ჯანმრთელობა

მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვევა

Pin
Send
Share
Send
Send


მენსტრუაციის დროს ყველა ქალის 80% ცუდად გრძნობს. ერთ-ერთი სიმპტომია მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვევა. ეს ნიშანი დედამიწაზე გოგონების თითქმის ნახევარს აწუხებს. ამიტომაც არის PMS- ის უსიამოვნო მანიფესტაციის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები.

მენსტრუაციის დაწყებამდე თავბრუსხვევა

თუ ქალი აღნიშნავს, რომ თავბრუსხვევა და გულისრევა მენსტრუაციის წინ, შეიძლება ითქვას, რომ ჰორმონალური უკმარისობა მისი სხეულში მოხდა. ეს ხელს უშლის ისეთი ჰორმონალური ნივთიერებების კონცენტრაციას, როგორიცაა პროგესტერონები და ესტროგენები. დიდი რაოდენობით ბიოშეღწევადობა მონაცემები ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, რის შედეგადაც კიდურების შეშუპება, სხეულის ჭარბი სითხე შეინარჩუნეს და ამით იწვევს თავბრუსხვევას.

მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვევა

თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს მენსტრუაციის დროს არაპათოლოგიური მიზეზების გამო, მათ შორის: გადამეტებული სხეულის წონა და ცუდი ჩვევების არსებობა, როგორიცაა მოწევა.

ზოგჯერ წარმოქმნილი დაავადება აბსოლუტურად არ უკავშირდება ორგანიზმის საქმიანობაში რაიმე დარღვევას და გაქრება მას შემდეგ, რაც ქალბატონი 30 წლის მიაღწევს მას შემდეგ, რაც კონცეფცია და მშობიარობა.

რა არის ძირითადი მიზეზები თავბრუსხვევა დროს მენსტრუაცია?

დიაგნოსტიკის კვლევაში, გინეკოლოგი პირველ რიგში ყურადღებას ამახვილებს ყურადღების მიღმა ყოფნის ან არარსებობის გამო:

  1. სასტიკი სისხლის დაკარგვა, ზედმეტი დროს მენსტრუაცია.
  2. ჰორმონალური დარღვევები.
  3. პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია წნევის ცვლილებებთან.
  4. რკინის დეფიციტი, ჰემოგლობინი.
  5. ქრონიკული შაკიკი.

ამაღელვებელი თავბრუსხვევა ყოველთვის არ არის ქალის სხეულის სერიოზული პრობლემების მტკიცებულება. თუ სიმპტომები რბილია ჩვეულებრივ დროს და მანიფესტაციის დაწყებამდე მკაფიოდ გამოჩნდება, მაშინ არ უნდა პანიკა. ექიმის შემოწმება საჭიროა, თუ ღებინება და დისკომფორტის ძლიერი განცდა ხდება. სპეციალისტი დაეხმარება განუკითხაობის გრძნობის ნამდვილ მიზეზებს და განსაზღვროს თერაპია, რათა დაეხმაროს პათოლოგიური მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად.

გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ გულისრევა და თავბრუსხვევა მენსტრუაციის დროს შეიძლება იყოს ორსულობის ნიშანი.

ავადმყოფობის მიზეზები მენსტრუაციის შემდეგ

ხშირად, თავბრუსხვევა დროს მენსტრუაცია არ გაოცება ვინმეს. მაგრამ რატომ შეიძლება ასეთი სიმპტომია კრიტიკული დღეების დასრულების შემდეგ?

ეს შეიძლება მოხდეს სისხლში ჰემოგლობინის დეფიციტის გამო, ისევე როგორც ნორმაზე ზეწოლის გამოყოფის გამო.

გარდა ამისა, დაბალი ჰემოგლობინის შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და გულისრევა მოხდეს დროს მენსტრუაცია. ამ შემთხვევაში, ტვინის კვების ნაკლებობა ჟანგბადთან არის დაკავშირებული, იმასთან დაკავშირებით, რომ ქალი გრძნობს, რომ ის არ არის განცდა, მას აქვს პრობლემები სივრცეში და ბალანსში.

ასე რომ, ახლა ნათელია, თუ რატომ ხდება თავბრუსხვევა მენსტრუაციის წინ.

PMS სიმპტომი კლასიფიკაცია

თუ მენსტრუაციის დროს და გულისრევა დაფიქსირდა, მაშინ სიმპტომები, რომლებიც დამოკიდებულია NA და კარდიოვასკულური სისტემის პათოლოგიებზე, შეიძლება იყოს ორი ტიპი:

  1. ცენტრალური ტიპის. ამ შემთხვევაში სიმპტომები ხასიათდება დარღვეული ტვინის აქტივობით გამოწვეული შეშუპებისა და ჰიპოქსიის გამო. ამ ფენომენის მიზეზი ხშირად ხდება მენსტრუაციის საწყის პერიოდში სისხლძარღვთა სტრუქტურების მკვეთრი შეკუმშვა და გაფართოება.
  2. პერიფერიული ტიპი. ისინი არ წარმოიქმნება მენსტრუაციის გამო, არამედ შიდა ყურის ან ვესტიბულური აპარატის პათოლოგიების განვითარების გამო.

თავბრუსხვევაში გამოვლენის სიხშირის გამოვლენისას გამოირჩევა:

  1. სისტემური სიმპტომები. ეს ხდება ყოველ მენსტრუაციის დროს სხეულის ჰორმონების დისბალანსიდან და ვესტიბულური აპარატის პათოლოგიებით.
  2. არატექნიკური სიმპტომები. ასეთი მანიფესტაციები არ არის დამახასიათებელი თითოეული მენსტრუაციისთვის. მათ შეიძლება მოულოდნელად განვითარდეს იმის გამო, რომ ორგანიზმის დატვირთვა მოხდა, არსებობს ნეიროგენული დაავადებები, ჰორმონების დონის ზრდა, აღინიშნება სისხლის გლუკოზის დეფიციტი.

თავბრუსხვის გარდა, სხვა სიმპტომები შეიძლება მოხდეს მენსტრუაციის დროს.

სიმპტომები დაკავშირებული PMS

როგორც წესი, პრემენსტრული სინდრომი თან ახლავს არა მხოლოდ თავბრუსხვევის გამოვლენით, არამედ სხვა სიმპტომებით. მენსტრუაციის დაწყებამდე ზომიერი დისკომფორტის შემთხვევები ქალს წინასწარ მოსამზადებლად საშუალებას აძლევს, ამიტომ ეს სიტუაცია არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთებას. პირიქით, სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა და ტკივილი, ისევე როგორც სხვა არაქარქსაქსული ნიშნები არის ექიმის კონსულტაციის საჭიროების სიგნალი.

სხვადასხვა ქალებში პრემენტრული სინდრომი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ნიშნით, მათ შორის:

  1. ყაბზობა, დიარეა.
  2. სისხლის წნევის გადასვლა.
  3. განუკითხაობა უმნიშვნელო შემთხვევა, განწყობა.
  4. დაღლილობა, ძილიანობა, ზოგადი ლეტალგია.
  5. ტკივილი თავზე, რომელიც ხშირად ხდება მხოლოდ ერთ მხარეს, გამწვავდება სინათლის გამო, ხმამაღალი შეშფოთების გამო.
  6. ღებინება, გულისრევა.
  7. მცირე ჰიპერთერმია (მდე 37 გრადუსი).
  8. დისკომფორტი ორიენტირება სივრცეში, ზოგიერთ შემთხვევაში, სუსტი მდგომარეობა და ცნობიერების დაკარგვა.

პირველი დახმარება

მენსტრუაციისა და გულისრევაზე სისუსტის, თავბრუსხვევის განცდა შესაძლებელია მარტივი მოქმედებების შესრულებით. თუ ქალი თავს იკავებს, მან უნდა:

  1. სუნთქვა ღრმად.
  2. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია სკამზე ან მოტყუება.
  3. ჩამოიხრჩო საყელო, ქამარი, თუ ისინი ქმნიან დაბრკოლებას ნორმალურ სუნთქვაზე.
  4. სასწრაფოდ ჰაერი ოთახი.

ასეთი მარტივი ტექნიკა საშუალებას მისცემს ტვინის ხელახლა მიწოდება ჟანგბადის, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს არასასიამოვნო სიმპტომებს.

ნარკოლოგიური თერაპია

არ არის რეკომენდირებული პაციენტები ამგვარი დაავადებების გამო. თუ ქალის ხელმძღვანელი რეგულარულად ახდენს მენსტრუაციის დაწყებამდე, მაშინ მას სჭირდება გინეკოლოგთან კონსულტაციები, რომელიც განსაზღვრავს საჭირო დიაგნოსტიკას და განსაზღვრავს პათოლოგიური სიმპტომების გამოვლენის მიზეზს.

როგორც წესი, ექიმები ურჩევნიათ ქალებს შემდეგი ნარკოტიკები:

  1. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები. "ვიტრიუმ" და "მაგნი B6" დადებითი გავლენა აქვთ ქალთა ჯანმრთელობაზე. ამ ნარკოტიკების ზემოქმედება ის არის, რომ ისინი ქალთა სხეულის რეპროდუქციული და ენდოკრინული მახასიათებლების ნორმალიზებას ახდენენ.
  2. ტკივილგამაყუჩებლები ყველაზე პოპულარული ნარკოტიკია "არა-შპა". ანალგეზია აუცილებელია ტკივილისთვის ტკივილისთვის ან კუჭისთვის.
  3. გულისრევა ბლოკატორები. მაგალითად, "Zeercal", "Dramina".
  4. ანტიჰისტამინური მედიკამენტები.
  5. ჰორმონალური პრეპარატები. ამგვარი ნარკოტიკების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში ჰორმონის დონეების ნორმალიზება.

ხალხური საშუალებები

თუ მენსტრუაციის დროს უმნიშვნელო თავბრუსხვევა და სისუსტე არსებობს, ექსპერტები ტრადიციულ მედიცინის გამოყენებას არ აპატიებენ. ძირითადი მდგომარეობა ფულის ფრთხილად შერჩევაა ალერგიული რეაქციების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

მენსტრუაციის დროს ნერვული, გულისრევა და თავბრუსხვევა ხელს შეუწყობს:

  1. სამყურა. თქვენ გჭირდებათ 40 გრ ყვავილები მცენარეთა დაასხით ნახევარი ლიტრი არაყი და დაჟინებით მოითხოვს ორი კვირის განმავლობაში. მიიღეთ საინფუზიო უნდა იყოს 15 წუთით ადრე კვება, ცარიელი კუჭის, 40 წვეთი.
  2. ზარაფხანა საჭიროა 40 გრამი მშრალი პიტნის მდუღარე წყლით დაასხით, შემდეგ კი ერთ საათში დაისვა. საინფუზიო უნდა იყოს 75 მლ დღეში სამჯერ.
  3. წვენები. მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვევის აღმოფხვრა ხელს შეუწყობს ჭარხლის, წიწაკის, ბროწეულის ბუნებრივი წვენების. როდესაც ისინი გამოიყენება, სისხლში რკინის დონე ნორმალიზდება, ჰემოგლობინის დეფიციტი ხელს უშლის.
  4. ლინდენი ჩაი. ნორმალური ჰორმონალური ბალანსის შესანარჩუნებლად ჩაი დაფდება კოჭა და ცაცხვის საფუძველზე.
  5. ზღვის კალე ეს ხელს უწყობს იოდის ორგანიზმში გაჯანსაღებას, რის შედეგადაც ფარისებრი ჯირკვალი ფუნქციონირებს სწორად.
  6. თევზის ზეთი განსაკუთრებით რეკომენდებულია მოზარდებში, როგორც ორგანიზმში სასარგებლო ელემენტებს კვებავს, აძლიერებს მის სისტემას მენსტრუაციის დაწყებამდე.

ექიმთან კონსულტაციის საჭიროება

PMS- ის ტიპიური ნიშნები არ საჭიროებს გადაუდებელ თერაპიას. თუმცა, თუ გამოვლინდა სიმპტომები, უმჯობესია გინეკოლოგის ვიზიტის გადადება. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს, თუ შემდეგი დარღვევები აღინიშნება:

  1. სასტიკი კრუნჩხვები ქვედა მუცელში.
  2. ტკივილი, სიტუაციები, როდესაც თავბრუსხვევა იწყება მენსტრუაციის შემდეგ.
  3. ჰიპერერმია, ერთობლივი კრუნჩხვები, გაძლიერებული ოფლიანობა.
  4. ქრონიკული თავის ტკივილი.
  5. გულისრევა, ღებინებაში.
  6. სუნთქვის პრობლემები, შეშუპება, ალერგიული რეაქციები.
  7. ძილის მუდმივი ნაკლებობა.
  8. ნერვული tics.

მენსტრუაციის დროს გულისრევა და თავბრუსხვევა

მენსტრუაციის დროს გულისრევა და თავბრუსხვევა, რათა თავიდან იქნას აცილებული პრევენციული ზომები:

  1. თავიდან ავიცილოთ სტრესი.
  2. დაიცვას დიეტა, უარი თქვას შებოლილი, ცხიმიანი, შემწვარი, ტკბილი.
  3. იცხოვრე აქტიური ცხოვრების წესი, სწორად დაისვენოთ.
  4. კონტროლი ვიტამინის ბალანსი.
  5. თავიდან ავიცილოთ გადაჭარბებული ფიზიკური შტამი.
  6. მოიციე ცუდი ჩვევები.
  7. სუფთა ჰაერზე რეგულარული დადის.
  8. სვამს მწვანე ჩაი კოჭას.

მენსტრუაციის დაწყებისას შეგიძლიათ მიმართოთ ასეთ ფიზიოთერაპიულ პროცედურებს:

  1. თერაპია მინერალური წყლებით.
  2. Acupuncture
  3. თერაპიული მასაჟი.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი თერაპია შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ სპეციალისტის ზედამხედველობით.

დასკვნა

ამდენად, თავბრუსხვევა შემდეგ მენსტრუაციის, ისევე, როგორც ადრე და დროს, არ არის იშვიათია ბევრი ქალი. და მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში მიუთითებს სხეულის პათოლოგიის არსებობა. თუ სიმპტომი მუდმივად და მკაცრად გამოხატული არ არის, მაშინ თერაპიული და პროფილაქტიკური ზომები ხელს შეუწყობს მის აღმოფხვრას. თუ უარყოფითი გამოვლინებები მოხდა მოულოდნელად და არასტაბილურია, გინეკოლოგთან კონსულტაციები უნდა გაატარო.

განვიხილეთ, რატომ არის გულისრევა და თავბრუსხვევა მენსტრუაციის დროს.

ჰორმონები - მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვევა

მენსტრუაციის დროს თავბრუსხვის წინააღმდეგ ბრძოლისუნარიანობა მაქსიმალურად ეფექტური იყო, ძალიან მნიშვნელოვანია მისი მიზეზების სწორად განსაზღვრა. მწვავე სიმპტომების გამოვლენა ხშირად ჰორმონალური დარღვევების შედეგია.

ფაქტია, რომ კრიტიკული დღეების დაწყებამდე, სისხლის კოროპერაციები აქტიურად არის წარმოებული. შედეგად, ჰემოგლობინი მცირდება და ზოგიერთ შემთხვევაში სხეული სწრაფად ვერ აღადგენს თავის წინა დონეს.

ასეთ ვითარებაში ტვინი ჟანგბადის არარსებობას განიცდის, რაც იწვევს თავბრუსხვევასა და სისუსტეს, გულისრევასა და სხვა სიმპტომებს.

გარდა ამისა, ქალის ჯანმრთელობის გაუარესება უკავშირდება მწვავე ტკივილს ქვედა მუცლის და ზეწოლის წვეთებში, რომლებიც ასევე პრემენსტრუალური სინდრომის დამახასიათებელია.

ამ უსიამოვნო სიმპტომების განთავისუფლება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მედიკამენტები.

სიმპტომების ძირითადი მახასიათებლები

ყოველი მეორე ქალი, რომელიც გინეკოლოგს მიმართავს, კითხვას სვამს კითხვას "რატომ არის ეს მენსტრუაციის დროს?" პასუხი შეიძლება რამდენიმე ფაქტზე იყოს დამოკიდებული. თავბრუსხვევა ადრე მენსტრუაციის აქვს 2 მიზეზი:

  1. ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესი, რომლის დროსაც ხდება სისხლში სტეროიდული ქალის ჰორმონების წარმოებისა და გაცვლის ცვლილება - ესტროგენის დონე იზრდება და პროგესტერონის მცირდება. შედეგად, სისხლძარღვთა დილაცია ხდება, გულისრევა და თავბრუსხვევა.
  2. პათოლოგიური პროცესი, რომელიც გამოწვეულია ენდოკრინული ჯირკვლების, სისხლძარღვების, სისხლის მიმოქცევის სისტემის ან ქალების რეპროდუქციული ორგანოების დარღვეული ფუნქციონირებით.

დისკომფორტის სიმპტომების ჭეშმარიტი მიზეზის გასარკვევად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ანტენატალურ კლინიკას და გაიარონ სრული გამოკვლევა. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული არაჯანსაღი პირობები, აუცილებელია, რომ სხეული "საათის მსგავსად მუშაობდა".

ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესი მენსტრუაციის დროს

ჯანსაღი პროცესია 28 დღიანი მენსტრუალური ციკლი (ჩვეულებრივ შეიძლება 21-დან 35 დღემდე) და მცირე გადახრები ზოგად მდგომარეობაში რეგულირების (მენსტრუაციის) ან ყოველთვიური სისხლდენის დასაწყისში, რომელიც არ იწვევს ჭარბი შეშფოთებას ქალს:

  • განწყობის გაუარესება (არ უნდა იყოს დაბნეული ფსიქოზის საშუალებით)
  • აჩრდილი ან უსიამოვნო შეგრძნებები ქვედა მუცლის და ქვედა უკან, არ იწვევს გაუსაძლის ტკივილს,
  • მადის გაზრდა ან შემცირება.

თუ არსებობს უფრო მეტი სიმპტომები, ისინი მნიშვნელოვნად გამოხატავს და აწუხებთ ქალისთვის მტკივნეულ გრძნობებს, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ანტენატალურ კლინიკას სპეციალისტის დახმარებით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აუტანელი ფენომენები ყოველ თვეში იხსნება. ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეული გარკვეულ სისტემაში ფუნქციურ მარცხს გულისხმობს.

პათოლოგიური პროცესები

20 დან 40 წლამდე ქალების 80% -ში პერიოდები მტკივნეულია პრემენსტრუალური სინდრომის არსებობით. მათგან ნახევარი მტკივნეული პირობებია, რომელთა მკურნალობაც საჭიროა. ქალი მოსახლეობის მხოლოდ 10-15% აბსოლუტურად ჯანმრთელია და არ უშლის ICP- ს და მენსტრუაციის პერიოდს.

PMS- ის მთავარი სიმპტომები:

  • თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი,
  • lethargy, ამოწურვის, ნაკლებობა სურვილი არაფერი,
  • მტკივნეული ძუძუს აგზნება
  • მწვავე წვეთები განწყობით, ნერვულობით, იშვიათობით, ისტერიის თავდასხმებზე (მენსტრუაციის დაწყებამდე),
  • შეშუპება
  • შეგრძნება მშიერი ან მადის ნაკლებობა
  • ტკივილი ქვედა მუცლის და ქვედა უკან,
  • გულისრევა, ღებინება,
  • bloating, არღვევს განავალი,
  • მოულოდნელი სურვილი ინტიმური ან ნაკლებობის გამო.

ინდივიდუალობის მიხედვით, ქალს შეიძლება ჰქონდეს პრემენსტრუალური სინდრომის რამდენიმე ნიშანი, რომელიც მენსტრუაციის 21-25 დღის განმავლობაში იჩენს თავს. თუ ქალს აქვს არაუმეტეს 5-6 ნიშნები აუტანელი ფორმით, აუცილებელია სასწრაფოდ მივმართოთ გინეკოლოგს სრული გამოკვლევისა და პროვოცირების წყაროს აღმოსაფხვრელად.

მენსტრუაციის დროს გულისრევა და თავბრუსხვევა შეიძლება გამოიწვიოს:

  • ენდოკრინული სისტემა - პროგესტერონის ჭარბი შემცირება და ესტროგენის ზრდა, შედეგად: მძიმე სისხლდენა, სისხლძარღვების დილაცია, მაღალი არტერიული წნევა, მეტეორიზმი, განწყობა, სისხლში შაქრის დონის შემცირება,
  • ჰემატოპეტიური სისტემა - ჰემოგლობინი და რკინის სისხლი მცირდება, რის შედეგადაც სხეული აკლია ჟანგბადს, რის შედეგადაც შეიძლება იგრძნოს თავბრუსხვეული და გულისრევა,
  • სისხლძარღვთა სისტემა - სისხლძარღვთა ტონისა და ელასტიურობის შემცირება, არტერიული წნევის ჩამონტაჟება, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ათეროსკლეროზი,
  • რეპროდუქციული სისტემა - ანთებითი პროცესები, ნეოპლაზმები ხელს უწყობენ ქალის სხეულის სტეროიდული ჰორმონების სეკრეციას ან შემცირებას.

დამოუკიდებელი დიაგნოზი და მკურნალობა აუცილებლად არ იმუშავებს, რადგან პრობლემა გამოვლინდება მხოლოდ ლაბორატორიული ტესტების კომპლექსის გავლის შემდეგ.

პრემენსტრუალური სიმპტომების აღმოფხვრა

საბოლოო ჯამში შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო სიმპტომების პრევენციული ღონისძიებების შემდეგ, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა და მკურნალობა. თუმცა, შესაძლებელია იშვიათ შემთხვევებში მოხდეს დაბალი ინტენსივობის ნიშნები.

ვერტიგო დროს მენსტრუაციის შეიძლება აღმოფხვრილი დასვენების და ამარაგებს სუფთა ჰაერი, გახსნა ფანჯარა ან აივნით ჩარჩო, თავისუფალი საყელო არეში, მოტყუება და ცდილობენ inhale ღრმად ჰაერში მკერდზე და მუცლის, რათა saturate ორგანოს ჟანგბადის. სისხლძარღვთა სპაზმის მოშორების მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ 2 ტაბლეტი "არა-ცრემლი" ან "დოთერავერნა".

პრევენციული ღონისძიებები

ელემენტარული წესების დაკვირვება დაგეხმარებათ პირველ კვირაში უკეთესად იგრძნონ და მენსტრუაციის დაწყებამდე თავბრუსხვევა აღმოიფხვრას.

  1. აუცილებელია ცუდი ჩვევების დათარიღება: მოწევა გამოიწვიოს სისხლძარღვების სპაზმი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, ალკოჰოლი აფართოებს მათ და იწვევს ჰიპერტენზიას.
  2. მან უნდა გაატაროს მეტი დრო გარეთ, ფეხით ბავშვებთან ერთად, ახლობლებს ან pets. ყოველდღიური საღამო 1 საათის განმავლობაში დადის, ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის უკეთეს მდგომარეობას.
  3. მარტივი სწავლება ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და მუცლის კუნთების გაძლიერებას.
  4. ტრენინგი და ზედმეტი ფიზიკური. იტვირთება დროისთვის მიტოვებული.
  5. დარწმუნდით, რომ ისწავლა რეაგირება მშვიდად სტრესი.
  6. გრაფიკის დაცვა და ჯანსაღი ძილი დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში ხელს შეუწყობს უფრო დაბალანსებულ რეაგირებას ნერვულ შოქებზე.
  7. დაბალანსებული დიეტა არის ჯანმრთელობის კიდევ ერთი გასაღები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მენსტრუაციის შემდეგ რამოდენიმე მენსტრუალური სიმპტომი გრძელდება.
  8. მკაცრი ჩაი და ყავა სასურველია მენიუდან გამორიცხოს მარეგულირებელ პერიოდში.
  9. სასმელი დღეში 2 ლიტრი სუფთა წყალი.

შეინარჩუნეთ თქვენი სხეული ვიტამინებისა და მინერალების კურსის შესამსუბუქებლად, სასარგებლო კვალი ელემენტები უზრუნველყოფს გადაუდებელ დახმარებას.

რომელი მედიკამენტები ექიმების მიერ ინიშნება?

თითოეულ შემთხვევაში გინეკოლოგმა სხვადასხვა მედიკამენტები განსაზღვრავს, ხშირად გამოიყენება:

  • ნარკოტიკების, რომ ნორმალიზება ჰორმონალური ფონზე - Prajisan, Utrozhestan, Duphaston.
  • კომბინირებული ზეპირი კონტრაცეპტივები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰორმონებს ნორმალურია.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ ექიმი გამოკვლევის შედეგების შესამოწმებლად შეუძლია შეარჩიოს სწორი პრეპარატი.

დახმარება ტრადიციული მედიცინის აღმოფხვრა სიმპტომები

Народные средства издавна помогают в лечении и укреплении здоровья, также они действенно справляются с неприятными явлениями перед, во время или после месячных.

  • ალკოჰოლური ინფუზია ყვავილების სამყურა - 1 სუფრის კოვზი ინგრედიენტების 1 ჭიქა არაყი, დაჟინებით 2 კვირაში. კვებაზე 40 საათის განმავლობაში ერთი წვეთი მეოთხედი წვეთი.
  • Tincture ლიმონის ბალზამი - 1 სტადიის. ლ მშრალი მცენარეები დაასხით 1 სტადიის. მდუღარე წყალი 60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრული და მიიღეთ 0.5 ჭიქა 3 ჯერ დღეში კვება.
  • საინფუზიო კუნელის ნაყოფი - 1 სტადიის. ლ მშრალი კენკრა უნდა მოხდეს 250 მლ მდუღარე წყალში და 2 საათის განმავლობაში ჩაიწეროს, შემდეგ კი 30-40 გრამს დაასხით 3 წუთით ადრე.
  • თიხნარი Hypericum - 20 გრამი კომპონენტი დაასხით 1 სტადიის. წყალი 100˚C და დაჟინებით 2 საათი, შემდეგ გაფილტრული და მოხმარებული მიხედვით ⅓ Art. 3 ჯერ დღეში კვება ადრე.

აუცილებელია როგორც ბევრი ბუნებრივი ვიტამინების გამოყენება: B, E, კალციუმი, მაგნიუმი, რკინა და იოდონი, რომლებიც გვხვდება ღვიძლში, რძეში, კვერცხზე, ბროწეულში, ვაშლში, წიწიბურაში, კვერცხზე, კაკალიზე და ა.შ.

თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეული შემდეგი მარტივი წესებით. თუ დისკომფორტი ხდება სისტემატურად, არ დაგჭირდებათ დაგვიანება, უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაციები გაუწიოს კვალიფიციურ დახმარებას.

მენსტრუაცია: თავბრუსხვევა და მისი მიზეზები

თავბრუსხვევა დროს მენსტრუაცია ხდება თითქმის 70% ქალები. და მიზეზების ყველაზე ხშირად არ პირდაპირი შეხება პროცესში თავად. გარდა იმისა, რომ ეს ხელს შეუწყობს ვარდნაში წნევის და შაკიკის წვლილს, ეს შეიძლება იყოს ნარკოტიკების ელემენტარული ბოროტად გამოყენება. და კიდევ სტრესი.

საინტერესოა დამტკიცებულია,რა განსაცვიფრებელია(ვერტიგო)სანამ მენსტრუაცია, პროცესში ან მათ შემდეგ გამოიწვია არა მხოლოდ გაფართოების გემების, არამედ გათავისუფლებადიდი რაოდენობით ქალის ჰორმონების სისხლში.

ყველაზე ხშირად მენსტრუაციის პირველი ეტაპი, ქალები განიცდიან:

ხშირად, რამდენიმე დღით ადრე მენსტრუაცია, ქალებს შეუძლიათ მიიღონ რამდენიმე ფუნტი ჭარბი წონა, მაგრამ ეს არის სრულიად ინდივიდუალური და შეიძლება იყოს საკმაოდ სწრაფი მოვლენაა. თუ მგრძნობიარობით იგრძნობთ მენსტრუაციას ან არ იციან, მაშინ პანიკის მიზეზი არ არის და თქვენ უბრალოდ უნდა დაველოდოთ.

მაგრამ თუ გულისრევა და თავბრუსხვევა მენსტრუაციის დროს არის მუდმივი და სერიოზული დისკომფორტის მოტანა, მაშინ ექიმთან არ უნდა გადააგზავნოთ.

მენსტრუალური ციკლი ნორმალურია ქალის სხეულისთვის, მაგრამ ის აქტიურ ფაზაშია, რომ პროგესტერონის, ესტროგენისა და სხვა ბიოლოგიური ნივთიერებების ბალანსი შეძრავს:

  • ესტროგენის ზრდა არის სისხლის შაქრის შემცირება და შედეგად, შეშუპება, წონის მომატება, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა,
  • პროგესტერონის დეფიციტი ასევე ხელს უწყობს შეშუპება, წონის მომატება, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა,
  • ჰემოგლობინის გაზრდილი ხარჯები დაკარგავს სისხლს მისი დეფიციტის ფორმირებაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის ჟანგბადის ნაკლებობა, რაც იწვევს თავბრუსხვევაში, გულისრევაზე, სისუსტეს.

მეტი თავბრუსხვევა შეშფოთებულია ქალები:

  • ჭარბი წონა
  • განწყობა swings,
  • ერთად penchant for სტრესი,
  • მწეველები
  • ცხოვრობს მეტროპოლიის რაიონებში.

საინტერესოა ხშირად მშობიარობის ან 30 წლის შემდეგ ქალს შენიშნავს, რომ მენსტრუაციის ყველა უარყოფითი ნიშნები გაქრა და მეცნიერები ამან ჰორმონიების ნორმალიზებას ანიჭებენ.

გადაუდებელი დახმარება

რატომ, სანამ მენსტრუაცია, ისინი dizzy და გულისრევა, მაგრამ რა უნდა გავაკეთოთ ეს? სამწუხაროდ, შეუძლებელია სრულიად ამოიღოს PMS სიმპტომები. თუმცა, ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს. თუ თავბრუსხვევა ამ დღეებში, საჭიროა:

  • მოტყუება ან იჯდეს კომფორტულად
  • მიიღოთ სუფთა ჰაერი ან უზრუნველყოს მისი შემოდინება ოთახში,
  • გაუქმება მყარი საყელო,
  • გარკვეული ღრმა შესასვლელები ისე, რომ საკმარისი ჟანგბადი შემოდის ტვინში,
  • როდესაც გრძნობთ თავბრუსხვევას ან მენსტრუაციის დროს გრძნობთ ავადმყოფს, საჭიროა 10 წვეთი ატროდინის სუსტი ხსნარი,
  • მტკივნეული spasms ამოიღონ ტაბლეტი არ shpy,
  • გაზრდილი ნერვული მოხსნა ხდება ტრანკვილიზატორების ან სედაციური მედიკამენტების მიღებით,
  • დაიცვას სასმელი რეჟიმი, ისე, რომ არ გამოიწვიოს წყლის ბალანსი ორგანიზმში.

პრევენციული ღონისძიებები

ეს ხდება, რომ მენსტრუაციის შემდეგაც ხდება ავადმყოფობა და / ან თავბრუსხვევა და არა მხოლოდ აქტიურ ფაზაში. ყველაზე ხშირად, ეს უბრალოდ მოგვარდება, მაგრამ სერიოზული ძალისხმევაა თქვენი მხრიდან. და ნებისმიერი პრევენციის დაწყებას საჭიროებს დიეტაში ცვლილება, რადგან ეს არის ის, რომ ჩვენი სხეული ყველა საკვები ნივთიერებას იღებს.

ნეგატიური სიმპტომები სწრაფად გაივლის თუ კვირაში მინიმუმ თქვენი დიეტა გამდიდრებულია ვაშლით, ღვიძლისა და წიწიბურისგან, მწარე შოკოლადისა და კომპლექსური ნახშირწყლებისგან.

საინტერესოა ამ დღეებში მეტაბოლიზმი ძალიან დაჩქარებულია,და სხეულის ხარჯავს მეტი კალორია, ვიდრე ჩვეულებრივი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ გაიზრდებაumლ calorie დიეტა, მაგრამ გარეშე ფანატიზმი.

მენსტრუაციის დროს გულისრევა და თავბრუსხვევა უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

  1. შეამციროს ფიზიკური და გონებრივი სტრესი.
  2. თავიდან ავიცილოთ სტრესული სიტუაციები და ცდილობენ თავიდან აიცილონ ისინი.
  3. გაატარეთ თქვენი დროის გარეთ ან კარგად ვენტილირებადი ტერიტორიები.
  4. სრულიად ალკოჰოლი და ძლიერი ყავა.
  5. მარილის, დამარილებული და შებოლილი პროდუქტების რაოდენობა მცირდება მინიმუმამდე.

დახმარება გაივლის ვერტიგო სპეციალური ტანვარჯიშის, რომელშიც აქტიური წარმოება ენდორფინის. ისინი გაიზრდება თქვენი განწყობა და გაზრდის ტკივილის ზღურბლს, რომელიც შეამცირებს თქვენს ტკივილს.

ამიტომ სპორტსმენთა და ქალთა აქტიური ცხოვრების წესი იშვიათად განიცდიან უარყოფითი PMS სიმპტომები.

ხალხური მედიცინა

როდესაც მენსტრუაცია, რომ თქვენ უნდა სვამს ამოიღონ ვერტიგო? თუ ექიმი არ არის დადგენილი მედიკამენტების, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეცეპტები ტრადიციული მედიცინა:

  1. ინფუზიის სამყურა, რომელიც მზადდება 20 გრამი მშრალი ქარხანადან და ჭიქა არაყი. ის 2 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას და 30-ჯერ დღეში 3 ჯერ დასჭირდება.
  2. 20 გრამიანი მშრალი ლიმონის ბალზამი ან ჰიპერქუმისა და ჭიქა წყალი ერთი საათის განმავლობაში დაასხით, დღეში 50 მლ დღეში სამჯერ სვამს.
  3. 20 გრამი მშრალი მცენარეებისაგან და ჭიქა წყალიდან მომზადებული მცენარეების დეკორაცია, საძინებამდე, სასმელის ყვავილის ჩაის კოვზით სვამს.
  4. გაჟღენთილი ჩაის კოვზი გამხმარი ოხრახუში თხილი მდუღარე წყალში. ღამის გასაჩერებლად. სასმელი მესამე თასი სამჯერ დღეში.
  5. შეცვალეთ ჩვეულებრივი ჩაი კუნთების ნაყოფის ინფუზიაზე, რომელიც ითვალისწინებს თერმოსის ღამეს.
  6. ჩადება 100 გრამი პიტნის მშრალი ნაზავი, ნახევრად შეკვრა თეთრი პეონი ფესვები და ცაცხვის ყვავილები. 20 გრამი ამ ნარევი მოითხოვს 500 მლ მდუღარე წყალში ღამით. სასმელი 100 გრამი 30 წუთით ადრე.
  7. მწიფე 20 გრამი მშრალი ჭინჭარი 100 მლ მდუღარე წყალში. ნება მიბოძეთ გაგრილებით. ამის შემდეგ, შეურიეთ ნატურალური ვაშლის წვენით და სვამენ 50 მლ 15 წუთს კვებაზე სამჯერ დღეში.
  8. შეურიეთ 10 გრამი ვალერიან ფესვი და პიტნის ფოთლები. ჩაასხით ცივი წყალი (დაახლოებით 500 მლ) და boil ერთი კვარტალში ერთი საათის შემდეგ დუღილის. ჩაასხით კოვზი მყისიერი ყავა და აურიეთ 30 გრამს 3 ჯერ დღეში.
  9. გამდიდრდეს თქვენი დიეტა ჭარხალი, ბროწეული, სტაფილო წვენი. სასმელი ბევრი ginger და ცაცხვი ჩაი sprigs ლიმონის ბალზამი.
  10. შევა ყოველდღიური მენიუს ზღვაზე, რომელიც შეავსებს სხეულს ისეთი ნუტრიენტებით, როგორიცაა ფოსფორი და იოდი. მათ გარეშე, ვესტიბულური აპარატის მუშაობა სერიოზულად რთულია.

ვერტიგო ადრე მენსტრუაცია, როგორც თანმხლები სიმპტომია - ის ყოველთვის უსიამოვნოა, მაგრამ საშიში ხდება, როდესაც გულისრევა და ღებინება ასოცირდება. არ იგნორირებავერტიგოროდესაც ხდება ხშირი ყოველთვიური თანამგზავრი.

ექიმის ვიზიტი საშუალებას მოგცემთ გამოავლინოთ მისი რეალური მიზეზი და აღმოფხვრა ის, რაც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას და ჯანმრთელობას.

მენსტრუალური პერიოდის დროს დაავადებების სახეები

თავბრუსხვევაში მენსტრუაციის წინაშე პასუხისმგებელია ქალის სხეულის რამდენიმე სისტემა: სისხლძარღვთა და ნერვული ფუნქცია.

ერთ-ერთი მათგანი შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები. აქედან გამომდინარე, როდესაც პათოლოგიის პირველი სიმპტომები ექიმთან კონსულტაციებს უნდა განიხილონ.

ორი ტიპის vertigo არსებობს:

  1. ცენტრალური - შეინიშნება თანდასწრებით puffiness, ნაკლებობა სუფთა ჟანგბადის. როდესაც მენსტრუაცია არის nauseous, dizzy - გემები ვიწრო (PMS სინდრომი).
  2. პერიფერიული დაავადება - ძირითადად "მძიმე" დღის განმავლობაში არ არის დაკავშირებული. ამგვარი დარღვევის მთავარი მიზეზი არის შიდა ყურის ანთება ან ვესტიბულური აპარატების პრობლემები.

ზოგჯერ თავბრუსხვევა ხდება მენსტრუაციის წინ. მიზეზები, რომლებიც ხშირად არ უკავშირდება ამას და მხოლოდ PMS- ს დროს გააძლიერებს. ვერტიგო შეიძლება იყოს სისტემური და პერიოდული ხასიათის.

ხანდახან მუდმივი დაავადებები ხდება, მაგრამ შემდეგ გაქრება. მათი მანიფესტაციის ინტენსივობა ხშირად თვეში ერთხელ ზრდის, როდესაც ნორმალური ჰორმონალური დარღვევა ხდება ქალის სხეულში და ვესტიბულური სისტემის ფუნქციონირება არეგულირებს. ატმოსფერული წნევის და ტემპერატურის ცვლილებების დროს კრუნჩხვები შეიძლება სრულიად გაუარესდეს.

არატექნიკური დაავადებები ხდება ადამიანის ორგანიზმში ჭარბი დატვირთვის ან გლუკოზის არარსებობა, სითხის ნორმალური დონე.

თავბრუსხვევა, როდესაც მენსტრუაცია ხდება, მას შემდეგ, რაც მენსტრუაცია არ იწვევს გართულებას, რეკომენდებულია 2 ლიტრ წყალში დალევა, აგრეთვე გლუკოზის დონის აღდგენა, რის გამოც ტვინის კვებაა.

Vertigo on კრიტიკული დღე: წარმოშობის პათოლოგიის

Dizzy ადრე მენსტრუაცია, მათ დროს სხვადასხვა მიზეზების გამო. მათ შორისაა:

  • მძიმე სისხლის დაკარგვა
  • ნაკლებობა ჰემოგლობინი, რკინის,
  • წნევის ვარდნა
  • თავის ტკივილის სისტემატური შეტევები
  • მედიკამენტების,
  • მუდმივი სტრესი.

Vertigo ხშირად ხდება, როდესაც დისბალანსი მდედრობითი ჰორმონების: estrogen და პროგესტერონის. ამაღლებული estrogen კონცენტრაცია, შრატში შაქრის შემცველობა მცირდება, არის თავის ტკივილი, შეშუპება, გულისრევა და თავბრუსხვევა მენსტრუაციის დროს. პროგესტერონის არასაკმარისი დონე - ადამიანის სხეულის სითხის შეკავების ძირითადი მიზეზი, წონის მომატება, შაკიკი.

გარდა ამისა, მენსტრუაცია საკმარისია სისხლის დაკარგვით, ხოლო ჰემოგლობინი გამოიყენება სისხლის უჯრედების ჩამოყალიბებაში, რაც თავის დეფიციტს იწვევს. შედეგად, ჟანგბადის შიმშილი გვხვდება თავის ტვინში, თავისთავად გრძნობს ავადმყოფობას და თავბრუსს, ყველაფერს აპათია.

მაღალი წონის მქონე ქალები, რომლებსაც მუდმივად განიცდიან სტრესს, განწყობილების შეცვლას და მელოპოლიზებში ცხოვრობენ, აწუხებთ დაავადებისგან. მშობიარობის შემდეგ ან 30 წლის ასაკში, მენსტრუალური ციკლის სიმპტომები შეიძლება გაიაროს.

როდესაც ექიმს დახმარება სთხოვეთ

თუ მენსტრუაცია მუდმივად თან ახლავს უსიამოვნო გრძნობებს, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდით სპეციალისტს. რეკომენდებულია გინეკოლოგის მიერ გამოკვლეული თუ:

  • დისკომფორტი ზრდის არა მხოლოდ "სისხლიანი" გამონადენის დროს, არამედ მას შემდეგ,
  • არსებობს სხვადასხვა ხასიათის თავის ტკივილი, ქალი მუდმივად ნორმალურია, დღის განმავლობაში, არსებობს მძიმე ღებინება,
  • არსებობს სიმპტომური მტკიცებულება ანთების პროცესის არსებობის - ჰიპერჰიდროზის, ჰიპერთერმია, გაცივების, მტკივა,
  • ნიშნები მიუთითებენ ინფექციის არსებობაზე - გამონადენი აქვს თავისებური სუნი, წვა და ქავილი, ტკივილის დროს ტკივილი,
  • ტკივილები განკურნებულნი არიან, არ მიიღებენ ანალგლიკების მიღების შემდეგ, ანტისეპაზოდებს.

მხოლოდ საფუძვლიანი დიაგნოზი დაეხმარება იმის განსაზღვრას, თუ რა ხდება: მენსტრუაციის დროს და მათ შემდეგ, ღებინება, გულისრევა და სხვა სიმპტომების წარმოშობა.

პათოლოგიის ძირითადი ნიშნები

გინეკოლოგიური დაავადებების მქონე ქალები, ჰორმონალური დარღვევები და ფსიქო-ემოციური გადატვირთვა PMS- ით, თავბრუსხმის გარდა, სხვა სიმპტომების პრეტენზია:

  • tearfulness, დეპრესია, სიძულვილი მისი სხეული, ნაკლებობა ყურადღების ეფექტურობა,
  • არასათანადო, აგრესიული ქცევა, სხვადასხვა ემოციების აფეთქება,
  • მწარე, გაღიზიანება, შეუკავებლობა,
  • ღებინება, სისუსტე და მცირე გულისრევა,
  • bloating, დიარეა,
  • ალკოჰოლური სასმელების, ტანტრავების,
  • თავის ტკივილი, ინტენსიური ბუნება,
  • შფოთვა, ძილის დარღვევა,
  • ტკივილი მხარეს, კრუნჩხვები.

ასეთი კლინიკური სურათი შეიძლება მიუთითოს სქესის ჰორმონების დისბალანსი, ჰიპოფიზის ჯირკვლის დარღვევები, საკვერცხეები.

ძირითადი პრევენციული ზომები

დამტკიცებული რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს ვერტიგო, გულისრევა მენსტრუაციის დროს:

  • მწვანე კოჭა ჩაი
  • ხანგრძლივი დადის,
  • დათმობას ალკოჰოლის ამ დღეებში, დატვირთვები,
  • აღების multivitamin კომპლექსები
  • ხარისხის დანარჩენი,
  • აღმოფხვრას შემწვარი, ცხიმოვანი საკვები, შებოლილი ხორცი, ტკბილეული,
  • თავიდან ავიცილოთ სტრესი.

ბალნეოთერაპია, თერაპიული და პროფილაქტიკური მასაჟი და რესტავრაციული ჰიპერტონიით დაავადებულებს კრიტიკულ დღეებში იყენებდნენ. მაგრამ ასეთი პროცედურები უნდა დაეკისროს სპეციალისტებს.

თავბრუსხვევა, გულისრევა მენსტრუაციის დროს ხშირად საკმაოდ ნორმალურია, მაგრამ ხანდახან მიუთითებს ქალის სხეულში მომხდარი პათოლოგიური პროცესის არსებობა. აქედან გამომდინარე, არ უნდა ჩაერთოთ მეგობრების, ტრადიციული მედიცინის რჩევაში: მხოლოდ ამ მდგომარეობის მიზეზით განსაზღვრავს უსიამოვნო შეგრძნებები, ტკივილი სისხლდენით.

რა ხდება სხეულში

მენსტრუალური პერიოდის დაწყებამდე, სხვადასხვა სახის პროცესები იწვევს ძლიერ გავლენას ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. მშობიარობის პირველივე ნახევარი ბავშვის შობის ასაკში ქალის გარეგნულად, მაგრამ ძალიან აქტიური შიდა მომზადება სავარაუდოდ ორსულობის შემთხვევაში.

კვერცხის სიკვდილის შემდეგ ოვულაციის პერიოდში კონცეფციის არარსებობის შემთხვევაში ხდება საპირისპირო პროცესები. ქალის რეპროდუქციულ სისტემაში საშვილოსნოს შიდა უგულებელყოფა არის დამამცირებელი და დამამცირებელი (რომელიც მზად იყო ემბრიონის დანერგვისათვის), ჰორმონის წარმოების ცვლილების მაჩვენებელი.

საბოლოო ჯამში, საშვილოსნოს გარსის ზედა ფენა - ენდომეტრიუმი - გამოყოფილია ორგანოსგან და სისხლძარღვთაგან სისხლქვეშ გადადის. მენსტრუაცია მოდის.

ფსიქოლოგიური ცვლილებების ეს ჩამონათვალი შორს არის სრული, მაგრამ ორგანიზმის ყველა ტრანსფორმაცია, როგორც მთლიანად, შემდეგ შედეგებს იწვევს:

  1. ჰორმონების ბალანსი, განსაკუთრებით სექსი, იცვლება. ეს გულისხმობს შინაგანი ორგანოების რესტრუქტურიზაციას, ქსოვილებში სითხის დაგროვებას (ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ 2-3 დამატებითი კილოგრამი). განვითარებადი დისბალანსი აისახება ფსიქიკურ პროცესებში, ამიტომ განწყობა შეიძლება გაუარესდეს ან შეცვალოს დრამატულად, როგორც ხშირად ხდება PMS- ით.
  2. უშუალოდ მენსტრუაციის დროს, განსაკუთრებით პირველ დღეს, სხეული კარგავს სისხლს. სისხლის მოცულობის სისხლი იცვლება და მისი შემადგენლობა: დაკარგული სისხლის წითელი უჯრედები იცვლება ახალს. ამ დროს, შემცირდა რკინის მაღაზიები და ამცირებს ქსოვილების მიწოდებას ჟანგბადის საშუალებით. სისხლძარღვების პერიოდული გაფართოებისა და შეკუმშვის გამო, არტერიული წნევის გადასვლა, სისუსტე, თავბრუსხვევა, და გულისრევა.
  3. თუ მდგომარეობა გაძნელებულია ნებისმიერი სტრესის, ტრავმის, ავადმყოფობის გავლენით, ასეთი ფენომენები შეიძლება უფრო მკაფიოდ გამოხატავდეს სხეულის შესუსტებას.

სინდრომის მანიფესტაცია

მენსტრუალური სინდრომის მანიფესტაციებში ქალს ყველაზე მეტად აწუხებს ქვედა მუცლის ტკივილი და ის ფაქტი, რომ გულისრევა და თავბრუსხვევა გამოჩნდება მენსტრუაციის დროს. ხშირად ეს შემოიფარგლება ხელმძღვანელი fleeting whirling ხელმძღვანელი და უმნიშვნელო indisposition.

სხვა შემთხვევებში, შეგრძნებები ბევრად უფრო ძლიერია: ხელმძღვანელი შეიძლება იყოს ინტენსიურად დაწნული ნებისმიერი მოძრაობის დროს, ზოგჯერ კი ღებინება. განსხვავებული ადამიანები ამ სიმპტომების გამწვავებას სხვადასხვა დროს უკავშირებენ: მენსტრუაციის წინ ვინმეს აქვს თავბრუსხვევა, მენსტრუაციის შემდეგ ვინმემ თავბრუსხვევია.

ასეთ სიმპტომებში ყოველთვის უნდა ყურადღება მიაქციოთ ყურადღებას. საჭიროა ნიმუშის კვალი, როდესაც ზუსტად თავბრუსხვევა ხდება გულისრევაზე, გულისრევა უკავშირდება საკვების მიღებას. ყველა ეს ნიუანსი სასარგებლო იქნება განურჩევლად მიზეზების იდენტიფიცირებისთვის, თუ ის შემაშფოთებელი ხდება, რომ ექიმთან წასვლა გექნება.

პირველ რიგში, ძლიერი უსიამოვნო სიმპტომები უნდა აღმოიფხვრას და, მეორე მხრივ, ისინი შეიძლება შეცდომით აღიქვან როგორც პრემენტრული სისუსტე, და სინამდვილეში შეიძლება ავადმყოფობის ან სხვა ფიზიოლოგიური მდგომარეობის ნიშანია. კერძოდ, თუ მენსტრუაციის შემდეგ თავბრუსხვევა იგრძნობა, შეიძლება მიზეზების დამალვა შემდეგ ორსულობაში.

განსაკუთრებით საჭიროა მოისმინოთ თქვენი სხეული, თუ სისტემური თავბრუსხვევა ხდება, როდესაც სიმპტომი რეგულარულად რეკურსებს და აქვს სპეციალური აურა - განუმეორებელი მანიფესტაციის კომპლექსი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან წასვლა, რადგან ასეთი გადახრის მიზეზი ვესტიბულური აპარატის დარღვევაა, ენდოკრინული დაავადებები, ტვინის პათოლოგია.

როგორ გაუმკლავდეთ სისუსტეს

როდესაც მენსტრუაცია არის nauseous და თავბრუსხვევა და კუჭის მავნებელი, შეუძლებელია სრულად შეასრულოს ნებისმიერი მუშაობა და კონცენტრირება მასზე. აქედან გამომდინარე, უნდა გაიგოთ, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ასეთ მანიფესტაციებს, რათა შეამცირონ ჯანმრთელობა და გაიგონ, რა უნდა გააკეთო, თუ ქალი უეცრად ცუდად გრძნობს და მენსტრუაციის დროს ძალიან თავბრუსხვეული თავის ტკივილი აქვს.

თუკი მოულოდნელად გრძნობთ მენსტრუაციის დროს გულმხურვალედ და გულისტკივილს, უნდა უზრუნველყოთ ჟანგბადის თავისუფალი წვდომა, რადგან ასეთი გამოვლინებები შეიძლება მიუთითოს ტვინის განვითარებაზე ჰემოგლობინის და ჟანგბადის შიმშილის ნაკლებობა. შარფი და მჭიდრო საყელო საუკეთესოა კისრისაგან, გაუფერულებული თბილი ტანსაცმელიდან.

სასურველია გაზომვა ზეწოლა, რადგან მოულოდნელად თავბრუსხვევა დროს მენსტრუაცია და მისი მოულოდნელი წვეთები. თუ ინდიკატორები ნორმალური დიაპაზონის გარეთ არიან, საჭიროა სახელმწიფო ნორმალიზება მედიკამენტების მიღებით (რომელია, საჭიროა ექიმთან გასარკვევად).

При таком самочувствии рекомендуется принять горизонтальное положение, ведь в положении лежа улучшается кровоснабжение мозга и поступление к нему кислорода.

გამწვავების მომენტში, თქვენ უნდა დაისვენოთ და შეაჩერონ ნებისმიერი აქტიური აქტიურობა. თქვენ არ უნდა იყოს ახლოს სახიფათო ობიექტების ან სიმაღლეზე: ბალანსის დაკარგვის გამო შეიძლება დაეცემა და სერიოზული დაზიანებები.

თუ მდგომარეობა ძალიან ცუდია და კიდევ უფრო გაუარესდება, სხვა სიმპტომები დაემატება, საჭიროა ექიმებთან დაუკავშირდეს დახმარება. ასეთი ძლიერი განუკითხაობა შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების ნიშანი, რისთვისაც საჭიროა სრული დიაგნოზი და სპეციალური მკურნალობა.

კერძოდ, გამონადენი და მწვავე მუცლის ტკივილის არსებობა შეიძლება მიუთითოს კისტა ან ექტოპური ორსულობა.

ქალი, რომელიც ზოგჯერ ყოველთვის თავბრუსხვევაა, ყოველთვის უნდა ჰქონდეს ექიმის მიერ რეკომენდებული რამდენიმე მედიკამენტი, რომელიც საჭიროა ნებისმიერ დროს კრიტიკული დღის განმავლობაში.

ესენია:

  1. Antispasmodics - თუ გრძნობთ თავბრუსხვევა ადრე მენსტრუაციის გამო კუნთების ან სისხლძარღვთა spasms.
  2. ნიშნავს წნევის სტაბილიზაციისთვის შერჩეულ ცვლილებებს.
  3. როდესაც მენსტრუალური შაკიკი ან სტრესი გვხვდება, შეიძლება საჭირო გახდეს სედაციური აბი, მაგრამ მხოლოდ ექიმის მიერ არის მიმართული.
  4. მკურნალობა გულისრევაზე - თუ გულისრევა მწვავე შეშფოთებულია მენსტრუაციის დროს.
  5. ჰორმონალური პრეპარატები. თქვენ უნდა იყოთ უკიდურესად ფრთხილად და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ ისინი, რათა არ დაემონტაჟონ მენსტრუალური ციკლი.

დოზა და სპეციფიკური პრეპარატი მხოლოდ ექიმის მიერ ინიშნება.

მხარი დაუჭირონ სხეულს მედიკამენტების გარეშე

კრიტიკული დღეების კეთილდღეობის გაუმჯობესება შეიძლება სხვაგვარად იყოს:

  1. სეირნობა ხშირად.
  2. ჩატვირთვა უფრო ნაკლები აქტიური მუშაობით.
  3. მიიღეთ საკმარისი ძილი.
  4. ნუ მოხსნის წონასწორობას.
  5. ნაკლები შეშფოთება.
  6. შეაჩერე მოწევა და სასმელი ალკოჰოლი.
  7. ჭამე უფლება. მას შემდეგ, რაც მენსტრუაცია, თავბრუსხვევა გამო სისხლის დაკარგვა მცირდება თუ ვსვავ ბროწეულის წვენი, ჭამა beets, mulberries, ვაშლი, შოკოლადი. არ დააზიანოთ მძიმე, მარილიანი, შემწვარი საკვები, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს.
  8. სასმელი საკმარისი რაოდენობის თხევადი და უპირატესობა სუფთა წვენები, compotes ან სუფთა წყალი.
  9. სხვა დაავადებების მკურნალობისთვის განკუთვნილი მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მიერ განსაზღვრული დოზით. ეს ხელს შეუწყობს თავიდან აცილების მიზნით არარეგულარული მენსტრუაცია.

დახმარების ასეთი მეთოდები სასარგებლო იქნება ნებისმიერ შემთხვევაში, მაგრამ გართულებებისა და თანმხლები დაავადებების არსებობისას ისინი შეზღუდული არ არის, სრულფასოვანი მიზნობრივი მკურნალობა უნდა განხორციელდეს.

ზუსტი არის იმის გააზრება, თუ რატომ დზიჟის დროს მენსტრუაცია და თუ არა განუყოფლობა შეიძლება იყოს ნიშანი ავადმყოფობის, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ამიტომ, ყოველი მომდევნო ციკლის არასასიამოვნო სიმპტომების არსებობა უნდა იყოს მიზეზი, რომ გინეკოლოგთან დაუკავშირდით დიაგნოზს.

ქალთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით ყოველთვის სასურველია ჭამის უფლება, არ დაივიწყოს საკმარისი ფიზიკური აქტივობა და სტრესული პრევენცია და არა მხოლოდ გამწვავების დროს გადაუდებელი მკურნალობის ჩატარება.

სპორტი ხელს უწყობს ჰორმონის წარმოების სტაბილიზაციას და ყველა ფიზიოლოგიური სისტემის ჰარმონიულ ფუნქციონირებას, ასევე ხელს უშლის მათ მუშაობას.

Pin
Send
Share
Send
Send