემზადებიან მენსტრუაციისთვის. პროცედურა საკმარისია დილით და საღამოს მენსტრუაციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე. ასე რომ ქალს შეუძლია შეამციროს ტანჯვა კრიტიკულ დღეებზე.

მენსტრუაციის დასაშვები საშუალებები

მასაჟის მკურნალობის ერთ-ერთი უკუჩვენებაა ქალებისთვის ცნობილი კრიტიკული დღეები.

ეს შეუძლებელია წარმოიშვა შანსი, რადგან მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რომელიც ყოველთვის არ არის ასეთ პირობებში.

რა სახის მასაჟს შეუძლია მენსტრუაციის დროს შესრულება, აგრეთვე პროცედურის სპეციალური ინსტრუქციები და უკუჩვენებები დეტალურად განიხილება ინფორმაციაში.

  • 1 რეკომენდაციები
  • 2 რა შეუძლია და არ შეუძლია
    • 2.1 შესაძლო შედეგები

ჩვეულებრივ, თერაპიული მასაჟის კურსის განსაზღვრისას, უმჯობესია, ყოველთვიური მენსტრუაციის შეწყვეტის შემდეგ პროცედურების დაწყების გეგმა.

მაგრამ ხშირ შემთხვევაში აღმოჩნდება, რომ ეს წესი ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი, მაგალითად, ქალბატონი, რომელიც გვიან ღამით მუშაობს, პროცედურების ერთადერთი მოსახერხებელი დრო შეიძლება იყოს შაბათ. ასევე, მასაჟის კურსი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში შეუძლია და არ არის რეკომენდირებული მისი შეწყვეტა.

ასეთ შემთხვევებში, უკეთესად იცოდეთ წინასწარ, რაც არ შეიძლება თქვენს პერიოდში.

  • უზარმაზარი გამონადენი, თან ახლავს კრუნჩხვები და მძიმე ტკივილი.
  • განცდა არ არის.
  • ამგვარი პროცედურების (კანის დაავადებები, ცხელება და შინაგანი ორგანოების დაავადებები მწვავე ეტაპზე) უკავშირდება უკუჩვენებას.

პროცედურის დროს დადებითი ეფექტია ტკივილისა და სპაზმის მოცილება. ეს არის სახის ანესთეზია, რომელიც ხელს არ უწყობს ყველას.

აუცილებელია, რომ მართოს ერთი კეთილდღეობა, რადგან ზოგიერთი ქალი "ამ" დღეებში საერთოდ უარს იტყვის ჩვეულებრივი რიტმიდან მძიმე ტკივილის გამო.

ჩვენ გეპატიჟებით წაიკითხოთ ჩვენი სტატია მასაჟის შესახებ, რომელიც მუცლისა და მხრის წონის შემცირებას ეხება.

Garnier sunscreen განხილვა ამ სტატიაში.

შეხედეთ ფერების ფერის ფერს ფერის თმისთვის Garnier http://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-garnier.html

რა შეიძლება და არ შეიძლება

ზოგადად, თუ გადაწყვეტთ ეწვიოთ სალონში მენსტრუაციის დროს, თქვენ უნდა გადაწყვიტოს გამოყენებული ტექნიკა. სახეზე და კისრის მასაჟისთვის არ არსებობს უკუჩვენებები, მაგრამ ზოგადი სხეულის მასაჟი ან ვიზუალური მასაჟი უნდა განადგურდეს.

რა ტიპის მასაჟი არ შეუძლია:

  • მკურნალობა უკან და წელის. არ მიიღებს სარგებელს გარდა ახალი მტკივნეული შეგრძნებები.
  • ანტიცელულიტი (ქსოვილის შეშუპების გამო არ აძლევს სასურველ ეფექტს). ნახეთ ვიდეო, როგორ სწორად ცელულიტის მასაჟის არხებს.
  • ლიმფური სადრენაჟო. ასევე არ მიიღებს სასურველ შედეგს.
  • ბანკების მასაჟი. ეს პროცედურა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უხვი სეკრეცია.
  • ვაკუუმი მასაჟი. უკმაყოფილო და ეფექტური არ არის ამ პერიოდში.

ასეთი პროცედურები, როგორც წესი, უკავშირდება გარკვეულ დისკომფორტს.

თუმცა, ზოგიერთი ქალი აღნიშნავენ კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი და თუნდაც მოხსნა არასასიამოვნო სიმპტომების.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ასე რომ, თუ პროცედურის დროს გრძნობთ დისკომფორტს, სესია უმჯობესია შეჩერდეს.

შეიტყვეთ უფრო მეტი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მიზეზების შესახებ.

შესრულების შესაფერისი მეთოდები:

  1. მასაჟი კისრის არეში.
  2. დასასვენებლად ფეხით მასაჟი. დაწვრილებით შესახებ ფეხის მასაჟი, სარგებელი და უკუჩვენებები.
  3. კიდურების გატარება. იარაღისა და ფეხების მსუბუქი მასაჟი არ გამოიწვევს ზიანს. წაიკითხეთ თუ არა ფეხმძიმე ქალები ფეხის მასაჟის გაკეთება.
  4. მკურნალობის პროცედურები შაკიკის წინააღმდეგ.
  5. სახე და კისრის მასაჟი.
  6. Shiatsu მასაჟი. მისი პრინციპი გავლენას ახდენს ადამიანის გარკვეული ენერგეტიკულ წერტილებში. არატრადიციული პროცედურა სიტყვის სრული მნიშვნელობით ეფექტურად დაეხმარება ტკივილს და დაისვენოს კუნთებს.
  7. აკუპრესური მასაჟი. რეკომენდებულია ექიმის კონსულტაციის შემდეგ. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
  8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
  9. Самомассаж области живота. Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия.

На видео: массаж шиацу

დიდი მნიშვნელობა და ინტენსივობის ინტენსივობა. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს რბილი და ნაზი.

თუ პროცედურა მიზნად ისახავს სხეულის დასვენებას, ის არ ერევა მენსტრუაციაზე, მაგრამ უმჯობესია დროებით თავი შეიკავოს მკურნალობისგან.

შესაძლო შედეგები

პროცედურის დროს ძირითადი უარყოფითი ფაქტორი შეიძლება გაიზარდოს სისხლდენა.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პროცედურის შეწყვეტა, თუ თქვენ შეშფოთებულნი ხართ მძიმე გამონადენისა და დიდი ტკივილის გამო.

ამ შემთხვევაში, მასაჟი მხოლოდ ზიანს მოუტანს, ამიტომ უმჯობესია განიცადოთ პატარა.

ამ პერიოდის განმავლობაში შეიძლება ასევე მოხდეს არაჩარქაქტიური რეაქცია ზეთებისა და მასაჟის კრემების შედეგებზე. სწორედ ამიტომ უმჯობესია დატოვოს არომატული ზეთები, ისევე როგორც ექსპერიმენტები ახალი შემადგენლობის კრემი.

მასალის ტიპების აღწერა შეგიძლიათ იხილოთ აქ.

აქ არის დაწერილი საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟის უკუჩვენება.

მასაჟი დროს მენსტრუაციის საკმაოდ შესაძლებელია, მაგრამ სახიფათო პროცედურა. ჩვეულებრივ, ამ პერიოდში ქალები უფრო დაუცველია და გადაჭარბებული განმუხტვა და ტკივილი შეიძლება გააუარესოს დადებითი ემოციები პროცედურისგან.

რა სახის მასაჟს უშვებენ, რაც პრინციპში უნდა მიტოვდეს, მოგვაწოდოთ ინფორმაცია.

მასაჟი დროს მენსტრუაცია: ტაბუდადებული ან საერთო რამ?

ქალის სხეულის ფიზიოლოგიური ცვლილებები მენსტრუაციის დროს მოხდება რიგი შეზღუდვების დაწესება ფიზიკური აქტივობის, მათ შორის მასაჟის ჩათვლით. ეს განსაკუთრებით ეხება მასაჟის მსვლელობისას. გოგონები მუდმივად მაინტერესებს თუ არა მასაჟი მენსტრუაციის დროს ამ შემთხვევაში? ექსპერტები აცხადებენ, რომ ქალები შეამოწმებენ თავიანთ მენსტრუალური ციკლის თავისებურებებს და არა მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღის წინ და არა პროცედურების დაგეგმვას. თუ კლასებს გადადევთ, არ არსებობს შესაძლებლობა, რომ ქალებს არ გააჩნიათ მწირი სისხლის დაკარგვა, მაშინ მასაჟი შესაძლებელია დაშორებულ ადგილას, რომელიც მდებარეობს მუცლისაგან (კისრის, მხრის, ხელები, ფეხები).

შეუთავსეთ მასაჟი და ციკლი

დიფარმაციის სიცოცხლეში რიტმს შეუძლია მენსტრუალური ციკლის გაკეთება. განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც მძიმე პერიოდი აქვს მძიმე ტკივილებით. შესაძლებელია მენსტრუაციის დროს მასაჟის გაკეთება - კითხვა, რომელიც მრავალია.

ერთის მხრივ, მე არ მინდა, რომ დაიწყო პროცედურების დაწყების პროცესი, მაგრამ მეორეს მხრივ, არ არსებობს ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება.

პირველი, გახსოვდეთ ყველაზე პოპულარული სახეობის მასაჟი:

ნებისმიერი მასაჟი მენსტრუაციისთვის, ზემოთ აღნიშნული, ტრადიციული მედიცინა არ გირჩევთ.

მენჯის უკან დაქვეითება, თირკმლები, მუცლის არეები კრიტიკულ დღეებში უკუნაჩვენებია მენჯის ორგანოებისადმი გაზრდილი სისხლის ნაკადის გამო, რაც გამოიწვევს სისხლდენის გაზრდას.

ან ჯერ კიდევ შესაძლებელია?

სხეულის შორეული ნაწილები შეიძლება მასაჟი. არ გააძლიეროს რბილი ეფექტის მენსტრუაცია:

  • ზედა კიდურები (მხურვალე, მხრის)
  • ხანგრძლივი ფეხები (ფეხები, ფეხები),
  • საყელო უკან ფართობი,
  • კისრის,
  • სახე რომ
  • სკალპი.

კოსმეტიკური პროცედურები

სრულიად უარყოფს საკუთარ თავს ვიზიტის beautician არ ღირს. თქვენ უბრალოდ უნდა თავიდან ავიცილოთ ზედმეტი ექსპოზიციის.

მაგალითად, ცელულიტის საწინააღმდეგო კომპლექსში გამოყენებული პროცედურები, რომლებიც ძლივს უწოდებენ რბილს. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, თავი შეიკავონ კონსერვირებული მასაჟიდან, ჩაიწეროს და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ჩამოსხმა.

შეგიძლიათ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ ხელში, ფეხზე და სახეზე, ზედა უკან. ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის გამოტოვებული სხდომა მოგვიანებით დაიჭერს.

მასაჟი ოთახი

კარგი მრჩეველი დანიშვნის გარეშე რთულია. ელემენტარული ფიზიოლოგიის გამო დაკარგული მიღება უსიამოვნოა.

ყველაზე ოპტიმალური იქნება წინასწარ წინასწარ გაითვალისწინოს რეგლამენტის წინასწარ განსაზღვრული ვადები და არ განახორციელოს ამ პერიოდის ნებისმიერი პროცედურა. მაგრამ თუ ეს მოხდა, რომ დაემთხვა, მაშინ არ უნდა გააუქმოს შესვლა.

აუცილებელია გააფრთხილოს მსიერი თავისი მდგომარეობის ნიუანსებზე და დაისვენოს.

მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა დაველოდოთ რამდენიმე დღეში საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კანი სახეზე და კისერზე, დაისვენოთ და დასვენებათ ფეხები, ხელები, მხრები და ზედა უკან.

საშიში და უსაფრთხო პროცედურები

რატომ არ არის მასაჟი კრიტიკულ დღეებში? დამატებითი ეფექტი უკან, მუცლის, მენჯის რეგიონში შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა. საშვილოსნოს სისხლძარღვში მტკივნეული პერიოდის განმავლობაში დისკომფორტი გაიზრდება.

უსაფრთხო მკურნალობა კრიტიკულ დღეებზე:

  • კისრის მასაჟი, გულმკერდი,
  • მსუბუქი დამამშვიდებელი წელის მასაჟი - ბევრი ქალი მხოლოდ შეუძლია აღმოფხვრას ტკივილი დროს მენსტრუაცია,
  • ხელის მასაჟი, ფეხით.

ყველა მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი, უკეთესი მოცურებისთვის აუცილებელია ზეთების გამოყენება.

ზოგჯერ მენსტრუაციის დროს მასაჟი არა მარტო სასარგებლოა, არამედ მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მდგომარეობის შემსუბუქებას. Acupressure Shiatsu ეხმარება ეფექტურად აღმოფხვრას ტკივილი. თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი წერტილი, რომელიც მდებარეობს 5 სმ ქვემოთ navel. მწვავე ტკივილი გადის 5 წუთის შემდეგ.


მამოძრავებელი ხელმძღვანელი ხელს უწყობს შაკიკის, სისუსტის აღმოფხვრას. კოსმეტიკური სახის მასაჟი აუმჯობესებს გარეგნობასა და განწყობას. ბევრი დამამშვიდებელი მკურნალობა შეიძლება ნაპოვნი Thai მასაჟი. ისინი აღმოფხვრის ნერვულ დაძაბულობას, რომელიც ხშირია ქალების მენსტრუაციის დროს.

ანტიცელულიტური მკურნალობა

ბევრი masseurs არ განიხილავს ყოველთვიური უკუჩვენებები ტარების სახელმძღვანელო ანტიცელულიტური ან ვაკუუმი ეფექტი კანის. მაგრამ კრიტიკულ დღეებში ქალები ოდნავ აჩქარებენ, რაც გამოიწვევს პროცედურის არაეფექტურობას, ფულს და დროს ფულს. დიახ, და სრულიად დაისვენოთ მასაჟის მაგიდაზე მენსტრუაციის დროს, ყველა ქალი კი წარმატებას ვერ მიაღწევს.

ვაკუუმ ცელულიტის მასაჟი ძალიან მტკივნეული პროცედურაა. და ქალებში კრიტიკულ დღეებში მგრძნობიარობა და ტკივილისადმი მგრძნობელობაა. თუ ვაკუუმური მასაჟი არ იწვევს ბევრად დისკომფორტს, მაშინ შეიძლება გაკეთდეს მუცლის არეალი.

კაკალი, თაფლი და ყველა დათბობის ტიპები მკაცრად აკრძალულია. ასეთი ინტენსიური და ენერგიული ქმედებები მთელ ციკლს შეუშალოს.

Lpg- მასაჟი ეხება ცელულიტის საწინააღმდეგო პროცედურებს. მან ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა კოსმეტოლოგიური მომსახურების ბაზარზე, ამიტომ ის ბევრ კითხვას აჩენს. შესაძლებელია თუ არა ლპ-პროცედურების გაკეთება მენსტრუაციის დროს?

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ კრიტიკული დღეები ასეთი კოსმეტიკური ეფექტის გამო უკმაყოფილოა. დროს lpg-rubbing, სისხლის მიმოქცევის მნიშვნელოვნად დააჩქარა, რაც შეიძლება გამოიწვიოს ზრდა სეკრეციის. განსაკუთრებით სახიფათოა ასეთი მასაჟი მათთვის, ვისაც ცუდი სისხლის შედედება აქვს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, lpg პროცედურა კეთდება, თუ ყოველთვიურად გავიდა საწყის ეტაპზე. მაგრამ ყოველთვის საჭიროა კონსულტაციისთვის, გააფრთხილოს სამაგისტრო ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ.

თვითმმართველობის მასაჟი

თავისთავად მასაჟის გაკეთებისას შეგიძლიათ მენსტრუაციის დროს განმუხტვას სახელმწიფო.

  1. ჭიანჭველების ჩამოყალიბება - საშვილოსნოდან სისხლძარღვთა მცირე გადინება, ხელს უშლის სპაზმს.
  2. მუქი ლურჯი საშვილოსნოს არეში - მოძრაობა უნდა იყოს საათის ისრის მიმართულებით.
  3. მასაჟი წელის და უკან - twist ტერი პირსახოცი მჭიდროდ ერთად აღკაზმულობა. Lie პატარა, შემდეგ მიიღოს რამდენიმე up და down მოძრაობები.

საუკეთესო ყველა აღმოფხვრის ტკივილი, შეშუპება მასაჟი of ალმასის ფორმის მაიკლისი, რომელიც მდებარეობს ქვედა უკან. აქ არის სისხლძარღვთა პასუხისმგებელი სისხლძარღვების ორგანოები. განახორციელოს სახეხი უნდა დაწეროს კუჭში ან მხარეს. მუწუკის მოძრაობა, წრეში მოქცევა, ცვალებადობა.

მენსაწინააღმდეგო დროს სპეციალისტების უმეტესობა რეკომენდირებულია მასაჟის და ანტიცელულიტური პროცედურების დროს. მაგრამ თუ მასაჟი მოაქვს რელიეფის, გამონადენი მცირეა, ქალი არ გრძნობს დისკომფორტს, მაშინ გამონაკლისი შესაძლებელია.

გამონაკლისი წესები

ზოგი ქალს არ სურს ცხოვრება დადგენილი რიტმი. ისინი მენსტრუაციის დროს მასაჟისკენ მიდიან, დაესწრებიან ფიტნესს. ეს, რა თქმა უნდა, მათი გადაწყვეტილებაა, მაგრამ თუკი ყოველთვიური პერიოდი არ არის უხვი და მწირი, მაშინ შეუძლებელია, უარი თქვას სიამოვნებაზე სხეულის მთლიანად. მაგრამ შეამციროს მათი საქმიანობა ჯერ კიდევ ღირს.

ბოცვერიტები, რომლებიც რეკომენდაციას უტარებენ საწინააღმდეგო ცელულიტს მასაჟს, ამტკიცებენ, რომ კურსის ჩაშლა ვერ ხერხდება, თუ სისხლდენა მწირია ან მენსტრუაციის საბოლოო დღეა. ქალი, რომელმაც იგრძნო პროცედურების შედეგები, ძნელია უარი ეთქვა დროებით.

თუ გადაწყვეტილება მიიღება ყოველთვიური სესიების გაგრძელების შესახებ, საჭიროა სპეციალისტის აცნობოს - ის შეასწორებს პროგრამას.

მასაჟი დროს მენსტრუაცია

ველური პროცედურების კურსის შეწყვეტას არ სურს, ქალმა უნდა შეამოწმოს დამსწრე ექიმი წინასწარ, შეიძლება მისი მასაჟის დროს მასაჟი?

ექიმების უმრავლესობა კრიტიკულ დღეებზე ფიზიოთერაპიის აკრძალვას გულისხმობს. მკაცრი უკუჩვენება მანიპულაცია ქვედა მუცლისა და წელის რეგიონში. შედარებით უსაფრთხოა ზედა უკან, კისრის, ზედა და ქვედა კიდურების მასაჟი.

გამოცდილი მასაჟი თერაპევტის იცის, თუ როგორ სწორად მასაჟი დროს მენსტრუაცია.

განსაკუთრებულ ყურადღებას ამ პერიოდში მოითხოვს მენჯის არეალს. თუ ქალი გადაწყვეტს გააგრძელოს პროცედურების კომპლექტი, მაშინ უნდა შეაჩერონ მუცლისა და წელის მავნე კრიტიკული დღის განმავლობაში.

მენჯის მასაჟის მასაჟი შესაძლებელია მხოლოდ მენსტრუაციის შეწყვეტის შემდეგ 3 დღის შემდეგ.

არ არის საჭირო საშვილოსნოს სისხლდენის გაძლიერების პროვოცირება ლიმფური სადრენაჟე ან ანტიცელულიტური მასაჟის გამოყენებით (ეს ტექნიკა მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას).

დროს მენსტრუაციის პროცედურები, მასაჟი თერაპევტები რეკომენდაციას გამოყენებით სპეციალური blends არომატული ზეთები, შემადგენლობა, რომელიც ხელს უწყობს მარტივი gliding ხელში, რელიეფის ტკივილი და კუნთების სპაზმი.

არჩევანი შეიძლება შეჩერდეს შემდეგი სახის არომატულ ზეთებზე:

  • ლავანდა
  • მწარე ფორთოხალი,
  • thyme
  • ღვიის,
  • ჟასმინი
  • ნეროლი,
  • პაჩული
  • კარნახით
  • ლიმონის ბალზამი,
  • წიწვოვანი ზეთები.

ეს მცენარეები ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო, საწინააღმდეგო edematous, antispasmodic, ანტიოქსიდანტური თვისებები. ამ კოსმეტიკის რამდენიმე წვეთი ემატება ბაზის ზეთს. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ფიტოსკოპები მაქსიმალური ეფექტურობისთვის.

მენსტრუაციის დროს აკუპრესური, მაგ. acupuncture ერთად თითების გარკვეულ სფეროებში. ტრადიციული იაპონიის მეთოდი ეწოდება shiatsu ეხმარება ნორმალიზება მენსტრუალური ციკლი და აღმოფხვრას უსიამოვნო სიმპტომები PMS. იგი აგარიდებთ ტკივილს, კუნთების სპაზმს, შეშუპებას.

პირველი პუნქტი განლაგებულია მუცლის ქვედა ნაწილების ცენტრალურ ზონაში 2 წვეთი. ეს უნდა იყოს მონაცვლეობით 6-ჯერ 1 წუთი. მეორე Acupuncture ზონა მდებარეობს ქვედა ფეხი, 4 თითების ქვემოთ popliteal fossa. ეს არეალი მასტიმულირებელია საშვილოსნოსგან გათავისუფლებული ტკივილისა და კუნთების სპაზმიდან. Shiatsu ტექნიკა იყენებს მრავალი სხვა reflexogenic ზონებში და ხელს უწყობს აღდგენის ენერგია სხეულში. აკუპრესურის სათანადო გამოყენების დროს კრიტიკულ დღეებში ქალს ზიანს არ აყენებს.

არანაკლებ პოპულარულია გუაქინის ჩინური ტექნიკა, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს მენჯში, ხელს უშლის სტაგნაციის განვითარებას და ადჰეზიების ფორმირებას. გუფის მასაჟი ხორციელდება სპეციალური ჯოხებით დახმარებით. რეკომენდებულია მრავალი გინეკოლოგიური დაავადება, მაგრამ მენსტრუაციის დროს მკაცრად აკრძალულია, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს მძიმე და მტკივნეული სისხლდენა.

ფეხის მომატება ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების აჩქარებას, შეშუპების მოცილებას, კუნთების ქსოვილის დასვენებას. ნებადართულია ქალი ნებისმიერ დროს.

ქალთა აუდიტორიაში ყველაზე პოპულარულია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის პროცედურები. შეკითხვა ბუნებრივია ჩნდება: "შესაძლებელია თუ არა ანტიცელულიტური მასაჟი მენსტრუაციის დროს?"

ამ ტიპის კოსმეტიკური პროცედურების დროს კრიტიკული დღეების განმავლობაში ნებადართულია გამოყენებისათვის ნებისმიერი ნაწილი ცხიმის დეპოზიტების, გარდა ჰიპ ფართობი, მუცლის და ქვედა უკან.

ანტიცელულიტური მასაჟი დროს მენსტრუაცია არა მხოლოდ აუმჯობესებს მდგომარეობის კანის პრობლემა სფეროებში, არამედ აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფური ნაკადის. აქედან გამომდინარე, ამის გაკეთება მასაჟი მუცლის და ქვედა უკან ფართობი შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მენსტრუაცია.

ამასთანავე, მენსაწინააღმდეგოდ გამოყენებისას აკრძალულია შემდეგი სახის მასაჟი:

ეს ტექნიკა გაზრდის სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებს, აძლიერებს კუნთებს ტონს, რომელიც არასასურველია მენსტრუალური სისხლდენის დროს.

მასაჟის პროცედურის უკუჩვენებები

ფიზიოთერაპიის შემდეგ მატერიალური ეფექტის მიუხედავად, არსებობს მათი უკმარისობის მთელი რიგი უკუჩვენებები:

  • გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა
  • ინფექციური ანთებითი პროცესები მენჯის ორგანოებში,
  • სისხლის დაავადებები (თრომბოემბოლია, სისხლდენის ტენდენცია)
  • უცნობი ეტიოლოგიის საშვილოსნოს სისხლდენა,
  • კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებები
  • ფსიქიკური დაავადება
  • არტერიული ჰიპერტენზია
  • კანის ალერგიის,
  • ქრონიკული დაავადებების გამწვავება
  • მწვავე რესპირატორული დაავადებები
  • ონკოლოგიური პროცესები
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები.

მასაჟის ჩატარება ნდობა უნდა იყოს გამოცდილი პროფესიონალების მიერ. უმჯობესია შეაჩეროს არჩევანი სპეციალიზებული სამედიცინო დაწესებულებებისა და ჯანმრთელობის ცენტრების შესახებ. კვალიფიციური მზერის მიერ პროცედურების შესრულება დადებითი შედეგია ხშირ შემთხვევაში. კონსულტაციები დამსწრე ექიმი დაეხმარება გამოსწორდეს კომპლექსური ფიზიოთერაპიული ქმედებები ქალი კრიტიკული დღის განმავლობაში.

შესაძლო სირთულეები

მამაკაცები, რომლებიც პატივს სცემენ საკუთარ თავს და მათ საქმიანობას, სერიოზულად ასრულებენ ასეთ სიტუაციებს. ზოგჯერ მეტი პასუხისმგებლობა ქალებთან შედარებით. მათ იციან სავარაუდო შედეგებზე და არ სურთ პრობლემები არც კლიენტი და არც თავად. უფრო მარტივია, რომ ერთჯერადი ვადა გაუხსნას, ვიდრე ადამიანის ჯანმრთელობა.

ეს ხდება, რომ ქალები დუმს მენსტრუაციის შესახებ, არ სურთ კურსების ჩაშლა. ზოგიერთი ქალი უბრალოდ არ იზიარებს მათი გინეკოლოგიური სტატუსის მნიშვნელობას. და თუ გართულებები წარმოიქმნება, პატრონები თავს არიდებენ თავს.

გარდა ამისა, კლიენტი, რომელიც იღებს მასაჟის პროცედურებს კრიტიკულ დღეებში, განიცდის დისკომფორტს, არ შეუძლია დაისვენოს, აწუხებს შესაძლო უსიამოვნო "სიურპრიზები" მისი სხეულისგან.

იმ შემთხვევაში, თუ სპეციალისტი გაფრთხილებულია ქალის განსაკუთრებული მდგომარეობის შესახებ, ის გააცნობს მას ყველა რისკთან ერთად, გააგრძელებს კურსის გადატანას ან აირჩიოს მსუბუქი ვერსია.

ანალგეზიური მასაჟი კრიტიკულ დღეებზე

არსებობს მასაჟის სახეები, რომლებიც მენსტრუაციის დროს ტკივილს და კრუნჩხვებს ათავისუფლებენ. ქალები, რომელთათვისაც ასეთი პრობლემა აქტუალურია, ცდილობენ ჩინელი ტრადიციული აკუპრესური ან იაპონიის შისეუში (რომელიც რუსულში ნიშნავს "თითის წნეხს").

შაციუსის საფუძველია ფიზიკური ზემოქმედება (წნევა) სხეულის გარკვეულ პუნქტებზე. ეს აქტიური საიტები განლაგებულია მუცლის შუა ნაწილში, ილიას ძვლებში, lumbosacral რეგიონში, თირკმლის შიდა ზედაპირზე.

პირველი სესიები უნდა ჩატარდეს კვალიფიციური სამაგისტრო პროგრამით. ისინი რეკომენდაციას მიიღებენ, თუ როგორ არ დააზიანოს ჯანმრთელობა და შევინარჩუნოთ ის სრული. უმჯობესია, დაიწყოს ეს რამოდენიმე კვირით ადრე მენსტრუაციის დაწყებამდე. კარგი პორტაბელურობის, შეგიძლიათ პირდაპირ დროს.

ტექნიკის კარგია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოს ტკივილი თვის განმავლობაში თავს. მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მათ მიიღებენ დეტალურ რეკომენდაციებს სპეციალისტისგან.

ყველაფერი ჩვენს ხელშია: ცხოვრება, ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა. მთავარი ისაა, რომ მოისმინოთ საკუთარ თავს, თქვენს სხეულს, ზრუნვას და ზრუნვას სილამაზის და ჯანმრთელობას. მენსტრუაცია არის ფიზიოლოგიური ფენომენი. ეს არ უნდა შეწყვიტოს ცხოვრება, მაგრამ ხანდახან მცირე ცვლილებები.

შესაძლებელია მენსტრუაციის დროს მასაჟი?

მასაჟი თავის არსი შეიძლება იყოს დასვენების, მასტიმულირებელი, სამკურნალო. არსებობს უამრავი სახეობა და ტექნიკა მასაჟი, თუნდაც პროფესიონალები ვერ დაეუფლონ ყველა საიდუმლოებას და ტექნიკას და ჩვენ გაირკვეს, შესაძლებელია თუ არა მასაჟი დროს მენსტრუაცია?

თვისებები მასაჟის მკურნალობის დროს მენსტრუაცია

  • უპირველესად, აუცილებელია გაითვალისწინოს ქალის განთავისუფლების ხასიათი და ზოგადი კეთილდღეობა.

  • მეორე არის მასაჟის ტექნიკის ტიპი და სხეულის ტერიტორია, რომელზეც გამოყენდება იგი.

ზომიერი სეკრეციით, მასაჟი ნაკლებად საშიშია და მძიმე პერიოდები, როდესაც სისხლის ნაკადის სტიმულირება გამოიწვევს სისხლდენის გაზრდას.

მასაჟის მოძრაობა მუცლის არეში შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენა, ამიტომ ექსპოზიციის ვიბრაციის, წნევის, სახეხი აკრძალულია მუცლის, ქვედა უკან და მენჯის დროს. თასის მასაჟი, მასაჟი გუშა, ვაკუუმი და თაფლი ასევე აკრძალულია.

აუცილებელია განიხილოს შემდეგი! კარგი მასაჟის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია პაციენტის სრული დასვენება, ფსიქო-ემოციური გადმოტვირთვა. და როგორ შეიძლება ქალი შეინარჩუნოს რელაქსაცია, როდესაც მას აქვს შფოთვა შესაძლო წებოვანი თემა, ფრთის ან გაჟონვის ადგილზე?

უსაფრთხო დროს კრიტიკული დღე არის ნაზი მასაჟი საშვილოსნოს ყელის და thoracic, კიდურების და ფეხები. რბილი, მსუბუქი მასაჟისტული მოძრაობები არ იწვევენ სხეულს და არ ქმნის გართულებებს.

არ არის აკრძალული migraines for მასაჟი. ნაკლებად უკავშირდება მენჯის სისხლის მიმოქცევას.

კარგი დასვენების ეფექტი მოუტანს სახის მასაჟს და არომატიზაციას. თუ ეჭვი გაქვთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. ის შეძლებს თქვენი სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს გაანალიზოს და კონკრეტული დასკვნის გაკეთება.

Осуществляя массаж во время месячных на шейно-грудном отделе, нужно учитывать, что женская грудь особо чувствительна в этот период. Подойдут тягучие поглаживания, не задевающие молочные железы.

არსებობს რამოდენიმე სახის აკუპრესურა, რომელიც მიზნად ისახავს მუცლის ტკივილის შემცირებას. ყველაზე გავრცელებული ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი მდებარეობს ტერფის ქვეშ. შეიძლება გამოვლინდეს თქვენი პალმის ქვეშ მუხლზე, ისე, რომ პატარა თითი განლაგებულია ტერფის დასაწყისში. მაშინ ინდექსი თითის იქნება აღვნიშნო სასურველი წერტილი.

პრესა წერტილზე თქვენი thumb 6 წამში, რასაც მოჰყვა ორ წუთიანი შესვენება. საერთო ჯამში, სესია გრძელდება დაახლოებით 20 წუთი ერთ ტერფზე და იგივეა.

მხოლოდ კარგი მასაჟი ტერფის ჩამოსხმისას, ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი. ეს დადასტურებულია ექსპერიმენტულად და აიხსნება ტუბერკულოზით დაავადებულ სისხლძარღვთა გააქტიურების და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებით. სისტემური წვრთნები არა მხოლოდ კრუნჩხვების აღმოსაფხვრელად, არამედ ენდოკრინული სისტემის სტაბილიზაციას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მასაჟი ფეხები.

მასაჟის თერაპიის დროს თითოეული ადამიანისთვის მენსტრუაციის დროს შეიძლება განსხვავდებოდეს: ვინმეს ეშინია, ვინმეს განსხვავება არ აშკარად ჩანს, ზოგი კი შეიძლება გაუარესებას აჩვენებს. მოვლა უნდა იქნეს მასაჟის დაწყებამდე და მის შემდგომ და მის შემდეგ.

Pin
Send
Share
Send
Send