ჰიგიენა

მყუდრო ჟურნალი როგორც ქალი

Pin
Send
Share
Send
Send


რეგულარული მენსტრუალური ციკლი ქალის რეპროდუქციული ჯანმრთელობის ნიშანია. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ მისთვის დაბადება, ჯერ კიდევ ადრეა, ან თუ ეს ბედნიერი მოვლენა დიდი ხნის წინ არის, გოგონა ან ქალი უნდა დაიცვას პირადი ჰიგიენის წესები.

მენსტრუაციის დროს ჰიგიენა არ არის მხოლოდ კომფორტი და კეთილდღეობა, არამედ ანთებითი ან ინფექციური დაავადების რისკის შემცირება და სიცოცხლისთვის საშიში დაავადების სინდრომიც კი.

რატომ არის ჰიგიენა ასე მნიშვნელოვანი?

მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ქალი დაიცვას ჰიგიენის წესები, მიუხედავად მისი ასაკისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მენსტრუაციის დროს. მაშ, რატომ უნდა ვიყოთ განსაკუთრებით საკუთარი თავი და ჩვენი სხეულის სისუფთავე?

პირველი, მოდი ვნახოთ, რა მოხდება მენსტრუაციის დროს. ეს უმრავლესობა ენდომეტრიუმის ზედა ფენაა, საშვილოსნოს უჯრედები. ახალი დროით ჩანაცვლება ხდება, კისერი აფართოებს, გათავისუფლდება სისხლსა და ლორწოს გარეთ და ამით ხელს უშლის ბაქტერიების სტაგნაციისა და ფორმირებისგან. მაგრამ, ამავე დროს, მიკროორგანიზმები განსაცვიფრებელი თეთრეული, კანის, ტამპონის ან ბალიშები ადვილად შეღწევის შიგნით.

აქედან გამომდინარე, ჰიგიენის წესების დაცვა არ შეიძლება იყოს უგულვებელყოფილი. ეს პერიოდი ითვლება ინფექციურ და თქვენ უნდა შეეცადოთ ყველაფერი გააკეთონ საკუთარი დაცვისთვის. ლორწოვანი გარსების ხშირი ბანაობა, წმენდა - ეს არის ძირითადი პრევენციული პროცედურები, რომლებიც ხშირად შეიძლება შესრულდეს.

საჭიროა დაიბანეთ სწორად

ყოველდღიურად უნდა დაიბანოთ, მაგრამ დღეში რამდენჯერმე. Swabs ან ბალიშები უნდა შეიცვალოს ყოველ სამ ოთხ საათში, რადგან ისინი ბინძური გახდებიან. ასე რომ, გარეცხილი თქვენი სასქესო ორგანოები - შეცვლის საშუალება. ისე, თუ თქვენ ვერ ახერხებს არა მხოლოდ soak თბილი წყალი, არამედ მიიღოს შხაპი. წარმოების ჰორმონების იზრდება ამ დღეებში, რაც გავლენას ახდენს ოფლიანობა, ამიტომ საშხაპე უბრალოდ საჭიროა, განსაკუთრებით ცხელ ამინდი.

ყველა გოგონასა და ქალს არ იცის, როგორ დაიბანეთ თავი. პირველ რიგში საჭიროა გაწმენდა crotch, და მხოლოდ ამის შემდეგ - anus. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიკროორგანიზმები ამ უკანასკნელისგან შედგება და სიტუაცია შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.

უმჯობესია, უარი თქვას აბაზანები, აბანოები და საუნები. დამანგრეველი გამოიწვევს მძიმე გამონადენი, რადგან მენჯის ორგანოები განიცდიან სისხლის პიკს, სხეულის ტემპერატურის ზრდის შედეგად.

მიუხედავად იმისა, რომ შენ აბანო, შენი კანის ბაქტერია წყალში მოხვდება და, რა თქმა უნდა, საშვილოსნოს ყელის ლორწოვანზე, რომელიც გახსნილია. ასე რომ აზრი აქვს რისკების აღებას?

მიიღეთ შხაპი

ინტიმური ზონების კანი თხელი და დაუცველია, გალაქტიკაში შეხებისას ის უკვე განიცდის დისკომფორტს. ამიტომ, ჩვეულებრივი გელი, აბაზანის ქაფი ან საპნები - არ არის საუკეთესო არჩევანი. მით უმეტეს, რომ კანი მშრალია და ხშირად გაღიზიანებული გაქვთ, დიდი რაოდენობით ტუტე შემცველი პროდუქტები ქავილი და გამორეცხვას გამოიწვევს. ამიტომაც ბევრი ექსპერტები რეკომენდაციას ინტიმური ჰიგიენის საშუალებით იყენებენ, განსაკუთრებით კრიტიკულ დღეებში. ისინი კარგ წმენდას ემსახურებიან, მავნე მიკროორგანიზმების განადგურებას და მათ ძალიან ნაზად და თბილად აკეთებენ. რეკომენდებულია გამოიყენოს ეს ბავშვი საპონი, არ შეიცავს საღებავებს, არომატებს და სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია.

შეცვლა ტანსაცმელი

სხვათა შორის, მაქმანი panties დამზადებული სინთეზური ქსოვილები ან seductive thongs არ არის საუკეთესო არჩევანი ამ დღეებში. არაფერს გრძნობთ, თუ არა დისკომფორტი და ანთება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ სახლში წასვლა სველი და ცივი ამინდია. მაშინაც კი, თუ შიგნით ხართ, სინთეზური ქსოვილები მოგაწვდით "სათბურის ეფექტს", საიდანაც თქვენი უმნიშვნელო მდგომარეობის გაუარესება კიდევ უფრო გაუარესდება. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა ვითარებაში შეგიძლიათ მიიღოთ თუ თხემისგან გაჭიმული ძაფი აღმოჩნდება თაღების უკან და სინთეზური მაქმანი არ შეიძლება ფარდის "ფრთების" ჩატარება.

მაშინაც კი, თუ თქვენი საშუალებები საიმედოა და 100% ენდობით მათ, ოფლი რჩება შენს საცვლებზე და შეიძლება იყოს უცნაური სუნი. და მიკრობების დაგროვება სასქესო ორგანოების გვერდით არ სურს ვინმეს დაძლიოს. ამიტომ, panties უნდა შეიცვალოს დღეში ორჯერ მაინც.

აირჩიე კომფორტი და უსაფრთხოება

რას ნიშნავს ენდობა? რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ შეღავათებზე, ორგანიზმის მახასიათებლებზე, ფინანსურ შესაძლებლობებსა და ცხოვრების წესებზე. პრინციპში, არჩევანი არ არის დიდი - ის ან ბალიშები ან ტამპონები. ღირს მათი ჯიშები, რათა სწორი არჩევანი. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ არ მოუსმინოთ მეგობრების რჩევას, რადგან ერთი გოლისთვის მოსახერხებელია დისკომფორტი სხვათათვის და პირიქით.

რომელი gasket აირჩიოს

მაშინაც კი, თუ თქვენ აღარ ხართ ახალგაზრდა და გინეკოლოგიური დაავადებები გაქვთ, ბალიები ყველა მოთხოვნას დააკმაყოფილებს. ეს არის უნიკალური ჰიგიენური პროდუქტი, რომელიც უზრუნველყოფს სისუფთავეს, კომფორტს და მოხერხებულობას. ისინი მკვრივი და რბილი პროდუქტებია, რომლებიც გამეორებას ქმნიან. რამდენიმე ფენა უზრუნველყოფს საიმედო დაცვას, ისინი ორივე სუფთა თხელი და სქელია, ასე რომ თითოეულ ქალს შეუძლია თავად აირჩიოს არჩევანი, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად უხვი მისი შესრულება. ჰიგიენური პაკეტები საიმედოდ ფიქსირდება panty "ფრთები", ისინი არ აძლევენ იმ slide ან slide თავის მხარეს. ზედა ფენა დამზადებულია ბუნებრივი მასალისგან, რის გამოც ალერგიული რეაქციების რისკი, ქავილი ან გაღიზიანება მცირდება. არსებობს ბიუჯეტი ბალიშები, მაგრამ ალერგიის უკეთესი არ გამოიყენოს ისინი.

დღესდღეობით, გემოვნებით ბალიშები ძალიან პოპულარულია. სასიამოვნოა მათი გამოყენება, მაგრამ სუნამოები არ შეიძლება ჩაითვალოს ამ ჰიგიენური პაკეტების აბსოლუტურად უსაფრთხო კომპონენტად.

ტამპონების შერჩევა

ისინი ირჩევენ იმას, ვისაც უპირატესობას ანიჭებს თხელი შარვალი და ლამაზი ტანსაცმელი, თუნდაც მენსტრუაციის დროს. ეს არის ერთადერთი არჩევანი მათთვის, ვინც ვალდებულნი არიან თხელი, მჭიდრო იარაღი აცვიათ. ამ მიზეზით, მოცეკვავეები, მხატვრები, სპორტსმენები და სხვა პროფესიის ადამიანები აირჩიონ ტამპონები. მკვრივი tubule და გამოსაბოლქვი თემა ტანდემი უზრუნველყოფს კომფორტს, მოხერხებულობას და მარტივად გამოყენებას. მაგრამ ისინი ძალიან განსხვავდებიან, ყველაფერი დამოკიდებულია მწარმოებელზე და რამდენად მრავლადაა თქვენი არჩევანი. ახალგაზრდა გოგონები შეესაბამება მინი, ხანდაზმული ქალი ნორმალურია და თუ თქვენი შთამომავლობა მრავლადაა, აირჩიე სუპერ ტამპონები.

მაგრამ ტამპონები უნდა შეიცვალოს მინიმუმ და ზოგჯერ უფრო ხშირად ვიდრე ბალიშები. წარმოიდგინეთ, რადგან ინსტრუმენტი გაჯერებულია სისხლთან და ლორწოვან სეკრეციასთან და დიდი ხნის განმავლობაში საშოშია. რა თქმა უნდა, ეს შესანიშნავი გარემოა ბაქტერიის განვითარებისთვის. საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ განიცდიან ანთებითი პროცესი, და ყველაზე ცუდი ინფექციური დაავადება ან ტოქსიკური შოკი, რომელიც შეიძლება ფატალური.

არჩევანი შესაძლოა დამოკიდებული იყოს გარემოებებზე.

ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ბალიები უფრო მოსახერხებელია ყოველდღიური გამოყენებისათვის. მაგრამ თუ თქვენ აპირებთ ბანაკს აუზში ან მდინარეში, ან ლორწოს ლორწოვანი გარსის ქავილიდან და სიწითლე გამოჩნდება, მაშინ თამბაქოს დახმარებას მიმართავენ. მაგრამ აბაზანაზე - კრიტიკულ დღეებში უმჯობესია, თავი შეიკავონ ასეთი სიამოვნებით. მაგრამ, თუ გარემოებები განსხვავებულია, გამოიყენეთ ტამპონები და როგორც კი ამოიღებთ წყლის ვიზას, დაუყოვნებლივ წაშალეთ და გაასუფთავეთ.

ტამპონები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას შვებულების შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში, თუ არსებობს ანთებითი პროცესები საშოში ან საშვილოსნოს ზოგიერთ ნაწილში, ვენერიალთან და სხვა ინფექციურ დაავადებებთან.

თანამედროვე ჰიგიენის პროდუქტების არჩევანი იმდენად ფართოა, რომ ყველა ქალს არ შეუძლია შეცვალოს ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი და აირჩიოს ზუსტად ის საშუალება, რომელშიც ის კომფორტულად გრძნობს თავს.

მენსტრუაციის დროს ჰიგიენური ჰიგიენა ქალების ჯანმრთელობის წინაპირობაა.

+7 977-476-99-38 (WhatsApp)

ყველა ქალი იცის, რა კრიტიკული დღეებია. ზოგი მათგანს ადვილად იტანჯება და ზოგი ძალიან იტანჯება. მაგრამ არც ერთი, ეს პერიოდი არ არის შესამჩნევი. ზოგჯერ თქვენც კი უნდა შეიცვალოს ყოველდღიური რუტინული და ეს არ არის ძალიან მოსახერხებელი, განსაკუთრებით თანამედროვე დასაქმების პირობებში.

რა უნდა იცოდეს ქალმა მენსტრუაციაზე?

იმ დროისათვის გოგონა მიაღწევს puberty, მან უნდა იცოდეს, რომ მენსტრუაცია არის ბუნებრივი პროცესი და არ ეშინია მას. ძალზედ მნიშვნელოვანია მოზარდებში მიღებული უნარ-ჩვევები, რადგან მათ ცხოვრებაში ყველაზე მეტად გამოიყენებენ.

მენსტრუაციის დროს ჯანმრთელი ქალი არ უნდა განიცდიან ტკივილს ან მძიმე სისუსტეს, მხოლოდ რბილი დისკომფორტი. ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია ფიზიკური და ემოციური სტრესის ინტენსივობის შემცირება და ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად.

მენსტრუალური სისხლი სხვადასხვა ჯიშის რეპროდუქციის კარგი ჯიშისთვისაა. გარდა ამისა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ამ პერიოდში, ქალმა უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოს ყოველდღიურ ჰიგიენას. დანარჩენი, მას შეუძლია გააგრძელოს მისი ნორმალური ცხოვრება.

როგორი პირადი ჰიგიენის უნდა ქალს დაიცვას მისი პერიოდში?

კრიტიკულ დღეებში არ შეიძლება აბანო, ზღვაში ან ტბაში ბანაობა. საშხაპე არის დიდი გზა freshen up და დაიბანეთ, მაგრამ თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ წყალი არ შევიდა საშოში. გარე სასქესო ორგანოები უნდა გაირეცხოს თბილ წყალს დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს, სუნის გარეშე საპნის გამოყენება.

რა ტიპის ჰიგიენური საშუალებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მენსტრუაციის დროს?

შუასადებები და ტამპონებიყველაზე ცნობილი და ყველაზე ხშირად გამოიყენება მენსტრუალური თასი ან მენსტრუალური ქუდი,რომელიც ბოლო წლების პოპულარობას იძენს.გაერკვნენ, თუ რომელი ინსტრუმენტია უკეთესი, მოდით განვიხილოთ თითოეული მათგანი ცალკე.

შუასადებები არსებობს სხვადასხვა ტიპის, ისინი განსხვავდებიან ზომა, სისქე, სხვადასხვა საიზოლაციო, ისინი შეიძლება იყოს ფრთების გარეშე, შეიცავდეს სხვადასხვა არომატს და შემავსებლებს.

ქალი ირჩევს კუჭის ზომა, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად უხვად არის მენსტრუალური ნაკადისა და კოქტეილის შეცვლა, ის გამოიყენებს მათ ღამით ან დღისით.

ფრთების არსებობა, როგორც წესი, იცავს გაჟონვას, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის საქმე. სეირნობისას ისინი თეთრეულისაგან და კრისტისგან კბილებენ, თხრილის შიდა ზედაპირზე ჩამოსხმისას, საიდანაც ასე საიმედოდ იცავს.

არომატიზატორი - ორმაგი edged ხმალი. ერთის მხრივ, მსუბუქი, unobtrusive და სასიამოვნო სუნი ქალებს იზიდავს, მეორეს მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ან გაღიზიანება. შემავსებლები, ადსორბენტები, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის.

საფარი სხვადასხვა რბილი ან ფორმის mesh. გამოყენება რბილი ბალიშები, ქალი გრძნობს უფრო კომფორტული. და დაფარული mesh შთანთქას უკეთესი, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს დებატები.

კიდევ ერთი ხარვეზი - ბალიშები, ქალი ვერ ატარებს მჭიდრო ან გამჭვირვალე ტანსაცმელს.

ერთადერთი უპირატესობა ბალიშები - არ არის სტაგნაციის მენსტრუალური სისხლის.

მათ უნდა შეიცვალოს მინიმუმ ერთხელ 3-4 საათის განმავლობაში.

ტამპონები,ისინი უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე ბალიშები, მათი გამოყენება, ქალი არ გრძნობს მათ. თუმცა, თუ ის გრძნობს ტამპონს, ეს ნიშნავს, რომ ის არასწორად შევიდა. ყველა მენსტრუალური ნაკადის აგროვებს ტამპონის და არ გარეთ, არ smearing სამრეცხაო, მაგრამ სადაზღვევო კვლავ საჭიროა ფორმის ყოველდღიური panty ლაინერი.

ტამპონები სხვადასხვა ზომისაა და აპლიკატორი ერთმანეთს მიმაგრებულია.

ტამპონების კიდევ ერთი უპირატესობა შუაშია ის ფაქტი, რომ მათ არ აქვთ შემავსებლები და ბუნებრივია, ალერგიული რეაქციების რისკი მცირდება. გარდა ამისა, ქალთათვის აქტიური ცხოვრების წესი და ჩართული ფიზიკური აქტივობის ტამპონები - საუკეთესო ვარიანტი.

მაგრამ ტამპონებს აქვს ერთი დიდი მინუსი, ქალი, რომელიც ხშირად იყენებს მათ, რის შედეგადაც აყენებს ინფექციურ-ტოქსიკური შოკის რისკს. რა არის ეს? ფაქტია, რომ მენსტრუალური სისხლი იკრიბება საშოში და ეს არის კარგი საკვები ნივთიერება სხვადასხვა მიკროორგანიზმებისათვის. მიკრობები სწრაფად იწყებენ გამრავლებას, ხოლო მათი მეტაბოლური ნაწარმი გადიან სისხლძარღვებში და იწვევს მწვავე სისხლის მიმოქცევის უკმარისობას. ამიტომ, ტამპონები უნდა შეიცვალოს ყოველ 3-4 საათში. გარდა ამისა, ტამპონების ჩანერგვით, ქალმა შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური ლორწოვანი გარსის დაზიანება.

შეუძლებელია ბამბის ბამბა გამოიყენოს უბრალოდ საშოში შევიდა! ინფექციისა და ლორწოვანის დაზიანების რისკი იზრდება რამდენჯერმე.

და ბოლოს მენსტრუალური თასი ან ქუდი. რა არის ეს? მენსტრუალური ქუდი - უახლესი განვითარება ქალთა ჰიგიენის პროდუქტებში კრიტიკულ დღეებში. ეს არის პატარა ზომის, ჰგავს ზარი, დამზადებული სილიკონის, რომელიც გამოიყენება ხელოვნური გულის სარქველებისა და მკერდის იმპლანტების შესაქმნელად. კაპიკი მოთავსებულია საშოში, სადაც ის ჩხვლეტდება საშოში და მენსტრუალური სისხლის კედლებზე.

რა არის უპირატესობა caps მეტი სხვა პირადი ჰიგიენის პროდუქცია ქალები?

  • ეს არ იწვევს ალერგიას და სრულყოფილია ყველა ქალისთვის.
  • ძალიან ადვილია გამოყენება, ის შეიძლება შეიცვალოს ერთხელ 12 საათის განმავლობაში.
  • მისი გამოყენება არ იწვევს ინფექციურ-ტოქსიკური შოკის განვითარებას.
  • არ არის მენსტრუალური სისხლი.
  • ის არ არღვევს საშოში ბუნებრივი მიკროფლორას და არ იძლევა ინფექციის დამატებით.
  • არ იწვევს დისკომფორტს და საშუალებას აძლევს ქალს, გამოიწვიოს აქტიური ცხოვრების წესი.
  • ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღე და ღამე.
  • ეფექტურობა. ერთი კპა შეიძლება გამოყენებულ იქნას 7-10 წლიდან.
  • ეს არ აღიქვამს სეკრეციას და არ იწვევს სიმშრალის გრძნობას საშოში.
  • მენსტრუალური თასის გამოყენებით, ქალს შეუძლია ზღვაში ან აუზში ცურვა კრიტიკული დღის განმავლობაში.

ქალმა უნდა იცოცხლოს მისი ჯანმრთელობა, რადგან ის დედაა, საყვარელ ქალს მისთვის, მშვენიერი თანამშრომელი ან ბოსი. ნაკლებად უხერხულობა ის განიცდის კრიტიკულ დღეებში, უკეთესი იქნება მისი ცხოვრება. მენსტრუალური თასი ან ქუდი არის შესანიშნავი არჩევანი.

თუ გსურთ მიიღოთ საინფორმაციო ბიულეტენი "ქალთა ჯანმრთელობა", აქ შეგიძლიათ გამოწერა. დალოცოს!

კომენტარები / მიმოხილვების დასამატებლად, საჭიროა შეხვიდეთ თქვენი სახელით. თუ ჯერ არ დარეგისტრირებდით, დარეგისტრირდით საიტზე.

ინტიმური ჰიგიენის ძირითადი წესები

ინტიმური ორგანოების რეგიონი სატენდერო და დაუცველია და საშვილოსნოს ღრუს სტერილურია. თუ ვირუსები ან პათოგენური მიკრობები შედიან საშვილოსნოში, ისინი აქტიურად იწყებენ გამრავლებას, რამაც გამოიწვიოს ანთების საწინააღმდეგო დაავადებები. სწორედ ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ინტიმური ჰიგიენის წესების დაცვა.

წესი ერთი:მარჯვენა დაიბანეთ off

  1. საჭიროა მხოლოდ თბილი წყლით დაიბანოთ სუფთა ხელები პუბისგან ანუსში.
    ჩატარების პროცედურის ჩატარება მინიმუმ ორჯერ დღეში: დილით და საღამოს. იდეალურ შემთხვევაში, ყოველი ვიზიტის შემდეგ ტუალეტში.
  2. კრიტიკულ დღეებში აბაზანა არ შეიძლება, ეს გინეკოლოგთა აზრია. რა არის ის ეფუძნება? ჰიგიენური მოსაზრებების შესახებ. მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს ყელის მცირე რაოდენობა იწყება და ინფექციის შესაძლებლობა არსებობს. უკეთესი მიიღოს შხაპი.
  3. ინტიმური ადგილები უნდა იყოს ინდივიდუალური რბილი და სუფთა პირსახოცი.
  4. თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბანოთ სასქესო ორგანოები ღრუბლებით და ღრუბლებით, შეიძლება დაზიანდეს ლორწოს ლორწოს.
  5. არ უნდა გაიწმინდოს გენერლები, უმჯობესია სველი.
  6. ჩამოიბანეთ, არ მიაქციოთ წყლის ჭავლი საშოში, დაიბანეთ სასქესო ორგანოები გარედან.

დაიბანეთ საშოში არ ღირს, იმიტომ, რომ ეს არის აბსოლუტურად არასასურველი შედეგები. რატომ? სისუფთავეა ჯანმრთელობის გარანტია?
საშოში შეიცავს თავის თავისებურ მჟავე გარემოს, რომელიც უზრუნველყოფს ნორმალურ სასიცოცხლო აქტივობას ლაქტობაცილილზე (სასარგებლო მიკროორგანიზმები). ლაქტობაცილი ხელს უწყობს პათოგენების გამრავლებას. წყალი და განსაკუთრებით საპონი გამოიწვია შემცირება დონეზე მჟავიანობის და დანგრევას microflora of საშოში. ანუ, დისიოზი. და აქ ყველა ცნობილი შაშვი!

გარდა ამისა, დაჟინებული dysbiosis იზრდება რისკი ენდომეტრიოზის.

და ჯერჯერობით, ვაგინალური დისბოზიით, ბუშტისა და ურეთრის ინფექცია ხდება და ეს იწვევს cystitis და urethritis.
ხალხური საშუალებების გამოყენება, მცენარეული ინფუზია შესაძლებელია მხოლოდ გინეკოლოგის ნებართვით.

წესი ორი: ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტები

გამოიყენეთ ინტიმური ჰიგიენის სპეციალური იარაღები. რეკლამა გვთავაზობს უზარმაზარი სიჭარბით სხვადასხვა საშუალებებით ინტიმური ადგილების მოვლაში. ნამდვილად გვჭირდება ისინი? თუკი ჯანმრთელი ხართ, საკმაოდ საკმარისია თბილი წყლით მარტივი დაბანით.
მაგრამ რა განსაკუთრებული იარაღია?

დიახ, ისინი საჭიროებენ ჰიგიენის თვალსაზრისით და წმინდა ფსიქოლოგიური კომფორტით. სცადეთ მათი გამოყენება მინიმალური რაოდენობით.

ნუ დაგავიწყდებათყურადღება მიაქციე კომპოზიციას. თუ კოსმეტიკური შეიცავს ალკოჰოლს, არომატს, ანტიბაქტერიულ ან ანტისეპტიკას, არ ყიდულობენ მათ. გახსოვდეს ლორწოს ძალიან ნაზი, და ეს ნივთიერებები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ან გაღიზიანება.

წესი სამი: panty სამგზავრო

ბევრი მიიჩნევს, რომ სანიტარული ბალიშები ხელს უწყობენ სისუფთავისა და სიხარულის შენარჩუნებას. ეს ფაქტია!

მაგრამ მხოლოდ თეთრეულის სისუფთავე! ფაქტობრივად, ისინი არც ისე უვნებელია. ფაქტია, რომ ისინი ართმევს ჰაერის ნაკადს ინტიმურ ადგილებში და ეს იწვევს გამონადენის ოდენობას.

Поэтому, если пользуетесь прокладками, старайтесь менять их почаще, особенно после опорожнения кишечника. Во влагалище могут попасть болезнетворные бактерии из прямой кишки. Ночью прокладками вообще не стоит пользоваться.

Правило четвертое: критические дни

В жизни каждой девушки и женщины бывают особый период – менструация или критические дни.
ამ დღეებში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენის წესების დაცვა. ყოველ 3-4 საათში უნდა შეიცვალოს ბალიშები და დაიბანოთ ინტიმური ადგილები. და თუ შერჩევა არის abundant, მაშინ ყოველ საათში.

წესი ხუთი: ტამპონის გამოყენება

ბევრი ქალი ტამპონს პრაქტიკული და კომფორტულია. ალბათ თანამედროვე რიტმს ცხოვრების ეს ასეა, მაგრამ არსებობს ასევე ფლიპ მხარეს მონეტა. არ არის საიდუმლო, რომ მენსტრუალური სისხლდენა არის ხელსაყრელი გარემო მავნე ბაქტერიების რეპროდუცირებისა და განვითარებისათვის. თამბაქოს სწორად არ ჩაიწერება, იდეალური პირობები იქმნება ინფექციისთვის შიდა გენიტალური ორგანოების შესასვლელად.
უარყოფითი შედეგების რისკის შესამცირებლად არ გამოიყენოთ ტამპონები, თუ გაქვთ ანთებითი დაავადება. ტამპონები ხშირად შეცვლიან, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მწირი გამონადენი. ალტერნატიული ტამპონები ერთად ბალიშები: დღის განმავლობაში - ტამპონები, ღამით - pad.

წესი ექვსი: კომფორტული საცვლები

წარმატებული ინტიმური ჯანმრთელობის გასაღები არის კომფორტული, სასიამოვნო საცვლები. სინთეზური საცვლები არ იძლევა ჰაერს, იწვევს ოფლიანობას. საცავები უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი ქსოვილებიდან. ისინი მშვენივრად გამოიყურებიან და არ ზიანს აყენებენ microfiber panties ინტიმური ჯანმრთელობის. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, არ აქვს მნიშვნელობა, რა სახის საცვლების არჩევანია, მისი ქურთუკი უნდა იყოს ბამბა.
და მეტი
ლამაზი და sexy thongs და tanga, უმჯობესია არ აცვიათ. თხელი ზოლი ფეხებს შორის არის ბაქტერიის შესანიშნავი გადამყვანი, რომელიც ანუსისგან შედგება სასქესო ორგანოებისგან.

ჰიგიენა შემდეგ აქტიური

სქესობრივი კავშირის შემდეგ ჰიგიენური მიზნით, საკმარისია დაიბანეთ თბილი წყლით. არსებული აზრი სქესობრივი კავშირის შემდეგ ჩამოსვლის შესახებ დაუსაბუთებელია. პირიქით, როგორც ზემოთ იყო ნათქვამი, ექიმის რეცეპტის გარეშე ხშირი უდაბნოები ქმნის საფუძველს dysbiosis.
იყავი ჯანმრთელი და არ უნდა დაგვავიწყდეს: ინტიმური ჰიგიენა არის ქალთა ჯანმრთელობის გასაღები!

ქალთა ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობა, ...

Pin
Send
Share
Send
Send